🔻Pourquoi J'EN AI MARRE D'INSTAGRAM | Le Corps La Maison L'esprit

🔔 Dans cette vidéo je t'explique pourquoi est-ce que je ne publie plus sur Instagram. Je te partage mon avis sur ce réseau social qui a grandement changé depuis l'arrivée de TikTok. On parle de son manque de diversité, des standards de beauté imposés et de censure des corps.
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Chaque jour une vidéo différente, sur un thème différent... c'est la surprise!
J'aime apprendre et partager la connaissance, si c'est ton cas, il y a de fortes chances qu'on s'entende bien.
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[@offlineangelsprod]

« du vide qui prend de la place »

[@beabookista]

Je pense que les réseaux m'ont dépassé et franchement je le vis bien. Je partage mes petits trucs dans mon coin, je regarde vite fait les stories des gens que j'aime bien mais sinon je reste sur TH-cam, où je trouve les réflexions, la détente, le divertissement ...

[@myahou9091]

Tu as mis les mots sur ce que je ressentais vis-à-vis d'Instagram et TikTok ! Merci pour cette vidéo 🙂On voit de plus en plus les mêmes choses, et on ne sait plus partager de manière authentique (ou alors on y parvient mais l'algorithme ne nous rend pas visible). Et ces questions :" pourquoi je partage ceci ou cela ? quel sens ça a ?" sont très intéressantes aussi. C'est un sujet vaste et passionnant à aborder en psychologie.

[@ameliej6601]

Ça fait plus de 6 mois que j'ai désactivé instagram sur mon tel et je ne reviendrais pas dessus
De base j'étais juste consommatrice, je postais pas, mais je passais trop de temps dessus et j'ai fini par avoir de nouveaux complexe en regardant les posts et stories de femmes magnifiques 😅
J'en ai conclu que pour moi il y avait plus d'inconvénients que d'avantages et je l'ai désinstallé
Et c'est aussi pour ça que je n'ai jamais essayé tiktok, je pense qie ce serait la même chose

[@fleurdesiles2319]

Ça fait 1 an je n'ai plus Instagram ni Facebook. Ma vie est plus belle 😊

[@valerielecompte4222]

As tu observer plusieurs changements chez toi ? Par exemple une meilleure concentration, faire plus de choses, se sentir mieux mentalement ? ❤

[@Dorinedu33]

J'ai totalement arrêté Instagram (et Facebook) depuis 2 mois grâce à la série Détox (produite par Netflix).
Avec du recul : c'est une plateforme qui me pose problème parce que je ne décide pas vraiment ce que j'ai envie de regarder. Et par ailleurs, elle me "mange" trop de temps.
Encore aujourd'hui, quand je n'ai rien a faire, le reflex Instagram (vouloir cliquer sur l'appli - qui n'est plus dans mon tél) est toujours présent ... Et c'est là où je me dis qu'ils ont été fort dans la conception de l'appli ... Une addiction en bref !

[@MG__________]

Alors perso 2 choses ont gâché mon expérience : 1. le fait qu'il y ait une pub toutes les 3 publications & 2. le fait qu'il y ait que des vidéos et que les photos ne soient plus mises en avant par l'algorithme

[@Carolinevnx]

C’est pour cette raison que j’ai quitté tous les réseaux, je suis uniquement sur TH-cam. Mtn j’ai le temps pour faire les choses que j’aime, avant des que j’avais du temps libre j’allais dessus.

[@amazon2.022]

Tu vois beaucoup de gens sur instagram qui "gèrent" mais tu les vois en vrai il n'y a rien derrière, aucun charisme, aucune personnalité, et tu te rends bien compte qu'ils ont vraiment pris plein de photos pour ensuite sélectionner la plus "parfaite" et l'éditer, rajouter des filtres etc... du coup on voit un très bref moment figé de la vie de quelqu'un qui est calculé et modifié mais il n'y a rien d'authentique de spontané d'attachant
heureusement tout le monde n'est pas comme ça mais c'est ce qui est le plus mis en avant
peut-on vraiment blamer ces gens-là je ne sais pas c'est à la mode et les gens likent et suivent meme si au fond ils te jalousent ahah

[@audreyf.4312]

Aaah!! Moi aussi, j'ai horreur de cette vidéo de personnes qui dansent avec les petits textes qui apparaissent ! Et ça m'énerve qu'Insta se tourne de plus en plus vers les vidéos/réels ! Je partage ta vision des choses!

[@marcjacob3786]

J arrêté Instagram et tik tok car on passe du temps dans du vide

[@camille_chapati]

Je partage totalement ton sentiment ! Je n’arrive vraiment plus a y aller (alors que c’est aussi une vitrine pour mon travail… donc c’est compliqué de se positionner). Ce qui me dépasse le plus c’est en effet cette surinformation et surtout l’étendu du prisme des émotions sous lequel ces contenus nous font passer. Rien que ce matin je suis passée d’une story horrible sur les derniers nouvelles en Iran à une story partageant une blague sous forme de meme… en 2 secondes. Ça n’a aucun sens.
Autant il y a beaucoup de contenu sur TH-cam mais déjà c’est plus long, souvent plus approfondi… et surtout il faut cliquer pour accéder au contenu. Pas juste scroller à l’infini.
Merci pour ta vidéo (et toutes les autres) ❤️

[@Adele-Lo]

C'est dingue comme tu as explicité ce que je ressens depuis des semaines quand tu dis que ton cerveau est rempli de vide à force de regarder instagram... Je trouve aussi que l'"infinite scrolling" est super étouffant, à peine une vidéo finie que tu en vois une autre qui arrive. On est submergé de visuels et d'informations vide de sens et je sature de ça, j'ai l'impression de ne plus rien contrôler, de voir ce que je n'ai pas demandé à voir, et d'en voir trop. Enfin j'ai la sensation que tu ne peux jamais partager ton avis car il y aura toujours quelqu'un de l'avis contraire qui viendra au conflit te tacler, car je trouve que les gens, surtout les populations jeunes qui se retrouvent souvent sur instagram, sont vraiment méchants et ont la gâchette facile cachés derrières leur smartphone.

[@Fiona.vg93]

Je me questionnais déjà vachement sur mon usage d'instagram depuis quelques semaines mais j'ai encore eu plus l'occasion de cogiter sur la question durant Vipassana (10 jours de méditation sans téléphone). Je tente de mettre en place des petites choses pour en faire un usage moins "toxique" : arrêter de suivre les comptes qui ne m'intéressent pas tant que, sinon l'option "sourdiner" est très pratique si on ne veut pas arrêter de suivre un ami mais que la personne poste beaucoup pour son travail notamment ! Mais surtout, moi même j'essaye de me poser la question de l'intérêt de chaque truc que je mets dessus et du coup je poste 50 à 70% moins de choses que je ne le faisais auparavant. Ce qui me fait à la fois gagner du temps mais aussi en fait gagner à mes amis !

[@lesondumandalasonotherapie7310]

Bonsoir belle âme
Réaction tout à fait saine de ta part ! Une fille comme toi n’a rien a voir avec se genre de réseau.
Heureuse de voir que tu as encore une réflexion et envie d’avoir du sens pour toi et les autres.
Tu es en plus à mon sens très bien placé pour parler d’apparences etant donné que tu habites au bresil et que l’apparence a de l’importance pour tout le monde.
Mais comme tu dis au bresil il y a de la bienveillance.
Bravo aussi pour ton élocution ça fait du bien d’écouter quelqu’un qui sait bien parler et surtout qui ose se reprendre toute seule.
Tu peux être très fière de toi continue à chercher un sens a se que tu fais même si cela change ! Ca veux seulement dire que tu évolues et je pense dans le bon sens.
Bonne continuation à toi
Bises de France

[@asphod_l]

Coucou Laetitia, je tenais a reagir concernant ton partage des videos paysages sur insta, au contraire c'est utile pour nous de voir d'aitre paysages , ca depayse comme ca fais du bien de voir tes vlogs quand j'ai des angoisses grace aux paysages et les fonds que tu montre grace a toutes cette verdure. Merci pour tout ca 💙

[@fannyy8884]

Oui moi pareil j'aime bien voir des choses positives et belles.
Et avec des personnes que je ne connais pas dans ma vraie vie je ne suis pas jalouse alors que ça peut me le faire avec des personnes plus proches

[@catherinearbelot4357]

Alors je ne sais pas qui critique les panoramas ou les photos de Rio où du Brésil mais moi j’adore.
En ce moment il fait - 5 degrés et franchement c’est réconfortant de voir des paysages ensoleillés ☀️

[@clairecaillebotte]

Instagram c'est terrible !! J'ai un rapport amour-haine et je trouve ce réseau très très addictif. Régulièrement je le supprime de mon téléphone pour me «sevrer» 😅. Mais j'y retourne toujours car il y a des comptes que j'aime suivre et en tant qu'artiste, j'ai besoin professionnellement d'y avoir une «vitrine» où je montre mon travail ! Personnellement j'ai laissé tombé la course aux abonnés ou aux j'aime. Je poste juste de tant en tant pour que mon compte soit à jour... merci pour cette vidéo ! Bisous de Strasbourg ❤

[@loumousse6425]

Je n'ai pas cette expérience sur instagram... Le contenu qui m'est proposé est très varié entre de nouveaux photographes, des dessinateurs, des memes (blagues), actu, écolo, féministes, pranks, cuisine, danses etc... Et je trouve justement que ça donne de la visibilité à des personnes invisibilisées depuis trop longtemps jusqu'à présent. Accru également grâce aux reposts des gens qui fait que ça peut circuler plus facilement. Je suis d'accord qu'on est aspiré sur une tonne d'informations 😆! Beijo

[@sunnypochaille1263]

Déco, animaliers...

[@camillepg6697]

Tellement ce que je ressens vis à vis de mon téléphone en général ! Certes mon seul écran, mais qui absorbe bien trop de mon temps 😱
Je vais aller voir cette série Détox que l'un.e de tes abonné.es à proposer

[@RoseJackson1607]

Sur Tiktok il y a énormément de créateur-ices très intéressant-e-s, qui font comme des petites vidéos youtube pour parler de tout un tas de sujets féministes, anti racistes, LGBT, etc mais aussi des contenus pointus sur le cinéma , la littérature et j'en passe...
Il ne faut pas croire que c'est que des gens qui dansent et qui font des thirst traps.

[@fannyy8884]

C'est drôle j'ai désinstallé insta hier car j'avais cette impression de voir des choses dont je n'avais que faire et trop de choses. Jai commencé par me désabonner de plus de 50 comptes (médias, artistes, institutions) et puis je me suis rendue compte que je pouvais tjrs avoir bcp de contenus sur la page "recherche" que j'aimais bien scroller aussi. Du coup j'ai désinstallé parce que j'ai quand même cette sensation de perdre du temps. Pour l'instant cela me fait pas mal de bien de ne plus aller voir automatiquement l'appli et les stories. Après ça m'embêtera peut être de manquer des infos donc à voir. Aussi je n'en pouvais plus de voir dans mon fil d'actualités plein de postes sponsorisés ou suggérés. Donc voilà je ne verrai plus tes jolies photos Laetitia mais c'était trop là...
Et j'avais les mêmes réflexions que toi par rapport aux stories en faire ou pas, est ce que c'est utile, etc.
Et je ne supporte plus les postes partenariats et autres codes promos.

[@celinedonnart9270]

C’est dingue ca fait 1 mois que j’ai déco instagram et ca me fait le plus grand bien ! Tu as mis les mots sur mon ressenti ! Je n’arrivais pas trop à verbaliser ce que je ressentais quand on est venu me dire « mais pourquoi t’es plus sur instagram ? T’es sûre que tu vas bien ? »
Jusqu’à me poser la question, à force, si peut-être j’avais coupé les réseaux pour une raison indépendante alors que non. C’est l’inverse. J’ai coupé les réseaux car je trouvais cet environnement hostile moi aussi comme tu l’as très bien dit !
Merci pour tes vidéos pleines d’authenticité ça fait tellement du bien !

[@lounisdjdja5331]

Vraiment tu es une bonne personne et c un plaisir de te suivre et j'ai peut-être l'âge de ta maman donc tu vois tes vidéos sont vu de 7 à 77 ans merci ma puce

[@mikygr4046]

"Je me rend compte que ça m'apporte pas de plaisir quand j'y suis", c'est la voie de la guerison ça bravo. Reste à éliminer les autres !
J'ai connu trop de gens intoxiqué par les réseaux, oubliant de vivre leur vie et prétextant que ça leur fait pas de mal. Pour ce qui est des tendances, c'est la même chose avec YT et les tendances, ils vous enferment dans le même type de contenu alors soyez pas ou plus des moutons et aller vous même construire votre curiosité

[@Kprof]

Oui je suis d'accord avec toi. Je n'ai pas Instagram

[@nawrasgh3821]

Je suis vraiment d’accord avec le “tout est faux” dont tu parles, par contre je trouve que montrer ton quotidien, quand tu vas à la mer etc ça donne aussi envie à certaines personnes qui sont au travail comme moi à ça se donner les moyens de faire ces choses là. Moi ça me motive en tous cas à travailler pour pouvoir m’offrir un voyage chez toi ahah

[@evanupieds]

J'ai trouvé une solution pour ne pas effacer l'appli car j'ai eu les mêmes constats : je sélectionne +++ les comptes que je suis, dès que je me rends compte d'un compte que je suis qui ne m'apporte rien ou me fait sentir mal je me desabonne, et au fur et à mesure j'ai bcp + de choses mieux dans mon feed

[@layaaa6812]

Instagram a été créé en 2010 , donc 2008 c’est pas possible 😉

[@CecileBoulay]

Certaines catégories de femmes sont censurer sur insta certains comportements sont autorisées et d autres non, ont est sur une injustice
Autorisé la violence ....et ne pas accepter la bienveillance.... pourquoi ? C sa la question ya t'il de l argent un comportement à vouloir uniformisé à vouloir développer bref je ne suis pas du tout complotisiste du tout si il y aurait une réponse au pourquoi

[@ninelex6679]

Ce qui me surprend le plus sur ce réseaux c’est à quel point les gens se permettent de dire des atrocités dans les commentaires et à quel point les gens sont moralisateurs et fermés à l’échange si tu ne vas pas dans leur sens (ou s’ils n’ont pas saisit ton second degré) je me retrouve à ne plus laisser aucun commentaire (pourtant je ne dis que des choses plutôt simples ou soutenantes pour tél ou tel créateur) je regarde beaucoup de compte de jeunes mamans et ce que je lis sous les photos parfois ça fait froid dans le dos. Je suis un peu d’accord avec toi par rapport à tiktok on voit toujours le même contenu

[@ambre_dsn]

Je passe beaucoup de temps sur insta, et je suis super d'accord avec toi quand tu dis que c'est un aspirateur temporelle ahahaha, le système des reels est super addictif et je trouve super dur de quitter la page quand tu es enrolada dentro...

[@sueltalavida]

Merci pour cette vidéo. Cela fait un mois que j'ai desinstallé mon Instagram et mon profil est supprimé. J'en avais marre de, comme tu le dis si bien, me remplir de vide qui prend de la place pour mon être, pour mon mieux être. Il y a beaucoup de belles choses sur Instagram malheureusement même quand j'essaie de focaliser seulement sur ce qui m'intéresse je suis toujours noyée par le reste et j'ai la sensation que ça m'empêche de retenir ce qui m'intéresse à la base. De plus je suis d'accord pour les valeurs que prônent Instagram, je ne me reconnais plus dans cette plate-forme... Je ne sais pas combien de temps ça va durer mais depuis que j'ai arrêté insta j'ai la sensation d'avoir retrouvé de l'espace dans ma vie et notamment pour lire. Je suis davantage sur TH-cam et l'avantage c'est que là je me sens davantage maître de mes choix.
Merci encore pour cette vidéo.

[@vanessasauger2680]

❤❤❤❤

[@mathl1977]

Tu as totalement raison !! T’as la même impression que moi ! c’est vrai !

[@Fytwitch]

Ahhh j’adore trop intéressant, me suis fait la même réflexion concernant le fait de poster du contenu *inutile* selon moi ^^ mais pourtant même si on a déjà posté la plage et ça a possiblement fait du bien à quelqu’un triste chez lui, le lendemain ça ferait peut-être du bien à quelqu’un d’autre .. Je dis ça car en tant que consommatrice ça ne me dérange en aucun cas et ça devient une petite routine bien être de suivre le quotidien de quelques créateurs même si il est répétitif, si le quotidien que je matais changeais tout le temps j’aurais plus de mal à trouver une proximité avec la personne en plus ^^ j’aime beaucoup voir passer tes photos sur insta en tt cas mais si ça te plaît moins c’est ton choix dans tous les cas y’a TH-cam 😊🥰

[@unelouise]

Personnellement j'ai surtout du mal à passer moins de temps sur Instagram alors que cela m'apporte très peu de choses, beaucoup moins que la vie réelle. Je suis d'accord avec ta prise de conscience sur le trop d'informations que l'on reçoit : ce n'est pas naturel, le cerveau humain n'est pas fait pour recevoir tout ça (et surtout autant de négatif et d'anxiogène)...
On va réussir à trouver un équilibre 💚
Beijo

[@lisap4864]

Très belle expérience filmée et réflexion sur les réseaux sociaux : la vidéo TH-cam D'Emy LTR - "Derrière l'algorithme"

[@Savanou31]

Personnellement, je remarque beaucoup de prosélytisme sur Instagram caché ou assumé. Également sur l'avortement avec le mouvement Pro Life. C'est problématique surtout auprès des plus influençables.

[@daphnechampenois3598]

Ici en France c'est pareil. Sur mon feed insta j'ai exactement les mêmes vidéos en boucles qui viennent de tic toc. Pas très créatif..

[@talithakumi6102]

C'est tellement vrai. Moi je ne suis pas sur insta. FB c'est mon album photos et mon journal pas intime. TH-cam c'est ma TV et j'en ai un usage modéré. Uniformisation, decérébration, infantilisation, lobotomisation très peu pour moi! Meme youtube faut ruser pour couillonner l'algorithme.

[@usFlo]

En toute honnêteté je ne suis plus sur insta et j’y étais uniquement pour suivre ton compte et celui de la femme que j’aime. Facebook je l’ai encore mais n’y vais plus. A part ça j’espère que tout va bien pour toi

[@danieletathy8033]

Oi !
J'ai pas fini la vidéo, mais je suis d'accord avec toi.
J'étais pas une grande utilisatrice des réseaux dans le fond : j'y postais rien, et j'y allais de temps en temps.
Mais le temps en temps prend trop de temps : au réveil, histoire de voir ce qui s'est passé pendant la nuit, au travail entre deux mails, à la pause dej, et le soir en rentrant. Et faire ça, sur les différentes plateformes, ça fait beaucoup.
Tout cumulé j'ai juste perdu du temps et donné beaucoup d'argent 😂.
J'ai arreté les frais. J'ai tout desintallé, et je me suis rendue à la Fnac acheter... UN LIVRE !
Aujourd'hui je me limite à TH-cam car clairement c'est mon ouverture vers l'extérieur.
J'essaye de ne pas me faire happé par les ''Shorts'' sur YT car c'est reproduire le même comportement que sur TikTok et cie. Je regarde du contenu instructif ou vraiment divertissant désormais, et c'est très bien ainsi.

[@emmas2201]

Merci Laetitia pour ton authenticité 🙏🏻 je ressens la même chose

[@Elenitalovesit]

Exactement mon ressenti... merci d'avoir si bien formulé ça ! ❤

[@minimia4578]

Merci Laetitia tu gères

[@lialainel3366]

Met une alarme avec un code sur Instagram et tu passeras plus beaucoup de temps dessus

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@greencrystal4527]

💯💚

[@lounisdjdja5331]

Toute à fait d'origine Algériennes je regarde mes compatriotes brunes à la base avec leurs charme ....elles sont devenus toute blonde danse maquiller comme pas possible bref

[@a.bou.7505]

coucou, alors instagram, j'aime beaucoup ce réseau. J'y apprends plein de choses, et il y a aussi du divertissement. J'y vais tous les jours et plein de fois par jour. Par contre, les gens qui te disent qu'ils ont été désabonnés de ton compte par instagram, pas certaine que ce soit le cas... Les gens peuvent se désabonner pour X raisons, moi même ça m'est arrivée de me désabonner pour X raisons aussi. Il y a une autre solution si on ne veut plus voir qqn pendant qq temps: on peut le masquer, sans se désabonner...
Tik tok, je déteste... C'est beaucoup trop rapide, violent, dans le sens où ce ne sont que des vidéos et pas de photos, et que bam tu te prends des vidéos que t'as pas choisi, dès que tu ouvres l'appli, c'est tellement plein de vidéos superficielles, c'est vraiment affligeant... Pauvres jeunes gens qui comment très jeunes sur ce réseau, en faisant se filmant à rien faire, en espérant gagner de l'argent, et certains y arrivent...
Bisous.

[@brynhildk]

Je crois avoir un début de solution, récemment j'ai unfollow plus d'une centaine de personnes, car même si je les appréciais toutes, certaines ne m'apportaient rien (pas de leur faute), certaines me plombaient le moral et d'autres c'était juste des comptes futiles de marque. Alors je suis passée de 600 comptes suivis à 480. J'ai aussi mis en sourdine des storys de beaucoup de gens. Résultat j'ai retrouvé des contenus de niche, originaux, des contenus qui me parlent, m'inspirent ou m'émerveillent. J'y passe aussi moins de temps à scroller dans le vide et je regarde ce qui me fait vibrer (causes à soutenir) et ce qui me fait plaisir (esthétique, art, vulgarisation). Je pense que c'est important de faire régulièrement le ménage pour garder un espace qui nous ressemble
Tu as raison Laetitia sur les points négatifs d'instagram. Il faut être hyper sélectif. A qui on donne de la force, qui on relaye, qui on regarde? Maintenant je suis des vrais meufs, des artistes, des militant.es qui, je l'espère, savent se remettre en question et lutter sans pureté militante

[@clairebleu6756]

Je comprends ce que tu veux dire par rapport à la dépendance d'instagram; c'est à la fois une question d'adiction, cette impression de perdre complètement pied dans un vortex d'information et de couleur, mais c'est aussi une relation de dépendance pour le travail comme tu l'a souligné.
Pour ma part, le problème de dépendance à instagram s'est imposé pour d'autres raison : je suis jeune et depuis la pandémie j'ai un immense besoin de me sentir connectée, en relation avec le monde. Instagram répond donc à ce besoin bien qu' illusoirement puisque je suis une consommatrice passive d'image et de reels.
J'utilise surtout instagram pour consommer car j'ai trop peu envie de me confronter aux éventuel commentaires dans mes post et story notement sur mon corps, mon visage, mes goûts, je préfère donc m'abstenir ou je ne poster que des images main-stream.
La solution que j'ai trouvée pour répondre à toute ces contradictions c'est de supprimer instagram après utilisation, comme cela je ne suis pas tenté de l'utiliser lors d'un temps creu, parfois pour limiter l'adiction je me mes au défi de supprimer l'application un moi, je remarque qu'après une longue période d'abstinence je suis moins tentée d'y retourner... Comme quoi, les neuroscientifiques font un très bon travail.
J'ai aussi fait en sorte de m'enfermer dans un feed très spécifique, avec beaucoup de vidéo de danse ou de d'artiste afin d'éviter ce rapport toxique aux corps. Le corps est fait pour être en mouvement !!
En espérant que ce commentaire puisse éclairer ou servir...
Merci pour cette vidéo, ce format est toujours très intéressant :)