無背景音樂版請看描述欄 ｜《一個人要真正成熟，得先學會讓父母“難受》

[@武志紅講心理]

無背景音樂版本： th-cam.com/video/O3VnXvAUaaY/w-d-xo.html
感謝大家對於背景音樂的寶貴意見，我們充分理解並重視每一位觀眾的反饋。因此，已重制並上載無背景音樂版本的影片（連結見上方）。目前已上載的影片因平台限制無法修改，敬請見諒。我們深信，溝通與回饋是進步的關鍵，也感謝您們的耐心與支持，這讓我們能不斷優化內容，帶來更佳的觀看體驗。
再次感謝您們的理解與包容。

[@chiungan-lb2ob]

武老师你好
我是来自香港的读者，我明白你这个平台不是专门用来回复别人心理困扰的，但我实在是走投无路，可否请问你一些意见。。我一直都有严重抑鬱及焦虑，抑鬱会令我的心常常发疼及喘气，但这不是最影响我日常生活的，而是我的焦虑越发严重，已严重到几乎做甚么都觉得困难，我的基本日常生活极受困扰，例如：我很怕没锁好门，要不停重复检查，但还是焦虑到感觉不到有否锁好，所以平时我是锁不了门的，要靠男友锁门，所以出门及回家必须要有男友在，生活极其不便！自己一个住酒店时，我锁完门后，很怕自己没锁好，亦感觉不了自己有否锁好，所以要加多只玻璃杯放在门柄上，但还是仍然感到怀疑，没有安心的感觉，最后要拍照确认，但拍照确认也严重到确认不了，试过严重到一拍拍了二百多张，还是没有那种确定的感觉，还是很不安心，真的很痛苦很辛苦，还有我很怕走近成功锁上了的门，因怕走近会不小心碰撞到门而把门开锁了！展现在很多事情也是如此，焦虑到完全不能感觉确定。。又例如挂起一件衣服，也要弄几乎一个小时才感觉挂得好、又例如：我很怕洗澡，因为连洗澡也感到很辛苦很痛苦，很大压力，最少要花两个小时，最严重的，三个小时也试过，每次都想洗快点，但总是事与愿违。。
平时我亦深陷折磨及严重偏执中，经常对男友发疯，严重苛刻禁止男友有任何出错，并要男友守各种保障安全的规矩，程度可以称得上变态苛刻，只要有一点出错，就会令我产生强裂恐惧及不安，发疯的状态是歇斯底里那种，真的极度痛苦，那些尖叫、失控暴怒的喝駡，严重到扰民，邻居更试过警告我说要报警拉我，但事实上我是超级要面子的人，很怕别人的眼光及评价的，但还是失控到扰民，所以真的很痛苦很严重，我男友是极度迁就我，可以说是达到了完全没有自己身心空间的地步。。
还有我做事情时，经常很怕搞砸事情，经常好像有股拉力拉着我一样。。
我做任何事都觉得很辛苦很烦很焦虑，甚至乎，我现在发留言给你，亦感到很累，有种感觉是因为无路可走，自体虚弱内耗到完全不想动，但却又要花力气去生存那种。。
平时能卧床就卧床，做甚么都感到很吃力很害怕事情弄不好之馀还会影响到有其它不好的事发生。。
我见过社工、精神科医生、吃过葯、催眠（但完全不能进入状态）。。通通都起不了作用
其实我觉得我是有你所说的全能自恋，而且还是很严重的那种，因为我真的很痛苦很辛苦，我亦的确有一个极度糟糕的童年，父母皆是爱权力的人。。
香港的心理治疗好像很少有精神分析取向亦不擅长。。我真的很辛苦很痛苦，活到三十六岁仍一事无成，极度焦虑极度抑鬱，焦虑到注意力难以集中，抑鬱我还可以强撑下去，但不断的焦虑强迫就严重困扰到我连基本生活我都做不到，这和死有何分别？真的很累很折磨。。
我该怎么办

[@简澜]

完全不能共情，但我也有很重的全能自恋的经历。我想建议但不知道有没有用。你好像尝试的是药物，看医生，催眠。往内因为太自恋没办法改变，那要不试试改改环境，因为我感受到亚洲环境都十分压抑和自恋，面子，官僚，职场政治，封闭性，霸凌，等等等，非常常见的现象都很能催生自恋的心理。就是说有没有可能去个不一样的文化场所，甚至出国旅行，移居，找一个能缓解自恋的环境，看不自恋的人怎么生活的，然后自恋可以控制的时候再尝试这些事情？

[@crystalblue3594]

老師好用心，馬上出了一個沒有背景的，真好。沒有付費，其實提出這樣的回應，需要勇氣！
謝謝老師喔！

[@jiaxia9774]

老师，请不要加这样轻佻的背景音乐，弄小声一点的更能让人稳重的音乐，或者不加

[@hahaizumi]

太專注老師講的內容了，都沒留意到背景音樂😂

[@武志紅講心理]

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[@jiaxia9774]

@@武志紅講心理 谢谢回复

[@dongxuwang9096]

我也感觉这个音乐是减分项。别关注那些花里花哨的东西，提高了视频成本不说，还可能影响主要内容的发挥。能听您讲座的一定都是成年人，听干货来的，细枝末节没有那么重要。

[@loveyoumrwonder]

感恩這篇讚❤

[@joywang5018]

要不要和父母分離是個人的選擇。
只要感覺生活幸福，沒有一定的百分之百的要如何做。

[@ExcitedDuck-ii5zx]

每次不同的主持人都无私分享自己的家庭背景，这使每次的节目都有促膝谈心感觉。❤

[@eddiegoh8307]

为啥要背景音乐? 太糟糕了~

[@武志紅講心理]

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[@江秋菊-h5s]

壞父壞母 也能變成自與丈夫間的屏障
更是為自己與公婆間的武器 一切需看自己的能力有多強 能保住後代與自己的命運

[@philiptsen]

世上不少华人都是被儒家的孝道毁了，太多人都是愚孝🤧🤧🤧

[@fonghancheung9727]

說到底，就是中國文化惹的禍：
1, 從小灌輸孝道，就是統治者把撫養老人的責任，用道德綁架的方式，轉移給人民個體。
2. 養兒防老，這就是說明了，孩子一出生，最終就是要成為父母年老的依靠。把你養大，不需要成本嗎？投資，當然是為了回報。
所以，這兩套思想的操作下來，為政府剩了很多開支。別談甚麼分離的心理問題，如果沒有像西方國家的税務制度，沒有西方國家的養老福利制度，就別製造統治者的困擾，大家繼續孝順，繼續文化傳承吧！
誰不知道媽媽是女人，站著說話還真不會腰疼！😂😂😂😂😂

[@yanmei1978]

武老师您好，我父亲就觉得我就是他用来养老的工具。我知道他控制我就是因为他对这个世界的恐惧，这跟他的原生家庭有很大关系。他三岁丧父... 我该怎样保护自己, 应该跟他建立什么样的关系？

[@yiyi11-11]

问100个别人，会有100个不一样的答案
你先走第一步，第二步的答案自然就会出现了

[@Lycheeee11]

先保护自己，把自己调整得好好的。与他的关系以后再说，到时候还要看你父亲怎么做，建立关系是双方的事情，不是你单方面的责任。

[@huilingwang5471]

沒有背景音樂聽得會清楚一點😅

[@武志紅講心理]

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[@鄭玉碧-t9w]

背景音樂太吵了 真受不了
武老師的理念很重要很智慧
很多家庭是病態的可怕的
尤其重男輕女的關念
害慘無數女兒
非常可悲可惡

[@武志紅講心理]

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[@Courtney-l4z]

父母把你的人生毁了他们会很幸福，一种安稳的幸福

[@简澜]

但是有的父母真的很悲哀，一边不希望小孩在她死后无能生存，一边摧毁小孩所有的自主性和社会性

[@martinama1302]

能不能老师一个人说，不要来什么问答。

[@imqinqing]

請教一下，
孩子離家，母親原則上可以和父親一起生活互相扶持。
但若是單親家庭，或是父母一方已離世。
就更離不開孤老，社會鄰居可能覺得孩子不孝，這可以不理。
父或母可能也覺得子女不孝，或孩子放不下老父親或老母親獨居，所以又想跟伴侶帶著一起住。
這種又該怎麼離乳?
名之可以跟妻子一起照顧老父母，實際上也是在啃老，住父母的房。
小夫妻更無法離開到外面組成小家庭的困局要怎麼解?

[@DrLusEnglish]

深刻

[@johnchen4017]

有不幸的经历的人，才会有极端的想法，孩子是父母的影子，父母是孩子的镜子。所有人都是罪人，不能完全做到上帝对人的要求，认罪悔改的父母和孩子一定会幸福快乐地幸福下去❤

[@MillieM2018]

不要音乐，太吵了

[@武志紅講心理]

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[@Sophie_chioggia]

其实老师一个人就够了，多加上一个人有些多余，本来可以三分钟说完的事成了五分钟，再加上花里胡哨的音乐，让人不能集中精力

[@武志紅講心理]

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[@kirintang8082]

武老師你好 這裡有一種情況想請問一下老師 自己原生家庭關係差 還得了抑鬱症 發病期間在家也不被理解過得很難受 心裡是天天想走也有次下定決心要走了 但是父母突然連着生大病 這種情況是不是就是不能走了..這件事困擾了我好幾年 好想走好想走 但是走不了

[@武志紅講心理]

從你的話語中，我能感受到你所承受的巨大壓力和內心的掙扎。面對原生家庭的關係不和，以及抑鬱症帶來的情緒困擾，無法獲得理解，這樣的情況無疑會讓人感到無力和絕望。尤其是在你已經下定決心想要離開的時候，卻又因為父母的生病而無法做出決定，這種矛盾的情感讓人感到困住了，既想擺脫又不忍心，內心的糾結確實是非常折磨人的。
你有這樣的情緒和反應，其實是非常自然的。作為人，我們的基本需求之一就是安全感，當周圍的環境對我們造成傷害或不支持時，我們會本能地想要逃離，尋求一個更能保護自己的空間。這並不代表你冷血或不關心家庭，恰恰相反，這說明你是一個有高度責任感和愛心的人。你的掙扎中，父母的病情和你的責任心深深交織，使得你無法輕易做出決定，這是很難處理的情感狀況。
我想告訴你，這並不是非黑即白的選擇。「走還是留」的問題，其實可以透過更多樣的方式來解決。你不必立即做出極端的選擇，也許可以給自己一段短暫的空間，無論是幾天還是幾週，這段時間能讓你有機會重新整理自己的思緒和情感，理清「真正的自己想要什麼」，這樣你就能更清楚地了解自己內心的需求。只有當我們自己處於一個穩定的狀態時，才能更好地應對和照顧他人。
另外，不必讓自己承擔過多的責任。面對父母的病情和家庭的困境，我理解你有強烈的責任感，但你並不是孤軍作戰。這時候，適當地尋求外界的幫助是很重要的。不管是朋友、親戚還是專業機構，他們都能在你需要的時候分擔一些壓力，讓你不至於感到喘不過氣來。照顧他人的同時，別忘了自己也是需要關愛和支持的。
最重要的是，無論你做出什麼樣的選擇，都要記得，你有權擁有自己的生活和幸福。你願意為家人付出，這本身就顯示了你的愛和責任感，但這不應該讓你失去對自己人生的掌控。讓自己好起來，你才有力量繼續去愛，去照顧。不需要為了完美而過度自我苛求，生活中總會有不完美的地方，學會接納自己，才能擁抱更好的未來。
最後，無論你怎麼決定，我都相信你有足夠的智慧和勇氣走出這個困境。

[@kirintang8082]

@@武志紅講心理 十分感激老師這麽細心的回覆 希望沒有佔用老師太多時間 我眞的太痛苦了 身邊沒有任何信得過的人可以傾述 看精神科醫生她們也只是機械化讓吃藥2016年發病到現在 中間反反復複 其實我很清楚就是想要離開這裡 但就總是感覺差那麽臨門一腳似的 不知道這是不是需要什麽契機還是就是完全取決自己 是自己還不夠堅定

[@Qazwsxj4d]

很了解你的現狀，正是我走過的路，加油

[@test2test911]

@@kirintang8082日本有很多人“消失”，不是真正的消失，而是找个没人认识的地方从新生活。这个想法很好，不妨试一下

[@jiaxia9774]

@@test2test911 好点子

[@a0986910277]

我覺得住家裡沒啥問題 ，是那個男的有問題

[@z3lut7b]

2.完成了

[@LivermoreJr]

贍養父母算不算沒分離?

[@shellylee9913]

如果父亲去世了，只剩下妈妈一个人了怎么办？

[@lianqiuhuang6847]

也要放下，有多遠就飛多遠，不要管母親死活。只要你自己活得好做母親的就會很開心，因為母親的一生都是奉獻給孩子的。

[@大人人]

18岁就该离开。自己管自己。

[@大人人]

音乐很扯蛋

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[@Grace-wk2rs]

背景音乐太吵

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[@氏鳳杜]

音樂是你們講話的噪聲，聽不舒服，很不好

[@武志紅講心理]

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[@linda85678]

背景音樂令人生厭，無法觀看

[@武志紅講心理]

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[@martinama1302]

根本不需要背景音乐。太吵了。

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[@bebec618]

背景音乐so annoying

[@kaychang746]

有一天你也會老

[@Mdot37]

如果是在国外呢？ 父母不懂其他语言， 又不懂开车？ 那要怎样做？

[@test2test911]

把他们送回国，否则他们去世前，你的时间就毁了

[@jiaxia9774]

不要想着什么都要，这样往往什么都得不到

[@ExcitedDuck-ii5zx]

这样的情况下，子女应该会更有主动权去控制自己的人生。

[@yiyi11-11]

哈哈哈
后院种花，种菜
而且外国有很多移民，会说中文的不在少数
能润就果断润，想东想西只会害了你自己而己

[@wenwang1446]

孩子没钱不走也怨父母吗？

[@珍岑]

wow ,it’s rarely useful.