Stop Asking What the "Best Way to Train" Is. Do This Instead.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • / alexanderbromley
    BASE and PEAK STRENGTH at
    www.empirebarbellstore.com
    www.amazon.com...

ความคิดเห็น • 131

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The MOST Important Things About Programming for Strength: Prevent Stagnation & Optimize Recovery13:15The MOST Important Things About Programming for Strength: Prevent Stagnation & Optimize Recovery
The MOST Important Things About Programming for Strength: Prevent Stagnation & Optimize RecoveryAlexander Bromley
มุมมอง 58K
How Much Volume for Muscle Growth? (And Why It's a Bad Question)17:53How Much Volume for Muscle Growth? (And Why It's a Bad Question)
How Much Volume for Muscle Growth? (And Why It's a Bad Question)Alexander Bromley
มุมมอง 65K
5 Men Rank Themselves By Strength | Assumptions vs Deadlift12:275 Men Rank Themselves By Strength | Assumptions vs Deadlift
5 Men Rank Themselves By Strength | Assumptions vs DeadliftJubilee
มุมมอง 8M
How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacks00:22How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacks
How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacksPao Bushcraft
มุมมอง 2.3M
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy00:18Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedyFunny superhero siblings
มุมมอง 12M
🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 88:58:43🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 8
🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 8ข่าวช่อง8
มุมมอง 859K
สุ่มเบบี้ทรีตัวใหญ่ 400% รอบนี้ซีเคร็ดจะแตกไหม | BABY THREE 400%14:42สุ่มเบบี้ทรีตัวใหญ่ 400% รอบนี้ซีเคร็ดจะแตกไหม | BABY THREE 400%
สุ่มเบบี้ทรีตัวใหญ่ 400% รอบนี้ซีเคร็ดจะแตกไหม | BABY THREE 400%Jubjang Ch.
มุมมอง 197K
Do This When the Newbie Gains Run Out10:07Do This When the Newbie Gains Run Out
Do This When the Newbie Gains Run OutAlexander Bromley
มุมมอง 71K
Deload Week Explained - Controlling Volume and Intensity in Your Programs to Continue Growth16:00Deload Week Explained - Controlling Volume and Intensity in Your Programs to Continue Growth
Deload Week Explained - Controlling Volume and Intensity in Your Programs to Continue GrowthAlexander Bromley
มุมมอง 60K
I Finally Took Creatine And The Results Shocked Me17:38I Finally Took Creatine And The Results Shocked Me
I Finally Took Creatine And The Results Shocked MeGlobal Cycling Network
มุมมอง 422K
The DREADED Smolov EXPLAINED: Review of the Plateau-Busting High Frequency Russian Squat Routine16:13The DREADED Smolov EXPLAINED: Review of the Plateau-Busting High Frequency Russian Squat Routine
The DREADED Smolov EXPLAINED: Review of the Plateau-Busting High Frequency Russian Squat RoutineAlexander Bromley
มุมมอง 148K
If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch This44:06If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch This
If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch ThisAlexander Bromley
มุมมอง 356K
Programming Basics: How to Get Big Quickly! 5 PRINCIPLES FOR GROWING MUSCLE FAST12:57Programming Basics: How to Get Big Quickly! 5 PRINCIPLES FOR GROWING MUSCLE FAST
Programming Basics: How to Get Big Quickly! 5 PRINCIPLES FOR GROWING MUSCLE FASTAlexander Bromley
มุมมอง 48K
What's REALLY Important for Building a Big Bench - Bench Press Checklist: Exercises & Programming24:06What's REALLY Important for Building a Big Bench - Bench Press Checklist: Exercises & Programming
What's REALLY Important for Building a Big Bench - Bench Press Checklist: Exercises & ProgrammingAlexander Bromley
มุมมอง 108K
Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!)21:51Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!)
Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!)Alexander Bromley
มุมมอง 137K
The Disturbing Psychology of Toxic Champions35:07The Disturbing Psychology of Toxic Champions
The Disturbing Psychology of Toxic ChampionsAlexander Bromley
มุมมอง 36K
CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ36:33CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ
CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการโคตรคูล
มุมมอง 329K
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport57:25บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 148K
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท22:40🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภทบอ บู๋ Channel
มุมมอง 408K
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|04:37ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|GeneLab
มุมมอง 679K
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 671:30:15[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67Heliconia H Group
มุมมอง 155K
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 45:41:05🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 4
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 4PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 185K
LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORT1:46:26LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORT
LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORTSiamsport
มุมมอง 148K
[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 25674:44:51[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567
[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567มวยเด็ด789
มุมมอง 53K