você é monstro cara, desde que te conheci, 20 mil inscritos, virei teu fã, e com esse papo fortaleceu mais ainda, to na mesma pegada que você difícil demais pressao alta e os caraio, mas como tu disse, é prazeroso, SUCESSO BROTHER!
Parabéns pelo meio milhão de inscritos zig! Te admiro muito cara, voltar da escola todos os dias e ver teu vídeo novo não tem preço! Vc merece cada inscrito que ganha a cada dia, e merece ainda muito mais! Te acompanho desde um video de mw3 que o funky postou com vc uns anos atrás e desde lá não perco um vídeo! Parabéns pelo trabalho e continue assim!
ficar sedentário é foda mesmo zig! ganhei 25kg em 3 anos e 2 meses fui fazer academia e perdi 9kgs já! é importante você fazer vídeo assim Zig!! Battleroça de 500K!!!
Bem, sou professor e gamer. Jogo BF 4 desde 2013 e no competitivo de PS 3 desde 2014. De lá pra cá tudo oq você Zig mencionou é um fato. Realmente ficamos muito sedentários quando nos dedicamos muito a e-sports. Agradeço pela preocupação em alertar para atividade física regular, realmente é importante demais não somente para nosso corpo como para nossa mente. Não é atoa que você conquistou e conquista sempre muito mais fãs assim como eu. Parabéns e mais uma vez muito obrigado pelo vídeo
Pratique boxe Zig você vai se amarrar. Eu já cheguei a 205 quilos e hoje peso 124,e realmente a vida muda e melhora completamente pois você passa a se amar mais e a querer melhorar a cada dia mais. treine,se alimente bem e você será muito mais feliz..
Realmente a vida de youtuber te faz ganhar alguns kilinhos, trabalho com internet no geral na vdd, eu sou designer gráfico e desde que comecei com freelances, engordei 15kg em 1 ano. Foi tenso, minha saúde ficou trissste. Ótimas dicas Zig e que bom que você ta orientando a galera a se cuidar e não ficar 100% online. Tamo junto, abraço!
Zigueria não sou um gamer como você que chega a treinar 4horas por dia mas digo cada vlog seu e motivacional de uma forma diferente tu e o cara... Fã a anos.
Boa ziG, acho muito importante uma pessoa como você, que tem um público grande e se comunica bem, dar esse tipo de dicas. Com certeza vai mudar a cabeça de muita gente por aí
Parabéns Zig, trabalho com TI e agora comecei no YT a pouco tempo mais como hobbie, porque desde sempre gosto de jogos em geral. Exercicio é muito importante mesmo, faço musculação também e cara ... faz muita diferença na vida pessoal/professional!
500k de fãs parabéns zigao, sem falar de todos os TH-camrs que começam canais por aí como eu por exemplo por causa desse cara, ta de parabéns, acho que não vai ver esse comentário, mas foi mais pra desejar os parabéns, continue assim, vc é pika!!!!
Parabéns ZIG, fico feliz pelo assunto abordado mano, e também feliz pela sua persistência em melhorar sua saúde, é um tema que é bem difícil de ver os youtubers entrarem sabe, mas oque foi dito é a mais pura verdade, não pode relaxar porque se não nos cuidarmos agora, mais pra frente as consequências vão aparecer. Abração Zigueira, e que sua mira continue cavala. \o/
mano fermentados tem teor valor calórico , e destilados alto teor de açucar mas a questão não é nem engordar , e sim os problemas renais que isso causa coisa que não e nada boa pra quem faz academia ficar fodendo rim e figado depois o corpo fica desidratado mais fácil , ou seja prejudica o potencial pra pessoa se exercitar.
+João Pedro Teixeira So pra comemorar os 500k cara, depois disso, acabou, so no especial de 1 milhão agora... (Meu teclado ta em ingles, não sei pq, so sei onde ta o ~ e a ?)
era oq eu tava precisando escutar eu n trabalho no pc mais sim a noite então eu passo o dia em casa sem fazer nada so no pc velho ta foda aqui sedentario total e eu so tenho 25 anos!!! VLW ZIG!!!
Isso mesmo zig, a qualidade de vida melhora absurdamente. Eu pratico ciclismo a quase dois anos e minha vida melhorou muito. Treinava com foco competitivo no ciclismo mas agora minha vida mudou, pois estou trabalhando e estudando. Resumindo faz dois meses que parei de treinar e sinto muita falta de andar de bike! Estou mais fraco e minha postura piorou.
agora q vc toco nesse assunto parei para pensar, nesses ultimos meses estava treinando muito e nao tinha tempo para praticamente nada, mas ficava sempre cansado e preguiçoso. começei a praticar esportes melhorou muitoo mesmo. Zig tu é foda
Parabéns para o vídeo cara, essa rapaziada precisa de exemplo assim. Aproveitem enquanto estão novos, parece papo de velho mas como o +zigueira falou: "quanto mais você demorar mais fudido vai ficar".
Ae zig, com certeza vou seguir a dica q vc falou, fico muito tempo jogando video game e não me alimento direito... Tenho 16 anos... Preciso já fazer isso, um futebol com os amigos e um trampo durante o dia, valeu mesmo!!! E parabéns pelos 500k
Isso aí zig. Zig, conselho, tenta focar em outra área profissional cara, não deixe de fazer video e tal. Porém, o futuro é incerto. E você cara com certeza nasceu com um propósito! Ache seu propósito! Descubra para que você nasceu!
zig parabéns pela iniciativa, me identiquei, pois eu nao era gordo nem magro e minha era escola games escola games , agora eu vou pra escola depois academia e de noite jogo 2 ou 3 hrs e minha saúde melhorou muito !!!! então pra quem pensa em começar a fazer academia ou qualquer outro esporte faça pq nunca e tarde pra correr atrás dos seus sonhos !!!!
Zig eu acho importante você fazer isso, pois seus assinantes mesmo que não trabalhem com isso perdem mto tempo , parabéns pra vc irmão, você Ta do jeito que Ta por que merece
Tenho 15 anos,nos 14 anos eu tinha 115kg,um peso muito alto para a idade e pela minha altura(1,75),faz 1 ano que estou indo todos os dias para a academia passo 2 horas malhando e na esteira,hoje estou com 75,8kg,gente se possível,depois que vocês lerem minha mensagem,vá em uma academia e se matricule,tudo vai melhorar na sua vida!Abraços
Pode crê Zig. To fazendo academia a algum tempo, e eu me senti completamente mudado, tenho disposição pra tudo, parece que a gente ganha um ânimo a mais pra tudo!!
Poxa zig, eu tô passando por isso, sou sedentário, n faço nada além de ir pra escola, jogar e usar o celular. Mas aí eu acordo e vejo esse lindo vídeo, foi uma força enorme cara, vlw, vou começar a fazer voley, sei q n é muito, mas ajuda no crescimento (mesmo eu tendo 1m e 75cm com 15 anos de idade). Porra cara, já está com quase 500K, Parabéns Zig, te desejo muita sorte em relação a tudo, seu canal é um dos melhores, e por favor, não comece a fazer vídeos de Minecraft kkkkkk
Pow zig, se tu lê teus comentário deve saber que nunca comentei nada. Sigo teu canal faz tempo já kk fã de longa data. Eu sou viciado em jogos e assim como tu fico na frente dele por um longo período do dia, e tem vez que perco sono pelo vício. Enfim, esse teu assunto me tocou. Já fiz 2 meses de academia e sai por estar indo rápido de mais e pah, tenho um corpo normal e me alimento mal. Com isso tudo vou entrar em uma dieta para ver se melhoro nos estudos e nos games kk Obrigado ai mano. Bora ver quem emagrece mais xD. Abraço mano.
Concordo com vc ZIG, existe também a questão do cortisol que é liberado por stress e responsável por ganha excessiva de peso e inibi o desenvolvimento muscular que no battlefield vc eleva muito esses níveis de stress por estar toda hora tenso, então é muito bom ir pra uma academia, correr, fazer qualquer exercício aeróbio, faz muito bem, mas legal vc ter abordado esse assunto Parabéns!
valeu zigão tava nessa tambem trampo com digitaçao e tava me vendo pesadão sem motivação p nada e to malhando e o animo ta de volta boa msg muito bom seu trabalho grande abraço mestre do clik...eh nois Thyago de Curitiba.
Pra quem não curti muito academia ou quer fazer exercício em casa, é só comprar uma esteira ergométrica, vc fazendo todo dia 30 min vai melhorar e muito a sua saúde e vai ajudar a perde peso.
zig eu tambem era mo sedentário, ficava o dia inteiro na frente do pc do videogame, mais dae eu entrei na academia já faz 5 meses q eu to nessa e agora vou começar a fazer ciclismo. Acho muito legal vc ficar dando essas dicas pra molecada tu e o cara XD
Ficar na frente do pc pesa principalmente pra quem trabalha. Eu pesava 88 quilos tomei vergonha na cara e fui fazer natação, musculação, corrida, hoje tenho 73 quilos. tenho 1,79 de altura, te passei Zig kk. É como você falou Zig, a gente se sente mais disposto a fazer as coisas e com ânimo. Abraço Zig o/.
zig viciado que n transa... mas seus video sao foda ♥ acompanho ja a um tempao. Trás battleroça especial 500k. E uma dica pra quem quer um bom condicionamento fisico ou emagrecer. Faça alguma arte marcial, ou dança. E mt bom msm pro corpo. like ae abs
Galerinha o que o Zigueira falou eu to sentindo na pele, no começo do ano eu tava com 110 kg, comecei a fazer capoeira e jogar futevôlei, hoje eu já estou com 85 kg e meu rendimento em tudo melhorou !
Zig iae blz?? Então primeiramente parabéns pelos 500k de inscritos!!! E cara... Se vc for entrar em um esporte de luta recomendo jiu-jitsu, além de ser um esporte muito bom te ensina defesa pessoal (não sei se existe defesa pessoal em outro esporte) e ele te deixa muita mais flexível, boxe tbm é um esporte muito bom, ele te deixa com o reflexo bom e ágil!! Muito sucesso pra vc cara, te admiro muito!!! Novamente parabéns!!
Pô Zig, dicazona pra galera, sou arte finalista publicitário e passo o dia todo no pc, a noite vou pro outro emprego, sentado no pc tbm e quando chego em casa pra relaxar, um pczinho néh. Só de massa eu perdi 12 quilos e engordei na faixa de uns 15, galera mais nova tem que ficar atento.
+zigueira mais uma vez PARABENS !!! Você é um cara que se importa não só com seus inscritos mas como todos !!! Estou com um canal tambem, você já até comentou uma resposta que fiz +engenhariagamer. Eu trabalho, estudo engenharia que é pica, e você sabe, rsrsrs, e tento ao maximo postar videos todos os dias. E o que você disse é muito importante realmente, mal comecei e já ganhei alguns kilinhos, mas já estava pensando em malhar. Estou participando de um grupo de acesso do time Comandos Brasil no Xbox One para jogar no competitivo. MInha vida esta muito corrida, kkkkkk, mas tenho fé que vou conseguir tudo o que quero. E você faz parte disso, sempre dando apoio as pessoas e incentivando a todos. Parabens +zigueira , você merece tudo e muito mais !!! Tamojunto =]
Zigueira Minha Mãe Fala Todo Dia Para Eu Ir Pra Academia Mais Eu n Ouvia Ela Precisou Tirar Varias Coisas Minha Para Eu Começar Msm Assim o Vicio n Deixava Apos Ver Esse Video Seu Vou Tomar Uma Tendencia Na Vida e Começar a Praticar Atividades Físicas. MANDA SALVE AI ZIG
Otimo video zigao, parabens pela iniciativa! posta uma foto da sua evolução depois,pra mostrar a galera o valor do seu suor e motivar não só a galera como você.
Fala, Zig! A saúde piora MESMO! Eu já sou magro, pedri 5KG com essa merda de computador. Hoje tento manter sempre um horário, por um pouco de regra pra alimentação, natação e a hora de uso do computador, pra não passar noites viradas jogando, ou assistindo filme/séries, que é o que mais te prejudica, noites mal dormidas. Tem que ter cabeça e saber lidar bem com esses problemas.
eu que sei o quanto é foda o tal do sedentarismo zig, depois que comecei a ficar só na frente do pc gravando vídeos e jogando engordei quase 20 kg, é foda
eu fiquei nove meses parado, só jogando e comendo, engordei 20kg. eu tenho a mesma altura que vc zig, e sempre pesei por volta de 70kg, bom, cheguei nos 90kg. realmente, tudo fica mais dificil quando se esta pesado, como vc mesmo disse, tinha que tranca a respiração para amarrar o tenis rsrs. voltei a trabalhar faz 1 mês e já perdi 5kg, parece pouco, mas a mudança é absurda em atividades simples, como caminhar por exemplo. ainda bem que eu desisti que seguir carreira como web designer, trabalhar com computador requer um esforço mental muito grande, e um "esforço" fisico maior ainda.
Zig, onde faço academia aqui em Petrópolis também tem boxe de graça e desde quando entrei só tive ganhos no meu corpo, além de estar cada vez mais focado na luta em sí, o meu gasto calórico aumentou muito, o que me ajuda nos ganhos da musculação. O boxe além de ser uma excelente luta, funciona como um excelente exercício anaeróbio.
Não é só fazer dieta não, Zigueira. Tem muitas pessoas que acham que somente nos games podem buscar todas as informações para suas vidas, mas esquecem de ler, de buscar informações e muitas outras coisas. Não é raro você encontrar pessoas que mostram um nível de gramática, português, lamentáveis. Os jogos podem ajudar em muitas outras coisas, mas as pessoas estão esquecendo a própria família para ficar na frente do computador. Depois quando alguém partir, alguém que você ama, vai se arrepender. Jogo é bom, mas não esqueçam de viver.
porra verdade zig, to passando por isso e voltei a jogar futebol, logo começo academia e me planejo fazer muay thai, é por isso que te admiro tanto cara, além de otimo youtuber e player, tu é um cara muito cabeça mano, continua assim cara, tmj!
É importante avaliar esses vídeos pois nós que estamos começando nessa vida de TH-camr ( Vida Virtual ) saber como é difícil mas muito possível, em virtude da qualidade, trabalhar Duro pra ganhar a vida aqui. Aquele abraço e Falow!
Faz um battlefitness aí zigao hahahahahahha. vou começar a mudar minha rotina essa semana, cheguei da escola, almocei e partiu academia, musculação e aeróbico. Agora vai !
Entendo isso zig. Em 8 meses engordei 10 kilos desde que comecei a estudar, é foda da aula pra casa chegando morto, nem jogo bola mais, vou ver se consigo voltar pra academia final do ano.
Essas dicas me deixaram mais animado pra começar a me esforçar, eu tenho 20 anos e peso 53 kilos. Estou triste pq não tenho animo pra nada, fui mandado embora do emprego a um tempo e tenho dificuldade e medo em conseguir algo novo :(
Especial 500K fazendo uma olimpíada do Battlefield com o uRaN! Pode ter 100m 100m com obstáculos(pode ser outros players deitados kkkk) Tiro ao alvo com Bow E o resto tu usa da criatividade pra fazer! :)
Bom vídeo, gostaria que vc fizesse um vídeo Zigueira sobre as dificuldades de um youtuber pq tem gente que ve vcs ai do outro lado da tela e acha q e fácil ganhar a vida dessa forma tem um .monte de adolescente viajando na maionese querendo ser gamer e nem o quão difícil é vlw flw.
#ZigVemMonstro Zoa Zig, gostei muito do vídeo, jogo muito mas tb nunca fiquei, então não sei se isso ajuda... mas adorei sua iniciativa, já que é muito influente nesse meio. É noix mano ;)
Vlw Zig tava passando pela mesma coisa agora vou começar a fazer isso, vlw pela dica, já estava muito desanimado por causa do meu peso vou seguir oq vc disse
*Zig 500k*
ESPECIAL blattleroça ! ! ! !
krl mano tu está em todo canal, vo me inscrever no teu canal só por isso
+Bitgamer | Humor+Gameplay O cara acaba de fazer um vídeo sobre saúde e os caras pedem battleroça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkk
Álefe Silva kkkkkkkk
+Bitgamer | Humor+Gameplay Pedindo o BATLEROÇA tambem mais ele na diet acho que nem vai rola .
Quase em 500k galudãoo.. Zig parabéns!!! te acompanho desde os 60k
Miou faliu?
um especialzin relembrando seria pika lesk
+Jefferson Hue Uai Jeff até aqui?
+Jefferson Hue depois do jeff
CSL É uai
gabriel r.o gamer sdds
Oddfuture Moura Eu sou o batman
Zigueira é maluco msm veio, o cara faz vídeo com o tapete do quarto no colo... kkkkk..brinks!!
+Raphael Amorim kkkk'
+Raphael Amorim Rachei kkkkkkkkkkk.
Respeita o trabalho que a vó dele teve para fazer esse "cobertor".
+Raphael Amorim Parece tapete msm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Foda!!!
Galera, pedir Battleroça depois de um video desse cara falando de saúde, é foda! Vamos ser mais conscientes quanto a isso.
battleroça = saúde
+MKFPS Alcool mata bacterias > Beber mata as bacterias do intestino > beber = saude.
Certamente cirrose serve pra mostrar q seu corpo ta fabricando bastante células ao meu cer corpo doente não fabrica muitas celulas uauahuaH
+MKFPS álcool desacelera o metabolismo
metabolismo ruim, o objetivo do zig de emagrecer peida
+Caio Amorim quer emagrecer? PEIDA hahsuahusuh
Meio milhão de inscritos ein Zig!! cê ta de parabéns
vc disse especial battleroça?
+Gustavo Silva opah não estou vendo coisas então?
você é monstro cara, desde que te conheci, 20 mil inscritos, virei teu fã, e com esse papo fortaleceu mais ainda, to na mesma pegada que você difícil demais pressao alta e os caraio, mas como tu disse, é prazeroso, SUCESSO BROTHER!
Parabéns pelo meio milhão de inscritos zig! Te admiro muito cara, voltar da escola todos os dias e ver teu vídeo novo não tem preço! Vc merece cada inscrito que ganha a cada dia, e merece ainda muito mais! Te acompanho desde um video de mw3 que o funky postou com vc uns anos atrás e desde lá não perco um vídeo! Parabéns pelo trabalho e continue assim!
ficar sedentário é foda mesmo zig! ganhei 25kg em 3 anos e 2 meses fui fazer academia e perdi 9kgs já! é importante você fazer vídeo assim Zig!!
Battleroça de 500K!!!
Bem, sou professor e gamer. Jogo BF 4 desde 2013 e no competitivo de PS 3 desde 2014. De lá pra cá tudo oq você Zig mencionou é um fato. Realmente ficamos muito sedentários quando nos dedicamos muito a e-sports. Agradeço pela preocupação em alertar para atividade física regular, realmente é importante demais não somente para nosso corpo como para nossa mente. Não é atoa que você conquistou e conquista sempre muito mais fãs assim como eu. Parabéns e mais uma vez muito obrigado pelo vídeo
Pow Zig... Muito bacana esse seu video. E achei muito importante o que vc disse, e principalmente compartilhar isso com a gente! Abç!!!
Pratique boxe Zig você vai se amarrar. Eu já cheguei a 205 quilos e hoje peso 124,e realmente a vida muda e melhora completamente pois você passa a se amar mais e a querer melhorar a cada dia mais. treine,se alimente bem e você será muito mais feliz..
Realmente a vida de youtuber te faz ganhar alguns kilinhos, trabalho com internet no geral na vdd, eu sou designer gráfico e desde que comecei com freelances, engordei 15kg em 1 ano. Foi tenso, minha saúde ficou trissste. Ótimas dicas Zig e que bom que você ta orientando a galera a se cuidar e não ficar 100% online. Tamo junto, abraço!
Zigueria não sou um gamer como você que chega a treinar 4horas por dia mas digo cada vlog seu e motivacional de uma forma diferente tu e o cara... Fã a anos.
Boa ziG, acho muito importante uma pessoa como você, que tem um público grande e se comunica bem, dar esse tipo de dicas. Com certeza vai mudar a cabeça de muita gente por aí
Quase 500K Zig 😍😍 Parabéns cara, tu merece isso e muito mais, continua galudo assim sempre, pode crer ✌✌
Parabéns Zig, trabalho com TI e agora comecei no YT a pouco tempo mais como hobbie, porque desde sempre gosto de jogos em geral. Exercicio é muito importante mesmo, faço musculação também e cara ... faz muita diferença na vida pessoal/professional!
Boa zigueira, as pessoas ignoram o exercício físico por achar que é algo apenas estético, mas ajuda em absolutamente tudo que você faz.
Pô zig, é muito valido sim esse tipo de vídeo, que incentiva a galera a procurar melhor, fora do ambiente do game. Continue com o trabalho fantástico.
500k de fãs parabéns zigao, sem falar de todos os TH-camrs que começam canais por aí como eu por exemplo por causa desse cara, ta de parabéns, acho que não vai ver esse comentário, mas foi mais pra desejar os parabéns, continue assim, vc é pika!!!!
Parabéns ZIG, fico feliz pelo assunto abordado mano, e também feliz pela sua persistência em melhorar sua saúde, é um tema que é bem difícil de ver os youtubers entrarem sabe, mas oque foi dito é a mais pura verdade, não pode relaxar porque se não nos cuidarmos agora, mais pra frente as consequências vão aparecer.
Abração Zigueira, e que sua mira continue cavala. \o/
Zig te respeito muito,você está sempre tentando nos ajudar a viver e jogar melhor sempre visando o nosso bem,meus agradecimentos.
nego pedindo Battleroça com o ziG fazendo dieta , certinho hein guys , tão sabendo legal !
Se bebida engordasse, o Charlie Harper seria obeso.
mano fermentados tem teor valor calórico , e destilados alto teor de açucar mas a questão não é nem engordar , e sim os problemas renais que isso causa coisa que não e nada boa pra quem faz academia ficar fodendo rim e figado depois o corpo fica desidratado mais fácil , ou seja prejudica o potencial pra pessoa se exercitar.
+João Pedro Teixeira So pra comemorar os 500k cara, depois disso, acabou, so no especial de 1 milhão agora...
(Meu teclado ta em ingles, não sei pq, so sei onde ta o ~ e a ?)
beber só uma vezinha ou outra não faz mal não tio
+Matheus Santos Charlie Harper é o personagem, voce quis dizer Charlie Sheen né?
Só mais 500 inscritos em Zig !!! Curti o vídeo , eu fico bastante no pc mas todo dia eu caminho umas 2 hrs pra n ficar sempre paradao !!
Grande verdade ziG, ótimo conselho para todos.
era oq eu tava precisando escutar eu n trabalho no pc mais sim a noite então eu passo o dia em casa sem fazer nada so no pc velho ta foda aqui sedentario total e eu so tenho 25 anos!!! VLW ZIG!!!
Isso mesmo zig, a qualidade de vida melhora absurdamente. Eu pratico ciclismo a quase dois anos e minha vida melhorou muito. Treinava com foco competitivo no ciclismo mas agora minha vida mudou, pois estou trabalhando e estudando. Resumindo faz dois meses que parei de treinar e sinto muita falta de andar de bike! Estou mais fraco e minha postura piorou.
agora q vc toco nesse assunto parei para pensar, nesses ultimos meses estava treinando muito e nao tinha tempo para praticamente nada, mas ficava sempre cansado e preguiçoso. começei a praticar esportes melhorou muitoo mesmo. Zig tu é foda
Parabéns para o vídeo cara, essa rapaziada precisa de exemplo assim. Aproveitem enquanto estão novos, parece papo de velho mas como o +zigueira falou: "quanto mais você demorar mais fudido vai ficar".
Ae zig, com certeza vou seguir a dica q vc falou, fico muito tempo jogando video game e não me alimento direito... Tenho 16 anos... Preciso já fazer isso, um futebol com os amigos e um trampo durante o dia, valeu mesmo!!! E parabéns pelos 500k
Isso aí zig. Zig, conselho, tenta focar em outra área profissional cara, não deixe de fazer video e tal. Porém, o futuro é incerto. E você cara com certeza nasceu com um propósito! Ache seu propósito! Descubra para que você nasceu!
Papo chato não ein Zig, show. Vou seguir suas dicas! Continue assim, preocupado com aqueles que te acompanham, isso faz a diferença!
zig parabéns pela iniciativa, me identiquei, pois eu nao era gordo nem magro e minha era escola games escola games , agora eu vou pra escola depois academia e de noite jogo 2 ou 3 hrs e minha saúde melhorou muito !!!! então pra quem pensa em começar a fazer academia ou qualquer outro esporte faça pq nunca e tarde pra correr atrás dos seus sonhos !!!!
Zig eu acho importante você fazer isso, pois seus assinantes mesmo que não trabalhem com isso perdem mto tempo , parabéns pra vc irmão, você Ta do jeito que Ta por que merece
Tenho 15 anos,nos 14 anos eu tinha 115kg,um peso muito alto para a idade e pela minha altura(1,75),faz 1 ano que estou indo todos os dias para a academia passo 2 horas malhando e na esteira,hoje estou com 75,8kg,gente se possível,depois que vocês lerem minha mensagem,vá em uma academia e se matricule,tudo vai melhorar na sua vida!Abraços
zigueira, eu to de férias e to seguindo suas dicas, realmente é um bem estar indiscutível que dá quando começamos a praticar exercícios físicos
Pode crê Zig. To fazendo academia a algum tempo, e eu me senti completamente mudado, tenho disposição pra tudo, parece que a gente ganha um ânimo a mais pra tudo!!
Belo papo! Exercícios realmente ajudam em tudo, e falo isso por exp própria!
Receba "aquela curtida" e "aquela favoritada" minha!
Eu nem sempre acompanho os vídeos do zigueira, mas quando assisto, não me decepciono, parabéns
pow zig o conselho veio na hora certa,tbm tô muito sedentário,esse vídeo me deu uma animada pra voltar pra academia
Poxa zig, eu tô passando por isso, sou sedentário, n faço nada além de ir pra escola, jogar e usar o celular.
Mas aí eu acordo e vejo esse lindo vídeo, foi uma força enorme cara, vlw, vou começar a fazer voley, sei q n é muito, mas ajuda no crescimento (mesmo eu tendo 1m e 75cm com 15 anos de idade).
Porra cara, já está com quase 500K, Parabéns Zig, te desejo muita sorte em relação a tudo, seu canal é um dos melhores, e por favor, não comece a fazer vídeos de Minecraft kkkkkk
Parabéns Zig Tmj Desde o Inicio
Queremos Especial 500 K ! #BattleFockinRoça
O papo é certo ziG, nao tem nada de escroto não. serve tbm para quem trabalha em escritorio 10h por dia 5x por semana, me ajudou muito.
Pow zig, se tu lê teus comentário deve saber que nunca comentei nada.
Sigo teu canal faz tempo já kk fã de longa data.
Eu sou viciado em jogos e assim como tu fico na frente dele por um longo período do dia, e tem vez que perco sono pelo vício.
Enfim, esse teu assunto me tocou. Já fiz 2 meses de academia e sai por estar indo rápido de mais e pah, tenho um corpo normal e me alimento mal. Com isso tudo vou entrar em uma dieta para ver se melhoro nos estudos e nos games kk
Obrigado ai mano. Bora ver quem emagrece mais xD.
Abraço mano.
Concordo com vc ZIG, existe também a questão do cortisol que é liberado por stress e responsável por ganha excessiva de peso e inibi o desenvolvimento muscular que no battlefield vc eleva muito esses níveis de stress por estar toda hora tenso, então é muito bom ir pra uma academia, correr, fazer qualquer exercício aeróbio, faz muito bem, mas legal vc ter abordado esse assunto Parabéns!
Parabéns zigueira pelos 500k! rumo aos 1 Milhão! parabéns pelo seu trabalho te admiro muito.
valeu zigão tava nessa tambem trampo com digitaçao e tava me vendo pesadão sem motivação p nada e to malhando e o animo ta de volta boa msg muito bom seu trabalho grande abraço mestre do clik...eh nois Thyago de Curitiba.
#ZigMaromba !
Parabéns Zig pelos 500 mil inscritos !
VOCE MEREÇE BATALHOU E CONSEGUIU
É nóis cachorrooo :)
Aew caraio até que enfim, esbarrando nos 500k, vamo que vamo!
Pra quem não curti muito academia ou quer fazer exercício em casa, é só comprar uma esteira ergométrica, vc fazendo todo dia 30 min vai melhorar e muito a sua saúde e vai ajudar a perde peso.
Ow ZiG, seus vlogs são mto bons... o papo sério faz parte, continue fazendo :)
zig eu tambem era mo sedentário, ficava o dia inteiro na frente do pc do videogame, mais dae eu entrei na academia já faz 5 meses q eu to nessa e agora vou começar a fazer ciclismo. Acho muito legal vc ficar dando essas dicas pra molecada tu e o cara XD
Valeu pelos conselhos zig, fico feliz em saber que tu vive do que gosta, abraço!!
Parabéns Zig, eu também fico muito tempo no PC, pois trabalho com Ti.
Consegui perder 25 quilos, agora to com 94, mas lutando pra ficar com 85
abraço
Ficar na frente do pc pesa principalmente pra quem trabalha. Eu pesava 88 quilos tomei vergonha na cara e fui fazer natação, musculação, corrida, hoje tenho 73 quilos. tenho 1,79 de altura, te passei Zig kk. É como você falou Zig, a gente se sente mais disposto a fazer as coisas e com ânimo. Abraço Zig o/.
Quase 500k! Parabéns, te acompanho desde os 100k, é nóis!
Boa zig, até que enfim um youtuber falou de saúde!!! Parabéns mito
zig viciado que n transa... mas seus video sao foda ♥ acompanho ja a um tempao. Trás battleroça especial 500k. E uma dica pra quem quer um bom condicionamento fisico ou emagrecer. Faça alguma arte marcial, ou dança. E mt bom msm pro corpo. like ae abs
Segura meu joinha +Zigueira!
Esse foi um dos seus melhores vídeos! Concordo 101%!
porra zig alimentacao e atividade fisica eh tudo cara, vc acabou de ver a prova disso agora nesse mes, nada melhor pra mente!
Valeu zigão,me motivou a começar a fazer algo,estou há 2 anos depois que terminei colégio no sedentarismo,só jogando,jogando e jogando xD
Galerinha o que o Zigueira falou eu to sentindo na pele, no começo do ano eu tava com 110 kg, comecei a fazer capoeira e jogar futevôlei, hoje eu já estou com 85 kg e meu rendimento em tudo melhorou !
Zig iae blz?? Então primeiramente parabéns pelos 500k de inscritos!!! E cara... Se vc for entrar em um esporte de luta recomendo jiu-jitsu, além de ser um esporte muito bom te ensina defesa pessoal (não sei se existe defesa pessoal em outro esporte) e ele te deixa muita mais flexível, boxe tbm é um esporte muito bom, ele te deixa com o reflexo bom e ágil!! Muito sucesso pra vc cara, te admiro muito!!! Novamente parabéns!!
Me constrangeu Zig, preciso perder 10kg seu vídeo me motivou muito.
Abraço
Pô Zig, dicazona pra galera, sou arte finalista publicitário e passo o dia todo no pc, a noite vou pro outro emprego, sentado no pc tbm e quando chego em casa pra relaxar, um pczinho néh. Só de massa eu perdi 12 quilos e engordei na faixa de uns 15, galera mais nova tem que ficar atento.
Ah fala serio né vei,o canal do zigueira é o melhor canal que existe '-'
+zigueira mais uma vez PARABENS !!! Você é um cara que se importa não só com seus inscritos mas como todos !!!
Estou com um canal tambem, você já até comentou uma resposta que fiz +engenhariagamer. Eu trabalho, estudo engenharia que é pica, e você sabe, rsrsrs, e tento ao maximo postar videos todos os dias. E o que você disse é muito importante realmente, mal comecei e já ganhei alguns kilinhos, mas já estava pensando em malhar. Estou participando de um grupo de acesso do time Comandos Brasil no Xbox One para jogar no competitivo. MInha vida esta muito corrida, kkkkkk, mas tenho fé que vou conseguir tudo o que quero.
E você faz parte disso, sempre dando apoio as pessoas e incentivando a todos.
Parabens +zigueira , você merece tudo e muito mais !!!
Tamojunto =]
Po Zigueira, saiba que eu realmente passo por isso! Ótimo ouvir esse assunto aqui.
Zigueira Minha Mãe Fala Todo Dia Para Eu Ir Pra Academia Mais Eu n Ouvia Ela Precisou Tirar Varias Coisas Minha Para Eu Começar Msm Assim o Vicio n Deixava Apos Ver Esse Video Seu Vou Tomar Uma Tendencia Na Vida e Começar a Praticar Atividades Físicas. MANDA SALVE AI ZIG
Otimo video zigao, parabens pela iniciativa! posta uma foto da sua evolução depois,pra mostrar a galera o valor do seu suor e motivar não só a galera como você.
Fala, Zig!
A saúde piora MESMO!
Eu já sou magro, pedri 5KG com essa merda de computador. Hoje tento manter sempre um horário, por um pouco de regra pra alimentação, natação e a hora de uso do computador, pra não passar noites viradas jogando, ou assistindo filme/séries, que é o que mais te prejudica, noites mal dormidas.
Tem que ter cabeça e saber lidar bem com esses problemas.
eu que sei o quanto é foda o tal do sedentarismo zig, depois que comecei a ficar só na frente do pc gravando vídeos e jogando engordei quase 20 kg, é foda
Zig 500k vai ser foda vai tchu tchu vai tchu tchu. desde os 72k vai sair um Battleroça para comemora os 500k
eu fiquei nove meses parado, só jogando e comendo, engordei 20kg. eu tenho a mesma altura que vc zig, e sempre pesei por volta de 70kg, bom, cheguei nos 90kg. realmente, tudo fica mais dificil quando se esta pesado, como vc mesmo disse, tinha que tranca a respiração para amarrar o tenis rsrs. voltei a trabalhar faz 1 mês e já perdi 5kg, parece pouco, mas a mudança é absurda em atividades simples, como caminhar por exemplo. ainda bem que eu desisti que seguir carreira como web designer, trabalhar com computador requer um esforço mental muito grande, e um "esforço" fisico maior ainda.
ZIG TU E FODA PQP
Zig, onde faço academia aqui em Petrópolis também tem boxe de graça e desde quando entrei só tive ganhos no meu corpo, além de estar cada vez mais focado na luta em sí, o meu gasto calórico aumentou muito, o que me ajuda nos ganhos da musculação. O boxe além de ser uma excelente luta, funciona como um excelente exercício anaeróbio.
Olha aí, zigueira se preocupando com a nossa saúde. Isso que é TH-camr !!! :D
Não é só fazer dieta não, Zigueira. Tem muitas pessoas que acham que somente nos games podem buscar todas as informações para suas vidas, mas esquecem de ler, de buscar informações e muitas outras coisas. Não é raro você encontrar pessoas que mostram um nível de gramática, português, lamentáveis. Os jogos podem ajudar em muitas outras coisas, mas as pessoas estão esquecendo a própria família para ficar na frente do computador. Depois quando alguém partir, alguém que você ama, vai se arrepender. Jogo é bom, mas não esqueçam de viver.
porra verdade zig, to passando por isso e voltei a jogar futebol, logo começo academia e me planejo fazer muay thai,
é por isso que te admiro tanto cara, além de otimo youtuber e player, tu é um cara muito cabeça mano, continua assim cara, tmj!
É importante avaliar esses vídeos pois nós que estamos começando nessa vida de TH-camr ( Vida Virtual ) saber como é difícil mas muito possível, em virtude da qualidade, trabalhar Duro pra ganhar a vida aqui. Aquele abraço e Falow!
Valeu Zig, continuo cada vez mais seu fã!
Eu ri na parte do "Eu como de tudo cara" pensei que ia falar carne, e veio logo com salada kkkkkkkkkkkk
Aeeeee zigao, parabens 500K CARAI
Faz um battlefitness aí zigao hahahahahahha. vou começar a mudar minha rotina essa semana, cheguei da escola, almocei e partiu academia, musculação e aeróbico. Agora vai !
Entendo isso zig. Em 8 meses engordei 10 kilos desde que comecei a estudar, é foda da aula pra casa chegando morto, nem jogo bola mais, vou ver se consigo voltar pra academia final do ano.
te acompanho desde os 105k, quando VC narrava baixo e metia medo no bf3, sucesso!!!
Essas dicas me deixaram mais animado pra começar a me esforçar, eu tenho 20 anos e peso 53 kilos. Estou triste pq não tenho animo pra nada, fui mandado embora do emprego a um tempo e tenho dificuldade e medo em conseguir algo novo :(
além de ficar mais focado no BF,vai ficar malhadão pra jaque
Especial 500K fazendo uma olimpíada do Battlefield com o uRaN!
Pode ter 100m
100m com obstáculos(pode ser outros players deitados kkkk)
Tiro ao alvo com Bow
E o resto tu usa da criatividade pra fazer! :)
Mas oque BF tem, CS não tem, e vice-versa Então poderia ser essa olimpíada, no CS kk
Parabéns irmão, escutei o que precisava ! VLW
Zig Jogo Futebol De Campo ! e É Mto Bom Cara ! E Depois Que comecei a Jogar Que Já Faz Um Tempinho eu To Bastante Focado!
Parabéns zig 500k galudão !!!
Bom vídeo, gostaria que vc fizesse um vídeo Zigueira sobre as dificuldades de um youtuber pq tem gente que ve vcs ai do outro lado da tela e acha q e fácil ganhar a vida dessa forma tem um .monte de adolescente viajando na maionese querendo ser gamer e nem o quão difícil é vlw flw.
Zig é um cara que eu queria tomar uma breja junto, cara cabeça demais.
Abraço zigão
vdd zig, quando fico sem fazer nada fico sem vontade de fazer nada depois q começo a fazer algo seu corpo fica mais disposto. Otimo video TMJ ZIG :D
Zig, Parabéns pelo seu canal! Adoro os vídeos de CSGO, BF e o de corrida com G27! Sucesso pra vc! Like!
Vlw ziguera, papo 10. Tô sedentário pra caramba, vou começar a correr
#ZigVemMonstro
Zoa Zig, gostei muito do vídeo, jogo muito mas tb nunca fiquei, então não sei se isso ajuda... mas adorei sua iniciativa, já que é muito influente nesse meio. É noix mano ;)
*nunca fiquei parado
Zig também estou querendo ser youtuber igual vc cara, comecei meu canal, só que ta fraquinho ainda hehe, mais grande abraço, partiu 500k !!
Vlw Zig tava passando pela mesma coisa agora vou começar a fazer isso, vlw pela dica, já estava muito desanimado por causa do meu peso vou seguir oq vc disse
tmj zig, parabens por todo o sucesso cara