Инозитол (Витамин B8). Польза и действие на организм.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2021
- Инозитол представляет собой карбоциклический сахар, который содержится в большом количестве в мозге и других тканях млекопитающих, опосредует передачу клеточного сигнала в ответ на различные гормоны, нейротрансмиттеры и факторы роста и участвует в осморегуляции.
Инозитол по химической природе не является углеводом, он практически безвкусный, слегка сладкий.
Инозитол называли «витамином В8», однако было показано, что около 3/4 суточной потребности инозитола вырабатывается самим организмом, поэтому инозитол относят к витаминоподобным веществам.
Синтезируется из глюкозы в тканях и органах, например в сердце, печени, почках. С кровью он попадает во все клетки, причем в особо высокой концентрации - в клетки мозга, где накапливается в защитной мембране. Хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола.
Инозитол хорошо растворяется в воде, не растворяется в органических растворах.
------------------------------------------------------------
Спасибо за просмотр, ребятки. Подписываемся и смотрим еще больше интересного и полезного видео!
------------------------------------------------------------
Интересно, спасибо. Информация более полная, чем в каком либо другом ролике.
Хороший, короткий разбор!
Спасибо
Очень актуально!
Счастья и мира Вам
Я долгое время не могла забеременеть и цикл был не регулярный, куча обследований и анализов, врач рекомендовала пропить инозитол, я взяла с высокой дозировкой 1000мг от эвалар лаб, пила его 50 дней как раз упаковка на курс ушла, результат не заставил себя долго ждать)
Спасибо за комментарий. Если можно, укажите пожалуйста, что входило в курс лечения. Вы бы могли помочь этим самым и другим пользователям. Заранее благодарю.
@@mauzzg да это их рекламщики Эвалара работают 🤣 не обращайте внимание)))
@@ellafilimonova87 а это правда что от него и худеют?
Очень познавательная информация, четко
Спасибо за очень развернутую информацию об этом витамине.
О нём редко пишут и указывают на его ценность.
Спасибо, доступно и полезно
Благодарю за информацию ❤❤🎉🎉
Благодарю 🙏
Спасибо большое!
Круто!
Спасибо,супер
Спасибо ! Все понятно объяснили !.
Отличный продукт 🏆
Узнала об этом витамине когда начались проблемы с сахаром
Спасибо!
Здравствуйте, ответьте пожалуйста, инозитол и антидепрессанты совместимы?
Хотелось бы вместо искусственных антидепрессанты, которые с удовольствием и в почти приказом порядке выписывают врачи от депрессии после инсульта ,попринамать этот вит. В 8...
Но на флаконе не указано, с какой едой или питьем он не усваевается, только кол-во и 3 - жды в день...
Хотелось бы в 70 лет укрепить память улучшить настроение...
5-8 гр??? Автор не ошибся?
Фоновая музыка слишком шумная!
Всем привет Я начала пить у меня приши много стало причине применения этого бесплодия
мне спас жизень этот витомин и этот ученый
Напиши чем?
Сколько пить?!!!!
@@alexey8772 для чего смотря
@@alexrad3987 у меня руки и ноги горят((( пью всю группу Б не помогло пока
@@alexey8772 проверьтесь на диабет
👍
☺️
Нужно ли пить этот витамин круглый год
Инозитол - это природное вещество, которое содержится во многих продуктах питания, включая фрукты, овощи и злаки. Он также доступен в качестве диетической добавки. Считается, что инозитол играет важную роль в передаче сигналов клетками, функционировании инсулина и регуляции настроения.
Существуют некоторые исследования, позволяющие предположить, что инозитол может быть безопасен при длительном применении. Например, исследование, опубликованное в журнале "Метаболизм", показало, что у женщин с метаболическим синдромом, которые принимали по 2 грамма инозитола два раза в день в течение одного года, наблюдалось значительное улучшение уровня сахара, инсулина и холестерина в крови. Другое исследование, опубликованное в журнале "Nutrition", показало, что женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые принимали 4 грамма инозитола ежедневно в течение шести месяцев, испытывали улучшение регулярности менструального цикла, овуляции и фертильности.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочную безопасность и эффективность инозитола. Если вы планируете принимать инозитол в течение длительного периода времени, важно сначала проконсультироваться со своим врачом.
Вот некоторые из потенциальных побочных эффектов инозитола:
* Диарея
* Газ
* Тошнота
* Головная боль
* Головокружение
* Кожная сыпь
Если вы испытываете какой-либо из этих побочных эффектов, прекратите прием инозитола и проконсультируйтесь со своим врачом.
Также важно отметить, что инозитол может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как литий и препараты, разжижающие кровь. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать инозитол.
Заметила что зрение улучшелось,🙂
А грамматика - нет
@@erotic.asphyxiation главное здоровье
😂
Вообще не люблю кофе, делаю латте с какао
Скажите пожалуйста инозитол можно принимать без назначения врача? Прочитала на айхерб, что инозитол продлевает женскую молодость и может повысить либидо 🙏
Можно, это витамин, он активно выводится, плюс при приеме через рот передозировка невозможна
Инозитол входит в Рибоксин?
Нет конечно
То есть 400 мг инозитола как мёртвому примочка?
400 мг инозитола - это небольшая доза, которая не представляет опасности для здоровья. Она соответствует примерно 1/20 от суточной нормы. Однако если вы принимаете инозитол в качестве пищевой добавки, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какая доза подходит именно вам.
Скажите пожалуйста доктор, сколько в сутки нужно принимать этот витамин и круглый год нужно принимать или.......?
Я не врач, но я вам постарался ответить в предыдущем вопросе.🙂
@@mauzzg спасибо вам большое!!!
Kak prinimat inozitol dlya poxudeniya?
@@kamalasultanova9854 нет такого понятия, как «Инозитол для похудения». В первую очередь наладить питание, Инозитол можно по 1000 мг в день (это небольшая дозировка), можно постепенно наращивать дозировку, зависит от самочувствия
Все бросаю кофе
А можно ли его при климаксе?
Витамин Б8 полезен при климаксе: улучшает настроение и сон, снизит приливы, регулирует уровень холестерина, контролирует вес.
Есть ещё пара витаминов, которая может быть полезна при климаксе: витамин Д, кальций, магний, омега-3.
Но обязательно не забудьте проконсультироваться с врачом.
Спасибо за комментарий ☺️
Эта информация доказуема?
Здравствуйте. Первым делом, вы должны посоветоваться со своим врачом.
@@mauzzg каким? Нутрициологом?
Стоит сдать анализ крови, посмотреть, нуждается ли ваш организм вообще в этом витамине и обратиться к семейному врачу.
@@mauzzg Я сдаю биохимический анализ крови два раза в месяц по показаниям моего терапевта. Я контуженный второй группы!)))
@@86chemist1 мне эндокринолог прописывал его
Зачем картинку с серповидноклеточной анемией приплели?
Здравствуйте. Это на какой минуте?
На 1:11
Инезитол Узбекистан ест
Да
Всего 5-8 грамм? А я думал что то серьёзное
5 - 8 гр - офигеть !!!
2- 4 в сутки
Да уж,ну оочень важный витамин,у меня соседка 96 лет,жаловалась перед смертью,мол не фатает ей этой нозитолы,и вот результат ,до97 не дотянула!!!😃
Не смогла слушать из за голоса диктора 🤷♀️
Спасибо за отзыв. Если не трудно, опишите проблему.
@@mauzzg попроще интонации
Спасибо за отзыв. Постоянно работаю над этим.
Под видио написано слово ещё, пальчиком дотронулись откроется страница с расшифровклй видио нажмите 1 или 2 раза и спокойно читайте текст, могут быть ошибки компьютера😊, по смыслу дойдёт, давно так мнооогих читаю....
Голоса у людей разные. Вероятно и Ваш голос кому то не нравится.
А когда и как его принимать для тех кто планирует беременность?
мне прописали фиртину 2 покетика утром и два вечером
@@baby-hs4bw а с какого дня цикла назначили принимать?
@@-ib6zl1ef8y без разнице просто пей и все в любой день
Мне сегодня его прописали 1 таб 1 раз в день с любого дня, тоже планирование беременности.
@@user-xk1mp3tc4l в день надо пить 4000
Сколько стоит
Цена на витамин В8, также известный как инозитол, может варьироваться в зависимости от формы, дозировки и количества приобретаемого продукта. Вот несколько примеров цен на витамин В8 в Соединенных Штатах:
* 100 таблеток витамина В8 по 200 мг: $25,57
* 500 таблеток витамина В8 по 200 мг: $51,14
* 1 кг порошка витамина В8: $210,00
Цена на витамин В8 в других странах может варьироваться. Например, в Индии цена 1 кг порошка витамина В8 колеблется от 6,70 до 26 долларов.
Вот некоторые дополнительные моменты, которые следует иметь в виду при покупке витамина В8:
* Качество витамина В8 может варьироваться от бренда к бренду. Важно выбрать марку, которая была протестирована и подтверждена на чистоту и эффективность.
* Витамин В8, как правило, считается безопасным для большинства людей, но важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать его, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания.
* Витамин В8 может взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому важно проконсультироваться со своим врачом, принимаете ли вы какие-либо отпускаемые по рецепту или безрецептурные лекарства.
на али експресс самый дешевый в порошке
Я хочу купет