COMO CONTROLAR A ANSIEDADE

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. Como reduzir a ansiedade com duas dicas simples
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[@dineiamassuia8524]

Ótima aula. Anotei tudo!
E fiz os exercícios!

[@ocaradapnl]

Exercitar é o segredo.

[@drdiegojc]

A hopventilacao eleva a quantidade de CO2 na corrente sanguínea, levando a uma hipercapnia. A concentração de CO2 elevada, lentifica a transmissão nervosa entre os neurônios, reduzindo a ansiedade.

[@brendaleticia4398]

Amei a dica, só nao da ideia para as pessoas de se suicidar, p pessoas q tem tendência, qualquer comentário de como fazer, pode ser gatilho

[@alinemartins7700]

Gente a coisa da respiração e ótima dica!
Prática e fácil ! Sem bla bla bla !!!
Obrigado

[@josianeabreuf5575]

Maravilhoso! 👏👏👏

[@lira2924]

Muito bom, explicação sem enrolação compreensível.

[@ocaradapnl]

Eu gosto assim! :o)

[@Tanya-ml8ib]

Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão ♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️💟💟💟💟💟💟💟💟

[@mariaaparecidagouveia1478]

Interessante, gostei. Gratidão!

[@anacarolinadossantosmachad5178]

Obrigado

[@tamiresdias337]

Gostei! Vc tem um jeito simples de explicar. Estava pensando, será isso que a gente faz com o cigarro??? Damaris

[@ocaradapnl]

Oi Tamires. Com o cigarro é mais complicadinho no sentido de serem vários pontos a se tratar, mas a ansiedade que faz fumar pode ser amenizada com as técnicas sim.

[@adrianomorrison2]

Show de bola.

[@edlege]

Carro = monóxido; nós = CO2

[@mariaaparecidagouvea9194]

Gratidão!

[@Anthares2001]

Dicas maravilhosas.

[@ocaradapnl]

Valeu Lucera. Vamos juntos.

[@cybeleponte2513]

Parabéns 👏👏👏

[@celestinojtp1978]

Fonciona!!

[@ocaradapnl]

A ideia é essa. Rs

[@angelicateles8594]

Gostei vou fa

[@beto50ism]

Maneiro

[@renanmb1138]

E não faz mal respirar novamente o monóxido?

[@ocaradapnl]

Nessa quantidade e nesse curto tempo não.