Como ter mais foco para concluir uma tarefa por vez? | Pergunte ao Coach

Se você é o tipo de pessoa que não consegue focar em uma única tarefa por vez, sabe como isso pode ser desafiador. Quer saber como lidar com isso? Então dá o play no Pergunte ao Coach!
Sabe quando você precisa focar numa única coisa e isso simplesmente parece impossível?
Tudo vira distração e você começa a lembrar de todas as outras tarefas que tem pra fazer.
Aí o celular apita com mensagem e, de repente, você se perdeu nos jogos, no feed das redes sociais...
Pra focar no que precisa ser feito tem que estar preparado, porque tudo tem potencial pra te distrair.
E, nesses momentos, a maior batalha que você precisa vencer é a batalha do foco contra a distração.
Mas como fazer isso?
Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje pra descobrir!
E se você quer que eu seja seu Coach e tire alguma dúvida sua, deixa sua pergunta nos comentários! Quem sabe ela não aparece aqui amanhã?
AH, E NÃO ESQUECE:
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E Vamooooooooo!
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