9 minutes a day, the calf meridians are completely dredged, the heart is strong and powerful!

Today, I will share with you a movement to clear the calf meridians and thin legs. After clearing the calf meridian, it has a good conditioning effect on our heart and cervical vertebrae. This action requires a tool, a rolling pin or a small wooden stick, so you don't have to worry about your fingers without strength when doing the action.
Welcome to the martial arts Zhang Peng health, here will share with you a practical and effective method of health conditioning. Pick up the mobile phone to learn health, everyone has a good body.

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝老師細心指導，感恩，祝老師平安喜樂，謝謝！👍

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝老師的分享，感恩祝老師平安喜樂，

[@khinkhinsf]

感謝武醫張老師分享健康養生很有效果的小秘方！！

[@smw6874]

張醫, 很喜歡你的分享, 每個鍛練方法都簡單易學, 亦不用太多時間, 很有起動作用, 希望你繼續分享更多! 👍🏻🙏🏻

[@WuYiZhangPeng]

謝謝你的支持，會給大家分享更多的養生知識

[@user-gk5ft1tf1x]

感恩您~謝謝

[@user-zy5mh1nb8j]

多謝張醫師令我知道身體很多問題要做運動才可舒緩，多謝多謝，

[@WuYiZhangPeng]

哈哈，坚持养生，身体倍儿棒

[@lowweemin7718]

短简又受用，TQTQ

[@user-eu1ox1mb6h]

感恩~真棒

[@WuYiZhangPeng]

能帮到你就好

[@user-dp6mg7qi4j]

感谢老师你的分享，我是一个爱养生的人，我一直都在关注你，你录制的每一个视频我都喜欢学，但我觉得我做的太多了，每天都变得很忙了，老师我是一个睡眠不好的人，脸色暗黄，大脑易兴奋，这里面以来我的身体由于长期的睡眠不好我身体越来越不好，老师捏的能不能帮我指点一下，谢谢老师

[@WuYiZhangPeng]

有发过关于调理睡眠的教程，可以去看看

[@dereklai8989]

張醫師好,很多謝你的無私分享,想請教可有方法改善近視,謝謝！

[@WuYiZhangPeng]

有的，之後會出教程

[@dorisong6720]

感恩张医师 简短而易学的健康养生法。让大众都受益匪浅。请问医师，手肘內侧时常红疹痕痒，有方法吗？谢谢医师!

[@WuYiZhangPeng]

之后出教程

[@dorisong6720]

谢谢张医师

[@ZAHIDthebestTPM]

颈部动脉 狭窄
有没有办法呢
你的视频太多个
不懂哪个有