Hello 😀 Le prix de ma formation "Manger sainement sans se ruiner" augmente demain. Profite de l'offre de lancement avant son retrait en cliquant ici : bit.ly/2GH9HjP
Merci pour toutes tes informations !!! Tu m'as donné envie d'aller au marché pour mieux manger.
5 ปีที่แล้ว +2
Coucou Sarah 🙂 Au top ! Tu verras c'est vraiment agréable et après on a du mal à s'en passer 😁 C'est une autre ambiance que les supermarchés on retrouve du contact humain et ça fait énormément plaisir 😉 Au début, c'est pas facile de savoir quels sont les stands proposant de bons produits mais en testant à droite à gauche on arrive à dénicher de bonnes astuces 👌
Salut Mathieu 😀 cette chemise te va à ravir ! Je fais déjà les marchés, j'ai la chance d avoir le marché du producteur le samedi matin, et donc de pouvoir manger local, et pour moi ça compte ! Sinon beaucoup de vrac en magasins bio.. Je ne serais jamais parfaite, mais en tout cas je fais au mieux! Et si on sait se donner mes moyens de cuisiner on fait de sacrées économies en plus du plaisir gustatif ! Bonne soirée à bientôt 😚
5 ปีที่แล้ว +2
Coucou Bénédicte 🙂 Merci beaucoup, j'aime beaucoup cette chemise aussi 😊 Tu as raison de faire les marchés c'est vraiment une bonne habitude. Une fois qu'on a trouvé les stands qui proposent des produits de qualité c'est tout bénef' que ce soit sur la qualité et sur le prix 👍 Exactement ! Prendre le temps de cuisiner des aliments bruts nous évite de tomber dans les produits transformés et la malbouffe. C'est aussi le meilleur moyen pour faire des économies car on consomme que ce qui est nécessaire pour notre corps 😉 Ahah ne t'inquiète pas je suis loin d'être parfait aussi 😁 Le principal est de faire déjà un pas vers son bien-être sans se créer de frustrations et de privations. Très belle soirée à toi 🌠
Est ce que les légumes pas bio du supermarché ont les mêmes apport énergétique que les bio.
5 ปีที่แล้ว +1
Coucou 🙂 Les légumes conventionnels ont le même apport énergétiques que des légumes bio. Si on parle uniquement de densité calorique ce n'est pas une question de bio ou non bio mais plutôt de volume alimentaire. En revanche, la densité nutritionnelle ou qualité nutritionnelle en bio est bien plus élevée car les légumes bio ont conservé davantage d'antioxydants, de vitamines (notamment la vitamine C), de composés phytochimiques (permettant de lutter naturellement contre les insectes et champignons), d'omega 3 et des acides aminés de meilleure qualité. En gros, la charge calorique est la même dans les deux cas, par contre, en consommant des légumes bio la qualité nutritionnelle sera meilleure. Cela évite donc d'être en carence de macro-nutriments et surtout d'être en meilleure santé 😉👍
@@leratmalin2714 Avec plaisir ! N'hesite pas si tu as d'autres questions 😉 Dans ma formation "Manger sainement sans se ruiner" j'évoque justement les aliments qu'il faut à tout prix manger bio. Ce qu'on appelle aussi la liste "dirty dozen" et ceux qui ne sont pas nécessaire de consommer bio car ils sont très peu traités et parfois innofensifs pour notre santé 👍 Cela permet de sélectionner uniquement le bio qui est réellement nécessaire et ainsi ne pas dépenser tout son argent dans le bio car cela peut vite coûter cher ! 🙂
Hello 😀 Le prix de ma formation "Manger sainement sans se ruiner" augmente demain.
Profite de l'offre de lancement avant son retrait en cliquant ici : bit.ly/2GH9HjP
Merci pour toutes tes informations !!! Tu m'as donné envie d'aller au marché pour mieux manger.
Coucou Sarah 🙂 Au top ! Tu verras c'est vraiment agréable et après on a du mal à s'en passer 😁 C'est une autre ambiance que les supermarchés on retrouve du contact humain et ça fait énormément plaisir 😉 Au début, c'est pas facile de savoir quels sont les stands proposant de bons produits mais en testant à droite à gauche on arrive à dénicher de bonnes astuces 👌
@ merci !!!
Salut Mathieu 😀 cette chemise te va à ravir ! Je fais déjà les marchés, j'ai la chance d avoir le marché du producteur le samedi matin, et donc de pouvoir manger local, et pour moi ça compte ! Sinon beaucoup de vrac en magasins bio.. Je ne serais jamais parfaite, mais en tout cas je fais au mieux! Et si on sait se donner mes moyens de cuisiner on fait de sacrées économies en plus du plaisir gustatif ! Bonne soirée à bientôt 😚
Coucou Bénédicte 🙂 Merci beaucoup, j'aime beaucoup cette chemise aussi 😊 Tu as raison de faire les marchés c'est vraiment une bonne habitude. Une fois qu'on a trouvé les stands qui proposent des produits de qualité c'est tout bénef' que ce soit sur la qualité et sur le prix 👍 Exactement ! Prendre le temps de cuisiner des aliments bruts nous évite de tomber dans les produits transformés et la malbouffe. C'est aussi le meilleur moyen pour faire des économies car on consomme que ce qui est nécessaire pour notre corps 😉 Ahah ne t'inquiète pas je suis loin d'être parfait aussi 😁 Le principal est de faire déjà un pas vers son bien-être sans se créer de frustrations et de privations. Très belle soirée à toi 🌠
Très intéressant. 👍👍👍
Merci beaucoup Rosanna 🙂 Je te souhaite un excellent dimanche profite bien 🙏🙏💚
Est ce que les légumes pas bio du supermarché ont les mêmes apport énergétique que les bio.
Coucou 🙂 Les légumes conventionnels ont le même apport énergétiques que des légumes bio. Si on parle uniquement de densité calorique ce n'est pas une question de bio ou non bio mais plutôt de volume alimentaire.
En revanche, la densité nutritionnelle ou qualité nutritionnelle en bio est bien plus élevée car les légumes bio ont conservé davantage d'antioxydants, de vitamines (notamment la vitamine C), de composés phytochimiques (permettant de lutter naturellement contre les insectes et champignons), d'omega 3 et des acides aminés de meilleure qualité.
En gros, la charge calorique est la même dans les deux cas, par contre, en consommant des légumes bio la qualité nutritionnelle sera meilleure. Cela évite donc d'être en carence de macro-nutriments et surtout d'être en meilleure santé 😉👍
@ OK merci. 😁
@@leratmalin2714 Avec plaisir ! N'hesite pas si tu as d'autres questions 😉
Dans ma formation "Manger sainement sans se ruiner" j'évoque justement les aliments qu'il faut à tout prix manger bio. Ce qu'on appelle aussi la liste "dirty dozen" et ceux qui ne sont pas nécessaire de consommer bio car ils sont très peu traités et parfois innofensifs pour notre santé 👍 Cela permet de sélectionner uniquement le bio qui est réellement nécessaire et ainsi ne pas dépenser tout son argent dans le bio car cela peut vite coûter cher ! 🙂