esse video me ajudou bastante ! mas eu ainda nao cinsigo colovar as pernas pra cima e equilibrar ... pode me dar mas dicas de alongamentos ??? mas rapido ?
eita vídeo massa...mt bem explicado, o grande problema de quem quer aprender o double air chair é a flexibilidade, eu sou muito duro mas vou alongar alongar e alongar..... agora eu pego 3
mano tem como VC fazer um vídeo só de alongamento para o Double air-chair ? . pois tenho quase todos os alongamentos que VC passou aí . menos o de pegar a mão e passar para traz nos 1:36 .
esse video me ajudou bastante !
mas eu ainda nao cinsigo colovar as pernas pra cima e equilibrar ...
pode me dar mas dicas de alongamentos ???
mas rapido ?
eita vídeo massa...mt bem explicado, o grande problema de quem quer aprender o double air chair é a flexibilidade, eu sou muito duro mas vou alongar alongar e alongar.....
agora eu pego 3
Agora eu pego!
mano tem como VC fazer um vídeo só de alongamento para o Double air-chair ? . pois tenho quase todos os alongamentos que VC passou aí . menos o de pegar a mão e passar para traz nos 1:36 .
Agora eu pego!
o nome da musica?
airchair stall , airchair hop tutorial please :D
Bruno tem como vc fazer um tuturial de air char hops
legal cara voce tem como passa um tutorial de resistência para fler
para ter resistência para passa o fler na flerente TTou começando agora
mano vc manda muito o flex e isso te da mais ristencia
eu curto muito o flex mais eu mando mais o power move
cara e como eu passo os braços pra e pra frente ?
o nome da musica?