Nyobain Bulkingnya Sam Sulek

naik nih gula darah gw...

[@aldiosyahputra1029]

Jhon gue udh coba duluan nih pola bulkingnye sam sulek, asli besoknya boker2 Mulu gue ga nampung perut wkwkwkwk tapi asli abis itu pump bngt otot gokil...

[@abu2kk]

WKWKWK

[@ApoIlonian]

cari yg free lactose bang biar kaga boker mulu😂

[@syifaacans8948]

karna itu kelebihan bro badan lu membuang semua yang kelebihan menjadi tai lu

[@NotmeTwitter01]

Sok iye

[@SirViguson]

​@@NotmeTwitter01bergaul bro

[@YunanKuntoAji]

CBUM, Derek.
Tapi 1 req gua bro, Full meal dari Ronnie Coleman atau Kay Green 😜

[@renhat1071]

Jhon cobain bulkinh ala king zharif 🤪

[@abu2kk]

Waduh harus muntah dong untuk direkam

[@user-kh2tz9fu6e]

@@abu2kkwkwkw bgsd

[@renhat1071]

@@abu2kk muntah itu hal wajib pas lagi bulking john, lu belajar lagi deh dri si king

[@jhonkris162]

wkwkwkwkkkkk jgn bro 😅 jijik gw liatnya

[@GodzillaMonster-ct7oo]

​@@abu2kknjir gw suka yang kek gini kadang2 kesel liat konten si sarif pengen comment kalo video nya cringe tapi takut ntar diserang ama penyeponk nya wkwkwk

[@Satanascs]

masuknya dirty bulk yak kalo si sulek itu gw gaberani, capek ngempesin perut wkwkwk

[@liveaxll5751]

ngejar diabetes

[@gre_tongan6100]

semoga menjadi chanel YT besar nantinya

[@beaconadi7012]

Keren ko trskan 😂😂 kocak anjir

[@ZekoPratama]

14:14😂😂

[@irvanfam9237]

Asli liatnya aja eneg jhon

[@cybergg2464]

Sam sulek itu tinggi jadi kebutuhan kalorinya juga gede, ya intinya harus sama tb nya
Baru bisa sama kuat kek sam sulek

[@iqseventy]

178 cm dia

[@cybergg2464]

@@iqseventy dan Jhon 165

[@indraqusnulqulub8419]

Gak lama diabet..

[@hjkanto2896]

iya kalo gk work out alias mageran mulu. klo work out ya aman lah.

[@zakinov9479]

Seru bg konten nya up up vidio seru lgi bg

[@xanderzparvaro8261]

Itu coki muslim bahas fitness influencer nonton dimana...???

[@creepikpedaass2133]

seru anjir liat beginian wkakak

[@IsTechAnget]

iseng nyoba kemaren, malemnya langsung berak sekebon

[@mesinwaktu4175]

Tutor bulking lagi bang tapi yang ada di minimarket aja makanannya

[@YUKISA5]

0:34 kelakuan gw pas ketemu cewek di supermarket 😂 auto kabur gintip gintip dikit padhal si cewek lihat gw aja najis 😂 . Btw gede juga

[@Ginnime]

Sama anjir

[@alme_27]

wkwkw neuron aktif lngsng

[@sabrinovianto60]

Gw nonton Tanboykun makan banyak ngiler. Gw ngeliat lu makan banyak malah mual 😅

[@RasyaMenyala]

Trus kenapa??

[@orangsukses9775]

Bulking macam apa pulak ini 😂

[@AchmadWorkout]

KERENN!!!!

[@user-ss3oy5bd2r]

Next cobain bulking nya rich piana bg siapa tau cocok ama lu 🗿🗿☠️

[@Pentilbiawak]

Mabok putih telor jir

[@musclechannel2112]

GK bklan sanggup q aja nontonya pgen muntah GK bisa ngebayangin hhh

[@abu2kk]

Lol

[@lstwn7886]

Bang menurut lu kalau cuma push up di rumah, bisa membentuk otot dada ga?

[@abu2kk]

Bisa banget

[@hjkanto2896]

push up
pull up
squat
segitu juga cukup drpd gk sama sekali
yg penting ampe failure

[@Tugusweda]

ini chanel muk bang yaaaaa

[@_IdaBagusAndikaBhaskara]

vlog gym banggg

[@Erwinblackbull2gd]

Topp Jon

[@Rafiitjdn]

Otw sam sulek

[@abu2kk]

Gamau maunya jadi kyk king

[@Rafiitjdn]

Jarip

[@Nikamon-tm8gz]

aslinya gampang cuma duitnya ga cukup:v

[@betterhalf8167]

Mantep bang

[@22.oktavianusdaniswara10]

Bg shoulder lu perkembangannya gimana? penyebabnya kenapa dan gimana mengatasinya? supaya bisa saya jadikan pelajaran, kebetulan juga gym antusias

[@abu2kk]

PEMANASAN SEBELUM LATIHAN ITU PENTING! Jangan sampe udh cidera baru belajar wkwkwk

[@22.oktavianusdaniswara10]

@@abu2kk mksdnya biar bisa mengantisipasi bg, Jadi shoulder lu sebenernya knp?

[@abu2kk]

@22.oktavianusdaniswara10 untuk shoulder gw malah blm ketauan bro knp

[@22.oktavianusdaniswara10]

@@abu2kk sudah jadi ke MRI bg? tapi masih bisa gym ya?

[@abanggozii3496]

Halo bg jon

[@Hanzo_FN]

Bang lu mirip Nada dari deddy Corbuzier

[@slrjokker3032]

Wkwk sepemikiran😅

[@DriKyy]

Jhon pidio lu suaranya kecil bgt

[@sumbulosi]

volume besarin

[@abu2kk]

Keknya udh pas dh

[@faizabhinaya2743]

iya bisa di gedein,, cuma kureng aja jdnya
@@sumbulosi

[@XX-XXX-XX-X]

bang skrng cobain bulking karbo doang

[@SatriaNugraha-mn3bk]

next cobain pola makanya king zharif bang yg bulking 10kg

[@abu2kk]

Lol

[@zionmatrix8200]

Five monkeys burger

[@RaihanDaffaAlGhifary]

Takut diabetes bang gw

[@karinasenju7777]

Coba bulking bang aldo

[@RecapML_Indonesia]

Susu yg ada tinggi gulanya juga😢

[@garyXXD]

Samculik

[@devouv8]

gw bayanginnya udah kek mau muntah bang

[@jiwakacaw7707]

Boleh diliat gak bole diikuti,,jauh dari kata sehat..

[@banzaiiiii8935]

John cobain bulknya cbum dah gw nyoba berak mulu jir wkwk,5000 calorie sama 240 g protein 😅😅

[@nemqezz]

Sam sulek apakah pake roid bang secara dia kan muda tapi masa ototnya ngga ngotaak

[@mraihan3408]

wkwkw pake nanya bang

[@AtyaPlayz]

Itu supermarket dimana bang, gw beli dada ayam dipasar include tulang soalnya scammer

[@sumbulosi]

kl di pedagang pasar bilang aja fillet dada dagingnya aja, harga kemaren 1kgnya 48k itu tanpa tulang, tp masih ada kulit

[@FauziIsmail-pr4nj]

bilang dada filet lah jir, sdi gw 1kg 46

[@user-bz9gz1bx1q]

Bg gua gym punya Stretch Mark banyak di bagian ketek itu gmn caranya ngilangin

[@arifwibisono7419]

Ini mas john yg di tiktok ?

[@YeeZyGanzz]

Iya

[@kaancepts2479]

Cobain bulking Nikocado Avocado bang 💀

[@abu2kk]

Inimah fix meninggal

[@taikoseng8598]

Yang di bulk badan bro bukan jantung

[@leoryanto4394]

bulking zharif dong

[@AtyaPlayz]

Udh ada

[@alme_27]

awas diabet jon

[@vikikamal7309]

Ini kosan atau rumah lu bang?

[@cevariokifli8845]

Mnrt lu sndri, lu kuat makan ato engga bg

[@davidlukito2470]

John kamu cocok pacaran sama catheezz

[@likeamagnetic]

Can you do 10000calorie challenge and show your body before vs after eating

[@abu2kk]

Siap

[@AtyaPlayz]

You give give money for buy bahan bahan sir, you think think la

[@NIKZCALM]

bang ini masuknya dirty bulking yaa??

[@abu2kk]

Bukan dirty lagi

[@AtyaPlayz]

Udah poop bulking

[@NIKZCALM]

WAHAHAHAHHAHA

[@urashiki_dg6281]

kaga

[@sandyjloe7496]

Bener2 gak ada meal daging/sayur ya?

[@abu2kk]

Untuk di hari itu sih gaada

[@bryantedgar7518]

Local will tenny

[@Yohan_cryuff]

Kalau tiap hari kek gini gmn ye

[@AtyaPlayz]

Kalau samsulek kan💉 jadi gakpapa makan dirty tetep jadi otot

[@abu2kk]

Meninggal

[@setiawanmulyana]

GACOORRR KING! 😂

[@dldmsrlaa]

gw mau crt ama lu bg

[@AtyaPlayz]

Berani beraninya lu sama bang Jhon😡

[@abu2kk]

Klo lu cewe, jangan gitu ya.
Klo lu cowo, anjing lu.

[@muhammadafrizalandriansyah658]

Spill cwe nya bang 😂

[@AtyaPlayz]

Udah pernah dispill

[@abu2kk]

@@AtyaPlayzlah kapan

[@AtyaPlayz]

@@abu2kk bukannya cewe lu barbel bang yabg pernah lu cium

[@AtyaPlayz]

@@abu2kk cewelu kan barbel bang

[@sapphires545]

Bulking tu apaan?

[@AtyaPlayz]

Bulking itu menaikkan massa otot dengan cara surplus kalori dan ngegym

[@sapphires545]

Wah thanks ka

[@basrihs]

Bang berat & tinggi lu berapa

[@Crazyvictor.22]

Bb 72.
Tb 165

[@bahrulUlum-wd6oo]

Gw nyoba malah mencret anj gara² minum susu kebanyakan

[@Diseee.]

Kesini gara gara tktk