Nejefektivnější cviky na prsní svaly | Správná technika cviků
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2024
- V dnešním díle ti ukážeme nejefektivnější cviky na prsní svaly. Každý chce velký hrudník a my ti řekneme a zároveň i názorně ukážeme, jaká je správná technika těchto cviků. Pokud tě zajímá, jak správně cvičit a jak nabrat na objemu prsních svalů, tak jsi tu správně a pusť si naše video!
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #trenink #cvikynaprsa
![รอจะบอกคำนั้น - KARN The Parkinson x DAOU PITTAYA [LIVE SESSION]](http://i.ytimg.com/vi/wACfLFATe2Y/mqdefault.jpg)
Super video💪je skvělé, že jsou lidé jako vy, kteří to drží jednoduché, v základech a nevymýšlí kraviny.😌 Díky chlapi
Bohužel nic nebylo nového řečeno, ale opakování je matka moudrosti! Děkujeme!
Vyborny videjko, jinak Robert je obrovskej, jako bych koukal na The Rocka
Czech The Rock😂🙌🏻
Vďaka za za skvelé video, strážil som si lakte, a tie " kozy cítim o dosť viac.
Tak super!
Objavil som vás len náhodu...chvalim 👍 dobré vysvetllé, najme pre tých čo robia chyby... 💪
Moc děkujeme✊🏻
Jste skvělý,Robert má konečně energie na rozdávání a je krásně vidět od jeho prvních videí s ukázkami technik jak se za dobu natáčení krásně uvolnil . Tohle má budoucnost . Přeju hodně views a kladné ohlasy! Díky za to co pro nás dělate ;)
Moc děkujeme, že nás sledujete a jsme rádi, že se videa líbí!
Dnešní video 👍přínosné, dobře vysvětleno jen tak dál 😉
Mockrát děkujeme a jsme rádi, že se naše tvorba líbí!
Super videa od Roberta .. hodně naučný a moc dobře vysvětlený.. jen tak dál chlapy
Děkujeme!
Super vysvětlení 👍
Děkujeme🙏🏻
Výborný jako vždy děkuji za osvěžující video 👍👍
Díky za koment. Jsme rádi, že se video líbí
Video parada! Za ta leta jsou super varianty kliků, super set dipy a pullover , nebo rozpažování v lehu!💪
Díky moc!
TOP video, většinu cviků jezdím plus sem se naučil něco nového... prosím další takový videa... přeji mnoho úspěchů, ZASLOUŽÍTE SI TO... I kameraman (bez nech by to video nebylo) 😅❤🔥💪
Díky Jirko🙌🏻
Dík kluci tohle je jak návod pro blbečka :D idealni pro mě :)
Snad to pomůže🙌🏻
Moc pěkné video chlapi. Děkuji velmi a točte dál. Vše už bylo jak říkáte řečeno, ale člověk taky dost zapomíná a potřebuje někdy něco znova připomenout. 👍
Děkujeme, snad vás to bude bavit i nadále!
Super člověk se pořád učí.
Vážíme si tvé zpětné vazby a děkujeme🙌🏻
Super video borci👍💪
Děkujeme Peťo!
Robíte super videá👍
Děkujeme!
Dobré video, ako v podstate som sa nič nové nenaučil, cvičím to takisto .. ale je dobré aby o tom bol záznam určite to veľa ľuďom pomôže.
Vše už bylo určitě řečeno, ale opakování je matka moudrosti✏️
Dík! =)
My děkujeme!
Taky benchpress nedělám, mám radši tlaky s jednoručkama.-:)))))
Děkujeme za zpětnou vazbu🙏🏻
Super vydeo, Dobře vysvětleno a ukázáno, Mužů tě Roberte poprosit udělej i na další partie podobná vydea,hodně to pomůže ať můžeme cvičit dobře a taky at máme možnost nahradit cviky když nemám ten stroj nebo možnost ten cvik nahradit s volnou váhou, jináč super tvorba pokračuj dál si inspirací pro nás
Děkujeme, máme to v plánu!
Perfektné video robil som veľa chýb zasa veľmi cenné informácie.. Musím pochváliť aj minulé video o Sam Sulkovi dostal som úplne iný pohľad na človeka,dal som sa strhnúť názormi druhých namiesto zistenia si ako sa veci majú...Nech sa darí pokračujte v skvelej práci takéto videá sú zaujímavé rád by som videl váš tréning oboch naplno 😂😂😂✋💪💪💪
A ak sa veci mají?? Všechno to jsou lži 🤔🤔 vůbec nesype, dobře cvičí a má super jídelníček - kdo říká něco jiného je pomlouvač ( hejtr se dnes říká 😉😂
@@PatrikLouzecky-fl9rh Věci sa majú tak že je to úplne Obyčajný klučina ktorý tvrdo cvičí a svojim charizma a prístupom zaujal ľudí,to že je nie veľmi zdravo je už druhá vec,to že sype natom nemění nič Len využíva Jeho potenciál...
Mockrát děkujeme a ať to roste!
Dobry den, v jakem fitku prosim cvicite? Vypada paradne, moc vam dekuji🤗.
Ahoj BcrossGym České Budějovice. Stavte se někdy🙌🏻
Zdravím super video. Cvičím teprve dva měsíce a jedu jen s činkama a sám cítím že mi technika trošku utíká. Tady máte dobré stroje které vás vedou. U nás je nemáme což je škoda.
Je to dobré prostřídat, ale aspoň budete mit dobrý základ!
ahoj bude aj chrbát dakujem
pekný deň 😊
Určitě🙂🙌🏻
Já závodně plaval,mam z toho silný ramena a při cvicich na kozy to prostě ty ramena přebírají..Bench úplně marnej,ten jsem už i vyřadil,protože to prostě nemá cenu,jediný co trochu bere jsou stroje a protisměrný kladky.Pozdravuje Sam,že prej nemám hejtit,dát zvoneček a lajk.Tak to delám.Ahoj :-)
Každý hraje s tím co má. Základ je poslouchat tělo. Ať se daří🙌🏻
Ahoj kluci a co pullover?
Také skvělý cvik, ale kdybychom točili všechny “skvělé cviky” jsme tam ještě dnes🙆🏻♂️😂
@@Kulturistika-com to je pravda:) díky za odpověď a jen tak dál 🚀
ahoj roberte jak rikas, ze ty tlaky nikdy nejezdit s rukama kolmo k telu, ale pod mensim uhlem tak primo existuje cvik, kterej se prave takhle jede a je to guilotine press. udajne by tam melo dochazet k mnohem vetsimu streči prsnich svalu a tim k vetsimu stimulu hypertrofie.. nejaky lidi to jezdej co si o tom myslis?
Na tom fitku je nahovno jedna věc, že na ty lidi působí nějaká anomálie, která je nutí házet ty váhy na odkladiště přes sebe ... to je na jedné tyči 10kg, 15kg, 2kg. Co se takovému tvorovy urodí v palici že šouplne 5kilo na odkladiště patnáctek.
Ono ani nepomáhá to napsat kolik kg kotouče tam patří. Bohužel.
Jeziiiiis, co budeme dělat? Franto řekni mě snad picne. Seru na to, zítra nejdu do práce.
13:37 jsou tlaky 90%sklon mezi bicakem a predloklim…Rozpazky to nejsou…To jsou tlaky prstama k sobe a ne malickama…Cokoli je 90%+-je tlak…Jen me to irituje nehejtim a jsou to tlaky na videu
Rozpazky jsou ruce lehce pokrceny ne do pravyho uhlee…Jako peck deck tam ruce lehce pokrceny ale ne pravy uhel😅
Pan Robert je nějak moc narvaný...čím to ??Pozn: nejsem kritik nýbrž fanoušek !
Jak již hovoří, cvičí přes 25 let a už je v tom dlouho a udržuje se :)