Nono Ultra Trail 2023 - Desafío en las altas cumbres cordobesas
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- En esta ocasión les comparto mi experiencia corriendo mi primer ultramaratón a mis 51 años, en la localidad de Nono, Córdoba, Argentina. Un desafío de dificultad alta por las características del terreno.
Siendo la primer competencia en la que el entrenamiento no fue por cuenta propia, sino con un profe, no sabía con qué iba a encontrarme y cómo respondería ante las adversidades.
Dejame en los comentarios cualquier duda o consulta u opinión.
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Excelente video y carrera!!! Felicitaciones!!!
Muchas gracias Gustavo por tu comentario! Saludos. Hernán
Vivo en san Javier y entiendo que los cuádriceps se forman por los desniveles qué conforma la superficie, siendo nativo en la ciudad, aquí cambiaron su estructura en 5 años. No soy corredor, pero los entiendo. Saludos y buenas filmaciónes. Gracias
Muchas gracias por tu comentario, totalmente de acuerdo, vivo en Entre Ríos e intento trabajar el desnivel en gimnasio y en pequeñas cuestas, pero no hay nada como vivir y acostumbrarse a ellos en el día a día. Saludos! Hernán
otra cosa que noto, el poco uso de los bastones. no solo en vos sino en los que te acompañaban. Ahi hay dos cosas, primero el desgaste de zona lumbar, dorsal, cuadriceps y psoas iliaco y lo mas importante LA SEGURIDAD de los 3 apoyos como minimo.
totalmente, lo otro que me afectó en esa carrera fue no haber hecho suficiente técnica de caminata lo que me sobrecargó la lumbar por mala postura. Abrazo!
tenes que hacer trabajo de gimnasio, por eso las molestias musculares. Mi humilde opinión, vengo de correr LA MISION , 120 km, y sin gimnasio para los que no tenemos subidas es mucho mas complicado.
Hola Marcelo, tu diagnóstico es más que acertado, incluí algunas horas más de gym e hizo toda la diferencia. Abrazo y gracias por el comentario.