Skvelý rozhovor. Výborné znalosti pána docenta. Som v úžase,aj preposielam. Ďakujem za túto možnosť, počuť, múdrosti. Poučiť sa nikdy nieje dostatok. Neustále sa treba snažiť, vedieť viac, chápať a aj meniť. S úctou 😊
V lekarni mam sice garantovane, kolko je napr v Magnosolve horcika, ale zas je vo forme, kde je vstrebatelnost najnizsia a sluzia skor ako laxativum. Potom sa nemozno divit reciam, ze vitaminovo-mineralne doplnky su len drahy moč. Radsej si tie doplnky od znamych znaciek kupim v spolahlivych sportovych predajniach ako v lekarnach.
Moj otec ma 84, a uz niekolko desatroci chodi behat kazdy druhy den 5 km (v BA po rovine). Podla hodiniek mava pulz 170. Mne sa to zda vela. Vsetky vysetrenia ma vsak v poriadku, nema ziadne ochorenie, nic nema predpisane, BMI ok, aj s cinkami cvici pod dohladom a profesionalny trener hovori, ze to je ok. VO2 mu zmerat nechcu, lebo v takom veku uz zataze nerobia. Riesit to, a ako? Ci neriesit?
Hodinky su nepresne, to kludne moze byt mimo aj o 10-20 tepov. Mu kup hrudny pas ked sa bojis ten je presnejsi. Dolezite je ako sa citi, ak ma 84r a behava a cvici tak je mu asi fajn 😅
Moja mama má 80 , v práci do 64 rokov väčšinou sedela v kancelárii Teraz sedí pri seráloch a ide do obchodu a je štíhla ,doktora vidí raz za pol roka na preventívke A ocko športoval, hory , abstinent a v 64 infarkt . Je to pri každom inak.
Výborný rozhovor, ďakujem!
Skvelý rozhovor.
Výborné znalosti pána docenta. Som v úžase,aj preposielam.
Ďakujem za túto možnosť, počuť, múdrosti. Poučiť sa nikdy nieje dostatok. Neustále sa treba snažiť, vedieť viac, chápať a aj meniť. S úctou 😊
Krásne a ľahko vysvetlené 👍🏻👌🏻 Niečo som si potvrdil a niečo nové naučil. Ďakujem za info.
V lekarni mam sice garantovane, kolko je napr v Magnosolve horcika, ale zas je vo forme, kde je vstrebatelnost najnizsia a sluzia skor ako laxativum. Potom sa nemozno divit reciam, ze vitaminovo-mineralne doplnky su len drahy moč. Radsej si tie doplnky od znamych znaciek kupim v spolahlivych sportovych predajniach ako v lekarnach.
Aj 3 krát týždne je lepšie ako nič . A treba si všetko dopriať .
Okej som rad ze mojich 0,75 kg za mesiac je fajn :)
Moj otec ma 84, a uz niekolko desatroci chodi behat kazdy druhy den 5 km (v BA po rovine). Podla hodiniek mava pulz 170. Mne sa to zda vela. Vsetky vysetrenia ma vsak v poriadku, nema ziadne ochorenie, nic nema predpisane, BMI ok, aj s cinkami cvici pod dohladom a profesionalny trener hovori, ze to je ok. VO2 mu zmerat nechcu, lebo v takom veku uz zataze nerobia. Riesit to, a ako? Ci neriesit?
Hodinky su nepresne, to kludne moze byt mimo aj o 10-20 tepov. Mu kup hrudny pas ked sa bojis ten je presnejsi. Dolezite je ako sa citi, ak ma 84r a behava a cvici tak je mu asi fajn 😅
Moja mama má 80 , v práci do 64 rokov väčšinou sedela v kancelárii Teraz sedí pri seráloch a ide do obchodu a je štíhla ,doktora vidí raz za pol roka na preventívke A ocko športoval, hory , abstinent a v 64 infarkt . Je to pri každom inak.
A glycín? Pomaha ?