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亜鉛、プロテイン、9時間の睡眠、筋トレ姿勢←これ、最強
中学の時帰宅部で給食の牛乳おかわりして家で腕立てとか肩周りの筋トレしまくった結果肩幅約57センチになりました。
自分は母に似て成長期が遅くて、高校入学163.0、高校卒業時173、現在大学2で175は確実に超えてて、今現在も伸びてます。背伸びは布団に入って横になった時と、朝目覚めたとき起き上がる前に伸びするのがいいらしいです。ジャンプは、骨強くするみたいなのがあるので伸びるらしいです。バスケ選手やバレー選手が大きいのも関係があるかも。亜鉛は体にとって不可欠なものなので、身長伸ばすためじゃなくても摂るのはおすすめです
まじで今高校生の子とかは睡眠大事にして欲しい。後悔しないようにね。
高校卒業時172cm位で大学卒業時177cmになってた
21歳で朝181の夜178.5だけどこれを朝182ちょい夜180にしたい。あと1.5センチくらい伸びる方法あるかな？俺は今毎日10分かかとをトンカチで叩いてるよ
26歳男で1年くらいで168→172前後まで伸びた笑
現実問題親の遺伝が８割！自分は父親183やのに中学生の時背の順1番前で諦めてたけど、20歳なった今178。父親に感謝
中3 147センチ今日から頑張ります。
私は今年24歳で154cmなのですが、160cmになれるでしょうか？
高校3年生166cmまだ伸びますか？
伸びない
普通に無理
ありますよ大人になっても伸びる人が居るくらいですですが遺伝がほとんどなので両親の身長を参考にするといいと思います
20歳でも伸びるので大丈夫です
小指の爪の下の方に白い部分があれば全然伸び代あると思います！
まじで身長2.5mになりました。ありがとうございました
中3で161センチです。まだ伸びますかね？小学校からずっと背の順は前の方で、中学生になってからも成長期と言えるほど伸びてません。
うちの母173cmで女子の中では高いと思うんだが毎日天井に手が付くようにぐっっっって背伸びしてたって
亜鉛と牛乳と筋トレで1年ちょいの間で8センチくらい伸びました！！！！！
関節に負荷をかけて(筋トレとか)栄養摂って(タンパク質とか)めっちゃ寝ると伸びます。
身長伸ばしたいので頑張ります💪💪高二 169cm(2022/08/24 20:13:42)
僕も169です…！あと3くらいで良いから欲しい…
ほぼ170なんやからほしいよなぁ
俺も169だ…175は欲しいなぁ
たぬかな
中学生のときの給食以外牛乳飲まずにげんじさんと同じ体格になりました！個人的にいっぱい食べていっぱい寝て、程よく筋トレしたら伸びるんじゃないかなって思います。
もし身長の伸ばし方動画で伸びた方はぜひコメント欄で教えてください！！！また身長を伸ばしたいという方はぜひ参考にしてみてください🔥身長の伸ばし方の動画はこちらから！■ 【ガチ】身長を伸ばす方法５つまじで教えます！！th-cam.com/video/Px-OOSyrxkI/w-d-xo.html亜鉛の動画はこちらから！■ 亜鉛の補足説明です！身長を伸ばす方法th-cam.com/video/uBc1Fk6ocHw/w-d-xo.html学生時代を振り返ろう動画はこちら！■ 【大暴露】げんじの黒歴史が本当にヤバすぎる件www まさかの神回wwwth-cam.com/video/_Xh09Sf8-h0/w-d-xo.htmlじゃあʕ•ᴥ•ʔ
亜鉛飲んで伸びた人に聞きたいんですけど１日何粒飲んでました？
高2男子170cmピッタでもっと伸ばしたいと思ってたけど今の身長だといい感じにレディース着こなせるから満足してる
最近の学生みんなデカくね…？
厚底
@@みいらぎ-r1d いやいやそんな事ない
でかい人に目がいってるだけだよ…たぶん
てかビックリしたんだけど今朝ZIP見てたらさりげなくげんじおったww
大学3年から4年にかけて留学生活で規則正しい生活送ってたら2センチ伸びて、ようやく人権を得れた
高2でげんじさんの例の動画みて、3年後の今5cm以上伸びてました！笑（167⇒172）ありがとうございます〜😆亜鉛と牛乳を試してました🐮🥛あと、夜の睡眠中に身長は伸びるので睡眠は十分取りました😴18歳なってからも伸びを感じたので、伸びないと思ってる方もまだまだ行ける可能性あり👍
2ヶ月前に動画見てから毎日亜鉛食べてたら3cm伸びた！これまじで効果ある
伸びというか股関節のストレッチはその場で3cm伸びます（すぐ戻るけどちょっとずつ伸びる）
もう諦めました、、😭😭割り切れたら気持ちが楽になりました
げんじさんの動画を見て亜鉛を飲み続けたら、半年で2.3cm伸びました！！
167cmだからせめて170ほしい！！
今18歳で165cmです！今日から毎日会えん飲んでみます！みんな応援して！数年後お楽しみに！
19で163.4です お互いがんばりましょう👍亜鉛パワー
亜鉛サプリとして服用するにはエビオス錠じゃ足りないですかね
中1から高3までで30センチ伸びたワイ、高みの見物尚173センチしかない模様
小学から中学までの間ということもありましたが背伸びしてたら1年で12センチ伸びました！
成長期に毎日ゲームして夜更かししてジュースとお菓子ばっかだったけど176までは伸びた。牛乳とか飲んどけばもっと伸びたのかなぁ。
みんなで人権を手に入れよう！
身長より顔の小ささの方が大事な気もする🤔
身長伸びた方に聞きたいんですけど、毎日何時間ぐらい寝てました？
超生活リズム狂った生活1ヶ月続けたら２センチ縮んでた😂😂😂
中学生でバレー部なんですが顧問がジャンプの着地の衝撃？？的なので骨とかがなんかして身長伸びるといってました！()
178は最強身長
中1で168cmなんですけど社会人になったら何センチくらいになりますかねー
背伸びって懸垂でも同じ効果でるかな？
19歳希望あるかな…
大学生で伸びますか？？
高３159cmまだ伸びますか...?
げんじさん、Yahooニュースになってましたよ！154cmです笑
ずっと寝るのが1番あと牛乳は給食の時にノリでおかわりしてたかな高校生になった今では182cmです遺伝ではありません
何時くらいに寝ましたか？
両親が全く同じw俺は22歳で167cm😀
27歳164cm まだ伸びますか？w
そこまで行くと整体に通って骨盤矯正とかした方が可能性ありそうですね。165の壁は超えれるかもです。
一番は睡眠でしょ
高一で166って小さいですか？
instagram.com/genji_official_?igshid=kinalym3xc6bもうフォローした？？
中2から大2まで14cmしか伸びんかったわ
身長3ヶ月で11cm伸びた時期から5年立つけどまだ止まってないそれまで信じられないくらい伸びなかった小学校6年間で10センチしか伸びなかったクラスの平均は20センチ程度程度でした泣きました。
亜鉛サプリメント買いに行こww
172cmから179cmまで伸びました！
184cm俺、高みの見物
当時見たけど数日でやめちゃった
23歳まだ伸びますかね🥲
180ほしいなぁ
高校3年間で158〜167まで伸びたけど元が小さすぎて...
ネット記事見て、苗字初めて知ったわ。
カゼインフリーが常識
いち
亜鉛サプリ未成年買えないと思ってたけど買えたんか...1年くらい無駄にしたわorz
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
亜鉛、プロテイン、9時間の睡眠、筋トレ
姿勢←これ、最強
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自分は母に似て成長期が遅くて、高校入学163.0、高校卒業時173、現在大学2で175は確実に超えてて、今現在も伸びてます。
背伸びは布団に入って横になった時と、朝目覚めたとき起き上がる前に伸びするのがいいらしいです。ジャンプは、骨強くするみたいなのがあるので伸びるらしいです。バスケ選手やバレー選手が大きいのも関係があるかも。亜鉛は体にとって不可欠なものなので、身長伸ばすためじゃなくても摂るのはおすすめです
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後悔しないようにね。
高校卒業時172cm位で大学卒業時177cmになってた
21歳で
朝181の
夜178.5だけど
これを
朝182ちょい
夜180に
したい。
あと1.5センチくらい伸びる方法あるかな？
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26歳男で1年くらいで168→172前後まで伸びた笑
現実問題親の遺伝が８割！自分は父親183やのに中学生の時背の順1番前で諦めてたけど、20歳なった今178。父親に感謝
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私は今年24歳で154cmなのですが、160cmになれるでしょうか？
高校3年生166cmまだ伸びますか？
伸びない
普通に無理
ありますよ
大人になっても伸びる人が居るくらいです
ですが遺伝がほとんどなので両親の身長を参考にするといいと思います
20歳でも伸びるので大丈夫です
小指の爪の下の方に白い部分があれば全然伸び代あると思います！
まじで身長2.5mになりました。ありがとうございました
中3で161センチです。まだ伸びますかね？
小学校からずっと背の順は前の方で、中学生になってからも成長期と言えるほど伸びてません。
うちの母173cmで女子の中では
高いと思うんだが毎日天井に手が付くように
ぐっっっって背伸びしてたって
亜鉛と牛乳と筋トレで1年ちょいの間で8センチくらい伸びました！！！！！
関節に負荷をかけて(筋トレとか)栄養摂って(タンパク質とか)めっちゃ寝ると伸びます。
身長伸ばしたいので頑張ります💪💪
高二 169cm(2022/08/24 20:13:42)
僕も169です…！あと3くらいで良いから欲しい…
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俺も169だ…175は欲しいなぁ
たぬかな
中学生のときの給食以外牛乳飲まずにげんじさんと同じ体格になりました！
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また身長を伸ばしたいという方はぜひ参考にしてみてください🔥
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■ 【ガチ】身長を伸ばす方法５つまじで教えます！！
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割り切れたら気持ちが楽になりました
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亜鉛パワー
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中1で168cmなんですけど社会人になったら何センチくらいになりますかねー
背伸びって懸垂でも同じ効果でるかな？
19歳希望あるかな…
大学生で伸びますか？？
高３159cmまだ伸びますか...?
げんじさん、Yahooニュースになってましたよ！
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両親が全く同じw
俺は22歳で167cm😀
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一番は睡眠でしょ
高一で166って小さいですか？
instagram.com/genji_official_?igshid=kinalym3xc6b
もうフォローした？？
中2から大2まで14cmしか伸びんかったわ
身長3ヶ月で11cm伸びた時期から5年立つけどまだ止まってない
それまで信じられないくらい伸びなかった
小学校6年間で10センチしか伸びなかった
クラスの平均は20センチ程度程度でした
泣きました。
亜鉛サプリメント買いに行こww
172cmから179cmまで伸びました！
184cm俺、高みの見物
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高校3年間で158〜167まで伸びたけど元が小さすぎて...
ネット記事見て、苗字初めて知ったわ。
カゼインフリーが常識
いち
亜鉛サプリ未成年買えないと思ってたけど買えたんか...1年くらい無駄にしたわorz