※1日●食は間違った常識です【健康 ダイエット 食】

今回のお話は！【俺はケンジ ２９歳。最近体調が悪い。はぁ・・どうした あの・・なんか最近調子悪いんですよね。昼飯食べるとすぐに眠くなるし いっつもだるいし。それはいかんな。体調だけは何が合っても整えておくべきだ。はい・・。一応毎日ちゃんと３食きっちり食べてるんですけどね・・。お前、毎日３食も食べているのか？はい、朝、食べたくないなって気分の時も頑張ってちゃんと食べてます。それだな。...】
【本】「空腹」こそ最強のクスリ を漫画化してみた【マンガ動画】
参考文献：「空腹」こそ最強のクスリ　青木 厚さま
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イラストレーター：syunboot@syunboot
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #空腹こそ最強のクスリ
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• 【要約】「空腹」こそ最強のクスリ【青木厚】
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[@user-bm7xz1vw5c]

食事の時間のことを考えると1日二食が普通で、
三食は時間に余裕があるヒマ人です。

[@vertexlucky]

１日の摂取カロリー減らしたら、疲れが溜まりにくい体質に、昨日が一ヶ月一度のチートデイ今日は
体調悪かったです…あくまでも個人的な感想ですが