Infelizmente só hj achei esse vídeo da Live No começo do ano .. acredito que eu estava na fase 01 ...muita dor e estava travado na cama ... fui melhorando e acredito que cheguei na fase 03 .. ja me sentindo melhor ..ja com mobilidade... porém andei exagerando em algumas ações e agora estou com muitas dores.. nao consigo andar direito e nem ficar muito tempo em pé. Meu pé esta muito dormente... nao consigo nem movimentar o dedao do pé esquerdo e minha panturrilha também dói muito . O que fazer agora para melhorar essa crise ?
Sofro com uma discopatia degenerativa L4-L5 desde fevereiro. Já fiz inúmeras sessões de fisioterapia e infelizmente sem sucesso. Já fiz consultas com ortopedista, traumatologista e neurocirurgião e todos falaram que não é caso para cirurgia. Foram categóricos em dizer que não tem cura e tendência é piorar com o passar do tempo. E a questão é que infelizmente não conheço ninguém que se livrou dessa doença 🙁 Mas então a pessoa deve viver com dores? Já não sei mais a que profissional ou método de tratamento devo recorrer. Só Deus mesmo para ter misericórdia de todos os que sofrem com essas doenças.
Eu tenho duas hérnia L4_L5 vivo com dores em terça MENTE .tome tratamento tome remédio e ficar compricando cada dia mais.e o pior trabalhar com dor isso é imoral.
Sofro com fortes dores na coluna a uns 5 anos e sempre tive muito medo de fazer certos movimentos, devido as dores... Mais assistindo seus vídeos eu agora tô lutando contra as dores , não estou deixando ela me vencer + não... Estou me sentindo bem melhor hoje graças a Deus 🙏
Bom dia, doutora. Amo seus vídeos! Descobri há algum tempo que tenho hérnia discal na lombar, L4-L5, e comecei a fazer fisioterapia, porém mal havia começado e passei por uma crise de dor no ciático que me levou ao hospital para o controle da dor. Nunca havia sentido uma dor tão forte em toda minha vida. Após essa crise, tenho tomado remédios controlados, passados pelo neurologista, e continuado com as terapias conservadoras a fim de evitar a cirurgia. Seus vídeos têm me ajudado bastante a compreender o problema. Gratidão! 🙇🏼♀️
Se você puder, duas coisas importantes, encontre um fisioterapeuta capacitado que tenha experiência em tratar radiculopatia, e se puder entre no curso Movimento Vence Dor, vai te ajudar muito a se esclarecer o que são movimentos terapêuticos na prática.
@@MichellePontes A fisioterapia é pelo plano, infelizmente não dá pra escolher muito, mas amanhã vou conversar com o fisioterapeuta pra saber. Quanto ao curso, assim que puder, farei. Gosto muito de suas explicações.
Obrigado pela ajuda, estou a 1 mês na crise das 2 hérnias de disco (lombar), não fico parado, procuro movimentar...fazer alguns exercícios de fisioterapia, hidroginástica de leve
Boa noite tenho duas hérnia de disco quê atingiu o meu nervo ciático e não aguento mais está dor ja fiz fisioterapia sessões de pilates queroplaxia e até ágora nada não aguento mais está dor
Já tem muitos aqui no canal e no meu curso, onde tenho tempo suficiente para explicar o que cada alongamento faz no seu corpo e também mostrar variações.
Dra estou adorando seu vídeos, me ajuda muito a entender o meu caso, hoje em dia vamos é muito médicos explicamos nosso situação, mas saímos com muito dúvida ainda porque não explica direito pra entendermos, Dra me ajuda tenho hérnia de disco na L5 S1, na sinto muito dor na lombar mas tenho irradiação na perna direita já tem um mês e a dormência não melhora e tenho certa dificuldade de andar pois não tenho força no meu pé lateral. Não quero fazer cirurgia só quero melhorar e tento me mover ao máximo.
Eu Josefa tenho dois desvio na coluna sofro muita dor é nos braços minhas mãos tá ficando todo dedo tudo pronto queria saber como é que eu posso tratar
Boa noite eu estou Sete meses sofrendo muito dores minha perna queima tomando muito remédio tenho hérnia disco e médico falou quer meu problema só resolve na cirurgia me ajudar suporte mais
Bom dia eu estou sentindo esse dor tipo encostando e dói muito eu acho que é essa inflamação que está fazendo TD isso dotoura eu tenho melhorar sem cirurgia.
Bom dia!Eu estou sofrendocom uma hérnia a pouco tempo tive uma crise de dor irradiando para o glúteo . frente da coxa e virilha horrível. Os exercícios melhoram?Gostaria de orientação de movimento Lombar.
Olá Dra. Michele! To gostando muito de ouvir tuas explicações a respeito desse problema de hérnia de disco. Tive uma crise muito forte a mais ou menos um mês. Tô me tratando com medicação orientada pelo neuro e fazendo fisioterapia. Tenho agora uma coceira muito grande do joelho até o pé e não consigo coçar porque dói muito. Esse quadro faz parte da cicatrização?
Boa tarde Dr eu observei um ponto sobre o que a senhora falou sobre a pessoa com. Esse tipo de problema fazer de tudo até coisas estranhas e o que os outros fala é não resolve nada eu estou com dores insuportável cervical depois que tive uma queda os médico diz que não é nada mas eu não aguento de tanta dor eu era ative trabalhava fazia exercícios tudo muito rápido e agora me sinto incapaz e ainda julgada pela as pessoas
Olá , doutora, já vou para terceira semana sofrendo de ernia de disco. O ortopedista me passou para o neuro cirurgião.estou com receio. Se devo passar por cirurgia.
Boa noite Dr estou sofrendo muito, tenho ernia de disco na cervical e lombar comprimindo os nervos, sinto muitas dores não aguento mais tomar remédios meu médico pediu exame de neuromiografia dos membros superiores e inferior o último deu normal mas agora está muito estranho faço amanhã outra me ajude por favor não quero cirurgia 😥
O primeiro passo para resolver seu problema é passando por uma boa avaliação. Se quiser posso ajudá-la, entre em contato no link da descrição e agende uma teleconsulta.
Bom dia, eu passei por essa fase 1 , que terror que eu passei, mas sai dela sem medicação, somente com o método conservador eu sai disso, e graças a deus estou sem dor e sem tomar medicamentos há 9 meses, mas o receio de volta sempre fica rs
Gostei muito de sua laivi Dotora micheli obrigada eu tenho dores na lobar com tris hernia de disco ja fiz uma seçao de fisioterapia continu fasendo exercicios em casa e to fasendo a computura mais ainda nao concigo centar por mais de de minutos ou agachar por favor miajude
É provável que precise adequar melhor os exercícios para essa fase atual. Às vezes é preciso acrescentar e/ou tirar alguns exercícios para acelerar a resposta. Se quiser pode agendar uma teleconsulta para que possamos investigar e ajustar seu protocolo. (link na descrição do vídeo)
Olá doutora estou com uma hérnia inflamada na L4/5 está erradiando dor para a perna esquerda estou na fase aguda a 25 dias já procurei um ortopedista estou tomando algumas medicações mas acho minha recuperação lenta 😔😔😔😔 iniciei hoje a fisioterapia Não consigo sentar e ando devagar com muletas. Primeira vez assim pensa o tanta que esta ruim, não consigo fazer nada 😔😔😔😔
Olá. Vc melhorou? Estou a quase dois meses sentido dores por causa da hérnia de disco na L4 e L5. E a dor irradia para perna esquerda. Muita dor e formigamento. Estou tbm tomando remédio controlados. Indicados por um ortopedista e fazendo fisioterapia e acunputura.. mas até agora nada... Espero que passe logo essa fase.
oi hoje comprei 71 ano estou sofrendo muito a coluna e nervoso nervo ciático , já perdi a força das pernas , por não poder andar oque posso fazer para eu fortalece as pernas ,foi muito né região do bumbum já estou desanimada pensando até de comprar uma cadeira de rodas
Olá, bom dia senhor Pedro, 71 primaveras é uma benção de Deus, meu nome é Jake, sou Brasileira, mas moro na Suiça, tenho 55 anos, eu era normal até eu sofrer uma queda dentro do ônibus, aqui os médicos são péssimos, frios insensíveis e caríssimos. Hoje em dia não ando bem, não posso ficar muito tempo nem em pé nem sentada mas NÃO DESISTO. Primeiramente mantenha a fé em Deus, segundo não desista, nosso corpo é inteligente sempre está em busca de solução, não devemos parar de se mexer, mas dar valor aos MICROS MOVIMENTOS, MUITO IMPORTANTE É O SENHOR OBSERVAR A SUA ALIMENTAÇÃO,. açúcar sal, beber bastante água , EU mudei muito minha ALIMENTAÇÃO, reduzi o sal o açúcar, também faço massagens, tomo chás a noite, tomo um chá de uma planta chamada MORINGA, aí no Brasil tem MUITAS formas de se tratar. Existe três Nervos no bumbum, ciático, Piriforme e Pudendo, eu também sentia muita dor e MELHOREI MUITO fiz um exercício com uma bolinha pequena tipo de bolinha de tênis deitei no chão no tapete de barriga para cima e coloquei a bolinha em baixo do bumbum, não coloque no meio encima do osso é do meio para os lados fiz como se esfregasse o bumbum na bolinha fazendo massagem, na hora doeu muito mas depois melhor, me deu mais estabilidade, firmeza nas pernas e sempre estou fazendo essa massagem com a bolinha e percebi que a musculatura do bumbum está mais fortalecida dando, mais estabilidade as minhas pernas. Quem sabe o senhor pode tentar fazer, experimentar, já que também SENTE DOR NO BUMBUM. Espero que de alguma forma eu tenha ajudado, NÃO DESANIME. DEUS ABENÇOE.
Não aceite!!! Vá a luta e seja forte! Tenha fé para sair dessa situação 🙌🙏 procure fazer de tudo , exercícios e alongamentos terapêuticos! Deus abençoe
Oi, Maria! Fica no Paraná em Foz do Iguaçu. Se quiser entrar em contato para agendar um horário para consultas presenciais e online o link está na descrição do vídeo.
A profissional que assino a ficha do sus só liga o choquinho e muito mal Estou Fazendo exercícios que já fazia com outra fisioterapeuta que saiu da clínica, a atual só chega de longe e pergunta se está tudo bem,isso é desanimador
Essa questão de hernia de disco é muito complicado. Se fala , se vende tanta ilusão faz exercício e livra da dor em 1 minutos. Ilusão infelizmente não melhora nada.
Se não está melhorando tem algo errado, precisa entender os motivos e tratar. A desesperança existe onde falta esclarecimento. Se ainda não tentou um tratamento com o Método Mckenzie você merece essa chance.
Pois é cada um fala uma coisa,acho q hérnia de disco e diferente pra cada pessoa... Uns falam q é bom alongamento,outros falam que não é bom fazer alongamento pq piora.... Já outros falam q é excelente fazer musculação para fortalecer o corpo e o CORE, e uns já falam que não pode de jeito nenhum fazer musculação... Quem tem cabeça fraca acaba se matando com tantas opiniões e nenhuma da certo
Infelizmente só hj achei esse vídeo da Live
No começo do ano .. acredito que eu estava na fase 01 ...muita dor e estava travado na cama ... fui melhorando e acredito que cheguei na fase 03 .. ja me sentindo melhor ..ja com mobilidade... porém andei exagerando em algumas ações e agora estou com muitas dores.. nao consigo andar direito e nem ficar muito tempo em pé.
Meu pé esta muito dormente... nao consigo nem movimentar o dedao do pé esquerdo e minha panturrilha também dói muito . O que fazer agora para melhorar essa crise ?
Sofro com uma discopatia degenerativa L4-L5 desde fevereiro. Já fiz inúmeras sessões de fisioterapia e infelizmente sem sucesso. Já fiz consultas com ortopedista, traumatologista e neurocirurgião e todos falaram que não é caso para cirurgia. Foram categóricos em dizer que não tem cura e tendência é piorar com o passar do tempo. E a questão é que infelizmente não conheço ninguém que se livrou dessa doença 🙁 Mas então a pessoa deve viver com dores? Já não sei mais a que profissional ou método de tratamento devo recorrer. Só Deus mesmo para ter misericórdia de todos os que sofrem com essas doenças.
Veja se melhora comAcupuntura, Hidroterapia, RPG, Alongamento.
Não perca a esperança também estou nessa situação meu caso e cirúrgico
Eu tenho duas hérnia L4_L5 vivo com dores em terça MENTE .tome tratamento tome remédio e ficar compricando cada dia mais.e o pior trabalhar com dor isso é imoral.
Sofro com fortes dores na coluna a uns 5 anos e sempre tive muito medo de fazer certos movimentos, devido as dores...
Mais assistindo seus vídeos eu agora tô lutando contra as dores , não estou deixando ela me vencer + não...
Estou me sentindo bem melhor hoje graças a Deus 🙏
Que ótimo! Esse é uma atitude importante.
Bom dia, doutora. Amo seus vídeos!
Descobri há algum tempo que tenho hérnia discal na lombar, L4-L5, e comecei a fazer fisioterapia, porém mal havia começado e passei por uma crise de dor no ciático que me levou ao hospital para o controle da dor. Nunca havia sentido uma dor tão forte em toda minha vida. Após essa crise, tenho tomado remédios controlados, passados pelo neurologista, e continuado com as terapias conservadoras a fim de evitar a cirurgia. Seus vídeos têm me ajudado bastante a compreender o problema. Gratidão! 🙇🏼♀️
Se você puder, duas coisas importantes, encontre um fisioterapeuta capacitado que tenha experiência em tratar radiculopatia, e se puder entre no curso Movimento Vence Dor, vai te ajudar muito a se esclarecer o que são movimentos terapêuticos na prática.
@@MichellePontes A fisioterapia é pelo plano, infelizmente não dá pra escolher muito, mas amanhã vou conversar com o fisioterapeuta pra saber. Quanto ao curso, assim que puder, farei. Gosto muito de suas explicações.
Obrigado pela ajuda, estou a 1 mês na crise das 2 hérnias de disco (lombar), não fico parado, procuro movimentar...fazer alguns exercícios de fisioterapia, hidroginástica de leve
Eu estou tomando muito relaxante pra dor isso só alivia um pouco
Boa noite tenho duas hérnia de disco quê atingiu o meu nervo ciático e não aguento mais está dor ja fiz fisioterapia sessões de pilates queroplaxia e até ágora nada não aguento mais está dor
Dra boa tarde, vc poderia fazer vídeos de alongamentos seria muito bom
Já tem muitos aqui no canal e no meu curso, onde tenho tempo suficiente para explicar o que cada alongamento faz no seu corpo e também mostrar variações.
Eu tbm estou passando por dores terriveis.
Dra estou adorando seu vídeos, me ajuda muito a entender o meu caso, hoje em dia vamos é muito médicos explicamos nosso situação, mas saímos com muito dúvida ainda porque não explica direito pra entendermos, Dra me ajuda tenho hérnia de disco na L5 S1, na sinto muito dor na lombar mas tenho irradiação na perna direita já tem um mês e a dormência não melhora e tenho certa dificuldade de andar pois não tenho força no meu pé lateral.
Não quero fazer cirurgia só quero melhorar e tento me mover ao máximo.
Tenho 2 na cervical
3 na lombar, hoje é um dos dias que estou quase sem andar de tantas dores
Sim!! Tenho hérnia de disco!! E sofro muito!!
Sinto muita dores nas costa comeca no pescoço e desce na coluna chego a sentir falta de ar de tanta dor
3 anos de fisioterapia e ñ melhorou a fraqueza nas pernas, o que fazer?
Dra Michele, vc atende no RJ?
Doutora melhor video que encontrei no youtube sobre o assunto. Realmente nos primeiros dias é paciencia... ❤ Amei seu conteudo
Boa tarde tenho ernia de disco l5l6 dor ciática forte não consigo andar só de andador 😭
Eu Josefa tenho dois desvio na coluna sofro muita dor é nos braços minhas mãos tá ficando todo dedo tudo pronto queria saber como é que eu posso tratar
Dra. Acupuntura ajuda no tratamento? Por favor me ajude!
Olá Dr: estou te assistindo. Sofro muinto com dor tenho ernia de disco na cervical
👏👏🙏🙌
Boa noite adoro assistir seus alunos abraço
Fico feliz em saber!
Boa noite eu estou Sete meses sofrendo muito dores minha perna queima tomando muito remédio tenho hérnia disco e médico falou quer meu problema só resolve na cirurgia me ajudar suporte mais
Mais uma fez, muito obrigado por dividir o seu conhecimento.
Bom dia eu estou sentindo esse dor tipo encostando e dói muito eu acho que é essa inflamação que está fazendo TD isso dotoura eu tenho melhorar sem cirurgia.
Eu estou fazendo fisioterapia de vagar tá melhorando mas e deis do ano passado
Eu tenho
Bom dia!Eu estou sofrendocom uma hérnia a pouco tempo tive uma crise de dor irradiando para o glúteo . frente da coxa e virilha horrível. Os exercícios melhoram?Gostaria de orientação de movimento Lombar.
Dificuldade pra subir rampas e degraus,correr,pular etc..
Acredito que eu esteja na fase 2.
Queria seu livro. Onde compro.
Olá Dra. Michele! To gostando muito de ouvir tuas explicações a respeito desse problema de hérnia de disco. Tive uma crise muito forte a mais ou menos um mês. Tô me tratando com medicação orientada pelo neuro e fazendo fisioterapia. Tenho agora uma coceira muito grande do joelho até o pé e não consigo coçar porque dói muito. Esse quadro faz parte da cicatrização?
Tenho 3hernias de disco, muito remédio sem melhorar.
Boa Noite Dotora tenho enviado na loja cinto muita dor
Boa tarde Dr eu observei um ponto sobre o que a senhora falou sobre a pessoa com. Esse tipo de problema fazer de tudo até coisas estranhas e o que os outros fala é não resolve nada eu estou com dores insuportável cervical depois que tive uma queda os médico diz que não é nada mas eu não aguento de tanta dor eu era ative trabalhava fazia exercícios tudo muito rápido e agora me sinto incapaz e ainda julgada pela as pessoas
Olá , doutora, já vou para terceira semana sofrendo de ernia de disco. O ortopedista me passou para o neuro cirurgião.estou com receio. Se devo passar por cirurgia.
Boa noite Dr estou sofrendo muito, tenho ernia de disco na cervical e lombar comprimindo os nervos, sinto muitas dores não aguento mais tomar remédios meu médico pediu exame de neuromiografia dos membros superiores e inferior o último deu normal mas agora está muito estranho faço amanhã outra me ajude por favor não quero cirurgia 😥
O primeiro passo para resolver seu problema é passando por uma boa avaliação. Se quiser posso ajudá-la, entre em contato no link da descrição e agende uma teleconsulta.
Bom dia, eu passei por essa fase 1 , que terror que eu passei, mas sai dela sem medicação, somente com o método conservador eu sai disso, e graças a deus estou sem dor e sem tomar medicamentos há 9 meses, mas o receio de volta sempre fica rs
Como eh esse método conservador
Como é esse método
Me dói muito o ombro o braço e guando eu me abaixo formiga a mão
sim
Ótimas explicações
Queria ter vc aqui nos minha cidade😔😔😔😔😔😔
Você pode ter minha ajuda através do teleatendimento, tem dado muito certo.
fale sobre LER
Poxa ,vou ver depois
Muito bom dr você é top demais boa explicação 😊🙏🏽
Muito obrigado 😃
Gostei muitos do seu comentários.
Tenho um desgaste entre a L5 e S1 e sinto muita dor estou tomando remédio pra dor
Tbm tenho desgaste na l5 e s1
Eu tbm,meu Deus que dor horrível ..sai da crise aguda agora depois de 3 meses
❤
Boa Noite
Eu sofro com erni de discos
Boa tarde!
Boa noite!!!
Onde fica sua clinica Doutora?
Obrigado.pelas dicas Dr
Obrigada por esse vídeo!
Gostei muito de sua laivi Dotora micheli obrigada eu tenho dores na lobar com tris hernia de disco ja fiz uma seçao de fisioterapia continu fasendo exercicios em casa e to fasendo a computura mais ainda nao concigo centar por mais de de minutos ou agachar por favor miajude
É provável que precise adequar melhor os exercícios para essa fase atual. Às vezes é preciso acrescentar e/ou tirar alguns exercícios para acelerar a resposta.
Se quiser pode agendar uma teleconsulta para que possamos investigar e ajustar seu protocolo.
(link na descrição do vídeo)
Luciene de oliveira
Eu esto com dor
Mais esto fazendo fizoterapia
eu estou com dor forte na servical
eu estou com dor forte na servical
Doutora ando mim afastado com dificuldade mim arastando pode ser ernia de disco.?.
Olá doutora estou com uma hérnia inflamada na L4/5 está erradiando dor para a perna esquerda estou na fase aguda a 25 dias já procurei um ortopedista estou tomando algumas medicações mas acho minha recuperação lenta 😔😔😔😔 iniciei hoje a fisioterapia
Não consigo sentar e ando devagar com muletas.
Primeira vez assim pensa o tanta que esta ruim, não consigo fazer nada 😔😔😔😔
Você já ficou bem?
Você melhorou?
Olá. Vc melhorou?
Estou a quase dois meses sentido dores por causa da hérnia de disco na L4 e L5. E a dor irradia para perna esquerda. Muita dor e formigamento. Estou tbm tomando remédio controlados. Indicados por um ortopedista e fazendo fisioterapia e acunputura.. mas até agora nada... Espero que passe logo essa fase.
Passou sua dor? Eu ja estou ha 1 ano
❤❤❤❤❤
Eu so aquento foca deitada d tanta dor na perna
Tenho hérnia de disco
Doutora como posso fazer tratamento com vc?
Olá, Elisângela! Basta entrar em contato com a minha assistente e agendar. Os dados estão na descrição do vídeo.
O médico disse que tenho que fazer cirurgia pois tá comprimindo o nervo
Depois de melhorar, posso voltar a andar de moto .
oi hoje comprei 71 ano estou sofrendo muito a coluna e nervoso nervo ciático , já perdi a força das pernas , por não poder andar oque posso fazer para eu fortalece as pernas ,foi muito né região do bumbum já estou desanimada pensando até de comprar uma cadeira de rodas
Olá, bom dia senhor Pedro, 71 primaveras é uma benção de Deus, meu nome é Jake, sou Brasileira, mas moro na Suiça, tenho 55 anos, eu era normal até eu sofrer uma queda dentro do ônibus, aqui os médicos são péssimos, frios insensíveis e caríssimos. Hoje em dia não ando bem, não posso ficar muito tempo nem em pé nem sentada mas NÃO DESISTO.
Primeiramente mantenha a fé em Deus, segundo não desista, nosso corpo é inteligente sempre está em busca de solução, não devemos parar de se mexer, mas dar valor aos MICROS MOVIMENTOS,
MUITO IMPORTANTE É O SENHOR OBSERVAR A SUA ALIMENTAÇÃO,. açúcar sal, beber bastante água , EU mudei muito minha ALIMENTAÇÃO, reduzi o sal o açúcar, também faço massagens, tomo chás a noite, tomo um chá de uma planta chamada MORINGA, aí no Brasil tem MUITAS formas de se tratar.
Existe três Nervos no bumbum, ciático, Piriforme e Pudendo, eu também sentia muita dor e MELHOREI MUITO fiz um exercício com uma bolinha pequena tipo de bolinha de tênis deitei no chão no tapete de barriga para cima e coloquei a bolinha em baixo do bumbum, não coloque no meio encima do osso é do meio para os lados fiz como se esfregasse o bumbum na bolinha fazendo massagem, na hora doeu muito mas depois melhor, me deu mais estabilidade, firmeza nas pernas e sempre estou fazendo essa massagem com a bolinha e percebi que a musculatura do bumbum está mais fortalecida dando, mais estabilidade as minhas pernas.
Quem sabe o senhor pode tentar fazer, experimentar, já que também SENTE DOR NO BUMBUM.
Espero que de alguma forma eu tenha ajudado, NÃO DESANIME. DEUS ABENÇOE.
Não aceite!!! Vá a luta e seja forte! Tenha fé para sair dessa situação 🙌🙏 procure fazer de tudo , exercícios e alongamentos terapêuticos! Deus abençoe
Onde fica o seu consultório?
Oi, Maria! Fica no Paraná em Foz do Iguaçu. Se quiser entrar em contato para agendar um horário para consultas presenciais e online o link está na descrição do vídeo.
A profissional que assino a ficha do sus só liga o choquinho e muito mal
Estou Fazendo exercícios que já fazia com outra fisioterapeuta que saiu da clínica, a atual só chega de longe e pergunta se está tudo bem,isso é desanimador
Essa questão de hernia de disco é muito complicado.
Se fala , se vende tanta ilusão faz exercício e livra da dor em 1 minutos.
Ilusão infelizmente não melhora nada.
Se não está melhorando tem algo errado, precisa entender os motivos e tratar. A desesperança existe onde falta esclarecimento. Se ainda não tentou um tratamento com o Método Mckenzie você merece essa chance.
por favor
Dra te achei hoje.quero saber mais estou na fase inflamatória.muita dor
andar pra fora em casa eu fico em pé apulso
0
Gera muita dúvida porque médico fala uma coisa e fisioterapeuta fala outra . ficamos perdidos
Sobre qual ponto especificamente você nota isso?
Pois é cada um fala uma coisa,acho q hérnia de disco e diferente pra cada pessoa...
Uns falam q é bom alongamento,outros falam que não é bom fazer alongamento pq piora.... Já outros falam q é excelente fazer musculação para fortalecer o corpo e o CORE, e uns já falam que não pode de jeito nenhum fazer musculação... Quem tem cabeça fraca acaba se matando com tantas opiniões e nenhuma da certo
Tem q ser mais objetiva não ficar enxerto linguiça