Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória. Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
Novembro d 2024, sentada na cama descascando e comendo as sementes, moral da história, PAREI IMEDIATAMENTE, VOU FAZER DESSA FORMA, ASSIM AS CASCAS TAMBÉM PODEREI COMER!!!! 🥰🥰🥰🤗
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Ai que tudoooo 🥰 muito obrigada por dividir com a gente sua experiência
Eu fiz hoje na Airfryer tbm ficou crocante 😋
Fiz na air fryer por 10 minutos, mas coloquei antes na panela até evaporar toda a água com os temperos. Ficou excelente também!
Vou fazer hj
Quantos graus?
Pssei a consumir a semente de abóbora para melhorar o sono, pois tem triptofano que gera reprodução de melatonina, notei que deu resultado.
Dica pra retirar as sementes das linhas... é só colocar de molho. Fica muito mais fácil pra retirar
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória.
Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Ensina amiga o bolo
Deixa aqui a receita da casca da abóbora, por favor
Eu cozinho tudo junto com casa e tudo , tem problema?
Minha vó fazia eu comer todos os Dias, pós é muito Rico em magnésio. Ótimo para quem Faz Cardio diariamente.
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
C óleo já ñ é saudável
Para separar as sementes da fibra, coloque num recepiente com água e vai espremendo. Ela escorrega e solta com muita facilidade. 😊
Obrigada pela dica
Gente ficou maravilhosa mesmo. Fiz no fogão a lenha e ficou divina. Meu novo vício.
Retirei a semente da fibra na peneira na água , foi rapidinho
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
Ela explica tão direitinho que pega sua atenção do início ao fim do vídeo! Impossível não entender as receitas! Vou fazer aqui essa, amei
Ownnn obrigada pela mensagem fofa 🥰 fico muito feliz que gostou da explicação
Mas ela não fala a quantidade de semente pra consumir por dia
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
Também acho ela é top
evita o disperdício e é altamente nutritivo e bom para saúde! !!
Novembro d 2024, sentada na cama descascando e comendo as sementes, moral da história, PAREI IMEDIATAMENTE, VOU FAZER DESSA FORMA, ASSIM AS CASCAS TAMBÉM PODEREI COMER!!!! 🥰🥰🥰🤗
QUE VONTADE 😋😋😋😋😋
aqui no interior nos descartamos agora que eu vir vou fazer ver se eu gosto
Comi algumas na casa de uma amiga, que quase me mata só com o olhar kkkk (aqui é caro) no outro dia saiu uma verme nas fezes.Gente é valiosa!!!
Isso é tão antigo kkk minha vó fazia muito para merendarmos
Fiz na Airfryer tbm...foi rápido saiu tostada crocante
Amei, já vou fazer. Acabei de abrir uma abóbora 😃
Eu coloco pra secar no micro-ondas .
Graças a Deus e Amém é Pra mim essa Profecia✋🏻
Eu amei soltar as sementes com a mão rssss...
Que bom fazer na panela ótima opção pra quem não tem outro aparelho doméstico 😊❤❤😊
❤
Eu achei que tinha que tirar a casquinha da semente,
Porque dentro dessa casca para a sementinha então não precisa tirar ?
Fácil, prático, econômico❤
Amei a receita, vou tentar fazer, obrigada bjos 😘👏👏
Obrigado!
Estou fazendo agora.
Gostei!!
Fiz assim e ainda usei Ajinomoto ficou muito bom obrigada pela dica nunca mas jogo sementes fora.
Obrigada pelo ensinamento amei , vou fazer
Adoro. Fica muito bom pra colocar na salada de grão de bico . Em qualquer salada fica uma delícia
Adorei a receita.
ESPETACULAR! Inteligência se aprende mesmo, não é professor Pierluigi Piazzi?
Gostei vou fazer 💓👍
Que dica gostosa, amei 😍😍 tenho umas sementes aqui , amanhã mesmo irei fazer. 😁😋😋
gosto da semente de abobora verde!!
Amei filha é maravilhosa essa receita vou fazer !!!!! Parabéns voc é um gênio obrigada!!!!!
Eu que agradeço sua mensagem 🥰
Sempre trazendo coisa boa! Obrigada por compartilhar 😊
Delicioso boa dica obrigado de nos ensinar vou fazer.
Muito legal amei❤
Vou fazer adorei
Amei, vou fazer, obrigada!
amei a receita vc explica muito bem
Obrigada pelo elogio
Obrigada 😊😊
Eu não posso fazer com o bagaço? Acho tão gostoso
Vou fazer na Airfryer
Top
Amei a receita..Fiz errado por um tempâoooo
Muito boa ideia e, melhor ainda, muito bem explicada e o vídeo, visualmente, também está bem bonito. Obrigada 😊
De nada ☺️
Gratidão por essa receita! ❤❤❤
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
. meus parabéns pra você gostei muito
Gostei muito valeu,Obrigado.
Queria saber se posso fazer e reservar pra usar em receitas outros dias... quanto tempo dura?
Fiz e amei!❤
Obrigada pela dica ❤ amei
Parabéns pela receita! Hj te conheci, já assisti vários vídeos seu e amei! Vc é top! Evidente q já me inscrevi!
Bjjsss
Ebaaaa seja muito bem vinda por aqui 🥰🥰🥰
Boa tarde! Da para substituir essa apaprica por outra coisa?
Ai, q receita ótima! Vou fazer
Sempre gostei de sementes de abóbora torrada, e assim temperada, deve ser TOP!!! Valeu Nathália, adorei!!!😉❤️
Uhuuu que bom que gostou 😁 uma nova sugestão
Faz com casca ou tem que tirar ?
gosto das verdes
Amei o vídeo
Boa dica!!
Gostei
A minha estourou feito pipoca 😀🍿
👏👏👏👏👏
Ficou bem fácil de tirar a semente crocante 😍
Não deu pra temperar 😔
Bom dia
Amei ❤️
Hummm delicioso e nutritivo nat👏🏻💕😋
Parabéns ótima receita
Posso juntar as sementes e guardar no freezer para fazer quando a quantidade for suficiente?
Eu já comi crua seca natural mas tirava a casca é muito bom
Maravilhosa receita
Nutricionista
Aproveitar alimento tudo de bom
Parabéns
Obrigada ☺️
Amei essa receita parabéns
Obrigada ☺️
Eu fiz e coloquei um fio de azeite e ficou bom demais não consigo parar de comer kkkkkkk
Ai que show
Com casca fica bom?
Pode ser semente qualquer abóbora?
Que Deus continue te abençoando Semente de abóbora crocante é uma delícia vitamina
D2us é o D1abo
Qual alimentação é boa para depressão?
Pode consumir as sementes no momento que se tira da abobora?
Mulher tú é demais mesmo obrigada por compartilhar essa receita TP.😋😋😋
Ahhh de nada ☺️
nunca joguei fora ..uso em vitaminas
Como armazenar o que sobrou se fizer em grande quantidade? Não perde os benefícios?
Que receita maravilhosa, muito bem explicada.... obrigada, parabéns e sucesso!!
Obrigada ☺️
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Ai que amor 🥰 obrigada obrigada pelo carinho, estamos muito felizes e em breve faremos um vídeo sobre o assunto
Voltando pra falar que acabei de fazer e na verdade eu achei melhor deixar sem esse tempero final. Da próxima vez vou fazer só na frigideira puro.
Tem como elas ficarem crocantes e doce?
Fiz a receita e amei! Viciante não consigo parar de comer..rsss
Uhuuuu 🥰🥰🥰
Nossa, ficou realmente uma delícia
🥰
Amei
a sua receitinha
é muito saudável
😍😍
Bom dia Natália! Excelente petisco e saudável! Ótima receita! Valeu!
😍😍😍
Qual o segredo pra deixar as sementes com a cor verde?
Top top😍
Depois de feita tem quê tirar a casca para comer?
Será que funciona com semente verde?
A frigideira leva óleo ou azeite?
Por quanto pode ser guardado e como deve ser
posso armazenar ela ?
Boa noite 🌙
As fibras (miolo) pode ser aproveitado junto com a polpa da abóbora ?
Eu fiz hoje e fiquei pensando no que ia fazer c as semtes
Gratidão!!!