※1日●食は間違った常識です【健康 ダイエット 食】
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 今回のお話は!【俺はケンジ 29歳。最近体調が悪い。はぁ・・どうした あの・・なんか最近調子悪いんですよね。昼飯食べるとすぐに眠くなるし いっつもだるいし。それはいかんな。体調だけは何が合っても整えておくべきだ。はい・・。一応毎日ちゃんと3食きっちり食べてるんですけどね・・。お前、毎日3食も食べているのか?はい、朝、食べたくないなって気分の時も頑張ってちゃんと食べてます。それだな。...】
【本】「空腹」こそ最強のクスリ を漫画化してみた【マンガ動画】
参考文献:「空腹」こそ最強のクスリ 青木 厚さま
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イラストレーター:syunboot@syunboot
脚本・原作:永戸リョウ@denran1031
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• 【要約】「空腹」こそ最強のクスリ【青木厚】
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食事の時間のことを考えると1日二食が普通で、
三食は時間に余裕があるヒマ人です。
1日の摂取カロリー減らしたら、疲れが溜まりにくい体質に、昨日が一ヶ月一度のチートデイ今日は
体調悪かったです…あくまでも個人的な感想ですが