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大正生まれ(98歳)の祖母(揚げ物食べれず昔ながらの味噌汁・漬物ばかりの生活)が病気せず、農業一筋なのに、シミひとつない理由がわかりました。ありがとうございます。
シミが一つもないなんて本当にすごいです！
@@lanalang3111😅 25:09 25:19 q😂
同じくうちの祖母も98歳、全く同じ状況で、お化粧も嫌いで全くしないですが、シミもなく、痩せてますがツヤとハリがあり周りからも綺麗だと言われます。
吉野先生、毎日の配信ご苦労様です。母は全く料理をしない人で私は、メロンパンで育ちまた。１６歳でクローン病になり、鬱病、線維筋痛症等にかかり現在障害者1級です。吉野先生の配信を観てから、大量の砂糖摂取乳製品を止め、菓子パン(小麦)を止めました。それから、一度も体調を崩すことなく、働ける様になりました。東京に住んでいる31の息子は都知事戦では、内海先生を応援していたり吉野先生の事も知っていました。息子は、ずっと小麦砂糖乳製品抜きをやっています。今では息子から学ぶ事が沢山あります。そして、一緒に護国神社にお参りしたり、今一番幸せです。吉野先生ありがとうございます。これからも日本のために頑張ってください。本当にありがとうございました。
素晴らしい息子さんですね。
お仕事も出来るようになり、お子様との関係もとても良いのが伝わってきますね。素敵です。これからも心も体も魂も健康でいたいですね。私も娘と頑張ってみます！素敵なシェアをありがとうございました。☺️🌅
@@はるうらら-s6x ありがとうございます🙂↕️
@@sekaini-aiwo-hirogeyou こちらこそありがとうございます🙂↕️
わぁ〜‼︎本当に良かったですね！
四毒辞めたら 私も体重減りました😂その後少し増えて止まりました。20代の頃より３kg多い体重で落ち着きました😊５分付き玄米を１日３食一膳ずつで良い感じです。海藻類は少量でも便通問題ありません。吉野先生のお陰で絶対ガンにならない自信あります‼️こんなに一生懸命私達のために訴えてくださって😂感謝しかないです
吉野先生の四毒をやめたら、すごく痩せました。20才位の体重になりました。玄米や雑穀米をもりもり食べてもリバウンドしていません。毎食ご飯大盛りです。糖新生なのかなぁーなんて心配しましたが、一定の体重で減るのが止まっています。白米も食べることにしました。ごはんのお供に海苔と糠漬けが美味しくて最高です！！血糖値も何年も高かったけれど、僅かながら減ってきました。このままがんばります。本当に感謝しています！
私も海苔と糠漬けしっかり鰹で出汁をとった味噌汁がこんなに美味しいものなのかと改めて実感しております。
3:38
「ダイエット」なんて言葉は不要ですよね、57歳ですが4毒止めたら20代の時と同じ体重になり驚いています。体調もすこぶる良好になりました。何だったんだ今まで（笑）
3食どのような食事の量ですか？私も痩せたいです😢
@@YUI-hw5le 4毒以外を普通に食べていれば痩せますよ。普通以上に食べても痩せます。私の場合3ヶ月で12キロ運動せずに痩せました、しかも体調も良くなりながら痩せたので感動してます。50代後半ですが20代の時の様に体力共に絶好調です👍
チョコレート中毒だったんですが、冷蔵庫に入れてあったチョコは捨てました😊確かに勿体ないんですが、それ以上に、健康に良くない物にお金を使う方が、心底勿体ない‼️と思えるようになりました。吉野俊明先生ありがとうございます😆
🍂のチクワを作っている会社のチョコをゴミ箱に捨てました。私も最近は、甘いものを食べたいと欲求がなくなりました。劇的には痩せませんが、娘に最近顔が痩せたと言われました。
え？どこのメーカーでしょう😂ちくわとチョコって謎ｗ@@はなもも-x6o
明 の お菓子屋さんですよ
@@プランセス由美子 @user-gy6qj6rm6t 大正のひとつ前のお菓子屋さんです。グループ企業にお薬の会社があって、この秋から使われるチクワ注射と関連しています。
私も、4毒を辞めてから体重が落ちて、夫から痩せすぎ、不健康だと言われてしまっていたので、このような配信してくださり感謝申し上げます。
吉野先生、いつもありがとうございます。私は痩せの大食いで、糖新生のせいかと思って玄米を白米に変えるなどしてみましたが、改善が見られず、白米はもの足りない上に甘すぎますし、お腹の調子も悪く不安定になりました。今回のお話を拝聴し、痩せの大食いは遺伝的体質であって、どんどん痩せていく訳ではないし、四毒を止めて久しいですから、ご飯をたくさん食べるのは当然必要なことであって、フツーではないけれど異常ではなかったようだとわかりました。”令和の米騒動”で白米がいつも売り切れで、残っているとしたら玄米くらいのもので、糖新生が止められないと、困っておりましたが、玄米で良かったようだと安堵いたしました。四毒をやめたら、それが原因だったらしい症状・不調が消えましたし、おカネもかからなくなりましたし、解放された気分です。たまに付き合いや誘惑で少し摂ってしまうと、てきめんに症状・不調が再発して、懲ります。二度と過ちを繰り返さないように、視聴を続け、肝に銘じます。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
今日は聴きずらかったです😢がこんな日もあるからまたまた拝聴したくなります!!👍️いつもありがとうございます😊
披露宴のウエディングケーキ入刀は①ご飯の炊きたて釜解放と②しゃもじでご飯をほぐす、③茶碗に取り分けてまた④お箸で御主人のお口に入れてあげる⑤御主人が新婦のお口に入れてあげる、パターンに換えると良いですね(^^)
50代男性です。両親が癌になり術後の食生活を改善させる為、TH-camを調べていて先生に行き着きました。両親は3食菓子パンが当たり前、牛乳・バナナは毎日、小腹が空いたらパンの生活。なんとか4毒を絶ってもらいたい一心で、まずは自分が手本になる為4毒を抜いたところ、すぐに体重が落ち始め、慌てて体重計を買って計測を始めました。自分は太っており、高血圧・2型糖尿病でした。特に減量をすることは考えていませんでしたが、計測開始日から4カ月で25kg減。おそらく計測前からだと30kgは減っており、血圧糖尿も普通の数値になりました。しかしまだまだ減っていく体重と、散歩や軽い運動をしていますが酷い便秘が心配で、大腸カメラで検査をする予定です。食事の量は減量を意識していないので、バランスよく満足するぐらい食べていますが、4毒を意識どころか4悪憎しの食生活をしています。昨日から糠漬けを作り始めてみました。
👍✨🤗引き続き、がんばってくださいませ〜🍀🕊️🍀
@@ty8257 スゴイ👍頑張ってくださーい✨
👏👏👏👏🎉色んな野菜いっぱいのごった煮味噌汁を1日2~3杯食べると便秘にいいですよ！
小麦砂糖油止めて二年、出てた腹引っ込み、内視鏡で検査すると大腸はきれいだと言われた…
玄米と魚のおかず野菜ときのこ、海藻を入れた添加物なしのお味噌汁で便秘知らずですよ〜優しい息子さんですね、なかなか頑固な年代のご両親かとは思いますが💦少しでも元気になりますように😊✨
甘いものはまだ旬の果物をたまに食べてしまうのですが、植物油、小麦、乳製品をやめたら、二の腕がほっそりして背中のお肉がスッキリしてびっくりしました。食べてる量は変わらないのに。そして膝小僧が以前はザラザラしてかたかったのに、今はツルツルして柔らかくなり、赤黒かったほお骨あたりの肌は肌色になって、今はファンデーションなしです❤目の奥の疲れも感じなくなりました。
そうか!!だから日本昔ばなしは山盛りのご飯なのか😮あれは誇張してる訳じゃなく普通の状況ってことか〜
砂糖、小麦、乳製品、やめたら尿漏れなくなった！知らないうちに治っちゃった🎉
四毒やめたら体重がスルスル落ちました。身長161㌢体重47㌔です。以前もダイエットで49㌔まで落としましたがその時は、ふらふらで元気がありませんでしたが、今は体が軽く元気いっぱいです。ありがとうございました😊
4毒やめて2ヶ月弱ですが、体重が減り続けて158センチの身長40㎏から37kgとなりまして体調は良いけどどうなっちゃうのか心配でした。吉野先生に教えて頂いたように白米の間食を実践してみます。涙が出るほど嬉しい教えです。
よかったね。ご飯たべよったら、すぐやなくても、体重でてくるけん。あせられんで。
同じような方がいて嬉しいです。私も元々痩せていて40キロが36になり心配でした。白米間食私も実践します。
以前は、パンなしでは生きていけないぐらい食べていました。今では、四毒ともやめて、お腹は快調。皮膚の調子は最高です。吉野先生には感謝しかありません。友人も頑固なアトピーが良くなりました。感謝です。
回転焼きの商売を何十年も続けてる100歳のおばあちゃんがいます。今もすこぶる元気、病気知らずで現役です。耳も聞こえお喋りも達者。見事に動く両手で焼いてる回転焼きは2種類。定番のアンコとカスタードクリーム。アンコには砂糖たっぷり、クリームは乳製品と砂糖。小麦粉で焼いた生地。100歳越えの長寿の日本人達にも、そんな食生活の人が大勢居ます。私自身は吉野医師の提言通り四毒を摂取しないよう心がけてますが。
@@花ちゃん-j9eそのおばあちゃんは仕事で作ってるけど、普段自分は回転焼き食べないのでは？😂近所の有名料理屋になった天麩羅屋の主人も、そんなん（毎日）食べないって言ってましたし😅あくまでビジネスｗ
士農工商、昔は商売って１番ランク下だったはずなのに時代が…商売してるけど、自分では食べない、使わないって悪人いますから😮
@@花ちゃん-j9e 前に通っていた天然酵母、オーガニックが売りのパン屋さん、友人の買い物に付き合って久しぶりに寄ってみたら、オーナーさんがビックリするくらい老けていらした。小麦粉、バター（時々植物油）、牛乳、砂糖、、、ダメなことを再認識しました。こだわり材料を使っていますが、、、友人も買う気が失せたと、小さなテーブルパンを2個買っておしまいにしていました。オーナーさん、近々目の周りの皮膚のたるみをとる手術を受けるそうです。
@@花ちゃん-j9e 人は不公平に生まれているのでしょう。何十年も毎日インスタントラーメンを食べている（らしい）評論家が、元気に生きています。病気で苦しんでいる人に正しい知識がなく、薬物に頼るのが問題だと思います。
吉野先生、そんな体を張った実験しなくてもこのチャンネル見てる層は大丈夫ですよ😂食べた後元の状態に戻るまでがお辛いでしょう😢
@@水さん-y3x 同感です👍✨
🎉 吉野先生、四毒、止めました。主食は小豆入り玄米を一口、50回以上、咀嚼しましたら便秘気味も治りました。焼き海苔を味噌汁に入れ朝食、夕食に入れています。気がついたら肌もだんだん綺麗になってきました。吉野先生、ありがとうございます 🎉
四毒はしばらくやめていましたが、今年のお盆中に、ちょっとくらいいいだろうと、夫婦共におはぎや御団子を1週間毎日食べました。すると、感情の起伏が激しくなり、夫は「なんだか死にたくなってきた」と鬱っぽくなり、夫婦喧嘩が激しくなり、最悪な状況になりました。また、四毒をやめると、夫婦共に精神状態が安定し、こないだはなんだったのかと思っています。砂糖の毒性をこれほど強烈に感じたのは初めてです。
ケーキでなくおはぎやお団子でも良くないのですね？おはぎ、たまに食べたくなります…時々、死にたい若者ってこのせいなんですね😢
砂糖入ってますもんね
吉野先生、毎日配信ありがとうございます❤菓子パン、乳製品、植物性油脂をやめて、肌トラブルや倦怠感がなくなり、体重も適正値になりつつあります❤お陰様で、玄米食＋雑穀＆味噌汁と野菜、漬け物をお腹いっぱい食べて充実した日々を送っております。工夫して依存を抜け出せたら吉❤ですね🎉
コンビニの食事を作っている会社にアルバイトで行っていた人から聞いた話。コンビニのサラダの消毒は薬をえげつないほど入れるそうです。
お弁当や生菓子として売られる物も 全ては仕上げに 消毒を霧吹きするのが義務付けされているのです。ヤマザキパン アルバイトさんがその消毒霧吹き担当の話をしてましたよ。
確かに今日の放送は 特に音声の状態が 悪かったですね、 敵対勢力の 妨害工作の可能性を疑ってしまいました
まだ植物性の油のことを知らない時に買っていたチョコを、冷蔵庫から出して、捨てることができました。いつも有益な情報をありがとうございます。
4毒辞めて、花粉症治りました。脂質異常良くなってきました。体重が減り続けてます。甲状腺機能低下症の経過観察でしたが、次回の血液検査が楽しみです。この動画を見ていると、すべてが納得いきます。ありがとうございます😂
店に並んでいる美味しそうなお菓子を見て食べたくなりますが、吉野先生のお顔が浮かびストップ出来ます。有難うございます！
今日は声が途切れて聞き辛くて、、。先生の言いたい事は理解出来ましたが。昨年、内臓脂肪を減らしたくてご飯一膳の量を減らしました。タニタの体重計で、内臓脂肪が6から5になりました。でも！今年に入りご飯の量を戻して、小麦粉、油、砂糖、乳製品をやめ始めたら先日、体脂肪変化なし、内臓脂肪は5から更に4になりました。体重も減り続けています。結果が出ると納得出来ますね。先生のチャンネルを知って良かったです。
食事を気をつけて158センチ36キロで周りから痩せたねーと言われ病気じゃないかと心配で仕方なかたけれど吉野先生からの話やコメント欄で安心しました。
子供の時からヨーグルトが嫌いでどうしてみんな食べられるのか不思議でした。健康を考えて好きではないヨーグルトを我慢して食べることもありました。よしりん先生のTH-camで自分の感覚は合っていたのかとなんか安心しました。日本人が摂るものではなかったのですね。
スパンと止めないで、少しでも続けていたらいつまで経っても我慢している状態から抜けられないのですね。スパンと止めてから無欲状態になるまで続けられるように頑張ります！
はじめましてズブズブの砂糖中毒者です😂毎日吉野先生の動画で励まして頂いております。今日のお話の通り、お菓子大好きな痩せ型で太れないことが悩みでした。四毒断ちを始めてまだ1週間ですが、まず寝起きが良くなったことに気づきました。すっきり起きられることがこんなに気持ちのいいものだなんて知らなかったです✨このまま中毒から抜けられるよう頑張ります！お忙しい中ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
決断と実行 最初の数日間は ぐるじぃー ぐぐるじぃー( ﾟДﾟ)だった事でしょうね。それを 1週間て すっごですね！続てていくうちに 止めれている自分に感激感動します。自分の意思の強さに 自己再発見しちゃうんですねーー(#^.^#)
@@audreyhepboon1421ありがとうございます。継続は力なりですね✨
今日もありがとうございます🙇おかげ様で花粉症もでなくなり、体重も１か月に1kgずつ減りつづけ、身長に対して平均体重になりました🐣感謝しかありません🍀🕊️🍀
米食べると自分は便通良いんだよなあ✨自分の体調観察続けます❤有難うございます💗
吉野先生、繰り返し配信してくださってありがとうございます😭
音声の問題はノイズキャンセルが関係してるかな？強く効きすぎて、先生の声も雑音の判定になって消されてるかも？あるいは、回線の強弱かな？接続状態が有線か無線かにもよるかな？応援しています😊
６月から主人と2人で四毒抜きの生活を始めました。朝のパン食から三食玄米に切り替え2人とも4kg痩せました。どんどん痩せていくので心配していました。止まると聞いて安心しました。
❤Awesome Doctor! Thanks for trying to change our mindsets. It's great that you repeat saying the same thing over and over again. That's the only way to make us listen and change our mindsets.
毎日、本当に勉強になります。先生のエビデンスのあるお話、せっかく食事に気を付けていても 間違った知識で無駄になるって本当ですよね4年前までは、R○○ ガ○○○くんを毎日これもヨーグルトは、体にいいと！信じ込んでました。いまは、一切止めました依存が強くて毎日食べたくなり食べてましたがいま思うと 止めて全く欲しくない！どんだけ快楽報酬にはいるっかって！解りました。玄米を食べて糠漬けも前より増やして食べて体調が変わりました。とにかく昔から入院したくない！って言う一心で食を気を付けてきましたが気を付けどころを間違えたら意味がないことをよしりん先生を知ってから 解りました。今の日本、病気にると 本来医者は人を助けるはずなのに 今は、利権で目が眩んで助けない自分の身は自分で守らないと 医者によりこ○○れる可能性大…先生に感謝してます。これからも応援してます。
私も医者に◯されそうになりました😢
なるほど。そういえば私が子供の頃、家族の食卓ではご飯の「おかわり」が普通でしたね。ちなみに60代です。
ノベルティでもらった飴ちゃんを舐めずに、ゴミ箱にポイッ出来た時、予防は順調順調と思えました。病気にする物ばかり、世の中にあふれ返ってる中を自分の意思で、食べても良い物だけを選択して生きていくには、吉野先生の指導がないと無理。「絶つんだ、ジョー」「絶つんだ、ジョー」
ほんと親心に涙が溢れる🥹💕
この動画の言っている内容は、すごく重要なので、音が途切れていて理解できない部分がありましたので、改めてライブをお願いしたいです。血糖値を乱高下さると血管にダメージを与えるので、ダメージを与えない様に、グルカゴンとコルチゾールを出さない食事方法が重要。要は、グルカゴンとコルチゾールを暴走させないという事かと思います。
吉野先生 何時も超為になる御配信本当にありがとうございます。
吉野先生の具体的行動（不健康食品はゴミ箱行き）、大好きです。自分の健康とお金の優先順位を判断する判断力と決断力が無いと、食事制限は難しいですね。
今年から体質改善始めて、４悪を止め、お米を食べるダイエットをし始め、始めはホントに自分でも気付かないうちにビビるくらいにスルスル痩せ始めて病気か？って思ったくらいですwお米の量も徐々に増やし、今は一食１７０g、体質改善始めた頃の２ヶ月くらいは甘いもの食べたい気持ちはまだありましたが、お米増やした今はその気持ちはなくなりましたね😊今は緩やか〜にですがまだ痩せてます👍ちなみに始めた当初は体重５９Kg、今は５２Kg代でたまに５１キロ後半にくい込む事も…。今、お米（白米）がなかなか売ってないですが💦（地域によってはある所も）玄米混ぜれば白米の消費も少しでも防げるし、たまに十割蕎麦も食べて少しでも白米の消費を防いでます。 年明けに健康診断があるので結果がどうなるのか…も楽しみです😊また長文になってしまった…💦🙇♀️
おコメパルシステムでこうのとりはぐくむ有機玄米あるし、ネットでも有機JASマーク玄米販売している💐
私が4役やめたら体重が減るのですか？これ以上減ったら大変。私の身長１５４センチ体重４２キロですけど。
@@シャロンの花-n3u 様の食生活がどんななのかはわからないので何とも言えませんが…。自分は今まで食事バランスが悪く、しかも酒飲みなんです。若い頃はお酒は飲んではいましたが、今ほどではないです、ご飯🍚なんて殆ど食べずで５０Kgなかったです。３０才位からご飯は少しは食べるようになりましたが、３5才頃からぽってりしてきて、コロナ禍の自粛時は多分６５Kgはあったと思います、何とか６０Kgは切るように（健康診断で一度メタボ引っかかった為）してましたが、それからなかなか減らず…今年からは身体改善を決めた中、よしりん先生や他の方の動画を見て実行したら痩せた…と言う過程です。思い返してみれば、朝食は食べたり食べなかったり…食べても惣菜パンも結構食べてたし、職場での昼食後にチョコ又はクッキー１個はほぼ毎回食べてたし、お弁当にウインナーも入れてたり、晩酌のおつまみは鍋だったとしてもお肉１パック分入れてほぼ食べてたり、揚げ物やポテチとかもつまんでたり…等、言ったらキリないんですが…💦ちなみに自分の身長は１５６.５cmです。４悪を止め、ご飯🍚ちゃんと食べて５２Kgになるとは…と感激している次第です。長文ですみません💦🙇♀️💦
初めまして私も4毒やめて3ヶ月...痩せて心配してました💦同じ思いしてる人がいる❗️と気付かされ少しホッとしました😅体重止まりましたか❓
@@ちゃんさと-r8q 甘いものや脂を控えたら当然体重が減りますよね。だけどご飯をたくさん食べなさいということですからやはり太ってきますね。胃が慣れて大きくなって胃拡張になるかしら？
4毒完全にやめてから、もともとやせ体型(BMIは17)なのにそこからさらに体重が減り、大丈夫かな💦と焦っていたところでした。タイムリーな配信で、安心することができました！今日もミニおにぎりをおやつに食べます👍️毎日楽しみに聞いています。吉野先生の動画に出会って、4毒やめて4ヶ月目です。私も、体調と精神が良い方向に変化しているのを実感しています！吉野先生、動画を通して根気よく食事治療をしてくださり、本当にありがとうございます😢✨‼️
幼稚園の発表会みたいなのがあって、途中の休みに先生が小さな動物の形みたいなチョコレートを子供にご褒美で配りました。それを食べた子供が異常にハイになって、後半が始まっているのに走り回ったり勝手なことを言い出しました。チョコは後でいいと食べなかった子供は、騒ぎまくるクラスメートを最初はきょとんとしてみていましたが、そのうち同調しだして収拾が付かなくなってしまいました。こんなあっという間に起こった事が、突然頭をよぎりました。
毎日の配信ありがとうございます。私も、もともと痩せ型なのに体重がさらに減って心配していました。糖質は摂りすぎてはいけないと医者が言うので、お米を食べる事を躊躇していましたが、今は大きなお茶碗で山盛り食べています。運動量が多いせいもありますが、それでもお腹が空くので間食におにぎりも食べます。甘いものを食べていた時は逆にお腹は空かなかったです。これでは栄養が十分に摂れないですね。
私も4毒辞めて15キロ痩せました体軽〜いですペースは落ちましたが未だ痩せてます
すごいですね！私もダイエットしなきゃいけない身体なのですが、ソレ目的に4毒やると体重増減で気持ちが揺れるといけないと思い計測していません。まだ２〜３週間なんですが。モチベーション上げたいのでお聞きしたいのですが、どれくらいの期間で15キロも痩せられたんですか？
本当に勉強になります。
たくさん食べてるのにどんどん痩せていき3年前に39キロになってから全然太れず、糖尿病だと思いあまりお米食べないようにしてました。全然違うことやってました💦原因と対策わかり助かりました！ありがとうございます！！！
よしリン、元気いっぱいの配信ありがとうございます。玄米暦7年です。にもかかわらず、植物油とケーキを摂っていたため、たまに便秘になっていました。植物油、ケーキやめてから便秘暦ゼロに！ただ、玄米の炊き方にはこだわりがあります。一晩水に浸し、すぐ炊くのではなく、ざるに上げて2，3時間おいてやや発芽させてから炊きます。バニラのようないい匂いがしてきますよ。時間の無いときは無農薬の発芽玄米にすることもありますが、やっぱり玄米の歯ごたえが好きです。（果物についてはまだ精進が必要かな😅）。
吉野さんの体の張り過ぎを心配する書き込みもありますし、配信後の手術中に指に違和感があるといけないので、本当に生配信で血糖値がすぐに上がるか実験するなら、代わりに私が実験台になります。
今日も素晴らしい内容の配信ありがとうございます。マラソンとトライアスロンをしているのですが、今まで補給食として糖の摂取を必要としていましたが、4毒以外での、補給の仕方を教えていただけるとありがたいです。
先生～、１ヶ月便秘が四毒やめたら開始二日目でスルッとでたよ‼️もうね、感謝しかない❗️目が輝いてますよ☺️
4毒を止めて1年経ち、快調になりましたが、みんなから、痩せ過ぎと言われるのが悩みでした。もともと食が細く海藻とキノコ類が大好きで痩せていたので、毒以外の物で何を食べたら普通の体型になれるか本気で悩んでいたところ、ご飯を三杯食べたらいいと聞いて、安心しました。ご飯なら食べられます😂ありがとうございました🙏🙇
配信いただけるだけで有り難く感謝です。食育は人間性そのもの。なんでも「くれくれ星人」はだめです。
日本再生Dr.！よしの先生🌱本音の上医の政治活動日々ありがとうございます🍀
マイクなどの電池切れ・Ｗｉ-Ｆｉなどの電波障害か弱いか・ノイズキャンセラーや空調機の音を拾ってるか・ＣＰＵの負荷バックグランド更新など確認してみてください
吉野先生大好き！
先生いつもありがとうございます。三食大盛り食べると間食しなくなりまして、53キロから50キロに自然に痩せた😂リウマチも安定してます。メトやめてみたい！
身体に悪い物を食べた時は、もっと食べたいという欲求が出てきて次々に早食いで食べてしまうけど、ちゃんと和食をゆっくり食べた後は、それで満足して次に食べようという気は起こりません。やっぱり中毒なんだなぁと実感します。…余談ですが、川島直美さんが、私の血はワインで出来ている…とおっしゃってワインを飲まれていましたが、若くして癌で亡くなられましたね。みんな腑に落ちます。
甘党だったのですが、甘いものは5年前から断ってます。乳製品はもともととってませんでした。先月から小麦断ちを始めたのですが、一番大変。パン、パスタは食べないからいいものの、うどん、そば（十割ではない）、カレー、天ぷら、とんかつなどがアウトなので、食べるものが限定され、居酒屋にしか食べるものがありません。逆に言うと、日本人は小麦を食べないと生きていけないようになっている。
音声は、天候の影響の可能性が高いと思います！普段も、雨の時、ネット繋がりにくかったりするし。今は特に、台風で全国的に天候不安定だから。かな？と個人的に思います。
👍✨🤗
ノロノロ台風のせいで、先週末あたりから連日ＢＳ放送が映らず、大谷選手の大リーグ中継が見れません (T_T)
2ヶ月前に、めんつゆや、納豆のたれが気持ち悪くなりました。あんな甘ったるい物を食べていたなんて😥
お菓子は捨てずに置いといたらダメね。ちゃんとサヨナラしないと。
パスタもそうめんも米粉にしました！調理もノンオイルです。
血糖値測定は、リブレやリブレ2、DexcomG6で変動をグラフ化して見せた方が、皆さん把握しやすいかと思っています。いつも貴重なお話ありがとうございます
ゼロにはできないが、減らしてる、確実なのは、さとう、牛乳だけかな。飽きが来ないよう、炒め物も作るし、きゅうりの消費のため、スパゲティーサラダも食べる。極力減らすが、ゼロにはならんな、でも、なんとなく体調は良くなってるのはわかる。去年は、最低の体調だったから。
ズバット３か月辞めると変わりますよ！
すごく勉強になります！ありがとうございます。糖尿病家系と言われるくらい親も親戚も糖尿病だらけです。絶対なりたくないです。
カメラの内蔵マイクを切らないと、ハウリング起こします。設定→デバイス→接続中のwebカメラを選択→カメラのマイクを切る
毎日ありがとうございます。マイクよすぎてハウリングしているように思います。明日も見るジョー
家の２１歳の息子、一日に６－７合食べるので、大丈夫かと思ってましたが、今回のお話では大丈夫ですね！
捨てる事が治療麻薬を捨てる事が治療と思うとなるほどと思えました❗️
まさに その通りですよね。あれを食べたら血圧安定！これを食べたら血管ピカピカーーーーこんなのばかりに目が行きますが 足し算の前に引き算を( *´艸｀)
4毒、、、完全に辞められてはいませんが、朝食の食パンを手作り米粉パンに小麦麺を米粉麺にお菓子をデーツ、さつまいも、かぼちゃなどを使って手作りするようになりました。気付かぬうちに産後戻らなかった体重が55→50になっていて驚いたのと、体調も以前より安定しています🎉✨
四毒止めてから、鏡に映る自分のお肌が艶々で、綺麗で、可愛くて仕方がありません笑❤最近お気に入りのおやつは、オクラ納豆おかかご飯です✨茹でた切り干し大根と人参に醤油と塩と練り胡麻を和えた物もお気に入りのおやつです✨今、一番若いです笑毎日若いです笑よしりん先生ありがとうございます❤
かわいいね🎵良かった🍀
７２歳爺 自分もナルシストになりました。（四毒止めてから、鏡に映る自分のお肌が艶々で、綺麗で、可愛くて仕方がありません笑）(>_
一日四毒抜きを意識したら夜間にトイレで起きずにすみました！朝まで眠れてびっくりです！今日は友人と外食なので小麦と油は摂りますが…
30年間出ていた腹が半年で引っ込みました。有り難うございました。
毎日素晴らしい情報をありがとうございます！！51歳女性です。閉経して数年経っております。アーシングが骨粗鬆症の予防になると聞き、20年近く前から折々アーシングしていますが、骨密度を計ったら絶好調でした。もともと内海先生の情報で、牛乳は逆効果との知識もあったせいか、骨密度の心配は全くありません。ですが、仕事の訪問先で「日常生活をしていただけで、腰の骨が三か所折れた」など骨粗鬆症の方は多いのですね。なんと日本の健康常識が誤っていることか、酷すぎですね。
こんにちは。骨密度が心配な61歳です。アーシング？すみませんが、何の事ですか？教えて頂けると有難いです。
@@大野美鈴-z5cお返事大変遅くなり、申し訳ありません。アーシングとは、素足で土や砂、海水などに触れ、地球と電位交換することです、文字通り、電化製品のアーシングを、人も行う行為です。電化製品に囲まれて過ごしている現代人の体には、かなり帯電している状態で、放電することと骨密度の関係性が、研究結果として表れているようです。
森永卓郎さんが体重減少が止まらないので、高カロリーのものや甘いものを無理して詰め込み１．５㎏増えて下げ止まったとラジオ番組でお話されたようです。残念です。
財務省の事は見抜けても、厚労省、医者の事は見抜けてないですね。
私も6月から四つ、全てスパッと止めました。すると、46キロの体重が41キロに急激に減り体中の血管が浮き出てきました。ちょっと怖かったです。白米＋雑穀を３食、１日二合、豚肉、魚、海苔、味噌汁、に野菜を毎日摂取して様子見てます。
職場でよくお菓子を配る人がいるので、いつも「ありがとうございます、でも食べなられないので」と断ってます。手元になければ食べずに済みますもんね。戻っていったお菓子は誰かが食べるんでしょうけどね😂
貰うだけ貰って捨てちゃうのが正解かもｗ
先生 4毒を聞くたびに耳が痛い😣強い意志が必要ですね
先生のお話を両親にも聞かせたいのですが、小さなスマホでは見てもくれません😂TVでしてくれるといいんですけど、実家Wifiないし。80過ぎって、自分が今まで生きてきた自負でなかなか娘言う事わかってもらえず。因みに父は、病院に事務でいてたのでより洗脳がｗ
私も、両親に大きなTVで見せてあげたく悩んでいます。今、息子に「おじいちゃん家にWi-Fi設置してあげて～！」頼みました。こんなに良いお話し、聞かせてあげたいですよね😉
@@さなえ-d4p さ、様お返事遅くなり🙏本当にそうですよね。両親は健康的な生活を送ってきただけに私の言うことが聞けないのか😂いつも昔からあった、小麦粉砂糖、牛乳、油を否定されると、変わってる、どっかの新興宗教とか思うんでしょうね💦しかし私的には思い当たるフシもあり、母も足が歪んでたりボコボコしてるのに食事が悪いと気が付かず…誰でも自分を否定されると気分が悪いのでしょうけど、これからより健康的に生きて行ってもらいたい、という家族の愛、解って欲しいですよね🌟因みに、弟家族にも乳製品止めたほうが良い、子牛の飲み物やから、と言ったら姪にも舐められましたｗ癌になって欲しく無くて言ってるんですけどね😓
菓子パンやインスタント、洋菓子など心身に悪いものをなぜ企業は考えもなく平気で作って売るのでしょう！金儲けしか考えない！厚労省や企業は良い物を作る努力をして欲しい‼️
4毒を断ち、3か月になりそうです。気を抜けば痩せてしまうタイプで、やせてる、ほそい、うすい、と言われました。姉妹でも妹は筋肉質なので違うものですね。なので、はじめるにあたり、よしりんの太れないひとのTH-camをみていたので、ばら肉を食べ、頻回に白米おにぎり小を食べていました。そしていま、糖新生を抜け出せた感覚があります。ひとまわり大きくなれたような感じで、むね、太ももに肉がついてくれて嬉しい限りです。途中、コロナ？になり、味覚がなくなり、副鼻腔炎になったことで、歯の痛みも出たため歯科にいき、おかげさまで、小さな虫歯も見つかり、治療に入りました。もう少し太りたいと思いますが、ここにきて、止まったような感覚も出てきました。体質もあるので、理想までになるかはわかりませんが、これからどうなるのか楽しみです。ありがとうございました。
素晴らしいですね！ 私は1㎏/月の割合で痩せました。4毒止めてイワシやサバ等の副菜が増えました。(^_-)-☆
ありがとうございます(*^.^*)わたしも、いわしや糠漬け食べるようになりました。
パン食べても体重はあまり増えない大好きな米を味噌汁や焼魚軽いおかずしか食べなくても食後計測したら必ず1キロ以上あがる😂米は肥る体質かな？自分は米好きだから悲しい米抜くと 痩せてく
ダメダメ、先生の身体大事
いい所でノイズが入り聞き取れませんでした。白米の澱粉を1日数回に食べる意味をもう一度教えて下さい。体重が5キロ減って下がり続けていて😢52→47キロ 身長164
字幕にしてみると、わかると思います✨🤗✨💕
字幕にできる事を知らなかったです。親切にありがとうございます😂助かります❤
吉野先生のお話を聞いて今家族分のお弁当を作っていますが、今までは揚げ物や甘酢に漬けた野菜などおかずにしていましたが、油抜きとなると揚げ物はダメ、酢の物にはみりんやはちみつを入れていたのでそれもだめとなり、おかずをどうした良いか迷っています。吉野先生と視聴者の皆様に質問です。4毒を抜いたお弁当のおかず、夕飯のおかずでお勧めのレシピ本をご存知でしたら教えていただきたいです😂
吉野先生は神✨
おむすび作戦やってみます‼️
植物油の代わりに、なんの油を使えば良いんですか？
朝ごはん抜きをやめて、三食にして😊ご飯だけは、1日5回に分けて食べ，ひとくち30回かみ､甘いものやめ，果物ほとんど食べず、で､体重36.3キロから、2ヶ月で，39キロになりました！10代の頃は少食だったけれど，三食で，間食は、 全くと言って良いほど，食べなかったのに45キロありました。20代になり、精神的な悩みがあり，胃がもたれやすくなって，二食になってからズルズル痩せてしまい，40代になって，胃が治ってからでも２食生活続き，間食甘いもの，増えたのに，痩せは治らず､37キロ前後になってしまいました。昨年11月にはある方の指導を受けて😮糖質オフ2週間したら，遂には33.3キロになり，その後これは，雪山遭難と同じ，と思い，チョコやら甘いもの食べまくったら，３日で36キロになりましたが，もうこれ以上，増えることは無くなっていて，悩んでいた時，吉野敏明先生の動画に巡り会いました🎉そして，今年に入って砂浜でジャンプして胸椎圧迫骨折､入院して，３食になり、でも、3ヶ月で300グラム増えただけでしたが、退院して3ヶ月，三食にして､ 遂に39キロになりました。40年ぶり以上で!朝ごはん食べることも習慣になりました。ご飯も1日一合‼️食べてます。でも長く痩せてたから，これ以上増えると，膝に負担がかかりませんか?お尻のほっぺが，プリンプリンして、女の子の体？に今頃なりました（71歳）
おめでとうございます！！よかったですね！！私は糖新生かと思うのですが、この３年で４２キロから３７キロに減少。最近になって頻回食にしました。以前は早食いでしたが、時間をかけて食べるようにしてます。年末までに３キロ増を目指して努力します。プリンプリンのお尻になりた～～い。
私も太りたい派ですがなかなか😂おにぎりだけ食べてれば良かったなんて😮結局、小さな頃、ご飯はいいからおかず食べ、と言った母のせいで（政府の方針？）スリム体型になってたとは😢
@@花田艶子 私も糖新生だったと思います。そして早食い，三十回噛めるようになって､入院は，大リセットになりました。
@@河野恭子-h8p 恭子さま素晴らしい経験を共有くださり、希望をいただきました。有難うございました💛
@@河野恭子-h8p 恭子様まるで自分のことかというような書き込みありがとうございました🌟私も痩せてるから甘い物食べたら太るとか、ヨシリンの言う毒な物食べてきて35kg代に。病院に行っても大丈夫、みたいな感じで全然医者が役に立ちませんでしたｗお陰様で私も今週39kg代に🌟夢のようです🔥学生時代以来、まさに40年近くぶりです🔥）しかし気を抜いて、豆腐ドーナツ食べたら、お腹痛くて下して38.5になってしまいました😂私は玄米入れてもぐもぐカミカミして食べてます。BMI20目指してがんばります😀
皆、やめれないでしょうね。まあ、コツコツ頑張ってくだちぃ。
ありがとうございます！
確かに今日の音声はブチブチで、ハウリングが頻繁に起こってせっかくの話が入ってきにくい配信でした。誰かに邪魔されてませんか?
僕も4っつをやめて体重が激減したのでお米の摂取量を増やして体重を維持しています。果物など甘いものは少し摂取しています。
お米が売って無くて、今日は、ビーフン作って食べました。スーパーでは、冷凍のチャーハン、おにぎり、お好み焼きがバカ売れしてます。冷凍庫が、昨日すかすかになってました😮
あと乳製品だけです！(チーズが好きすぎる😢)弱い私に喝を入れてください😭
やめろ！
わたしも食べ物で何が一番好きかと問われれば、チーズと答えるほどチーズ好きでした。吉野先生のTH-camを観て、買ったばかりの400グラム入りのトロけるチーズを泣く泣く捨てました。こんなもったいないことはもうしたくないので、チーズは買いません。
私も帰ったら捨てなきゃいけない牛乳があります
@@Bridget666 様断つんだジョー‼️です❗️w😆
皆さんありがとうございます🥹がんばります！！
音が飛び飛びになって、何を言ってるのかわからない。他では聞けない貴重な内容だというのに、これではあまりに悲しいです😢同じ内容での録り直しを希望します。
先生、牛乳止めたら胸がペチャンコになっちゃいました😭体重は２０代の頃に戻ったけれど😂😢
程度問題とはよく言うが、現代人は砂糖と油を摂りすぎなのは間違いない。０にしろとは言わないが、ケーキなんかは３か月に一回ぐらいにしとくべきやね。
昭和30年代は、クリスマスと、誕生日のケーキが子供にとってのご馳走でした。家族5人で分けるので、1人1/5切れでした。それから思えば、かなり食べ過ぎでした。ご馳走と思っていたことが、自分の病気を作っていたなんて、ショックでした。8月から、ケーキ・ドーナツやました。
現代の日本はアメリカジャンクなどもたくさんだし飽食すぎますもんね😰
大正生まれ(98歳)の祖母(揚げ物食べれず昔ながらの味噌汁・漬物ばかりの生活)が病気せず、農業一筋なのに、シミひとつない理由がわかりました。ありがとうございます。
シミが一つもないなんて本当にすごいです！
@@lanalang3111😅 25:09 25:19 q😂
同じくうちの祖母も98歳、全く同じ状況で、お化粧も嫌いで全くしないですが、シミもなく、痩せてますがツヤとハリがあり周りからも綺麗だと言われます。
吉野先生、毎日の配信ご苦労様です。母は全く料理をしない人で私は、メロンパンで育ちまた。１６歳でクローン病になり、鬱病、線維筋痛症等にかかり現在障害者1級です。吉野先生の配信を観てから、大量の砂糖摂取乳製品を止め、菓子パン(小麦)を止めました。それから、一度も体調を崩すことなく、働ける様になりました。東京に住んでいる31の息子は都知事戦では、内海先生を応援していたり吉野先生の事も知っていました。息子は、ずっと小麦砂糖乳製品抜きをやっています。今では息子から学ぶ事が沢山あります。そして、一緒に護国神社にお参りしたり、今一番幸せです。吉野先生ありがとうございます。これからも日本のために頑張ってください。本当にありがとうございました。
素晴らしい息子さんですね。
お仕事も出来るようになり、お子様との関係もとても良いのが伝わってきますね。素敵です。これからも心も体も魂も健康でいたいですね。私も娘と頑張ってみます！素敵なシェアをありがとうございました。☺️🌅
@@はるうらら-s6x
ありがとうございます🙂↕️
@@sekaini-aiwo-hirogeyou
こちらこそありがとうございます🙂↕️
わぁ〜‼︎本当に良かったですね！
四毒辞めたら 私も体重減りました😂
その後少し増えて止まりました。
20代の頃より３kg多い体重で落ち着きました😊
５分付き玄米を１日３食一膳ずつで良い感じです。
海藻類は少量でも便通問題ありません。
吉野先生のお陰で絶対ガンにならない自信あります‼️
こんなに一生懸命私達のために訴えてくださって😂感謝しかないです
吉野先生の四毒をやめたら、すごく痩せました。
20才位の体重になりました。
玄米や雑穀米をもりもり食べてもリバウンドしていません。毎食ご飯大盛りです。
糖新生なのかなぁーなんて心配しましたが、一定の体重で減るのが止まっています。
白米も食べることにしました。ごはんのお供に海苔と糠漬けが美味しくて最高です！！
血糖値も何年も高かったけれど、僅かながら減ってきました。このままがんばります。
本当に感謝しています！
私も海苔と糠漬けしっかり鰹で出汁をとった味噌汁がこんなに美味しいものなのかと改めて実感しております。
3:38
「ダイエット」なんて言葉は不要ですよね、57歳ですが4毒止めたら20代の時と同じ体重になり驚いています。体調もすこぶる良好になりました。
何だったんだ今まで（笑）
3食どのような食事の量ですか？私も痩せたいです😢
@@YUI-hw5le 4毒以外を普通に食べていれば痩せますよ。普通以上に食べても痩せます。私の場合3ヶ月で12キロ運動せずに痩せました、しかも体調も良くなりながら痩せたので感動してます。50代後半ですが20代の時の様に体力共に絶好調です👍
チョコレート中毒だったんですが、冷蔵庫に入れてあったチョコは捨てました😊確かに勿体ないんですが、それ以上に、健康に良くない物にお金を使う方が、心底勿体ない‼️と思えるようになりました。吉野俊明先生ありがとうございます😆
🍂のチクワを作っている会社のチョコをゴミ箱に捨てました。
私も最近は、甘いものを食べたいと欲求がなくなりました。
劇的には痩せませんが、娘に最近顔が痩せたと言われました。
え？どこのメーカーでしょう😂ちくわとチョコって謎ｗ@@はなもも-x6o
明 の お菓子屋さんですよ
@@プランセス由美子 @user-gy6qj6rm6t 大正のひとつ前のお菓子屋さんです。グループ企業にお薬の会社があって、この秋から使われるチクワ注射と関連しています。
私も、4毒を辞めてから体重が落ちて、夫から痩せすぎ、不健康だと言われてしまっていたので、このような配信してくださり感謝申し上げます。
吉野先生、いつもありがとうございます。
私は痩せの大食いで、糖新生のせいかと思って玄米を白米に変えるなどしてみましたが、改善が見られず、白米はもの足りない上に甘すぎますし、お腹の調子も悪く不安定になりました。今回のお話を拝聴し、痩せの大食いは遺伝的体質であって、どんどん痩せていく訳ではないし、四毒を止めて久しいですから、ご飯をたくさん食べるのは当然必要なことであって、フツーではないけれど異常ではなかったようだとわかりました。
”令和の米騒動”で白米がいつも売り切れで、残っているとしたら玄米くらいのもので、糖新生が止められないと、困っておりましたが、玄米で良かったようだと安堵いたしました。
四毒をやめたら、それが原因だったらしい症状・不調が消えましたし、おカネもかからなくなりましたし、解放された気分です。たまに付き合いや誘惑で少し摂ってしまうと、てきめんに症状・不調が再発して、懲ります。二度と過ちを繰り返さないように、視聴を続け、肝に銘じます。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
今日は聴きずらかったです😢
がこんな日もあるから
またまた拝聴したくなります!!👍️
いつもありがとうございます😊
披露宴のウエディングケーキ入刀は①ご飯の炊きたて釜解放と②しゃもじでご飯をほぐす、③茶碗に取り分けてまた④お箸で御主人のお口に入れてあげる⑤御主人が新婦のお口に入れてあげる、パターンに換えると良いですね(^^)
50代男性です。両親が癌になり術後の食生活を改善させる為、TH-camを調べていて先生に行き着きました。両親は3食菓子パンが当たり前、牛乳・バナナは毎日、小腹が空いたらパンの生活。なんとか4毒を絶ってもらいたい一心で、まずは自分が手本になる為4毒を抜いたところ、すぐに体重が落ち始め、慌てて体重計を買って計測を始めました。自分は太っており、高血圧・2型糖尿病でした。特に減量をすることは考えていませんでしたが、計測開始日から4カ月で25kg減。おそらく計測前からだと30kgは減っており、血圧糖尿も普通の数値になりました。しかしまだまだ減っていく体重と、散歩や軽い運動をしていますが酷い便秘が心配で、大腸カメラで検査をする予定です。食事の量は減量を意識していないので、バランスよく満足するぐらい食べていますが、4毒を意識どころか4悪憎しの食生活をしています。昨日から糠漬けを作り始めてみました。
👍✨🤗引き続き、がんばってくださいませ〜🍀🕊️🍀
@@ty8257 スゴイ👍頑張ってくださーい✨
👏👏👏👏🎉
色んな野菜いっぱいのごった煮味噌汁を1日2~3杯食べると便秘に
いいですよ！
小麦砂糖油止めて二年、出てた腹引っ込み、内視鏡で検査すると大腸はきれいだと言われた…
玄米と魚のおかず
野菜ときのこ、海藻を入れた添加物なしのお味噌汁で便秘知らずですよ〜
優しい息子さんですね、なかなか頑固な年代のご両親かとは思いますが💦
少しでも元気になりますように😊✨
甘いものはまだ旬の果物をたまに食べてしまうのですが、植物油、小麦、乳製品をやめたら、二の腕がほっそりして背中のお肉がスッキリしてびっくりしました。
食べてる量は変わらないのに。
そして膝小僧が以前はザラザラしてかたかったのに、今はツルツルして柔らかくなり、赤黒かったほお骨あたりの肌は肌色になって、今はファンデーションなしです❤
目の奥の疲れも感じなくなりました。
そうか!!だから日本昔ばなしは山盛りのご飯なのか😮
あれは誇張してる訳じゃなく普通の状況ってことか〜
砂糖、小麦、乳製品、やめたら尿漏れなくなった！知らないうちに治っちゃった🎉
四毒やめたら体重がスルスル落ちました。身長161㌢体重47㌔です。
以前もダイエットで49㌔まで落としましたがその時は、ふらふらで元気がありませんでしたが、今は体が軽く元気いっぱいです。
ありがとうございました😊
4毒やめて2ヶ月弱ですが、体重が減り続けて
158センチの身長40㎏から37kgとなりまして
体調は良いけどどうなっちゃうのか心配でした。
吉野先生に教えて頂いたように白米の間食を実践してみます。
涙が出るほど嬉しい教えです。
よかったね。ご飯たべよったら、すぐやなくても、体重でてくるけん。あせられんで。
同じような方がいて嬉しいです。私も元々痩せていて40キロが36になり心配でした。
白米間食私も実践します。
以前は、パンなしでは生きていけないぐらい食べていました。今では、四毒ともやめて、お腹は快調。皮膚の調子は最高です。吉野先生には感謝しかありません。友人も頑固なアトピーが良くなりました。感謝です。
回転焼きの商売を何十年も続けてる100歳のおばあちゃんがいます。
今もすこぶる元気、病気知らずで現役です。
耳も聞こえお喋りも達者。見事に動く両手で焼いてる回転焼きは2種類。
定番のアンコとカスタードクリーム。
アンコには砂糖たっぷり、クリームは乳製品と砂糖。小麦粉で焼いた生地。
100歳越えの長寿の日本人達にも、そんな食生活の人が大勢居ます。
私自身は吉野医師の提言通り四毒を摂取しないよう心がけてますが。
@@花ちゃん-j9eそのおばあちゃんは仕事で作ってるけど、普段自分は回転焼き食べないのでは？😂
近所の有名料理屋になった天麩羅屋の主人も、そんなん（毎日）食べないって言ってましたし😅
あくまでビジネスｗ
士農工商、昔は商売って１番ランク下だったはずなのに時代が…
商売してるけど、自分では食べない、使わないって悪人いますから😮
@@花ちゃん-j9e
前に通っていた天然酵母、オーガニックが売りのパン屋さん、友人の買い物に付き合って久しぶりに寄ってみたら、オーナーさんがビックリするくらい老けていらした。
小麦粉、バター（時々植物油）、牛乳、砂糖、、、ダメなことを再認識しました。こだわり材料を使っていますが、、、
友人も買う気が失せたと、小さなテーブルパンを2個買っておしまいにしていました。
オーナーさん、近々目の周りの皮膚のたるみをとる手術を受けるそうです。
@@花ちゃん-j9e 人は不公平に生まれているのでしょう。
何十年も毎日インスタントラーメンを食べている（らしい）評論家が、元気に生きています。
病気で苦しんでいる人に正しい知識がなく、薬物に頼るのが問題だと思います。
吉野先生、そんな体を張った実験しなくてもこのチャンネル見てる層は大丈夫ですよ😂
食べた後元の状態に戻るまでがお辛いでしょう😢
@@水さん-y3x 同感です👍✨
🎉 吉野先生、四毒、止めました。
主食は小豆入り玄米を一口、50回以上、
咀嚼しましたら便秘気味も治りました。
焼き海苔を味噌汁に入れ朝食、夕食に入れています。
気がついたら肌もだんだん綺麗になってきました。
吉野先生、ありがとうございます 🎉
四毒はしばらくやめていましたが、今年のお盆中に、ちょっとくらいいいだろうと、夫婦共におはぎや御団子を1週間毎日食べました。すると、感情の起伏が激しくなり、夫は「なんだか死にたくなってきた」と鬱っぽくなり、夫婦喧嘩が激しくなり、最悪な状況になりました。また、四毒をやめると、夫婦共に精神状態が安定し、こないだはなんだったのかと思っています。砂糖の毒性をこれほど強烈に感じたのは初めてです。
ケーキでなくおはぎやお団子でも良くないのですね？おはぎ、たまに食べたくなります…
時々、死にたい若者ってこのせいなんですね😢
砂糖入ってますもんね
吉野先生、毎日配信ありがとうございます❤菓子パン、乳製品、植物性油脂をやめて、肌トラブルや倦怠感がなくなり、体重も適正値になりつつあります❤お陰様で、玄米食＋雑穀＆味噌汁と野菜、漬け物をお腹いっぱい食べて充実した日々を送っております。工夫して依存を抜け出せたら吉❤ですね🎉
コンビニの食事を作っている会社にアルバイトで行っていた人から聞いた話。コンビニのサラダの消毒は薬をえげつないほど入れるそうです。
お弁当や生菓子として売られる物も 全ては仕上げに 消毒を霧吹きするのが
義務付けされているのです。
ヤマザキパン アルバイトさんがその消毒霧吹き担当の話をしてましたよ。
確かに今日の放送は 特に音声の状態が 悪かったですね、 敵対勢力の 妨害工作の可能性を疑ってしまいました
まだ植物性の油のことを知らない時に買っていたチョコを、冷蔵庫から出して、捨てることができました。
いつも有益な情報をありがとうございます。
4毒辞めて、花粉症治りました。脂質異常良くなってきました。体重が減り続けてます。甲状腺機能低下症の経過観察でしたが、次回の血液検査が楽しみです。この動画を見ていると、すべてが納得いきます。ありがとうございます😂
店に並んでいる美味しそうなお菓子を見て食べたくなりますが、吉野先生のお顔が浮かびストップ出来ます。有難うございます！
今日は声が途切れて聞き辛くて、、。
先生の言いたい事は理解出来ましたが。
昨年、内臓脂肪を減らしたくてご飯一膳の量を減らしました。タニタの体重計で、内臓脂肪が6から5になりました。
でも！今年に入りご飯の量を戻して、小麦粉、油、砂糖、乳製品をやめ始めたら先日、体脂肪変化なし、内臓脂肪は5から更に4になりました。
体重も減り続けています。
結果が出ると納得出来ますね。
先生のチャンネルを知って良かったです。
食事を気をつけて158センチ36キロで周りから痩せたねーと言われ
病気じゃないかと心配で仕方なかたけれど吉野先生からの話やコメント欄で安心しました。
子供の時からヨーグルトが嫌いでどうしてみんな食べられるのか不思議でした。健康を考えて好きではないヨーグルトを我慢して食べることもありました。よしりん先生のTH-camで自分の感覚は合っていたのかとなんか安心しました。日本人が摂るものではなかったのですね。
スパンと止めないで、少しでも続けていたらいつまで経っても我慢している状態から抜けられないのですね。スパンと止めてから無欲状態になるまで続けられるように頑張ります！
はじめましてズブズブの砂糖中毒者です😂
毎日吉野先生の動画で励まして頂いております。
今日のお話の通り、お菓子大好きな痩せ型で太れないことが悩みでした。
四毒断ちを始めてまだ1週間ですが、まず寝起きが良くなったことに気づきました。
すっきり起きられることがこんなに気持ちのいいものだなんて知らなかったです✨
このまま中毒から抜けられるよう頑張ります！
お忙しい中ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
決断と実行 最初の数日間は ぐるじぃー ぐぐるじぃー( ﾟДﾟ)
だった事でしょうね。
それを 1週間て すっごですね！続てていくうちに 止めれている
自分に感激感動します。自分の意思の強さに 自己再発見しちゃうんですねーー
(#^.^#)
@@audreyhepboon1421
ありがとうございます。
継続は力なりですね✨
今日もありがとうございます🙇おかげ様で花粉症もでなくなり、体重も１か月に1kgずつ減りつづけ、身長に対して平均体重になりました🐣感謝しかありません🍀🕊️🍀
米食べると自分は便通良いんだよなあ✨自分の体調観察続けます❤
有難うございます💗
吉野先生、繰り返し配信してくださってありがとうございます😭
音声の問題はノイズキャンセルが関係してるかな？強く効きすぎて、先生の声も雑音の判定になって消されてるかも？
あるいは、回線の強弱かな？接続状態が有線か無線かにもよるかな？
応援しています😊
６月から主人と2人で四毒抜きの生活を始めました。朝のパン食から三食玄米に切り替え2人とも4kg痩せました。どんどん痩せていくので心配していました。止まると聞いて安心しました。
❤Awesome Doctor! Thanks for trying to change our mindsets. It's great that you repeat saying the same thing over and over again. That's the only way to make us listen and change our mindsets.
毎日、本当に勉強になります。
先生のエビデンスのあるお話、せっかく食事に気を付けていても 間違った知識で無駄になるって本当ですよね
4年前までは、R○○ ガ○○○くんを毎日これもヨーグルトは、体にいいと！信じ込んでました。いまは、一切止めました
依存が強くて毎日食べたくなり食べてましたがいま思うと 止めて全く欲しくない！どんだけ快楽報酬にはいるっかって！解りました。
玄米を食べて糠漬けも前より増やして食べて体調が変わりました。
とにかく昔から入院したくない！って言う一心で食を気を付けてきましたが気を付けどころを間違えたら意味がないことをよしりん先生を知ってから 解りました。
今の日本、病気にると 本来医者は人を助けるはずなのに 今は、利権で目が眩んで助けない
自分の身は自分で守らないと 医者によりこ○○れる可能性大…
先生に感謝してます。これからも応援してます。
私も医者に◯されそうになりました😢
なるほど。そういえば私が子供の頃、家族の食卓ではご飯の「おかわり」が普通でしたね。ちなみに60代です。
ノベルティでもらった飴ちゃんを舐めずに、ゴミ箱にポイッ出来た時、予防は順調順調と思えました。病気にする物ばかり、世の中にあふれ返ってる中を自分の意思で、食べても良い物だけを選択して生きていくには、吉野先生の指導がないと無理。
「絶つんだ、ジョー」「絶つんだ、ジョー」
ほんと親心に涙が溢れる🥹💕
この動画の言っている内容は、すごく重要なので、音が途切れていて理解できない部分がありましたので、改めてライブをお願いしたいです。
血糖値を乱高下さると血管にダメージを与えるので、ダメージを与えない様に、グルカゴンとコルチゾールを出さない食事方法が重要。要は、グルカゴンとコルチゾールを暴走させないという事かと思います。
吉野先生 何時も超為になる御配信本当にありがとうございます。
吉野先生の具体的行動（不健康食品はゴミ箱行き）、大好きです。自分の健康とお金の優先順位を判断する判断力と決断力が無いと、食事制限は難しいですね。
今年から体質改善始めて、４悪を止め、お米を食べるダイエットをし始め、始めはホントに自分でも気付かないうちにビビるくらいにスルスル痩せ始めて病気か？って思ったくらいですw
お米の量も徐々に増やし、今は一食１７０g、体質改善始めた頃の２ヶ月くらいは甘いもの食べたい気持ちはまだありましたが、お米増やした今はその気持ちはなくなりましたね😊
今は緩やか〜にですがまだ痩せてます👍ちなみに始めた当初は体重５９Kg、今は５２Kg代でたまに５１キロ後半にくい込む事も…。
今、お米（白米）がなかなか売ってないですが💦（地域によってはある所も）玄米混ぜれば白米の消費も少しでも防げるし、たまに十割蕎麦も食べて少しでも白米の消費を防いでます。
年明けに健康診断があるので結果がどうなるのか…も楽しみです😊
また長文になってしまった…💦🙇♀️
おコメパルシステムでこうのとりはぐくむ有機玄米あるし、ネットでも有機JASマーク玄米販売している💐
私が4役やめたら体重が減るのですか？これ以上減ったら大変。私の身長１５４センチ体重４２キロですけど。
@@シャロンの花-n3u 様の食生活がどんななのかはわからないので何とも言えませんが…。自分は今まで食事バランスが悪く、しかも酒飲みなんです。
若い頃はお酒は飲んではいましたが、今ほどではないです、ご飯🍚なんて殆ど食べずで５０Kgなかったです。３０才位からご飯は少しは食べるようになりましたが、３5才頃からぽってりしてきて、コロナ禍の自粛時は多分６５Kgはあったと思います、何とか６０Kgは切るように（健康診断で一度メタボ引っかかった為）してましたが、それからなかなか減らず…今年からは身体改善を決めた中、よしりん先生や他の方の動画を見て実行したら痩せた…と言う過程です。思い返してみれば、朝食は食べたり食べなかったり…食べても惣菜パンも結構食べてたし、職場での昼食後にチョコ又はクッキー１個はほぼ毎回食べてたし、お弁当にウインナーも入れてたり、晩酌のおつまみは鍋だったとしてもお肉１パック分入れてほぼ食べてたり、揚げ物やポテチとかもつまんでたり…等、言ったらキリないんですが…💦
ちなみに自分の身長は１５６.５cmです。４悪を止め、ご飯🍚ちゃんと食べて５２Kgになるとは…と感激している次第です。
長文ですみません💦🙇♀️💦
初めまして私も4毒やめて3ヶ月...痩せて心配してました💦同じ思いしてる人がいる❗️と気付かされ少しホッとしました😅体重止まりましたか❓
@@ちゃんさと-r8q 甘いものや脂を控えたら当然体重が減りますよね。だけどご飯をたくさん食べなさいということですからやはり太ってきますね。胃が慣れて大きくなって胃拡張になるかしら？
4毒完全にやめてから、もともとやせ体型(BMIは17)なのにそこからさらに体重が減り、大丈夫かな💦と焦っていたところでした。
タイムリーな配信で、安心することができました！
今日もミニおにぎりをおやつに食べます👍️
毎日楽しみに聞いています。
吉野先生の動画に出会って、4毒やめて4ヶ月目です。
私も、体調と精神が良い方向に変化しているのを実感しています！
吉野先生、動画を通して根気よく食事治療をしてくださり、本当にありがとうございます😢✨‼️
幼稚園の発表会みたいなのがあって、途中の休みに先生が小さな動物の形みたいなチョコレートを子供にご褒美で配りました。
それを食べた子供が異常にハイになって、後半が始まっているのに走り回ったり勝手なことを言い出しました。チョコは後でいいと食べなかった子供は、騒ぎまくるクラスメートを最初はきょとんとしてみていましたが、そのうち同調しだして収拾が付かなくなってしまいました。こんなあっという間に起こった事が、突然頭をよぎりました。
毎日の配信ありがとうございます。
私も、もともと痩せ型なのに体重がさらに減って心配していました。糖質は摂りすぎてはいけないと医者が言うので、お米を食べる事を躊躇していましたが、今は大きなお茶碗で山盛り食べています。運動量が多いせいもありますが、それでもお腹が空くので間食におにぎりも食べます。甘いものを食べていた時は逆にお腹は空かなかったです。これでは栄養が十分に摂れないですね。
私も4毒辞めて15キロ痩せました
体軽〜いです
ペースは落ちましたが未だ痩せてます
すごいですね！私もダイエットしなきゃいけない身体なのですが、ソレ目的に4毒やると体重増減で気持ちが揺れるといけないと思い計測していません。まだ２〜３週間なんですが。
モチベーション上げたいのでお聞きしたいのですが、どれくらいの期間で15キロも痩せられたんですか？
本当に勉強になります。
たくさん食べてるのにどんどん痩せていき3年前に39キロになってから全然太れず、糖尿病だと思いあまりお米食べないようにしてました。全然違うことやってました💦原因と対策わかり助かりました！ありがとうございます！！！
よしリン、元気いっぱいの配信ありがとうございます。玄米暦7年です。にもかかわらず、植物油とケーキを摂っていたため、たまに便秘になっていました。植物油、ケーキやめてから便秘暦ゼロに！ただ、玄米の炊き方にはこだわりがあります。一晩水に浸し、すぐ炊くのではなく、ざるに上げて2，3時間おいてやや発芽させてから炊きます。バニラのようないい匂いがしてきますよ。時間の無いときは無農薬の発芽玄米にすることもありますが、やっぱり玄米の歯ごたえが好きです。（果物についてはまだ精進が必要かな😅）。
吉野さんの体の張り過ぎを心配する書き込みもありますし、配信後の手術中に指に違和感があるといけないので、本当に生配信で血糖値がすぐに上がるか実験するなら、代わりに私が実験台になります。
今日も素晴らしい内容の配信
ありがとうございます。
マラソンとトライアスロンをしているのですが、
今まで補給食として
糖の摂取を必要としていましたが、
4毒以外での、補給の仕方を教えていただけるとありがたいです。
先生～、１ヶ月便秘が四毒やめたら開始二日目でスルッとでたよ‼️もうね、感謝しかない❗️目が輝いてますよ☺️
4毒を止めて1年経ち、快調になりましたが、みんなから、痩せ過ぎと言われるのが悩みでした。
もともと食が細く海藻とキノコ類が大好きで痩せていたので、毒以外の物で何を食べたら普通の体型になれるか本気で悩んでいたところ、ご飯を三杯食べたらいいと聞いて、安心しました。ご飯なら食べられます😂
ありがとうございました🙏🙇
配信いただけるだけで有り難く感謝です。食育は人間性そのもの。なんでも「くれくれ星人」はだめです。
日本再生Dr.！よしの先生🌱
本音の
上医の政治活動
日々ありがとうございます🍀
マイクなどの電池切れ・Ｗｉ-Ｆｉなどの電波障害か弱いか・ノイズキャンセラーや空調機の音を拾ってるか・ＣＰＵの負荷バックグランド更新など確認してみてください
吉野先生大好き！
先生いつもありがとうございます。
三食大盛り食べると間食しなくなりまして、53キロから50キロに自然に痩せた😂
リウマチも安定してます。メトやめてみたい！
身体に悪い物を食べた時は、もっと食べたいという欲求が出てきて次々に早食いで食べてしまうけど、ちゃんと和食をゆっくり食べた後は、それで満足して次に食べようという気は起こりません。やっぱり中毒なんだなぁと実感します。
…余談ですが、川島直美さんが、私の血はワインで出来ている…とおっしゃってワインを飲まれていましたが、若くして癌で亡くなられましたね。みんな腑に落ちます。
甘党だったのですが、甘いものは5年前から断ってます。乳製品はもともととってませんでした。先月から小麦断ちを始めたのですが、一番大変。パン、パスタは食べないからいいものの、うどん、そば（十割ではない）、カレー、天ぷら、とんかつなどがアウトなので、食べるものが限定され、居酒屋にしか食べるものがありません。逆に言うと、日本人は小麦を食べないと生きていけないようになっている。
音声は、天候の影響の可能性が高いと思います！普段も、雨の時、ネット繋がりにくかったりするし。今は特に、台風で全国的に天候不安定だから。かな？と個人的に思います。
👍✨🤗
ノロノロ台風のせいで、先週末あたりから連日ＢＳ放送が映らず、大谷選手の大リーグ中継が見れません (T_T)
2ヶ月前に、めんつゆや、納豆のたれが気持ち悪くなりました。
あんな甘ったるい物を食べていたなんて😥
お菓子は捨てずに置いといたらダメね。ちゃんとサヨナラしないと。
パスタもそうめんも米粉にしました！調理もノンオイルです。
血糖値測定は、リブレやリブレ2、DexcomG6で変動をグラフ化して見せた方が、皆さん把握しやすいかと思っています。
いつも貴重なお話ありがとうございます
ゼロにはできないが、減らしてる、確実なのは、さとう、牛乳だけかな。飽きが来ないよう、炒め物も作るし、きゅうりの消費のため、スパゲティーサラダも食べる。極力減らすが、ゼロにはならんな、でも、なんとなく体調は良くなってるのはわかる。去年は、最低の体調だったから。
ズバット３か月辞めると変わりますよ！
すごく勉強になります！
ありがとうございます。
糖尿病家系と言われるくらい親も親戚も糖尿病だらけです。
絶対なりたくないです。
カメラの内蔵マイクを切らないと、ハウリング起こします。
設定→デバイス→接続中のwebカメラを選択→カメラのマイクを切る
毎日ありがとうございます。
マイクよすぎてハウリングしているように思います。
明日も見るジョー
家の２１歳の息子、一日に６－７合食べるので、大丈夫かと思ってましたが、今回のお話では大丈夫ですね！
捨てる事が治療
麻薬を捨てる事が治療と思うとなるほどと思えました❗️
まさに その通りですよね。
あれを食べたら血圧安定！これを食べたら血管ピカピカーーーー
こんなのばかりに目が行きますが 足し算の前に引き算を( *´艸｀)
4毒、、、完全に辞められてはいませんが、
朝食の食パンを手作り米粉パンに
小麦麺を米粉麺に
お菓子をデーツ、さつまいも、かぼちゃなどを使って手作りするようになりました。
気付かぬうちに産後戻らなかった体重が55→50になっていて驚いたのと、体調も以前より安定しています🎉✨
四毒止めてから、鏡に映る自分のお肌が艶々で、綺麗で、可愛くて仕方がありません笑❤
最近お気に入りのおやつは、オクラ納豆おかかご飯です✨
茹でた切り干し大根と人参に醤油と塩と練り胡麻を和えた物もお気に入りのおやつです✨
今、一番若いです笑
毎日若いです笑
よしりん先生ありがとうございます❤
かわいいね🎵良かった🍀
７２歳爺 自分もナルシストになりました。（四毒止めてから、鏡に映る自分のお肌が艶々で、綺麗で、可愛くて仕方がありません笑）(>_
一日四毒抜きを意識したら夜間にトイレで起きずにすみました！
朝まで眠れてびっくりです！
今日は友人と外食なので小麦と油は摂りますが…
30年間出ていた腹が半年で引っ込みました。
有り難うございました。
毎日素晴らしい情報をありがとうございます！！
51歳女性です。閉経して数年経っております。
アーシングが骨粗鬆症の予防になると聞き、20年近く前から折々アーシングしていますが、骨密度を計ったら絶好調でした。
もともと内海先生の情報で、牛乳は逆効果との知識もあったせいか、骨密度の心配は全くありません。
ですが、仕事の訪問先で「日常生活をしていただけで、腰の骨が三か所折れた」など骨粗鬆症の方は多いのですね。
なんと日本の健康常識が誤っていることか、酷すぎですね。
こんにちは。
骨密度が心配な61歳です。アーシング？
すみませんが、何の事ですか？教えて頂けると有難いです。
@@大野美鈴-z5c
お返事大変遅くなり、申し訳ありません。
アーシングとは、素足で土や砂、海水などに触れ、地球と電位交換することです、
文字通り、電化製品のアーシングを、人も行う行為です。
電化製品に囲まれて過ごしている現代人の体には、かなり帯電している状態で、放電することと骨密度の関係性が、研究結果として表れているようです。
森永卓郎さんが体重減少が止まらないので、高カロリーのものや甘いものを無理して詰め込み
１．５㎏増えて下げ止まったとラジオ番組でお話されたようです。
残念です。
財務省の事は見抜けても、厚労省、医者の事は見抜けてないですね。
私も6月から四つ、全てスパッと止めました。すると、46キロの体重が41キロに急激に減り体中の血管が浮き出てきました。ちょっと怖かったです。
白米＋雑穀を３食、１日二合、豚肉、魚、海苔、味噌汁、に野菜を毎日摂取して様子見てます。
職場でよくお菓子を配る人がいるので、いつも「ありがとうございます、でも食べなられないので」と断ってます。手元になければ食べずに済みますもんね。戻っていったお菓子は誰かが食べるんでしょうけどね😂
貰うだけ貰って捨てちゃうのが正解かもｗ
先生 4毒を聞くたびに耳が痛い😣強い意志が必要ですね
先生のお話を両親にも聞かせたいのですが、小さなスマホでは見てもくれません😂
TVでしてくれるといいんですけど、実家Wifiないし。
80過ぎって、自分が今まで生きてきた自負でなかなか娘言う事わかってもらえず。
因みに父は、病院に事務でいてたのでより洗脳がｗ
私も、両親に大きなTVで見せてあげたく悩んでいます。今、息子に「おじいちゃん家にWi-Fi設置してあげて～！」頼みました。こんなに良いお話し、聞かせてあげたいですよね😉
@@さなえ-d4p さ、様お返事遅くなり🙏
本当にそうですよね。
両親は健康的な生活を送ってきただけに私の言うことが聞けないのか😂
いつも昔からあった、小麦粉砂糖、牛乳、油を否定されると、変わってる、どっかの新興宗教とか思うんでしょうね💦
しかし私的には思い当たるフシもあり、母も足が歪んでたりボコボコしてるのに食事が悪いと気が付かず…
誰でも自分を否定されると気分が悪いのでしょうけど、これからより健康的に生きて行ってもらいたい、という家族の愛、解って欲しいですよね🌟
因みに、弟家族にも乳製品止めたほうが良い、子牛の飲み物やから、と言ったら姪にも舐められましたｗ癌になって欲しく無くて言ってるんですけどね😓
菓子パンやインスタント、洋菓子など心身に悪いものをなぜ企業は考えもなく平気で作って売るのでしょう！
金儲けしか考えない！厚労省や企業は良い物を作る努力をして欲しい‼️
4毒を断ち、3か月になりそうです。気を抜けば痩せてしまうタイプで、やせてる、ほそい、うすい、と言われました。姉妹でも妹は筋肉質なので違うものですね。なので、はじめるにあたり、よしりんの太れないひとのTH-camをみていたので、ばら肉を食べ、頻回に白米おにぎり小を食べていました。そしていま、糖新生を抜け出せた感覚があります。ひとまわり大きくなれたような感じで、むね、太ももに肉がついてくれて嬉しい限りです。途中、コロナ？になり、味覚がなくなり、副鼻腔炎になったことで、歯の痛みも出たため歯科にいき、おかげさまで、小さな虫歯も見つかり、治療に入りました。もう少し太りたいと思いますが、ここにきて、止まったような感覚も出てきました。体質もあるので、理想までになるかはわかりませんが、これからどうなるのか楽しみです。ありがとうございました。
素晴らしいですね！ 私は1㎏/月の割合で痩せました。
4毒止めてイワシやサバ等の副菜が増えました。(^_-)-☆
ありがとうございます(*^.^*)
わたしも、いわしや糠漬け食べるようになりました。
パン食べても体重はあまり増えない
大好きな米を味噌汁や焼魚
軽いおかずしか食べなくても
食後計測したら必ず1キロ以上
あがる😂
米は肥る体質かな？自分は
米好きだから悲しい
米抜くと 痩せてく
ダメダメ、先生の身体大事
いい所でノイズが入り聞き取れませんでした。白米の澱粉を1日数回に食べる意味をもう一度教えて下さい。体重が5キロ減って下がり続けていて😢52→47キロ 身長164
字幕にしてみると、わかると思います✨🤗✨💕
字幕にできる事を知らなかったです。親切にありがとうございます😂助かります❤
吉野先生のお話を聞いて今家族分のお弁当を作っていますが、今までは揚げ物や甘酢に漬けた野菜などおかずにしていましたが、油抜きとなると揚げ物はダメ、酢の物にはみりんやはちみつを入れていたのでそれもだめとなり、おかずをどうした良いか迷っています。吉野先生と視聴者の皆様に質問です。4毒を抜いたお弁当のおかず、夕飯のおかずでお勧めのレシピ本をご存知でしたら教えていただきたいです😂
吉野先生は神✨
おむすび作戦やってみます‼️
植物油の代わりに、なんの油を使えば良いんですか？
朝ごはん抜きをやめて、三食にして😊ご飯だけは、1日5回に分けて食べ，ひとくち30回かみ､甘いものやめ，果物ほとんど食べず、で､体重36.3キロから、2ヶ月で，39キロになりました！
10代の頃は少食だったけれど，三食で，間食は、 全くと言って良いほど，食べなかったのに45キロありました。
20代になり、精神的な悩みがあり，胃がもたれやすくなって，二食になってからズルズル痩せてしまい，40代になって，胃が治ってからでも２食生活続き，間食甘いもの，増えたのに，痩せは治らず､37キロ前後になってしまいました。昨年11月にはある方の指導を受けて😮糖質オフ2週間したら，遂には33.3キロになり，その後これは，雪山遭難と同じ，と思い，チョコやら甘いもの食べまくったら，３日で36キロになりましたが，もうこれ以上，増えることは無くなっていて，悩んでいた時，吉野敏明先生の動画に巡り会いました🎉
そして，今年に入って砂浜でジャンプして胸椎圧迫骨折､入院して，３食になり、でも、3ヶ月で300グラム増えただけでしたが、退院して3ヶ月，三食にして､ 遂に39キロになりました。40年ぶり以上で!
朝ごはん食べることも習慣になりました。ご飯も1日一合‼️食べてます。
でも長く痩せてたから，これ以上増えると，膝に負担がかかりませんか?
お尻のほっぺが，プリンプリンして、女の子の体？に今頃なりました（71歳）
おめでとうございます！！
よかったですね！！
私は糖新生かと思うのですが、この３年で４２キロから３７キロに減少。
最近になって頻回食にしました。以前は早食いでしたが、時間をかけて食べるようにしてます。年末までに３キロ増を目指して努力します。
プリンプリンのお尻になりた～～い。
私も太りたい派ですがなかなか😂
おにぎりだけ食べてれば良かったなんて😮
結局、小さな頃、ご飯はいいからおかず食べ、と言った母のせいで（政府の方針？）スリム体型になってたとは😢
@@花田艶子 私も糖新生だったと思います。
そして早食い，三十回噛めるようになって､入院は，大リセットになりました。
@@河野恭子-h8p
恭子さま
素晴らしい経験を共有くださり、希望をいただきました。
有難うございました💛
@@河野恭子-h8p 恭子様
まるで自分のことかというような書き込みありがとうございました🌟
私も痩せてるから甘い物食べたら太るとか、ヨシリンの言う毒な物食べてきて35kg代に。
病院に行っても大丈夫、みたいな感じで全然医者が役に立ちませんでしたｗ
お陰様で私も今週39kg代に🌟
夢のようです🔥
学生時代以来、まさに40年近くぶりです🔥）
しかし気を抜いて、豆腐ドーナツ食べたら、お腹痛くて下して38.5になってしまいました😂
私は玄米入れてもぐもぐカミカミして食べてます。
BMI20目指してがんばります😀
皆、やめれないでしょうね。まあ、コツコツ頑張ってくだちぃ。
ありがとうございます！
確かに今日の音声はブチブチで、ハウリングが頻繁に起こってせっかくの話が入ってきにくい配信でした。
誰かに邪魔されてませんか?
僕も4っつをやめて体重が激減したのでお米の摂取量を増やして体重を維持しています。果物など甘いものは少し摂取しています。
お米が売って無くて、今日は、ビーフン作って食べました。スーパーでは、冷凍のチャーハン、おにぎり、お好み焼きがバカ売れしてます。冷凍庫が、昨日すかすかになってました😮
あと乳製品だけです！(チーズが好きすぎる😢)
弱い私に喝を入れてください😭
やめろ！
わたしも食べ物で何が一番好きかと問われれば、チーズと答えるほどチーズ好きでした。吉野先生のTH-camを観て、買ったばかりの400グラム入りのトロけるチーズを泣く泣く捨てました。こんなもったいないことはもうしたくないので、チーズは買いません。
私も帰ったら捨てなきゃいけない牛乳があります
@@Bridget666 様
断つんだジョー‼️です❗️w😆
皆さんありがとうございます🥹がんばります！！
音が飛び飛びになって、何を言ってるのかわからない。
他では聞けない貴重な内容だというのに、これではあまりに悲しいです😢
同じ内容での録り直しを希望します。
先生、牛乳止めたら胸がペチャンコになっちゃいました😭体重は２０代の頃に戻ったけれど😂😢
程度問題とはよく言うが、現代人は砂糖と油を摂りすぎなのは間違いない。
０にしろとは言わないが、ケーキなんかは３か月に一回ぐらいにしとくべきやね。
昭和30年代は、クリスマスと、誕生日のケーキが子供にとってのご馳走でした。家族5人で分けるので、1人1/5切れでした。それから思えば、かなり食べ過ぎでした。ご馳走と思っていたことが、自分の病気を作っていたなんて、ショックでした。8月から、ケーキ・ドーナツやました。
現代の日本はアメリカジャンクなどもたくさんだし飽食すぎますもんね😰