Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ buycoffee.to/poradnikgastrologiczny Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY Aktywne linki są dostępne w opisie filmu. Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.
Dziękuję serdecznie za piękny instruktaż. Jest Pani cudowna, dzieląc się z ludźmi wiedzą i dobrym sercem ❤ Dziękuję raz jeszcze i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.
Dziękuje. Dla mnie kwestią kluczową jest poczucie własnej skuteczności, skupienie na procesie, wdzięczność, regularność i powoli wdrażana dyscyplina dlatego powołałam do życia cykl o nieco wywrotowym tytule playlisty "Kołczownik gastryczny" ;-)
A ćwiczę już 22 lata,codziennie po ok.40 minut.Hantle po 4kg na kaźdą rękę.Mam 76 lat i nie wiem,co to ból kręgosłupa.Dodam jeszcze,źe codzienny spacer szybkim krokiem od 4 do 5 km. Dziękuję Pani Doktor za wszystkie cenne rady. Wszyskich słucham,a niektóre,dla zapamiętania, notuję. Pozdrawiam.❤
Super!👍👍🥰 Holistyczne podejscie do sprawy. Jak mowi Ksiega I Ching: "male kroki, duze osiagniecia"..... Dodalabym na koniec aktywowanie nog i stop, gdzie biegna meridiany zoladka i opukania glowy czubkami palcow, a reszte ciala idac w dol, lekko zacisnieta piescia😉✊️. Wspaniala inicjatywa!🙏🙏🙏. Milej niedzieli😊💞. Akupunkturzysta z Dk.
Dziękuję za troskę o nasze zdrowie. Oglądam wszystkie filmiki z uważnością i chętnie wykorzystuję pani wskazówki na temat polepszenia swojego życia w pełnym zdrowiu🌹☘️😘
0 kremów już teraz a jestem po 50 tylko po umyciu olej kokosowy nierafinowany i to już że 3 lata. A jak przypominam sobie okropne problemy były z cerą ściągająca czułam jak mi się kurczy aż bolała sucha cera, różne kremy aż płakać się chciało nic nie pomagało. Teraz tylko ciut oleju kokosowego i jest pięknie i cera jak pupcia niemowlaka😛
Gratuluję mądrości, wdzięku i wytrwałości już na początek dnia. Pokazane przez Panią ćwiczenia bardzo mi się podobają i przyznaję, że bardzo je lubię, gdyż w większości chętnie je wykonywałam za młodości, gdyż przynosiły mi niezmierną radość i korzyści zdrowotne. Dziękuję Pani doktor, że utwierdza mnie pani, że są one pomocne przy dolegliwościach, a dodatkowe informacje dot. zabiegów pielęgnacyjnych przed ćwiczeniami bardzo zachęcają do ćwiczeń. Serdecznie pozdrawiam.😀❤👋
To jest przyjemne zachęcanie,bo delikatne,nie forsowne, co najczęściej zniechęca. Osobiście bym dodała, że jak ktoś woli ćwiczyć wieczorem albo o różnych porach albo 2 razy w tygodniu, to też wyjdzie na zdrowie.
Dziękuję za motywację do ćwiczeń 😊jakoś tak ten mój umysł się miga i wymyśla co raz to nowe powody żeby tylko nie zacząć ale te ćwiczenia przemawiają do mnie 😃więc czas start 🎉😂
Ja też ćwiczę codziennie od 4 lat i jestem na diecie wegetariańskiej. Bardzo się zmieniłam, że wszystkiego wyzdrowiałam nawet dna moczanowa ustąpiła całkowicie
Dziękuję bardzo. Właśnie dzisiaj po raz pierwszy ,korzystając z rady Pani Doktor, wyszłam wcześnie rano do ogródka aby pochodzić boso. Co za przyjemne uczucie. Będę na pewno kontynuować, teraz razem z ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie z Port Talbot w Walii ❤
Jest Pani fantastyczną osobą nie dość, że fantastyczne ciało to do tego pełna ciepła i humoru. Od 20 lat zmagam się z refluksem i dzieki Pani zaczynam rozumieć te wszystkie zależności. Klaniam się pięknie i pozdrawiam ❤
Dziękuję za ten odcinek , bardzo pożyteczny, choć staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu to ten zestaw przypomniał mi o ćwiczeniach dawno nie wykonywanych, pilnie oglądam pani podkasty ponieważ borykam się z refluksem i delikatnością jelit, może to już wiek tak robi (zużycie ) ale stosując się do pani wskazówek odnotowuje poprawę samopoczucia, za co bardzo dziękuję!!16:55 ty
Grunt to samodyscyplina, niełatwa. Dziękuję. Przesłucham parę razy, niedawno trafiłam dopiero na ten kanał, dowiaduję się rzeczy, których nigdy od licznych specjalistów podczas wizyt nie słyszałam
Jest pani wspaniała , dziękuję.Na pewno sproboje.Mnie Reflux męczy już długo,ale też mogę powiedzieć,że już teraz to raczej dyskomfort.Medytuje i dołączę jeszcze pani ćwiczenia.Pozdrawiam
Jest pani dla mnie ogromnym wsparciem ,od niedawna wiem o swojej chorobie to jest bardzo trodne gdy nagle trzeba zmiezyc sie z czyms nowym to niewiadomo od czego zaczac i jak to wszystko sobie poukladac . Jestem pani bardzo wdzieczna za to ze dzieli sie znami swoimi doswiadczeniami i wiedza 😊
Super 👍🧘🏃 Też codziennie kilka minut muszę się poruszać, żeby wrócić do życia,bo wstaje bardzo słaba,to chyba przy haszimoto tak mam,bo ćwiczę 60+gimnastyka i Zumba i dużo na kijkach....👍
Super cykl o refluksie i mnóstwo świetnych wskazówek - dziękuję. Czy mogła by Pani coś powiedzieć o testach na nietolerancje pokarmowe? Hit czy kit? Wato czy nie warto?
Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/poradnikgastrologiczny
Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal:
www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY
Aktywne linki są dostępne w opisie filmu.
Dziękuję za wsparcie.
Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.
Pani Doktor gratuluje świadomości ciała i ducha,holistyczne podejście, co raz większa świadomość u młodych lekarzy:) Nadzieja dla nas emerytów 👍🏻🙂
Dziękuję, mam 70 lat i bardzo mnie Pani inspiruje. ❤
Dziękuję serdecznie za piękny instruktaż. Jest Pani cudowna, dzieląc się z ludźmi wiedzą i dobrym sercem ❤ Dziękuję raz jeszcze i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.
Dziękuję❤️ Zgadzam się, że najtrudniej zacząć🙂
Ps. Pani doktor jest bardzo zgrabna🥰
Dziękuje. Dla mnie kwestią kluczową jest poczucie własnej skuteczności, skupienie na procesie, wdzięczność, regularność i powoli wdrażana dyscyplina dlatego powołałam do życia cykl o nieco wywrotowym tytule playlisty "Kołczownik gastryczny" ;-)
@@poradnikgastrologiczny❤
Z wielką radością obejrzałam ćwiczenia. Przesyłam znajomym i koleżanką. JEST PANI NIESAMOWITA.
Łatwe wspaniałe ćwiczenia na poranek dziękuję
Jest Pani cudowna osobą, aż się chce żyć 😊
Jest Pani cudowną osobą. Wprowadzam Pani zalecenia, zaczynam od picia większej ilość wody + zdrowe tłuszcze.😊
Takie proste ćwiczenia a ile mogą zdziałać. Jestem pod ogromnym wrażeniem.😊
Serdeczne dzięki, jest Pani kochana
Bardzo pożyteczne i przyjemnie ćwiczenia ,mam zamiar też zacząć je robić, codzienna dawka zdrowia dziękuję ❤
A ćwiczę już 22 lata,codziennie po ok.40 minut.Hantle po 4kg na kaźdą rękę.Mam 76 lat i nie wiem,co to ból kręgosłupa.Dodam jeszcze,źe codzienny spacer szybkim krokiem od 4 do 5 km.
Dziękuję Pani Doktor za wszystkie cenne rady.
Wszyskich słucham,a niektóre,dla zapamiętania, notuję.
Pozdrawiam.❤
Podziwiam za wytrwałość , której należy zazdrościć.
A porady Szanownej Pani dr są doskonałe.
Pozdrawiam serdecznie obie Panie.
Zgadzam się z Panią. Ćwiczę codziennie i jakość mojego życia znacznie się poprawiła ❤
Świetna figurka kochana pani doktor ❤ dziękuję za wszystko.
Cudowna kobieta. Dziękuję za dobre serce. ❤
Dziękuję Pani Doktor. Taki cudowny spokój Pani roztacza ❤💚Ćwiczę codziennie bardzo podobnie. Twarz rzadko masuję, muszę to zmienić.
Dziękuję.. życzę wspaniałego dnia.. bardzo mnie Pani zmobilizowala.. ❤❤❤
Wspaniałe rozpoczęcie dnia, chętnie skorzystam
Pani doktor ja też panią Kocham kochamy za te wykłady ❤❤❤❤❤❤Anioły są wśród nas
Z wdzięcznością dziękuję za piękne filmiki i dozę dogłębnych informacji o problemach zdrowotnych naszych organizmów ☀️💛☀️💞❤️💞🌳💚🌳💫💜💫💐🍀💐❤️❤️❤️
Super!👍👍🥰
Holistyczne podejscie do sprawy. Jak mowi Ksiega I Ching: "male kroki, duze osiagniecia"..... Dodalabym na koniec aktywowanie nog i stop, gdzie biegna meridiany zoladka i opukania glowy czubkami palcow, a reszte ciala idac w dol, lekko zacisnieta piescia😉✊️. Wspaniala inicjatywa!🙏🙏🙏. Milej niedzieli😊💞. Akupunkturzysta z Dk.
Dziękuję za troskę o nasze zdrowie. Oglądam wszystkie filmiki z uważnością i chętnie wykorzystuję pani wskazówki na temat polepszenia swojego życia w pełnym zdrowiu🌹☘️😘
Jest Pani wspaniała, oby było więcej takich lekarzy. Całe szczęście, że jest internet. Pozdrawiam serdecznie. ❤
Jest Pani cudowna, będę wykorzystywała codziennie ćwiczenia które P. poleca.
0 kremów już teraz a jestem po 50 tylko po umyciu olej kokosowy nierafinowany i to już że 3 lata. A jak przypominam sobie okropne problemy były z cerą ściągająca czułam jak mi się kurczy aż bolała sucha cera, różne kremy aż płakać się chciało nic nie pomagało. Teraz tylko ciut oleju kokosowego i jest pięknie i cera jak pupcia niemowlaka😛
Super masaż i ogólnie świetny filmik, miło się oglądało i mam nadzieję to zastosować to u siebie 😊
Pozdrawiam 😊
Inspirujące dzięki
Prosimy o więcej
Jest z pani na serio super- women. Pozdrawiam cieplutko
Bardzo dziekujemy 🌹
Jest pani wspaniała ! właśnie korzystam z pani ćwiczeń , proste , a jakie skuteczne , dziękuję 👍
Dziękuję za wszystkie porady i prezentowane ćwiczenia.
Od jutra przerabiam ten zestaw.
Fajnie ,że tutaj trafiłam, dziękuje
Pani Marto figura petarda 😗Z rana ciepła przegotowana woda z pigwą z ogrodu🍈Ćwiczenia bardzo zachęcające. Pozdrawiam ciepło🥰🥰🥰Ania🧍♀
Dziękuję 🎉 Staram się ćwiczyć codziennie Dziękuję i pozdrawiam ❤️
Ale sie ciesze,ze tu trafilam!jestem zmotywowana i bede dazyc do osiagnecia pani figury.jest pani super przykladem!dziekuje bardzo
Dziekuje Pani Doktor za zestaw ćwiczeń. POZDRAWIAM SERDECZNIE ❤
Gratuluję mądrości, wdzięku i wytrwałości już na początek dnia. Pokazane przez Panią ćwiczenia bardzo mi się podobają i przyznaję, że bardzo je lubię, gdyż w większości chętnie je wykonywałam za młodości, gdyż przynosiły mi niezmierną radość i korzyści zdrowotne. Dziękuję Pani doktor, że utwierdza mnie pani, że są one pomocne przy dolegliwościach, a dodatkowe informacje dot. zabiegów pielęgnacyjnych przed ćwiczeniami bardzo zachęcają do ćwiczeń. Serdecznie pozdrawiam.😀❤👋
Super.dzięki !
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia pozdrawiam ❤️
Piekne dzieki za te fajne cwiczenia.
Coraz zdrowiej Pani wygląda.
Dziękuję za cenne wiadomości ❤
Dziękuję bardzo za wspaniałe ćwiczenia, pozdrawiam serdecznie
To jest przyjemne zachęcanie,bo delikatne,nie forsowne, co najczęściej zniechęca. Osobiście bym dodała, że jak ktoś woli ćwiczyć wieczorem albo o różnych porach albo 2 razy w tygodniu, to też wyjdzie na zdrowie.
Bardzo fajny film, super motywujący 😊. Z przyjemnością po ćwiczę🕺
Same dobro u Pani! Dziękuję! Piěknego maja i ćwiczeń
Dziękuję jest Pani supermenka 🌹
Pani doktor dziękujemy bardzo za wszystko co Pani dla nas robi. ❤🌹♥️🌹
Witam. Dziękuję. ćwiczeń. Bardzo przydatnych. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję.🌹Pozdrawiam, 🥰
Dziękuję 🌷 Serdecznie pozdrawiam ❤
Dziękuję 😊
Dziękuję za motywację do ćwiczeń 😊jakoś tak ten mój umysł się miga i wymyśla co raz to nowe powody żeby tylko nie zacząć ale te ćwiczenia przemawiają do mnie 😃więc czas start 🎉😂
Świetne ćwiczenia od razu lepiej, dziękuję ❤
Ja też ćwiczę codziennie od 4 lat i jestem na diecie wegetariańskiej. Bardzo się zmieniłam, że wszystkiego wyzdrowiałam nawet dna moczanowa ustąpiła całkowicie
Dieta wegetarian po latach powoduje depresję a później chorobe Alzheimera
Nie ma to jak uczyć poprzez dawanie dobrego przykładu.
Uważam że to najskuteczniejszy sposób.
Dziękuję pani doktor 👍
Spróbuję
Dziękuję bardzo. Właśnie dzisiaj po raz pierwszy ,korzystając z rady Pani Doktor, wyszłam wcześnie rano do ogródka aby pochodzić boso. Co za przyjemne uczucie. Będę na pewno kontynuować, teraz razem z ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie z Port Talbot w Walii ❤
Dzień dobry 19 stycznia zaczęłam ćwiczyć dziękuję że pani zmobilizowała mnie pozdrawiam
Doskonały początek dnia, tez mam swoje rytuały, teraz dodam kolejne, doskonałe na rozruszanie. Dziękuję Anna
Ale Piekna kobietka i figura❤
Dziękuję
Super! dziękuję Pani za to wszystko !
🤩 poprawila mi Pani humor ❤️
Dziękuję serdecznie ❤ na pewno wypróbuje 👍
Dziękuje za pomoc w leczeniu refluksu
Super,dziekujemy.
Jest Pani fantastyczną osobą nie dość, że fantastyczne ciało to do tego pełna ciepła i humoru. Od 20 lat zmagam się z refluksem i dzieki Pani zaczynam rozumieć te wszystkie zależności.
Klaniam się pięknie i pozdrawiam ❤
Ćwiczę podobnie i jestem ciekawa dalszych ćwiczeń.
Super cwiczenia.Dziekuje bardzo ❤
Świetna figura❤
Dziękuję Pani doktor za wykład o uchylkacch❤
Praktyczne ćwiczenia dziękuję i proszę o ćwiczenia na zaparcia borykam się z nimi od wielu lat dieta I leki niewiele pomagają
Dziękuję, od jutra zaczynam 💟🌹
Super ćwiczenia.dziekuje🇵🇱🇺🇸
Dziękuję za ten odcinek , bardzo pożyteczny, choć staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu to ten zestaw przypomniał mi o ćwiczeniach dawno nie wykonywanych, pilnie oglądam pani podkasty ponieważ borykam się z refluksem i delikatnością jelit, może to już wiek tak robi (zużycie ) ale stosując się do pani wskazówek odnotowuje poprawę samopoczucia, za co bardzo dziękuję!!16:55 ty
Super ! - dzięki!😊😊
Dziękuję z Serca 👍❤️
Jest Pani cudowna dziękuję za instruktarz przesyłam znajomym i sama ćwiczę pozdrawiam
Grunt to samodyscyplina, niełatwa. Dziękuję. Przesłucham parę razy, niedawno trafiłam dopiero na ten kanał, dowiaduję się rzeczy, których nigdy od licznych specjalistów podczas wizyt nie słyszałam
❤💃🙋☯️ dziękuję serdecznie
Super Pani doktor❤❤❤❤❤
Wspaniały kanał. Serdeczne dzięki ❤
Fajne spokojne ćwiczenia na rozruch 😉 i przygotowanie do funkcjonowania bez urazów 🌞🧎♀️
Jest pani wspaniała , dziękuję.Na pewno sproboje.Mnie Reflux męczy już długo,ale też mogę powiedzieć,że już teraz to raczej dyskomfort.Medytuje i dołączę jeszcze pani ćwiczenia.Pozdrawiam
Dziękuję ❤😊😊
Dziekuje ..cwiczenia sa bardzo proste napewno zaczne 👍
Wspaniałą Pani doktor, rzadko takie się spotyka. Ja ćwiczę codziennie od młodych lat ok 20-30 minut i czuje się bdb (mam67lat)..
Super Musze sprobowac Dziekuje Bardzo ❤
Witam serdecznie ❤
Witam serdecznie i pozdrawiam ❤
To ja bardzo dziękuję ❤ serdecznie pozdrawiam PANIĄ DOKTOR 🥰🌹🌹🌹
❤ Dziękuję za pomoc. Masaż twarzy robię codziennie, pomaga przy udrażnianiu zatok. Niestety AZS na twarzy nie pomaga. Zdrowia życzę
Dzięki,, ❤❤🙋🙋
Pani doktor jest Pani mega. Dziękuję ta super ćwiczenia. Pozdrawiam
Jest pani dla mnie ogromnym wsparciem ,od niedawna wiem o swojej chorobie to jest bardzo trodne gdy nagle trzeba zmiezyc sie z czyms nowym to niewiadomo od czego zaczac i jak to wszystko sobie poukladac .
Jestem pani bardzo wdzieczna za to ze dzieli sie znami swoimi doswiadczeniami i wiedza 😊
Dziękuję serdecznie, pięknego dnia, pozdrawiam ❤
❤❤❤❤ dziękuję za pokazanie prostych ćwiczeń ❤❤❤❤❤
dziękuję serdecznie, coś dla mnie, bo nie muszę wychodzić z domu, super!
Dziękuję. W sumie to prawie codziennie chodzę z kijkami. Chętnie dołączę te ćwiczenia.
Super 👍🧘🏃
Też codziennie kilka minut muszę się poruszać, żeby wrócić do życia,bo wstaje bardzo słaba,to chyba przy haszimoto tak mam,bo ćwiczę 60+gimnastyka i Zumba i dużo na kijkach....👍
Super ćwiczenia, dziękuję 🙂👍🌞
Super ❤😊
Super cykl o refluksie i mnóstwo świetnych wskazówek - dziękuję. Czy mogła by Pani coś powiedzieć o testach na nietolerancje pokarmowe? Hit czy kit? Wato czy nie warto?
Bardzo dziękuję, na pewno skorzystam❤❤❤
Uwielbiam Panią ❤