Geçmiş olsun kardeş valla şu an gece yarısı 12. Gün öçb ve menisküs agrı yok 90 derece bükme var tekrar eskisi gibi olur mu endişesi de var hayırlısı artık.
Zor bir süreç. Özgürlük elden gidiyor. Yürüyen koşan insanları görüyorsunuz... Şu günlerde tedavinin psikolojik unsurları canınızı sıkacak ama geçecek bu günlerde.
21.10.2024 tarihinde öçb, menisküs yırtığı 5 dikiş ve kıkırdak zedelenmesi.. Nerdeyse tam paket. Ameliyat oldum.... 45. Günümdeyim, her geçen gğn kolaylaşıyor bazı şeyler, çok araştırdım en önemli şeyler sırasıyla... 1. Doktor 2.kişideki inanç ve azim 3. Fizyoterapi 15 gün dikişler alınana kadar sabit bacak boyu atelle yatak egzersizleri yaptım. Dikişler alındıktan 1,2 gün sonra fizik tedavi sürecim başladı. Şuan 14. Seanstayım. Ön çapraz bağı kopmuş herkesin mutlaka ameliyat olması gerektiğini düşünüyorum.
Ödem hiç olmadı bu kişiye göre değişiyor ve diren takılmasıyla alakalı sanırım. Bende diren vardı, dolayısıyla ciddi bir ödem olmadı... Ama tabi gğn içerisinde ödemler oluşuyor... Fizik tedavi kısmında eve mutlaka tens aleti almanızı tavsiye ederim
Merhaba kardeşim.öncelikle süreci bizlerle paylaştıgın teşekkürler.Bende 3 ay ön çapraz ve menisküs ameliyatı oldum.Aslında videolarını izlerken birazcık hevesim kırıldı.Çünkü tekrardan futbol oynama hayali kuruyorum.Belkide cesaret edemeyebilirim.Şuan süreç benim için güzel ilerliyor.İnşallah sende en yakın zamanda sağlığına kavuşursun
Kardeşim elbette tekrar sahalara dönebilirsin yeter ki rehabilitasyon sürecin sağlıklı ilerlesin. Benim ilkinde maalesef öyle ilerlemedi, yeterince önemsemedim. Ama bu defa da tendonum kalmadığı için tekrar o topa girmeyeceğim, futbol topuna😊
Çok geçmiş olsun hocam. Ben de 14.11.2024 tarihinde ön çapraz bağ ve menüsküs ameliyatı oldum. Anlattığınız her şeyi çok iyi yaşıyorum. Bende futbol oynamamaya yemin ettim. Bir daha bu eziyeti çekmeyi asla istemiyorum. Tekrardan geçmiş olsun
@ Maddi manevi kazanç getirmeyen gereksiz riskli hiç bir aktivite yapmama kararı aldım bu sakatlıktan sonra. Düşündüğümden daha eziyetli. Yaptığım en basit şeyler bile zor geliyor
@@huseyinsahin2985 hocam anlattığınızın çoğunu bana da doktor söyledi ama ne kadar sürede basma işlemi yapabiliriz şuan üzerine basıyorum ama dikkat edilmedimi dönme oluyor 😔
Bende 12.11.2024 tarihinde öçb ve iç menisküs tamiri ameliyatı oldum. Ameliyattan sonra uykusuz geçen o iki günümü hiç unutmayacağım. Şuan ayağımı 90 derece açabiliyorum verilen egzersizleri yapıyorum ama daha yolun başında olduğumu biliyorum. Artık sadece bir futbol izleyicisi olucam. Herkese geçmiş olsun.
Merhabalar ben de 15 gün önce hem ön çapraz bağ hem iç-dış menisküs ameliyatı geçirdim. Hafif üzerine basabilsem de benim de tekrar eskisi gibi olacak diye bir korum var ama doktorum üzerine basmamam gerektiğini söyledi. Sizin de dediğin gibi dış menisküs ile alakalı bir durum olabilir. Geçmiş olsun umarım tekrar eskisi gibi yürüyeceğiz.
Hocam çok geçmiş olsun öncelikle tıp fakültesi öğrencisiyim. Halı sahada ön çapraz bağ kopması ve menisküs yırtığı yaşadım. İlk sakatlığınızla ilgili bir sorum var. Sakatlıktan kaç gün sonra ameliyat oldunuz. Birkaç ay sonra spor salonuna gitmeye başladığınızı söylemiştiniz. Spor salonuna başlarken çekinme yaşadınız mı? Hareketleri yaparken kendinizi zorlarken çekindiniz mi zorlamanızı önerdi mi doktor?
@@emrecimen1724 size de çok geçmiş olsun. ilk etapta bisiklet sürme ve, leg extension hareketlerini yaptım en hafif kiloda. Bir yandan diğer bölgelerimi eskisi gibi çalıştım.evet ilk zamanlar çekinme yaşamıştım çünkü hala biraz topallama varken spora başlamıştım ama 1 2 haftada o psikolojiden kurtulmuştum.
@ iki ayakla birlikte yapmak lazım hafif kiloyla. ağırlığın büyük kısmını zaten sağlam bacak alıyor biz istemesek bile, yanında ameliyatlı bacak da çalışmış oluyor zamanla çok etki ediyor.
Çok geçmiş olsun. Ben de hali sahada meniskis bağ kaybettim ve kilitli kaldi. Ameliyat olali bir hafta oldu baldirimda kahverengilesme ve dokununca cok agrilar oluyor sizde de mevcut mu
@@mmg4151 benimde baldırımda ufak bi Sarartı var ama ağrı yok. Varis çorabından ya da ameliyattan diye düşünüyorum. Yarın kontrolde soracağım, doktora sorma durumunuz varsa daha iyi olur
Bu muhteşem deneyim paylaşımı için teşekkürler. Dizlerinden çok muzdarip olan biri olarak videonuzu büyük bir heyecanla izledim
@@Novea25 Teşekkür ederim. Dizler kalbin aynasıdır, bizim dizler kırık ayna…
Geçmiş olsun kardeş valla şu an gece yarısı 12. Gün öçb ve menisküs agrı yok 90 derece bükme var tekrar eskisi gibi olur mu endişesi de var hayırlısı artık.
@@mcelik7 hızlı toparlıyorsun gördüğüm kadarıyla, eskisinden de iyi olacağız inşallah
@huseyinsahin2985 inşallah kardeşim hayatı sorgulattı bana bu diz Rabbim birdaha göstermesin.
Zor bir süreç. Özgürlük elden gidiyor. Yürüyen koşan insanları görüyorsunuz... Şu günlerde tedavinin psikolojik unsurları canınızı sıkacak ama geçecek bu günlerde.
@Betülsert12hka teşekkür ederim
21.10.2024 tarihinde öçb, menisküs yırtığı 5 dikiş ve kıkırdak zedelenmesi.. Nerdeyse tam paket. Ameliyat oldum....
45. Günümdeyim, her geçen gğn kolaylaşıyor bazı şeyler, çok araştırdım en önemli şeyler sırasıyla... 1. Doktor 2.kişideki inanç ve azim 3. Fizyoterapi
15 gün dikişler alınana kadar sabit bacak boyu atelle yatak egzersizleri yaptım. Dikişler alındıktan 1,2 gün sonra fizik tedavi sürecim başladı. Şuan 14. Seanstayım.
Ön çapraz bağı kopmuş herkesin mutlaka ameliyat olması gerektiğini düşünüyorum.
22. Gün araç kullanmaya başladım.
35.gün tek Değneğe düştüm
42. Gün yani 6. Hafta diğer değneğide attım.
@@Betülsert12hka büyük geçmiş olsun. fizik tedavinin sonunda tamamen iyileşirsiniz bu motivasyonla devam.
Ödem hiç olmadı bu kişiye göre değişiyor ve diren takılmasıyla alakalı sanırım.
Bende diren vardı, dolayısıyla ciddi bir ödem olmadı...
Ama tabi gğn içerisinde ödemler oluşuyor...
Fizik tedavi kısmında eve mutlaka tens aleti almanızı tavsiye ederim
@ ameliyatınıza göre çok hızlı gelişim göstermişsiniz 👏
Buz tedavisi ödem olmadığı için pek yapmadım ama mutlaka egzersizlerden sonra yapılmalı.. Ödem varken hareketler daha zor yapılıyor...
Merhaba kardeşim.öncelikle süreci bizlerle paylaştıgın teşekkürler.Bende 3 ay ön çapraz ve menisküs ameliyatı oldum.Aslında videolarını izlerken birazcık hevesim kırıldı.Çünkü tekrardan futbol oynama hayali kuruyorum.Belkide cesaret edemeyebilirim.Şuan süreç benim için güzel ilerliyor.İnşallah sende en yakın zamanda sağlığına kavuşursun
Kardeşim elbette tekrar sahalara dönebilirsin yeter ki rehabilitasyon sürecin sağlıklı ilerlesin. Benim ilkinde maalesef öyle ilerlemedi, yeterince önemsemedim. Ama bu defa da tendonum kalmadığı için tekrar o topa girmeyeceğim, futbol topuna😊
İbrahim abi hiç bulaşma hiç tavsiye etmiyorum ben şahsen yeşil rengi bile hayatımdan çıkardım
@@firatgencer5641 sen ne zaman ameliyatı oldun kardeşim
Çok geçmiş olsun hocam. Ben de 14.11.2024 tarihinde ön çapraz bağ ve menüsküs ameliyatı oldum. Anlattığınız her şeyi çok iyi yaşıyorum. Bende futbol oynamamaya yemin ettim. Bir daha bu eziyeti çekmeyi asla istemiyorum. Tekrardan geçmiş olsun
@@metinyigitel2284 Profesyonel olunmadığı sürece tekrar halı saha oynanmamalı, bunu acı şekilde tecrübe ettim. Geçmiş olsun.
@ Maddi manevi kazanç getirmeyen gereksiz riskli hiç bir aktivite yapmama kararı aldım bu sakatlıktan sonra. Düşündüğümden daha eziyetli. Yaptığım en basit şeyler bile zor geliyor
@@huseyinsahin2985 hocam anlattığınızın çoğunu bana da doktor söyledi ama ne kadar sürede basma işlemi yapabiliriz şuan üzerine basıyorum ama dikkat edilmedimi dönme oluyor 😔
@@feyzullahsahin9549sanırım güçsüzlükten oluyor o dönmeler ama her adımı özenle atmak lazım
Bende 12.11.2024 tarihinde öçb ve iç menisküs tamiri ameliyatı oldum. Ameliyattan sonra uykusuz geçen o iki günümü hiç unutmayacağım. Şuan ayağımı 90 derece açabiliyorum verilen egzersizleri yapıyorum ama daha yolun başında olduğumu biliyorum. Artık sadece bir futbol izleyicisi olucam. Herkese geçmiş olsun.
suan ne durumdasın
Merhabalar ben de 15 gün önce hem ön çapraz bağ hem iç-dış menisküs ameliyatı geçirdim. Hafif üzerine basabilsem de benim de tekrar eskisi gibi olacak diye bir korum var ama doktorum üzerine basmamam gerektiğini söyledi. Sizin de dediğin gibi dış menisküs ile alakalı bir durum olabilir. Geçmiş olsun umarım tekrar eskisi gibi yürüyeceğiz.
Evet menisküs kaynaklı. Üzerine basmayın ama yatak egzersizlerini ihmal etmeyin. Geçmiş olsun.
Hocam çok geçmiş olsun öncelikle tıp fakültesi öğrencisiyim. Halı sahada ön çapraz bağ kopması ve menisküs yırtığı yaşadım. İlk sakatlığınızla ilgili bir sorum var. Sakatlıktan kaç gün sonra ameliyat oldunuz. Birkaç ay sonra spor salonuna gitmeye başladığınızı söylemiştiniz. Spor salonuna başlarken çekinme yaşadınız mı? Hareketleri yaparken kendinizi zorlarken çekindiniz mi zorlamanızı önerdi mi doktor?
@@emrecimen1724 size de çok geçmiş olsun. ilk etapta bisiklet sürme ve, leg extension hareketlerini yaptım en hafif kiloda. Bir yandan diğer bölgelerimi eskisi gibi çalıştım.evet ilk zamanlar çekinme yaşamıştım çünkü hala biraz topallama varken spora başlamıştım ama 1 2 haftada o psikolojiden kurtulmuştum.
@ hocam özellikle leg press’den baya çekiniyorum umarım siz de bir an önce iyileşirsiniz ben daha ameliyat olmadım sizi takipteyim
@ iki ayakla birlikte yapmak lazım hafif kiloyla. ağırlığın büyük kısmını zaten sağlam bacak alıyor biz istemesek bile, yanında ameliyatlı bacak da çalışmış oluyor zamanla çok etki ediyor.
@@huseyinsahin2985 hocam ilk ameliyatınızı ilk sakatlıktan ne kadar sonra oldunuz
@ 1 buçuk ay kadar sonra oldum ama çok kas kaybı olduğu için ameliyat sonrası toparlanma sürecimi olumsuz etkiledi
Çok geçmiş olsun. Ben de hali sahada meniskis bağ kaybettim ve kilitli kaldi. Ameliyat olali bir hafta oldu baldirimda kahverengilesme ve dokununca cok agrilar oluyor sizde de mevcut mu
@@mmg4151 benimde baldırımda ufak bi Sarartı var ama ağrı yok. Varis çorabından ya da ameliyattan diye düşünüyorum. Yarın kontrolde soracağım, doktora sorma durumunuz varsa daha iyi olur
@metinyigitel2284 sanırım bende derin vent trombozu oluştu tabii gerçeği muayeneden sonra öğreneceğiz
@@mmg4151 geçmiş olsun umarım önemli bir şey yoktur
Ben de ÖÇB ameliyatı oldun fakat tendon yerine ip kullandılar
@@volkanozdemir44 Bunu daha önce hiç duymamıştım
@ ben de bugün oldum Malatya eğitim araştırma hastanesinde izledim ameliyatı birebir farklı teknikler varmış araştırdım
@@volkanozdemir44 umarım bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz siz de
Kardeşim o ip tendonu kemiğin içine çekip sabitlemede kullanılıyor ben de izlerken gördüm.