@@Ohmyid1004 다이어트 식단 하지 않고 먹을거 다 먹고 대신 양을 1/3 정도로 줄였어요!! 첫 4개월은 주4회 90분씩 했고 그 이후 6개월은 3회 90분씩, 올해 2월부터는 토슈즈 신고 2시간 주 2회 지금까지 하고 있답니다 일 하면서도 자꾸 빠릿빠릿 움짓이려는 습관!! 그냥 이렇게 하니까 쭈욱쭈욱 빠지더라구요 ㅎㅎㅎ 발레가 해보신 분들은 알겠지만... 정말... 정말... 보는것과 다르게 저어어엉엉ㅇ말 엄청난 노력이 필요한 힘든 예술이에요ㅠㅠ 근육 잘못 쓰면 더 굵어지는데 안쪽근육을 잘 돌려서 쓰고 턴아웃 풀업 갈비뼈 닫고 날개뼈 뽑고 겨드랑이 눌러 잘 쓰면 정말 예쁜 몸을 만들 수 있어요!! 저도 다리 알이 굉장히심했는데 오히려 이게 다듬어지고 다리 라인이 진짜 예뻐졌어요!!
@@Ohmyid1004처음에는 음악도 단어도 안 들리고 ㅋㅋㅋ 포인-데미포인-플렉스만 하다보면 재미 없을지 몰라도 어느순간 아나방 앙오 포인~ 갈비뼈 닫고~ 이런 선생님의 티칭 소리가 이해되기 시작하면 재미가 붙고 몸라인이 변화하능 걸 느끼게 되요!! 기회가 된다면 짝꿍계정 만들어서 영상 올려볼게요>
@@Ohmyid1004개인레슨은 ㅠㅠ 가격적으로 부담스럽기도하고ㅠㅠ 전 지금까지도 계속 단체수업해요!! 다니는 곳 원장님이 단체수업도 8명 넘는걸 안 좋아하셔서 맥시멈 8-9명 넘지 않게 받으시고 선생님께서도 한명한명 핸즈온(자세 잡는 것, 발란스 유지할때 수정할 부분 잡아주시는 것 등등) 너무 잘해주셔서 만족중이에요!! 궁금하신 사항 많으신 것 같은데 제 프로필 상단에 오픈카톡 잇어요!! 그쫃으로 오세요>
![[DAY6/원필&도운] 구막현막 케미짱](http://i.ytimg.com/vi/AKK5h1myf8c/mqdefault.jpg)
![[Helping DOWOON3] Ep.4 HomeDOWOON](http://i.ytimg.com/vi/E8kJMHHNb1I/mqdefault.jpg)
![DOWOON Gets Picked on by the Older Members! | DAY6(Even of Day) [Bimil:ier] Behind-the-Scenes](/img/n.gif)
내가 존댓말하고 도운이가 반말하는데 내가 진짜 누나 맞음... 운이는 매번 저렇게 반말함.... 제가 말을 못 놓는 성격이 한몫 하기도 하지만 전 그냥 그게 좋더라구요😊
아니 도우니는 항상 반모에 편하게 대해줘서 진짜 내적친밀감잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 만약 팬싸가면 친구같다 생각해서 초면에 냅다 반말부터 지를듯 ;
ㅋㅋㅋ반말을 지르시나요 ㅋㅋ 어쩜 표현이 ㅋㅋㅋ 너무 마이데이같아서 궈여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팬싸가 이렇게 좋은 거구나.. 평생 문턱이나 넘어볼런지..😂
도우니는 팬싸가면 진짜 찐친처럼 대해줘서 너무 좋음... 나 긴장 엄청했을 때 긴장도 풀어줬어서 그때 너무 고마웠엉 도우낭
손잡아 주는 거 너무 설레는 거 아닙니까아아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도운이 안 좋아하눈거 어떻게 하는 건데😂❤
도운이도 마데분도 너무 귀여우세요ㅋㅋ
팬싸가면 손을 잡는거였어요,,?대박
넘 떨리게따,,
ㅋㅋㅋ 네!! 예전에는 ㅠㅠ 팬싸템..?? 이라고 하나 그것도 직접 해줄 수 있었는데 요즘은 아니더라구요ㅠㅠ😢
심장이 안남아나시겠어요,,,,🥺
보는 제가 다 떨리네요ㅋㅋㅋㅋ
저 당시에는 오랜만에 본 사람이 살 빠진걸 알아봐줘서 (그것도 내 가수가!!) 그저 기뻐서 몰랐는데 저도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 회상하다보니.... 설레서 죽갔네요.....
섬세한 도운이 ㅠㅠㅠㅠㅠ.. 오랜만에 봐도 다 알아봐주네요☺️
아 진짜 저렇게 알아봐주고 쳐다보면 녹겄다
강심당 마데시네요😮
저도 데식이들이 다 아는 마이데이가 되고 싶네요ㅜ 너무 부러워요❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ 도우니 반말 치이는데?
🍀💚🐶💚🍀
진짜 강쥐같애 윤도웅ㄴ....... 귀여워.....
역시 이런 따수운 모습때문에 더 좋아져요😊
와 이러니 낚시해서 잡은 고기들 팬들에게
보내주는구나 찐사랑❤
오매 손잡아주는거 봐라,,🤭
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이돌과 팬이 아닌 그냥 올만에 만난 친구같애 ㅋㅋㅋ
@@Moa-My_day 맞아요>< ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 친한 친구는 오랜만에 봐도 어머~~ 야~~!!! 웬일이니~~!! 안하듯이 어우.. 오랜만이네요... 이랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 살 빠진것도 어머어머 야야야 알아봐줬어 뺀 보람이 있네 이런느낌 ㅋㅋㅋㅋ
손을 저렇게 살포시 잡고 얘기하면 우짜지요 ㅋㅋ
심장이 ..💗
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 섬세해❤ 좋다❤
팬싸가 이르케 조은거였군여.. 영상 올려주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 매일 볼거에요(?)
진짜 찐 마이데이사랑이구나
발레로 감량하신 방법이 궁금해지는 영상이에요•••🥹
@@Ohmyid1004 다이어트 식단 하지 않고 먹을거 다 먹고 대신 양을 1/3 정도로 줄였어요!! 첫 4개월은 주4회 90분씩 했고 그 이후 6개월은 3회 90분씩, 올해 2월부터는 토슈즈 신고 2시간 주 2회 지금까지 하고 있답니다
일 하면서도 자꾸 빠릿빠릿 움짓이려는 습관!! 그냥 이렇게 하니까 쭈욱쭈욱 빠지더라구요 ㅎㅎㅎ 발레가 해보신 분들은 알겠지만... 정말... 정말... 보는것과 다르게 저어어엉엉ㅇ말 엄청난 노력이 필요한 힘든 예술이에요ㅠㅠ 근육 잘못 쓰면 더 굵어지는데 안쪽근육을 잘 돌려서 쓰고 턴아웃 풀업 갈비뼈 닫고 날개뼈 뽑고 겨드랑이 눌러 잘 쓰면 정말 예쁜 몸을 만들 수 있어요!! 저도 다리 알이 굉장히심했는데 오히려 이게 다듬어지고 다리 라인이 진짜 예뻐졌어요!!
@@Whole-day6 홀데님의 엄청난 노력이 있으셨군요🥹 발레 배워보고 싶었는데 영업 당하고 갑니다,,
@@Ohmyid1004처음에는 음악도 단어도 안 들리고 ㅋㅋㅋ 포인-데미포인-플렉스만 하다보면 재미 없을지 몰라도 어느순간 아나방 앙오 포인~ 갈비뼈 닫고~ 이런 선생님의 티칭 소리가 이해되기 시작하면 재미가 붙고 몸라인이 변화하능 걸 느끼게 되요!! 기회가 된다면 짝꿍계정 만들어서 영상 올려볼게요>
@@Whole-day6 너무 좋습니다,,!! 혹시 개인발레 하셨는지 단체로 레슨 하셨는지 여쭤봐도 될까요🥹
@@Ohmyid1004개인레슨은 ㅠㅠ 가격적으로 부담스럽기도하고ㅠㅠ 전 지금까지도 계속 단체수업해요!! 다니는 곳 원장님이 단체수업도 8명 넘는걸 안 좋아하셔서 맥시멈 8-9명 넘지 않게 받으시고 선생님께서도 한명한명 핸즈온(자세 잡는 것, 발란스 유지할때 수정할 부분 잡아주시는 것 등등) 너무 잘해주셔서 만족중이에요!! 궁금하신 사항 많으신 것 같은데 제 프로필 상단에 오픈카톡 잇어요!! 그쫃으로 오세요>
와중에 무슨 발레를 하셨길래 체지방이 5키로 빠지고 근육이 10키로 느신 거예요 멋지다....
@@user-vz2hs1ud7n 그냥... 학원에서 바가노바 발레 ... 배웁니댜.... 그만큼 힘들고 어마어마한 예술 입니댜....
마스크는 원래 쓰고 있는건가영??
저날 감기에 걸려서ㅠㅠㅠ 운이만 대화하는 동안에만 쓰고 시작하고 끝낼때는 벗었어요!!
손을...저렇게 원래 잡는거에여?.. 팬싸그거 어떻게 가는건데...