trying a week of only eating Japanese food!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 痩せる？痩せない？健康になる？
日本全国の和食を食べる旅をしているアメリカ人のクリスさんですが
そろそろその身体の大きさも気になるお年頃。
そこで以前より「和食を食べて続けているのなら痩せるはずでは？」と言う疑問に一週間チャレンジでお答えしてみました！
#日本食 #和食 #ダイエット
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/ @chrisandgin
【クリギンの使用機材】
メインカメラ ZV-E1
amzn.to/45ZOVES
メインレンズ SEL20F18G
amzn.to/3EK1kRl
マイク ECM-B10
amzn.to/3EN8c0g
サブカメラ α7c
amzn.to/45Ve7fZ
サブレンズ amzn.to/463eTr9
【サブチャンネル】
「Chris lives in Japan」
/ @englishaudiobooksforr...
【BGMはepidemic sound】
www.epidemicso...
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ここまで日本を愛してくれるクリスさんが大好きです❤️
ゆうてもクリさん日本は長いからアメリカ人の皮をかぶった中身は英語喋れる日本人みたいな感じだよね😂
ぎんさんの料理のクオリティが高過ぎる！
もっと買ってくるのかと思ってた!!
終始メシテロだったよ～
痩せるとかより、血液検査なんかしてたら、数値良くなってそう♪
ぎんさん料理 作れる からすごいですね。
私はご飯 できません。送ってすません
@@user-vc7plmmmmm5296あなたはご飯 練習して ください。 送ってすみません
しんちゃんに会えて嬉しい☺️&おうちでの企画も見たかったので嬉しいです😃
ギンさんの料理美味しそう〜♪
久しぶりのおうち動画嬉しいです☺️ツアー編ももちろん好きですが、おうち動画を上げられるのは本当に仲良しのお2人の強みだと思います✨
普段の生活にこんにゃく米を取り入れてみると手軽にカロリーを落とせる気がします（もうトライされてるかもですが）
I hope Chris stay healthy and happy (of course gin too!) I’m rooting for you all the way❤
thank you! I will keep trying to stay healthy and get in better shape everyday!
大阪に住んでるので…
唯一の世界遺産の古墳
これ堺市でアプリでスタンプラリーしてるんですよ！かなり歩くのでオススメです😂❤
私もやりました😂
誰の古墳か…なんて調べてたら面白くてオススメです😊
凄いですね‼️1週間頑張りましたね〜和食スゴい😆
私もクリスさん同様もずくはカップごと飲む派です！
寿司だ、ラーメンだ、シャブシャブだと、旅行に来る外国人は大騒ぎするけど、日本に１年いたドイツ人の友達は、帰る頃親子丼が一番好きだと言ってました。日本人にとっても親子丼は地味な存在だけど、お母さんの優しさが伝わる癒しの日本食よね。
クリスさんの人柄良いですね。アイスの言い訳が小ちゃいとかって可愛い過ぎ。
クリスさんには健康で幸せでいてほしいです。
ギンさんを嫁に欲しいと思ったの私だけじゃないはず。
一家に一人ギンさん❣️
うんうん、私もそう思いました＼(^o^)／
私も〜😂
@@小田朱実 同士！
@@ねこめし屋 同士！
ギンちゃん、お料理上手！👏👏👏
クリスさんがこんなに和食を好き嫌いなく食べれるなんてびっくりしました。それと同時にギンさんがこんな料理上手だったとは・・・てっきり食べるの専門な人なのかと思っていたらｗ
とっても面白い企画でした。次のワンウィークプラン楽しみにしてます。
和食の効果もありだろうかと思うけど、何よりビールを我慢したからではないでしょうか？
ぎんさんの料理どれも美味しそう。栄養バランスを考えて、クリスさんへの愛を感じる。それにしてもクリスさんの和食リクエスト、かなり渋いですね。日本人の私でもびっくりです。５０代になると新陳代謝が悪くなるので、お酒の量やスナックも気を付けたいですね。アイスクリーム買ってしまったこと正直に告白しているところ、笑ってしまいました。（クリスさんの正直な性格が伺えます。 これからも健康的な食事をしてお二人とも元気に活躍してくださいね。
顔が少しスッキリして肌が綺麗になってる‼️凄いですね🎵
食事のバランス、最高でしたね❤
すごい！お母さんが作ってくれたご飯みたい🥹
美味しそう🤤
初めてチャンネル拝見しました！
お二人の会話が平和でハッピーで、ほっこりしました。
クリちゃん痩せて若返りましたね！ギンさん（＆ママさん）１週間、ありがとうございましたー！！
個人的にこの回はクリギンちゃんねるの中で私の大好きなトップ３になりました。
会いたかったしんちゃんもお久しぶりのママさんも登場＝嬉しい。
銀さんのメニューのセンスとお料理拝見＝感心感動。
クリスさんが、ひたすら続く純日本食をげっそりもせず美味しそうに食べ続けるX ７＝愛おしい。
23分の眺め動画＝ありがたい。
３Kg減と言う結果も素晴らしいけれど、この企画が最高です😆
銀さん、今や日本食材は色んな国で手に入ります。
この企画そのままで世界のゲストを相手に旅して周れますよ。
クリスさんが、しょうが焼き頂きまーす♪って言ってる奥で、ギンさんがパクパクつまみ食いしてるの好き❤😊
1週間は短過ぎるので、1ヶ月やってみて、やせて、何処までイケメンに成れるかを調べて下さい。
クリスさん！肉から食べるのではなくて、野菜から食べるんですよー､私もソレを聞いてから、まず野菜から食べてますよー🎉
あれだけ食べて1週間で3kgはすごい‼︎ 面白い企画でした😊
ストレスが一番良く無いので、今回の様にたまに好きなオヤツを少量食べるのは正解🙆♂️だと思います‼︎
あまり痩せ過ぎてカッコよくなり過ぎるとTH-cam的には面白くないかも😂
1週間ジムに通ってその脂肪を筋肉💪🏻に変える企画も面白いかもですよー。
サバの味噌煮作れるのすごい!!それもこってり系の好きなタイプのやつ〜♡食べたい！
クリスさんへの愛が伝わる手料理美味しそうでした〜🤤
和食べてるのになんで痩せないの？って、かなり失礼だし、笑って許してくれてるのはクリスさんが優しいからよ😢
何食べようがどんな体型であろうが、他人が言及するべきではないと思うな………..
おばさん....
@@ertyu12134 何が言いたいのかわからねぇから詳しく
蕎麦湯嗜むなんて素敵
すごく片付いたキッチン✨そしてギンさんの手際のよさ…素敵！
折角だから1ヶ月和食生活してどんだけ痩せられるかやって欲しい。
体重が重いとこの先色々支障が出てくると思うし、健康的に美味しいものを食べて欲しいので。
ええ夫婦や☺️
おすすめに出てきて初めて見ました！クリスさんもギンさんのお母さんも可愛すぎるしギンさん優しいしお料理上手だ..
銀ちゃんの手料理！！！前世でどんな徳を積んだらそんなご褒美にありつけますか？！
そしてようこさんお久しぶりです❤レアな方が見れて、風呂上がりの銀ちゃんも見れて、これは神回😇😇
best video
thank you!
全部めちゃくちゃ美味しそう、、マグロとろろ明日作ろうかなあ〜！！！ サバ味噌煮も食べたーい！！！
料理上手すぎる、、
動画を見ていてもクリスさんが痩せてっているのが分かりました！
手作りで作るぎんさんに愛を感じました❤️
クリスさんにとっては
辛いかもしれませんが
健康のためにも引き続き
ダイエット動画を見たいです❤
おすすめに出てきて初めて拝見しました。
ぎんさんもクリスさんも素敵なお人柄、クリスさんの英語はとっても聞き取りやすくて、リスニングのいいトレーニングになります！
一週間日本食チャレンジ、結構なボリューム、品数でしたが痩せていましたね～日本食、ブラボー！
ぎんさんお料理何でも作れて凄いです、どのメニューも美味しそうでした。
早速チャンネル登録して、過去動画見に行きま～す！
ギンさんの手料理を食べられるとか羨まし過ぎ😂
１週間か…しりとりで食べるご飯決めて食べるとか？面白くないか💦(笑)
何気にギンちゃんメインチャンネルなのと、クリス愛感じるギンさんの思い伝えるチャンネルよねｗ
ぎんちゃんも一緒に座って
ゆっくり食べればいいのに(*^^*)
トロロの時の『冷めるからはよ食べて！』の時のぎんちゃんデラかっこいい😍
クリスさん、凄く努力されましたね〜私は血糖値が上がり気味になって、コーヒーはブラックにそして毎日30分の散歩でまた夏はアイスクリームを少し減らして血糖値が下がり半年かかりましたが正常値に下がりました👍また食べる事は楽しいので量を30％減らすとかですと食べられないストレスを感じる事なく出来ると思います。いっぺんにするのではなく月日をかけることですねー
クリスさん3kg減おめでとう👏粕汁作るギンちゃんのセンスとてもいいです👏私も大好き！！手際良し、献立もバランス良くて本当に見習いたいです。
精進料理１週間だと確実に痩せますよ🤣🤣🤣
ギンさん料理をサッと作ってるのすごい…美味しそうすぎてクリスさん羨ましいー！
はははははは！仲がよろし〜〜〜〜〜〜！2人とも大好き。
おひたし！のinspire the nextがナイス👍
1週間2人が食べるもの同じにしたら、ギンさんがおっきくなるか見てみたいw
毎日美味しいもの羨ましい！
日本人もほんとにこんなのばっかりで過ごしてたらもっと健康寿命延びそうですけどね❤
昔のアメリカの曲好きです😊
わぁ、素敵なチャンネル見つけちゃった。
私が個人的に好きなものいっぱい！
英語、関西弁、猫…
普通に食べて3キロ減量、
それも多めの量の和食だと思ったのに。👍
ギンさん手際よいしどのお料理も美味しそう🍚✨クリスさんのちょっと不正可愛い😊
日英両方字幕ついてるのが本当にありがたいです💗
これからも 和食を食べ続けて下さい すごくスリム2なると思いますよ
食べたいもの即答できるのも、リクエストに応えられるのも凄いな😊献立の参考になる
初めてこのチャンネル観ました
いいチャンネルでいいコンビでした
ビフォーアフターで顔色も違う！血圧も下がったんでわ？夜ご飯だけ和食にするとか条件ゆるくしてもっと長期間トライしてみてほしいです！
晩御飯決めてくれるのむちゃありがたいな
日本食を食べてれば痩せるなら、いま私は太っていない😅
この動画の癒し効果高すぎ
2人とも絶対、性格いいと思う❤
画面から、おおらかさが伝わってくる😊
以前、森久美さんか誰かが１００ｋｇ超えてると４〜５ｋｇくらい減っても気づかないって言っていて確かにクリスさんも見た目的には変わらないなぁと思いつつ血液検査とかしたら確実に数値が良くなっているんだろうなと思った。
１週間ヘルシー傾向の和食、１週間は好きなものを食べまた一週間和食って交互に食べたらちょっとずつ痩せるのか逆にリバウンドで太るのかも興味があるなぁ。
料理のできる男・ギンさん格好良い！ワイは料理ダメなので…
親子丼の時、小さいお皿でモグモグ食べてるギンさん見て、料理しながら自分の分は立ち食いしてた母親の事思い出して懐かしくなった！久しぶりに実家に帰ってみようかな。
クリギンちゃんねるはいつもほっこりします！楽しい時間をありがとう！
個人的には1週間とかじゃなくてもっと長期でやって見て欲しいけど撮影での外食あるから無理だよなぁ😂
クリスさんは今のままでも素敵ですけどね！
健康にだけはお気を付けて✨️
…って思ったけど生粋の日本人でも和食食べても(それ以外ももちろん食べてるけどさ！)太ってる私はどうしたらいいの！？www
おめでとう🎉
クリスさんがやるなら 鍋シリーズどうですか？ 野菜取れるし 内臓にも温かいのは 良い。また、便通も良くなる。 体のこと考えるとダイエットするべき。ただ ストレスにならない様にしてね。あと、味が濃いと ご飯が進んじゃう！気をつけて。少しずつ。焦らず。です。あ〜コメントして気づいた。コメント内容 私自身に言ってる事だ😅 私も 一緒にやる。私に気づかせてくれてありがとうございます😊
ぎんさんは一緒に食べないのかな？一緒に食べたらもっと美味しくなりそう
お二人とも人の良さが滲み出ていてほんわかしていて可愛すぎてファンになりました🥺💖
痩せるのって大変ですよね😅
今までみた中で1番たのしかった。1週間漁師飯とか和菓子を1週間作っておやつにするとか。どこかに飛び入り修行するとか、いかが?
ギンちゃんお料理手際が良くて上手！普段作ってないなんて驚きでした😍
今度は逆パターンのアメリカのお母さんのご飯ギンちゃんが食べるの見たいです🙋
あとは一週間魚料理縛りとか、痩せそうでチャレンジして欲しいなぁ😆
男性でこれだけ作るのは素敵です。そしてクリスさんは幸せですねお二人素敵ですお疲れ様でした
今後を考えて、痩せるのは絶対に良い事なのでできる範囲で続けて下さいね😊！
49円の不正働くのかわいい笑
定期的にやってクリスさんにはデトックスをしつつ90キロ代まで落としたほうがいい気がします。ギンさんが毎日作るのは大変でしょうから、そちらには「めしや」みたいな場所はないんでしょうか。たぶん私と住んでるところが近い気がするので、セレクトできる食堂とかなら、色んな種類が食べられるし。と言うかいつか「めしや」みたいな食堂をレポートして欲しいです。
それは日立！ってつっこんじゃいました(笑)
おうち動画、ほんわかして好きです♪
18:23 笑いました🤭
お母さまなんですか！？奥さんが出てきたのかと…お若いお母さまですね😊
ぎんちゃんご飯上手！
「早く食べて、冷めるから！」が分かりすぎて😂
せっかく作ったごはんは温かいうちに食べてもらいたいよねー！
そして、ぎんママがお若くて更にビックリ！！
お母さんのだし巻き見て、絶対ご飯上手な人だと思いました！！
そして、最後に2人の後ろにピクミン居てテンション上がった⤴︎⤴︎
我が家にもオッチンと、白ピク、ヒカリピクミン、ルーイ、チャッピーのぬいぐるみ居るよー♡♡♡
6歳息子の宝物です✨
流れてきて初めて観ました！
お料理上手すぎます！！
お互いが母国語で会話してるのがめちゃくちゃい良いです！
ぎんちゃんクリスさんいつも楽しい配信ありがとうございます。ぎんちゃんが真剣にクリスさんの健康を願っていらっしゃるなら､クリスさんの意見を聞かず、専門家に相談して、魚介類主体の一汁三菜をベースの食生活をしてあげたら、クリスさんもっと痩せれると思います。炭水化物は、一食にお茶碗一杯のみ、お腹が満たされない場合サラダか、おつけ物、納豆のみ、おかわり出来るようにして、おやつ禁止を続けたら、満腹中枢が改善され、普段の食事量が減るかも！しれません、137キロは、クリスさんの體の細胞が、悲鳴をあげていると思います。お二人で楽しい配信を続けて行けますように､クリスさんダイエットプロジェクトを進めて下さい。食事量から減らしましょう‼️2024年クリスさんの目標、100キロ以内を目標にクリスさんガンバレ‼️クリスさん痩せたらもっとカッコ良くなると思います。
What a fun project with a lot of love and care! This is my top 3 favorite of ChriGin channel! To me, as a native Japanese who is deeply proud of Japanese food culture, you are so charming that you enjoyed straightforward Japanese ingredients for 7 days. Gin's menu planning and cooking are amazing! Very happy to see Shin-chan and Gin's mom. Congrats on reducing 3kg😄
yes it was a fun week and we don't get to make or eat Japanese food that often at home so it was a special treat for me! I was thrilled to have so much fish and the mix of veggies I got we awesome as well! yeah Shin is still doing well and Gin's mom was really nice to make a couple things for me as well!
@@chrisandgin ❤❤❤
@@chrisandgin > I'm jealous that you really love JP food because my chubby partner never likes Washoku, especially Fish!!.....of course it depends on where to live...here in Pennsylvania, US. Nice to meet you!
@@5751cool its hard for some people who didn't eat fish growing up to like fish. My mom hates fish too. I'm lucky that Japanese food really suits me and I have learned to love it more and more as I continue to explore all the food Japan has to offer. glad you found the channel!
いつも楽しく見ています😊
ギンさんがお料理上手なお陰で、美味しくダイエット出来てうらやましいです❤
ヘルシーなチャレンジだと、お豆腐料理で１週間生活とか？あとは大阪らしく粉もんで１週間生活とかも見てみたいかなーと思いました❗
旅行に行って美味しいものを食べてる動画も楽しいですけど、おうちでやる企画ものも好きなので、また次回も楽しみにしていま～す😆
ギンさんの料理美味しそう😆機会があれば雑穀米や玄米ご飯もお試しください😊
さすがギンさん❗️
料理の腕前がすごいー😆✨
個人的にダイエットで1週間、鍋料理を食べてたら効果抜群でしたよ。
「プチっと鍋」とかで毎日味を変えると、全く飽きませんでした。
おすすめはキムチ鍋と寄せ鍋、ゴマ坦々鍋です👍
鍋は調理もラクだしね😊
ギンさん料理凄い！美味しそうです！夜ご飯なのかな？もう少し量を少なくした方が良いかも？あと少しウォーキングすれば多少減量できるかも？
ギンさん、お料理のセンス抜群ですね～❤
しかも、企画とは言えども友達の為にお料理作って上げるの、素晴らし過ぎます🎉
クリスさん＝俺×3か……
米の一合パックいいですね！
日本人なのに白米が嫌いで米が余っていたんです
たまに食べたいとき用に一合パック買っておきたいです！
減量の為食事と言うよりも好きな食べ物を食べてるだけと言う感じですねますます太りそうです😅
美味しそうな料理😊
色んな日本の郷土料理食べてほしい！
山形ではどんどん焼き 芋煮 ひっぱりうどんetc 是非食べてケロ！
逆にぎんちゃんがアメリカンな食事1週間生活で何キロ太るかやってほしいw
毎日、お昼におにぎりが日本人って感じがします
具材を変えると無限に楽しめる😊
混ぜ込みわかめ的なおにぎりも食べてほしい
幸せをお裾分けしてもらえる癒し動画だった
ネコちゃんもお母さんもかわいい
ギンちゃんの手料理食べられる世界線に生まれたかった🥹 料理男子、最高なんですけど！！
豚のしょうが焼き作ってる時のギンちゃん髪の毛耳にかけてるの バリかっこいいし
「冷めるからはよ食べて」ゆうてるとこでキュン死した😇❤
親子丼、なか卯より美味しそうに出来てる！👏🏻
三葉とか、大葉とか添えるだけのために買うと絶対余っちゃうのに それでも添える料理を作ってくれる人 最高👍
クリスさん痩せてたのも凄いね☺️美味しいご飯食べて痩せられるとか最高やん！
1週間鍋もの縛りとか、スーパーのお惣菜をどれだけ上手くアレンジ出来るかとか、ダイエット料理(1週間 糖質制限料理とか)とか見たいかも😆
最近 他のTH-camrさんがやってた嫌いな食べ物で生活も面白かったよ😙w
3:09 ぎんさんの優しい笑顔好き
野菜や海藻を使ってたのが良かったのかもね❗
あと医者も言ってたけど、魚の脂って相当体に良いらしい👍
特に青魚の脂は悪玉コレステロールを体から流してくれるって話だよ？😊(鰯蒲焼きとか最高✌️)
ヘルシーな食事とエクササイズが上手く作用したんだろうね😊😊😊
ちゃんと食事してて１週間で3㎏減は大成功だね❗🎉
ヤッパ食べた分運動して消化せねば😅
幸せそうすぎん？？ｗｗ
I totally thought your were gonna say "just drink Japanese.....beer"
a week of a liquid diet? lol
お疲れ様です♪ギンさんがクリスさんを、大切に思っている感じ、いいですね！俺も、相方と一緒に博多で飲み歩きしております♪😊
発酵食品が欲しいですね。
納豆がダメなら、糠漬けでもOK
マザー陽子さんもcute❤
いつも楽しく拝見しています。痩せることが目的じゃなくて、その先に健康がありますからね。痩せた結果として健康な生活を送れることをお祈りいたします。
今日おすすめに流れてきて初めてこちらのチャンネルを拝見しました😊
ここ2ヶ月ほど、つわりで料理を作ることも食べることもままならない状態でしたが、ギンさんのお料理がとても美味しそうで(ママさんのも!!)クリスさんが日本食を好き嫌いなくバクバク食べてる姿にとても癒されました☺️
他の動画も観てきます💪🏻!!
クリスさんは（ラーメンやお肉じゃない）野菜も『お煮物』『おひたしかわかめの酢のもの、めかぶとろろ』『お魚』『具だくさんのみそ汁』にごはん（クリスさんの場合はコーラ＋ビールNG）控えめで三食ガッチリ食べて（おなか持たなきゃ朝かお昼にヨーグルトをデザートにすれば健康的になるんじゃないかな？
お肉は牛より鶏（むね肉）、豚肉はせいぜい脂肪の少ないモモ肉、脂肪はオリーブ油で摂るほうがいいかな？ビールより赤ワインのほうがよさそうですね
おやつにおむすび🍙はカロリーオーバーですよん😢なんとかクリスさんのおなかが持つようにしてあげる必要がありますね！
大食いOKは週1，ウィークデーは通常メニューに戻す（ロッキー役のシルヴェスター・スタローンさんのメニュー）
でもクリスさんのおなかを持たせて脂肪落とすには身体動かすほうがいいですね😂
あー！！、だめですアメリカの料理は太ります、ああー！！
ギンさんの努力だけでなく、クリスさんもよく噛まないと。
多分食べるスピード早いんだと思う。
ダイエットしてる時に管理栄養士さんから何度も言われました。
よく噛んでって。
恐らく､血糖値やコレステロール値､血圧も変化があったのでは😊