Muito legal esse encontro. Sempre gostei dos dois. Talvez os dois maiores divulgadores da ciência no Brasil hoje. Chama as meninas do NV1C para um papo desse também.
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: th-cam.com/video/XActXYqeGBg/w-d-xo.html Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
![EDUARDO RAUEN NO EXPLORA LU! - Médico nutrólogo e especialista em medicina do esporte [Ep. 004]](http://i.ytimg.com/vi/v5N3VYb3rWI/mqdefault.jpg)
![EDUARDO RAUEN NO EXPLORA LU! - Médico nutrólogo e especialista em medicina do esporte [Ep. 004]](/img/tr.png)
![ESLEN DELANOGARE NO EXPLORA LU! - Psicólogo fala sobre neurociências, dopamina e esportes [Ep. 002]](http://i.ytimg.com/vi/olkiEUikAn4/mqdefault.jpg)
Obrigado pelo convite @@Fala-Lu !! Foi uma honra participar e falar sobre saúde. Espero que o pessoal goste 😊
🩵
Já estão gostando!! Obrigada vc!!
Juazeiro do Norte foi tão bom que foi o primeiro na cabeça 👏🏻👏🏻👏🏻🤩
Obrigado aos dois canais por tantas dicas de ouro! Gratidão ao falalu e ao olaciencia. ❤
Muito bom ver juntos dois dos melhores canais do TH-cam! Olá Ciência me ajudou demais na pandemia.
Que bacana!! Obrigada
Show! Sou fã de ambos !
Oba 🙌🏼
Na minha humilde opinião, duas das melhores fontes de divulgação científicas do Brasil juntos, show!
Parabéns!!!
@olaciencia ! Juazeiro foi tão bom que veio na ponta da língua. 👏🏻👏🏻👏🏻
Bacana! Conheci o canal do Lucas na época da pandemia, foi fundamental !!!
Excelente!
Sou fã ele e incríveis inteligente
Não conhecia o canal "Olá, ciência".👏🏽👏🏽👏🏽para ambos
Obrigada!!
Muito legal esse encontro. Sempre gostei dos dois. Talvez os dois maiores divulgadores da ciência no Brasil hoje. Chama as meninas do NV1C para um papo desse também.
Boaaaa!
Exercício física p mim é primordial, qdo nao vou ao pilates fico c/ estresse. ❤😊
Perfeito
Na época da pandemia era o canal que eu mais confiava
👏👏
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Finalmente o Lucas foi entrevistado pela Deborah Secco 😊
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
Link do meu vídeo: th-cam.com/video/XActXYqeGBg/w-d-xo.html
Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
O Lucrécio já é um ídolo nosso. mas nunca vi um personagem sofrer tanto no inicio rsrs
kkkkk
Da para intender pelo tanto de likes , as pessoas não ligam pra comida de verdade , é muito preocupante isso .
O cara que condena melatonina para o sono , contrariamente a vários estudos e pessoas que comprovam o benefício dela. 👎
Precisamos cancelar religião. Influencers focados em ciências, voces devem sempre cancelar religião.