@heeppiness 안녕하세요 크로스핏을 시작한 지 벌써 4개월이 다 되어가네요*^^* 오랜만에 올리는 이번 영상은 지금 막 크로스핏을 시작하는 크린이들에게 꼭~~ 추천해주고 싶은 말을 담아 만들어봤답니다~~ 도움이 되었으면 좋겠고 궁금한 점은 댓글로 남겨주시면 답글 달게요~
저는 그냥 친구들이랑 같이 모여서 전문 적인 크로스핏 말구 그냥 옹기종기 모여서 간단한? 크로스핏을 하는디요.. 얼마전에 데드리프트 100kg을 태어나서 처음 해봤는데 그 이후로 허리가 넘 아프고 허벅지가 땡긴데 근육통 일까요..? 100kg든 지는 일주일 정도 됐어요😢
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VfvPrw1sIlk/mqdefault.jpg)
![[별美연구소] 훅 늙는 얼굴의 특징](http://i.ytimg.com/vi/otEwOFQFab4/mqdefault.jpg)
저는 그냥 친구들이랑 같이 모여서 전문 적인 크로스핏 말구 그냥 옹기종기 모여서 간단한? 크로스핏을 하는디요.. 얼마전에 데드리프트 100kg을 태어나서 처음 해봤는데 그 이후로 허리가 넘 아프고 허벅지가 땡긴데 근육통 일까요..? 100kg든 지는 일주일 정도 됐어요😢
@@김얼너-h5s 안녕하세요~!! 데드하신지 일주일이나 지났는데도 허리가 넘 아프시다고 하니 병원을 얼른 가보셔야할 거 같은데요~~ㅠㅠ
@@heeppiness 한의원 가보니 근육이 넘 무리해서 그렇다고 하시더라구요~~ 감사합니다 !!
@@김얼너-h5s 큰일이 아니라 다행이에요😌 좋은 주말 보내세요✌️