Hey Jonas! Fed video! Hvordan føler du det på den lange bane ? påvirker dit humør? Jeg er nemlig der hvor jeg gerne vil starte på det, af sammen årsag og vil selvfølgelig gerne høre at det virker og dit mindset måske er mere fast i det? Hvis det giver mening😊
Påvirker virkelig mit humor! Er jeg sur eller ked af det, kan en løbetur helt slette de dårlig tanker 😳🙏🏻 Syntes helt klart du skal springe ud i det! Mangler du en dag et løbeprogram for mere struktur og fremgang, så kan du altid skrive på Instagram (@jonasmanley_runner) eller på mail jonasmanley@hotmail.com - så finder vi ud af noget 🏃🏻♂️🕺🏼
ja man får sidestik hvis du løber alt for hurtigt og handler om at finde et tempo som er bedst for en og så kan man give den lidt gas nogle gange som intervaller
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
Sætter sgu cyklen til salg og begynder at løbe👍😊
Sådan!! Du siger bare til hvis du skal have et løbeprogram, første måned er gratis 😉
Super fed video!
Tak! 😍
Hey Jonas!
Fed video!
Hvordan føler du det på den lange bane ?
påvirker dit humør?
Jeg er nemlig der hvor jeg gerne vil starte på det, af sammen årsag og vil selvfølgelig gerne høre at det virker og dit mindset måske er mere fast i det?
Hvis det giver mening😊
Påvirker virkelig mit humor! Er jeg sur eller ked af det, kan en løbetur helt slette de dårlig tanker 😳🙏🏻
Syntes helt klart du skal springe ud i det!
Mangler du en dag et løbeprogram for mere struktur og fremgang, så kan du altid skrive på Instagram (@jonasmanley_runner) eller på mail jonasmanley@hotmail.com - så finder vi ud af noget 🏃🏻♂️🕺🏼
Kan du vise dit træningspas,det kunne være sjovt at se
Tænkte jeg ville lave en video over en hel træningsuge, så man kan se hvordan jeg træner? Kunne det være noget du ville se? 👀😇😌🔥
Ja det kunne værer en god ide
ja man får sidestik hvis du løber alt for hurtigt og handler om at finde et tempo som er bedst for en og så kan man give den lidt gas nogle gange som intervaller
Ja det kan godt ske! Har også fået det nogle gange hvis jeg har spist lige inden en løbetur 🥵 sidestil er bare noget møg 😂