習慣本20冊読んでわかった習慣化のコツ

[@pazu2222]

ありがとうございます! 瞑想を習慣にします。

[@笑うカッパ]

ありがとうございました、実行してみたいと思います！

[@user-fp2kc6dn1g]

英語学習を習慣化にします

[@山口美和-o5x]

いい声ですね。聞きやすいです✨

[@heisuke]

ありがとうございます^^

[@Ray-nz5ft]

ありがとうございます🫶今日から3分瞑想と5分お掃除を習慣化します😊🫶🩷

[@heisuke]

いいですねー！

[@本物のゴリラ-f6w]

めっちゃ良い声やん

[@エマテロ]

習慣って、分けてやると身につきにくいですか？例えば、「腹筋を1日に10回やる」と決めた時に、５回×2セットのように行うと、忘れてしまいませんか？

[@heisuke]

忘れちゃうくらいなら本当は習慣にしたいことじゃないという可能性を疑ってもいいかもです!!

[@salasalahoehoe]

脳のイントネーションがおかしい