Programme parfait. Je le suis depuis 4 mois et je n.ai presque plus mal aux genoux, mes muscles se sont renforcés. Je suis super contente de Julien qui nous encourage et le groupe est très sympathiques et motivant. Essayez et vous serez satisfaits 👍
Très heureuse de voir cet interview de Julien. J'ai pris le programme "Rester jeune Fitness" depuis 6 mois et j'en suis très heureuse. J'ai une arthrose sévère aux genoux et je peux enfin bouger chaque jour avec les séances. C'est programme super qui va à tout le monde et tous les niveaux. J'ai 72 ans.
Je suis Julien depuis 33 semaines, j’ai de l’arthrose un peu partout, une prothèse de hanches etc etc. Mon rhumatologue est super content des progrès et avec les exercices je retarde l’opération de la 2ème hanche. Merci à Julien d’être là et de faire bouger
je viens de terminer la 18ème semaine de ce programme et je ne puis que le recommander - A la clé une meilleure forme et beaucoup, beaucoup plus d'énergie ! Julien est super sympa et son enthousiasme est communicatif !
33 eme semaine pour mon, j'ai même entrainé mon mari et depuis sa santé s'est améliorée et les médecins disent que c'est grâce à la gym Merci à Julien super bien
Chère Valérie. Sache que depuis Alger je te suis depuis des années.je ne suis pas la seule, on est nombreux. Pour moi tu es l'une des meilleure animatrice de télé. Professionnalisme, compétence, simplicité, modestie tout y est. Même dans tpmp je t'adore, je vous adore tous. Je trouve que vous êtes justes, ouvert d'esprit et pas du tout racistes. D'ailleurs vous me remontez le morale quand vous nous défendez nous femmes musulmanes contre tout ses préjugés. Et pour ça je vous adore. Musulman, chrétien, juive qu'importe l'essentiel c l'amour de l'autre. Merci Valérie.
Bravo pour la vidéo !! C'est une très bonne méthode. Même si je ne peux pas faire les exercices tous les jours, dès que j'ai du temps je m'y mets. Cela me fait un bien fou. Pour nos âges cela nous permet de nous garder en forme !! Pour la nutrition, j'adore! Ce sont de nouvelles saveurs et de très bonnes idées pour renouveler notre cuisine !! Il me tarde de retrouver les recettes du mois d'octobre !! Merci Julien !!
Je conseille le programme de Julien, pour tous ceux ( les hommes aussi!) qui veulent se bouger sans douleurs. Avant, j'avais toujours peur de me faire mal. Avec Julien, j'ai une confiance aveugle pour suivre son programme! ( 13ème semaine). Et, incroyable pour moi, on devient accro! 😏
Je suis à mon troisième jour du programme et déjà accro. Julien nous motive et nous donne le courage pour faire les séances, j'ai 69 ans et j'adore :) Merci Julien et merci Valérie de faire découvrir Rester jeune fitness à vos abonnés
Bravo Valérie pour cette interview, je suis inscrite au programme depuis 26 semaines maintenant et je peux dire qu'il me fait un bien fou. j'ai 69 ans et c'est vrai que passé un certain âge, quand on n'a plus pratiqué depuis plusieurs années, on ne trouve pas forcément de salles où on se sente bien pour reprendre. Il en existe dans les villages mais souvent par des personnes dévouées mais pas forcément bien formées à ça. Et on n'a pas forcément envie de se dévoiler auprès de gens qu'on côtoie dans la journée. Et puis, il faut dire que j'aime la jeunesse, alors me retrouver avec des gens qui ont les mêmes maux que moi et ne parler que de douleurs, d'arthrose....c'est mon lot aussi donc... Je préfère un sourire jeune (hihihi). Merci Julien. Ce programme et génial. Julien, j'habite près de Limoux et dans mon village s'est créé cette année une toute nouvelle équipe de rugby, c'est la 1ere du moins depuis 17 ans ans que je vis à Belvèze du Razès, avant je ne sais pas.
Super motivant pour continuer le sport.. Ça donne envie de ce surpasser et de ne rien lâcher malgré les difficultés quotidiennes.. J'adore cette interview.. Merci Valérie
Super vidéo très interressante comme tjrs qui m' a donnée l' occassion de découvrir Julien Hyardet et son proģramme de remise en forme !!bravo à ce monsieur 😉👍👏👏👏
Bonjouuur, Je ne connaissais pas du tout Julien Hyardet, c'est une belle découverte ! Très intéressant ce projet qu'il a construit ☺ Et j'aime toujours autant vos interviews, bravo ! Bon dimanche 😘
Bonsoir, cet interview est très intéressante bravo à Julien qui a un très grand coeur un super travail fait avec brillance et détermination encore merci et bravo Julien
Coucou Valérie je viens de m abonner a ta chaine je te retrouve dans tpmp que je ne rate pour rien au monde c du bonheur je suis tres heureuse de cette interview ca me rassure j ai eu 2 prothèses aux genoux et après une algodistrophie sue je traine depuis presque 3 ans ce qui m isolé bcp je vais regarder le programme de Julien je trouve ça super j espere que toi aussi tu vas soulager ton dos merci bcp Valérie a la maison nous t aimons bcp car tu es authentique gros bisous a bientôt
bonjour et merci d'avoir rejoint cette petite communauté autour de ma chaine. Je suis sure que le travail de Julien va parfaitement répondre à vos besoins.. c'est tellement dur de se voir privé d'activité physique on se sent effectivement isolé. Je vous souhaite le meilleur.Bonne journée.
Trop bien ta vidéo , je voulais juste t’apporter tous mon soutien par apport à freezcorleone et te dire que tu était la meilleure et la plus belle ❤️ bon week-end et j’ai hâte de te retrouver à la télé ❤️
Salut Val!😁 Superbe vidéo et interview comme d'habitude. Très belle découverte car je ne connaissais pas Julien Hyardet! Et très intéressant le projet qu'il a construit.Prenez soin de vous et de vos proches.Bisous😘
Merci beaucoup pour cette vidéo que je viens de découvrir et qui est très enrichissante C'est ce lundi que j'ai pu commencé les exercices, je commence par les exercices pour débutants puis continue par ceux pour confirmés Merci encore Julien de vous avoir comme coach car vous faites un travail formidable j'ai 65 ans et pour l'instant mal nulle part après avoir eu dans ma vie un début de hernie fiscale puis un lumbago, donc me muscler le dos mais tous les exercices aussi car je suis d'une nature sportive Donc effectivement,si vous voulez être en forme toutes et tous eh bien suivez les videos:"Restez jeune fitness" Et dès demain matin, je continue le programme Laura
Bonjour Valérie, merci pour cet interview intéressante. J'ai repris le sport depuis septembre, j'avais été cassé par le confinement en mars. Cela fait du bien, moins mal au dos, plus d'énergie, plus en forme physiquement et ça fait aussi du bien mentalement. Donc je ne peux que être d'accord avec Julien Hyardet et pourtant, je suis loin d'être une grande sportive mais j'en ressens vite les bénéfices. Je vous souhaite un bon dimanche. Prenez soin de vous surtout.
Oui c'est pour ça que je trouve son initiative top car bp de gens se pensent privés de sport pour moultes raisons et lui leur dit qu'ils y ont droit malgré tout et ça fait du bien au moral !
@@valeriebenaim1495 Tout à fait, c'est essentiel à la santé mentale. On y pense pas forcement mais pour plein de raisons en outre ça nous permet de mieux dormir et on sait qu'un bon sommeil est important pour une bonne humeur. Ce que j'ai aimé aussi, c'est d'entendre toute cette bienveillance dans son initiative. Cela fait toujours plaisir et on sent que ça lui apporte aussi beaucoup. Vous nous avez mis encore en avant un cercle vertueux, je suis fan! ;)
Merci ! oui l'idée de cette chaine est de découvrir des hommes et des femmes et leurs univers et/ou initiatives et de partager mes coups de coeur...Bonne journée
@@valeriebenaim1495 Merci Valérie Benaim et c'est vrai vous pouvez commencer ce programme de Julien pour avoir une meilleure santé Donc bon courage à vous Valérie et passez une bonne journée L'aura
Ici La Voix Valérie ton retour de ta Vidéo sur TH-cam pour l'interview est exceptionnelle on a eu chaud vendredi avec Navid dans APOAL qui a battu au dernier moment La Barre De Fer belle vidéo en tout cas gros bisous à toi et à Buddy et merci d'avoir vu ma story il y a 2 semaines piles sur Insta et je suis fan de TPMP avec Baba et aussi bon dimanche et c'est tout pour le moment 😘😘😘
Malheureusement, si on pratique trop intensément du sport et sans aller y progressivement, on risque nottamant d'avoir de l'arthrose ( car le genou est trop sollicité). Pour une meilleur ciruclation sanguine et une meilleur récupération. On peut par exemple surélever les jambes 5-10 minutes, ou bien faire des douches froides. Car l'eau froide soulage le dos et réduit l'inflammation. La piscine est aussi l'un des meilleurs remèdes pour soulager tous nos muscles, le seul problème c'est que l’on n'a pas tous le temps d'y aller. Enfin, pour pas que le corps ne se déminéralise et donc d'avoir des courbatures. Il est préférable de prendre des eaux riches en minéraux ( hepar-contrex) et de manger des aliments complets. ( Pain complet) Et le Kiwi tous les jours, c'est top pour éviter de tomber malade 😄 PS : Il ne fallait pas se justifier par rapport à vos propos sur corleone : ) ! Les paroles de ce rappeur sont ignobles, ceux qui lui cherchent des excuses ont 0 mansuétude dans leur cœur. 🤨
Bonjour. Ce que nous fait faire Julien, n'est pas du sport intensif. On y va à notre rythme, avec des séances adaptées à nos envies, nos attentes et nos besoins. Moi ça fait 21 semaines que je suits son programme. Ça me fait très grand bien alors que je ne suis pas fan du sport.
Valerie.. Vous allez le faire avec nous ce Chalenge de 3 jours? Aller chiche ?😂😂 Je vs embrasse merci merci.. Je ne redis VOUS ÊTES EXTRAORDINAIRE. 😘💪🥰
moi on m appel barbie cassé dans le milieu ( entorse type 10, dos cassé tout ca tout ca) donc j espere que maintenant jvais devenir canon canon canon, j ai l amour qui m attend moi; he hoo... on y croit on y croit on y croit +=++++++++++++
Programme parfait. Je le suis depuis 4 mois et je n.ai presque plus mal aux genoux, mes muscles se sont renforcés. Je suis super contente de Julien qui nous encourage et le groupe est très sympathiques et motivant. Essayez et vous serez satisfaits 👍
J ai 68 ans
Très heureuse de voir cet interview de Julien. J'ai pris le programme "Rester jeune Fitness" depuis 6 mois et j'en suis très heureuse. J'ai une arthrose sévère aux genoux et je peux enfin bouger chaque jour avec les séances. C'est programme super qui va à tout le monde et tous les niveaux. J'ai 72 ans.
Je suis Julien depuis 33 semaines, j’ai de l’arthrose un peu partout, une prothèse de hanches etc etc. Mon rhumatologue est super content des progrès et avec les exercices je retarde l’opération de la 2ème hanche. Merci à Julien d’être là et de faire bouger
je viens de terminer la 18ème semaine de ce programme et je ne puis que le recommander - A la clé une meilleure forme et beaucoup, beaucoup plus d'énergie ! Julien est super sympa et son enthousiasme est communicatif !
33 eme semaine pour mon, j'ai même entrainé mon mari et depuis sa santé s'est améliorée et les médecins disent que c'est grâce à la gym Merci à Julien super bien
Chère Valérie. Sache que depuis Alger je te suis depuis des années.je ne suis pas la seule, on est nombreux. Pour moi tu es l'une des meilleure animatrice de télé. Professionnalisme, compétence, simplicité, modestie tout y est.
Même dans tpmp je t'adore, je vous adore tous. Je trouve que vous êtes justes, ouvert d'esprit et pas du tout racistes. D'ailleurs vous me remontez le morale quand vous nous défendez nous femmes musulmanes contre tout ses préjugés. Et pour ça je vous adore.
Musulman, chrétien, juive qu'importe l'essentiel c l'amour de l'autre.
Merci Valérie.
Bravo pour la vidéo !! C'est une très bonne méthode. Même si je ne peux pas faire les exercices tous les jours, dès que j'ai du temps je m'y mets. Cela me fait un bien fou. Pour nos âges cela nous permet de nous garder en forme !! Pour la nutrition, j'adore! Ce sont de nouvelles saveurs et de très bonnes idées pour renouveler notre cuisine !! Il me tarde de retrouver les recettes du mois d'octobre !! Merci Julien !!
Super les entraînements de Julien! J'y suis inscrite depuis avril 2020 et c'est génial et je m'y tiens👍🌷
Je conseille le programme de Julien, pour tous ceux ( les hommes aussi!) qui veulent se bouger sans douleurs. Avant, j'avais toujours peur de me faire mal. Avec Julien, j'ai une confiance aveugle pour suivre son programme! ( 13ème semaine). Et, incroyable pour moi, on devient accro! 😏
mon coach de rester jeune fitness, j'adore !!!!
Trop bien une nouvelle vidéo 👌 et une interview en plus !!!! Merci à Julien Hyardet 😁😁😁
Bon dimanche à vous et à Buddy ❤
merci ! bon dimanche à vous aussi
Je suis à mon troisième jour du programme et déjà accro. Julien nous motive et nous donne le courage pour faire les séances, j'ai 69 ans et j'adore :) Merci Julien et merci Valérie de faire découvrir Rester jeune fitness à vos abonnés
Bravo Valérie pour cette interview, je suis inscrite au programme depuis 26 semaines maintenant et je peux dire qu'il me fait un bien fou. j'ai 69 ans et c'est vrai que passé un certain âge, quand on n'a plus pratiqué depuis plusieurs années, on ne trouve pas forcément de salles où on se sente bien pour reprendre. Il en existe dans les villages mais souvent par des personnes dévouées mais pas forcément bien formées à ça. Et on n'a pas forcément envie de se dévoiler auprès de gens qu'on côtoie dans la journée. Et puis, il faut dire que j'aime la jeunesse, alors me retrouver avec des gens qui ont les mêmes maux que moi et ne parler que de douleurs, d'arthrose....c'est mon lot aussi donc... Je préfère un sourire jeune (hihihi). Merci Julien. Ce programme et génial. Julien, j'habite près de Limoux et dans mon village s'est créé cette année une toute nouvelle équipe de rugby, c'est la 1ere du moins depuis 17 ans ans que je vis à Belvèze du Razès, avant je ne sais pas.
J'ai 78 ans et viens de m'inscrire à son programme, c'est génial!!!
ah formidable , julien est extra !
La vidéo était super tu es superbe merci beaucoup je le connaissait pas vidéo super intéressant ❤️❤️❤️❤️
merci et merci pour ce grand champion 🙏
Valérie Benaïm merci as toi et bravo as lui
Super motivant pour continuer le sport.. Ça donne envie de ce surpasser et de ne rien lâcher malgré les difficultés quotidiennes..
J'adore cette interview..
Merci Valérie
oui très stimulant et son offre d'un challenge gratuit de 3 jours est franchement sympa !
Super vidéo très interressante comme tjrs qui m' a donnée l' occassion de découvrir Julien Hyardet et son proģramme de remise en forme !!bravo à ce monsieur 😉👍👏👏👏
Merci ! bonne journée
Bonjouuur,
Je ne connaissais pas du tout Julien Hyardet, c'est une belle découverte ! Très intéressant ce projet qu'il a construit ☺
Et j'aime toujours autant vos interviews, bravo !
Bon dimanche 😘
merci ma belle ! Oui je trouve aussi, c'est pour ça que j'ai voulu partager son histoire . Bon dimanche. Je vous embrasse
Bonsoir, cet interview est très intéressante bravo à Julien qui a un très grand coeur un super travail fait avec brillance et détermination encore merci et bravo Julien
Encore du super travail ! Bravo ! Et Buddy reste toujours le meilleur 🐶😊
merci ! et merci pour Buddy😉
Coucou Valérie je viens de m abonner a ta chaine je te retrouve dans tpmp que je ne rate pour rien au monde c du bonheur je suis tres heureuse de cette interview ca me rassure j ai eu 2 prothèses aux genoux et après une algodistrophie sue je traine depuis presque 3 ans ce qui m isolé bcp je vais regarder le programme de Julien je trouve ça super j espere que toi aussi tu vas soulager ton dos merci bcp Valérie a la maison nous t aimons bcp car tu es authentique gros bisous a bientôt
bonjour et merci d'avoir rejoint cette petite communauté autour de ma chaine. Je suis sure que le travail de Julien va parfaitement répondre à vos besoins.. c'est tellement dur de se voir privé d'activité physique on se sent effectivement isolé. Je vous souhaite le meilleur.Bonne journée.
@@valeriebenaim1495 merci bcp valerie bientôt
Trop bien ta vidéo , je voulais juste t’apporter tous mon soutien par apport à freezcorleone et te dire que tu était la meilleure et la plus belle ❤️ bon week-end et j’ai hâte de te retrouver à la télé ❤️
bon weekend également
Salut Val!😁
Superbe vidéo et interview comme d'habitude. Très belle découverte car je ne connaissais pas Julien Hyardet! Et très intéressant le projet qu'il a construit.Prenez soin de vous et de vos proches.Bisous😘
Merci ,vous aussi !belle journée , prenez soin de vous , je vous embrasse
Excellente interview chère Valérie. L’invité est super sympa et a un beau parcours et cœur!
J’ai adoré cette interview. Je trouve le projet de Julien Hyardet vraiment formidable. Merci pour la découverte 😊
merci à vous pour votre enthousiasme
Merci beaucoup pour cette vidéo que je viens de découvrir et qui est très enrichissante
C'est ce lundi que j'ai pu commencé les exercices, je commence par les exercices pour débutants puis continue par ceux pour confirmés
Merci encore Julien de vous avoir comme coach car vous faites un travail formidable j'ai 65 ans et pour l'instant mal nulle part après avoir eu dans ma vie un début de hernie fiscale puis un lumbago, donc me muscler le dos mais tous les exercices aussi car je suis d'une nature sportive
Donc effectivement,si vous voulez être en forme toutes et tous eh bien suivez les videos:"Restez jeune fitness"
Et dès demain matin, je continue le programme
Laura
Super j ai adoré cette interview merci Valérie on apprend à connaître du monde😉😘😘😘
merci !🙏
Bonjour Valérie, merci pour cet interview intéressante.
J'ai repris le sport depuis septembre, j'avais été cassé par le confinement en mars. Cela fait du bien, moins mal au dos, plus d'énergie, plus en forme physiquement et ça fait aussi du bien mentalement.
Donc je ne peux que être d'accord avec Julien Hyardet et pourtant, je suis loin d'être une grande sportive mais j'en ressens vite les bénéfices.
Je vous souhaite un bon dimanche.
Prenez soin de vous surtout.
Oui c'est pour ça que je trouve son initiative top car bp de gens se pensent privés de sport pour moultes raisons et lui leur dit qu'ils y ont droit malgré tout et ça fait du bien au moral !
@@valeriebenaim1495 Tout à fait, c'est essentiel à la santé mentale. On y pense pas forcement mais pour plein de raisons en outre ça nous permet de mieux dormir et on sait qu'un bon sommeil est important pour une bonne humeur.
Ce que j'ai aimé aussi, c'est d'entendre toute cette bienveillance dans son initiative.
Cela fait toujours plaisir et on sent que ça lui apporte aussi beaucoup.
Vous nous avez mis encore en avant un cercle vertueux, je suis fan! ;)
super vidéo comme toujours :-) je ne le connaissais pas et son projet est génial. Merci de partager ces initiatives.
Merci ! oui l'idée de cette chaine est de découvrir des hommes et des femmes et leurs univers et/ou initiatives et de partager mes coups de coeur...Bonne journée
oui merci à vous bonne journée
@@valeriebenaim1495 Merci Valérie Benaim et c'est vrai vous pouvez commencer ce programme de Julien pour avoir une meilleure santé
Donc bon courage à vous Valérie et passez une bonne journée
L'aura
Valérie j'ai adoré votre vidéo mes on attend une autre vidéo bonne soirée
Il est super ce monsieur, je ne le connaissais pas : je vais aller voir son site, merci Valérie (et bises à Buddy).
Ici La Voix Valérie ton retour de ta Vidéo sur TH-cam pour l'interview est exceptionnelle on a eu chaud vendredi avec Navid dans APOAL qui a battu au dernier moment La Barre De Fer belle vidéo en tout cas gros bisous à toi et à Buddy et merci d'avoir vu ma story il y a 2 semaines piles sur Insta et je suis fan de TPMP avec Baba et aussi bon dimanche et c'est tout pour le moment 😘😘😘
😉
Super ta vidéo ma val❤️😉
Merci 🙏
Wow très belle vidéo Julien bravo...
Bonjour Valérie c'est un bonheur de te retrouver tu est rayonnante ❤️❤️❤️❤️
merci c'est adorable !
Malheureusement, si on pratique trop intensément du sport et sans aller y progressivement, on risque nottamant d'avoir de l'arthrose ( car le genou est trop sollicité).
Pour une meilleur ciruclation sanguine et une meilleur récupération. On peut par exemple surélever les jambes 5-10 minutes, ou bien faire des douches froides. Car l'eau froide soulage le dos et réduit l'inflammation.
La piscine est aussi l'un des meilleurs remèdes pour soulager tous nos muscles, le seul problème c'est que l’on n'a pas tous le temps d'y aller.
Enfin, pour pas que le corps ne se déminéralise et donc d'avoir des courbatures. Il est préférable de prendre des eaux riches en minéraux ( hepar-contrex) et de manger des aliments complets. ( Pain complet)
Et le Kiwi tous les jours, c'est top pour éviter de tomber malade 😄
PS : Il ne fallait pas se justifier par rapport à vos propos sur corleone : ) ! Les paroles de ce rappeur sont ignobles, ceux qui lui cherchent des excuses ont 0 mansuétude dans leur cœur. 🤨
Le sport progressivement je valide😉 bonne journée
Bonjour. Ce que nous fait faire Julien, n'est pas du sport intensif. On y va à notre rythme, avec des séances adaptées à nos envies, nos attentes et nos besoins. Moi ça fait 21 semaines que je suits son programme. Ça me fait très grand bien alors que je ne suis pas fan du sport.
Bonsoir Valérie je suis en retard pour la vidéo contente de voir cette vidéo 👍👍
Merci tu gère 👍👍👍👍👍
🙏
Je ne le connaissais pas et c’était super intéressant 😀
merci ! Julien nous fait une surprise à la fin de la vidéo 😉
Bonjour ma Belle Valeriiiiiiiiee j espère que tu va bien je te kiffe trop Val tu es une très Belle personne 😍😍👍👍!!!!!
Merciiii pour tes vidéos 😘😘!!!
oh merci 🙏 bonne journée
Valérie Benaïm 😘😘Bon Dimanche a vous Val !!!!
A quand une nouvelle video??
ça arrive 😉 promis
Gros bisous valerie 😘😘😘
je vous embrasse
Merci belle valerie tu es Un soleil Gros bisous
Toujours aussi belle ma val ❤️
ça c'est gentil !
❤️❤️❤️❤️Bonjour Val
bonjour 😉
Valerie..
Vous allez le faire avec nous ce Chalenge de 3 jours?
Aller chiche ?😂😂
Je vs embrasse merci merci..
Je ne redis
VOUS ÊTES EXTRAORDINAIRE. 😘💪🥰
bien sur je me suis inscrite je vais le faire . Julien dit qu'il a aussi des exercices pour les gens qui souffrent comme moi de hernie discale
@@valeriebenaim1495 génial..
En live ? Ca sera trop cool vraiment..
Bon dimanche Valérie
Je vs embrasse et bises à Buddy 😘💖
etre beau en bonne santé trouver des amis fit ok mais et l amour : ) ? on le trouve comment (il est bien masqué)
moi on m appel barbie cassé dans le milieu ( entorse type 10, dos cassé tout ca tout ca) donc j espere que maintenant jvais devenir canon canon canon, j ai l amour qui m attend moi; he hoo... on y croit on y croit on y croit +=++++++++++++