19.12.24г. Армейский рывок, 28кг, 180 подъёмов. Снова потихоньку перехожу на тяжелые гири😊

рывок 24 кг, 10 мин, 211 подъёмов

Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.

กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝

พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67

ใครขยับไม่ได้เป็น!!