Les bienfaits de la méditation

La méditation entraîne des changements morphologiques déjà visibles à l'imagerie par résonance magnétique ✨[e-mail] @Go.vers.lexcellence @Go.vers.lexcellence
Les personnes qui méditent régulièrement augmentent la taille de l'hippocampe et de l'amygdale cérébrale. Sur le plan émotionnel, cela permet de beaucoup mieux gérer les émotions, d'avoir une plus grande capacité d'apprentissage et de mémoire et, en bref, d'avoir une vie beaucoup plus remplie.