Yoga Restaurativa

Na prática de Yoga Restaurativa, fazemos posturas passivas de forma a alcançar um relaxamento profundo. Você vai precisar de mantas, almofadas, blocos, cadeira e quaisquer outros acessórios que lhe proporcionem conforto na prática.
Prática: Yoga Restaurativa
Professora: Ana Olívia Cardoso
Tempo: 1 hora
Público: todas as idades
Você pode se tornar um(a) apoiador(a) do Yoga na Maré e desfrutar de vários benefícios! A partir de R$ 50 por mês, é possível fazer aulas virtuais ao vivo, duas vezes por semana, e ainda receber dicas de saúde e autocuidado.
Para saber como participar, entre em contato: [phone].
Se desejar, também poderá fazer doações de qualquer valor diretamente no site ou na nossa conta. Todo o apoio é muito bem-vindo e necessário para continuarmos com o nosso trabalho!
Doações:
1. no site: www.yoganamare.com.br/donations?locale=pt
2. através da conta
Banco Itaú
Agência: 6012
Conta: 23056-8
Instituto Yoga na Maré
CNPJ: 31.964.801/0001-0
PIX: [e-mail]

[@isauramartins888]

Bom dia, também sou portuguesa e estou a seguir os seus vídeos e tento fazer o seu ioga. Tenho muita dificuldade. Sou obesa e tenho 68 anos mas gosto muito. Tenho alguma flexibilidade porque fiz desporto de competição, em tempos... natação. Mas engordei muito e sou muito ansiosa e stressada. Tenho seguido outros professores de ioga mas estou a gostar muito de das suas aulas. Acha que o ioga restaurativo é melhor para mim. Tenho dores na coluna, ombros..
Obrigado

[@yoganamare7968]

Muito prazer, querida! A prática de yoga com certeza irá lhe ajudar muito! Pode complementar as aulas de yoga restaurativa com a aula de fortalecimento das articulações, por exemplo, e outras específicas para fortalecimento da coluna e alívio de dores nos ombros/coluna/trapézio. Se desejar, também poderá juntar-se a nós e fazer aulas online ao vivo, para ter um acompanhamento mais personalizado. Se tiver interesse, pode-nos escrever através do whatsapp: [phone].
Abraço!

[@helenai13]

Vídeo fantástico! A sua simplicidade e leveza são um bálsamo! As instruções, complementando as posturas com os acessórios, são tão importantes!
Obrigada.

[@simonemenezes4761]

Mulher que aula foi essa? Muito obrigada mesmo! Muitas bençãos ❤

[@rosangelasantossilva8443]

Moça, muito Obrigada!💓🌹
Gratidão por tua imensa generosidade. Quanto eu e meu corpo precisavamos aprender por meio dessa aula sobre a importância da leveza...
Você dá aulas online de yoga restaurativa? Tenho artrite-reumatoide, mas buscando uma atividade possivel e curativa.

[@yoganamare7968]

Rosangela, sim! Se quiser, conversamos através do celular: (21) 97987-4206.

[@heloisamarostica6835]

Aula maravilhosa! Gratidão 🙏

[@marilianogueira1135]

Essa aula foi deliciosa!!! Vou fazer de novo!!! Vc é incrível Ana Olívia!! Te admiro demaaaais!

[@anaolivia6500]

Oh! Obrigada, querida! Faça sim! É maravilhosa para fazer ao final da tarde ou noite, e assim nos preparamos para relaxar e desfrutar de uma noite reparadora! Um abraço!

😍

[@yoganamare7968]

😊😘

[@maryse437]

Muito obrigada! Sempre pratiquei yoga. Na quarentena , estou adorando!!!!

[@anaolivia6500]

Que bom! Continue praticando!

[@interconsciencia_constela]

Que maximo Ana!

[@suelileite5957]

Ana vc é sempre maravilhosa gratidão

[@anaolivia6500]

Linda! Obrigada!

[@rosanadosreiso.moreira9915]

Adorei !!! Gratidão...

[@jomarins3092]

Muito relaxante, quase dormí.

[@anaolivia6500]

Que bom!!

[@viviangondim5531]

Que maravilhoso!

[@yoganamare7968]

😀

[@telmaangela5508]

Gratidãooooo!!!!

[@thaismor]

Gratidão, Ana! Que aula maravilhosa 😍

[@yoganamare7968]

Que bom que gostou, Thaís! Às vezes só precisamos mesmo de uma prática restaurativa, né!? 😘

[@lindamarfernandes7219]

Obrigada 🙏🏻

[@yoganamare7968]

😘

[@anagamilahooponoponolibert7752]

Eu cochilei na primeira postura !

[@yoganamare7968]

Estaria precisando de repouso! Que bom que conseguiu! 😊