Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória. Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Novembro d 2024, sentada na cama descascando e comendo as sementes, moral da história, PAREI IMEDIATAMENTE, VOU FAZER DESSA FORMA, ASSIM AS CASCAS TAMBÉM PODEREI COMER!!!! 🥰🥰🥰🤗
Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Ai que tudoooo 🥰 muito obrigada por dividir com a gente sua experiência
Eu fiz hoje na Airfryer tbm ficou crocante 😋
Fiz na air fryer por 10 minutos, mas coloquei antes na panela até evaporar toda a água com os temperos. Ficou excelente também!
Vou fazer hj
Quantos graus?
Pssei a consumir a semente de abóbora para melhorar o sono, pois tem triptofano que gera reprodução de melatonina, notei que deu resultado.
Dica pra retirar as sementes das linhas... é só colocar de molho. Fica muito mais fácil pra retirar
Retirei a semente da fibra na peneira na água , foi rapidinho
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
C óleo já ñ é saudável
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória.
Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Ensina amiga o bolo
Deixa aqui a receita da casca da abóbora, por favor
Eu cozinho tudo junto com casa e tudo , tem problema?
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
Gente ficou maravilhosa mesmo. Fiz no fogão a lenha e ficou divina. Meu novo vício.
Nossa, vale muito a pena fazer em casa; na minha cidade custa $ 100,00 kg 🥴
Ela explica tão direitinho que pega sua atenção do início ao fim do vídeo! Impossível não entender as receitas! Vou fazer aqui essa, amei
Ownnn obrigada pela mensagem fofa 🥰 fico muito feliz que gostou da explicação
Mas ela não fala a quantidade de semente pra consumir por dia
Para separar as sementes da fibra, coloque num recepiente com água e vai espremendo. Ela escorrega e solta com muita facilidade. 😊
Obrigada pela dica
aqui no interior nos descartamos agora que eu vir vou fazer ver se eu gosto
Minha vó fazia eu comer todos os Dias, pós é muito Rico em magnésio. Ótimo para quem Faz Cardio diariamente.
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
Também acho ela é top
Graças a Deus e Amém é Pra mim essa Profecia✋🏻
Amei filha é maravilhosa essa receita vou fazer !!!!! Parabéns voc é um gênio obrigada!!!!!
Eu que agradeço sua mensagem 🥰
evita o disperdício e é altamente nutritivo e bom para saúde! !!
QUE VONTADE 😋😋😋😋😋
Que bom fazer na panela ótima opção pra quem não tem outro aparelho doméstico 😊❤❤😊
❤
Fiz assim e ainda usei Ajinomoto ficou muito bom obrigada pela dica nunca mas jogo sementes fora.
amei a receita vc explica muito bem
Obrigada pelo elogio
Amei, já vou fazer. Acabei de abrir uma abóbora 😃
Obrigada pelo ensinamento amei , vou fazer
Obrigado!
Adorei a receita.
Gratidão por essa receita! ❤❤❤
Adoro. Fica muito bom pra colocar na salada de grão de bico . Em qualquer salada fica uma delícia
Amei a receita, vou tentar fazer, obrigada bjos 😘👏👏
Eu coloco pra secar no micro-ondas .
Fácil, prático, econômico❤
Gostei vou fazer 💓👍
Vou fazer adorei
Amei, vou fazer, obrigada!
Obrigada 😊😊
Muito boa ideia e, melhor ainda, muito bem explicada e o vídeo, visualmente, também está bem bonito. Obrigada 😊
De nada ☺️
Delicioso boa dica obrigado de nos ensinar vou fazer.
Sempre trazendo coisa boa! Obrigada por compartilhar 😊
. meus parabéns pra você gostei muito
Gostei!!
Fiz e amei!❤
Obrigada pela dica ❤ amei
Muito legal amei❤
Estou fazendo agora.
Maravilhosa receita
Nutricionista
Aproveitar alimento tudo de bom
Parabéns
Obrigada ☺️
Vou fazer na Airfryer
Parabéns pela receita! Hj te conheci, já assisti vários vídeos seu e amei! Vc é top! Evidente q já me inscrevi!
Bjjsss
Ebaaaa seja muito bem vinda por aqui 🥰🥰🥰
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
Que Deus continue te abençoando Semente de abóbora crocante é uma delícia vitamina
D2us é o D1abo
Amei o vídeo
gosto da semente de abobora verde!!
Eu não posso fazer com o bagaço? Acho tão gostoso
ESPETACULAR! Inteligência se aprende mesmo, não é professor Pierluigi Piazzi?
Gostei muito valeu,Obrigado.
Eu já comi crua seca natural mas tirava a casca é muito bom
Ai, q receita ótima! Vou fazer
Sempre gostei de sementes de abóbora torrada, e assim temperada, deve ser TOP!!! Valeu Nathália, adorei!!!😉❤️
Uhuuu que bom que gostou 😁 uma nova sugestão
Faz com casca ou tem que tirar ?
gosto das verdes
Amei essa receita parabéns
Obrigada ☺️
Boa dica!!
Mulher tú é demais mesmo obrigada por compartilhar essa receita TP.😋😋😋
Ahhh de nada ☺️
Que receita maravilhosa, muito bem explicada.... obrigada, parabéns e sucesso!!
Obrigada ☺️
Parabéns ótima receita
Comi algumas na casa de uma amiga, que quase me mata só com o olhar kkkk (aqui é caro) no outro dia saiu uma verme nas fezes.Gente é valiosa!!!
Que dica gostosa, amei 😍😍 tenho umas sementes aqui , amanhã mesmo irei fazer. 😁😋😋
Hummm delicioso e nutritivo nat👏🏻💕😋
Isso é tão antigo kkk minha vó fazia muito para merendarmos
Amei ❤️
Amei
a sua receitinha
é muito saudável
😍😍
Bom dia Natália! Excelente petisco e saudável! Ótima receita! Valeu!
😍😍😍
Top
Gostei
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Ai que amor 🥰 obrigada obrigada pelo carinho, estamos muito felizes e em breve faremos um vídeo sobre o assunto
Nossa, ficou realmente uma delícia
🥰
Boa tarde! Da para substituir essa apaprica por outra coisa?
A minha estourou feito pipoca 😀🍿
👏👏👏👏👏
Ficou bem fácil de tirar a semente crocante 😍
Não deu pra temperar 😔
Fiz a receita e amei! Viciante não consigo parar de comer..rsss
Uhuuuu 🥰🥰🥰
Queria saber se posso fazer e reservar pra usar em receitas outros dias... quanto tempo dura?
Eu amei soltar as sementes com a mão rssss...
Fiz na Airfryer tbm...foi rápido saiu tostada crocante
Novembro d 2024, sentada na cama descascando e comendo as sementes, moral da história, PAREI IMEDIATAMENTE, VOU FAZER DESSA FORMA, ASSIM AS CASCAS TAMBÉM PODEREI COMER!!!! 🥰🥰🥰🤗
Top top😍
Posso juntar as sementes e guardar no freezer para fazer quando a quantidade for suficiente?
Tem como elas ficarem crocantes e doce?
Amei a receita..Fiz errado por um tempâoooo
posso armazenar ela ?
Bom dia
Qual alimentação é boa para depressão?
Eu achei que tinha que tirar a casquinha da semente,
Porque dentro dessa casca para a sementinha então não precisa tirar ?
Pode consumir as sementes no momento que se tira da abobora?
Eu fiz e coloquei um fio de azeite e ficou bom demais não consigo parar de comer kkkkkkk
Ai que show
Com casca fica bom?
Pode ser semente qualquer abóbora?
Come com casca e tudo?
Show 👏🥰😋👏
Será que funciona com semente verde?
A frigideira leva óleo ou azeite?
Boa noite 🌙
As fibras (miolo) pode ser aproveitado junto com a polpa da abóbora ?
Depois de feita tem quê tirar a casca para comer?
Como armazenar o que sobrou se fizer em grande quantidade? Não perde os benefícios?
Gratidão!!!
E bom
Amei