IOGA PARA MELHORAR DE VIDA - IVANILZA FERREIRA

Hoje trago para você o conhecimento do yoga, uma prática milenar baseada em movimentos simples e respiração correta, que vai aliviar dores profundas da sua mente e do seu corpo. Comadre, o que você está esperando? Guardar essas dorzinhas de estimação e ficar tomando remédio todos os dias para ter um alívio?
Que tal começar com pequenos movimentos, elevando sua vida para o próximo patamar? São movimentos leves e suaves, com meditação profunda, que vão aliviar suas dores. Não sabe como fazer? Não se preocupe! Nenhuma parte do seu corpo deve ficar parada ou estagnada, pois isso traz inflamações e doenças. Olha, por exemplo, esse pequeno movimento com as pernas vai proporcionar um alívio imediato para sua coluna vertebral, suas costas e seu pescoço.
Experimente e veja a diferença! Logo depois, junte as partes do seu corpo, pedindo licença para o seu lindo gato, e use uma respiração profunda, trazendo novo ar para seus pulmões. Se você quer mais vídeos como este, escreva nos comentários sobre o problema que você está sentindo. Farei o meu melhor para te ajudar.
Um abraço afetivo de Ivanilza Ferreira para você. 💖🧘‍♀️

[@maria.marcondes]

conteúdo de ótima qualidade, yoga é um estilo de vida de grande performance 🎉❤

[@dorapavan2222]

Yoga tudo de bom ❤e com essa pessoa maravilhosa, melhor ainda 💗