КАБАЧКИ - ГОТОВЛЮ 3 БЛЮДА! КАК Я ПОХУДЕЛА - МОЯ ЕДА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2022
- Вкусный завтрак из кабачков, блинчики из кабачков обожают дети, тушеные кабачки с другими овощами и соевым соусом. Легкая и вкусная еда
➡️Подпишись на наш основной канал! / @turkishpeople1 @turkishpeople1
❗👉ПОДПИШИСЬ на личный канал Юсуфа (видео на русском):
@papayusuf
/ @papayusuf
ℹ️ Где нас найти?
Наш телеграм канал: t.me/turkishpeople_papayusuf
Instagram: / peopleantalya
Яндекс Дзен - Кулинарный : zen.yandex.ru/turkishrecipes
Яндекс Дзен - Семейный : zen.yandex.ru/turkishpeople_p...
📭 По вопросам рекламы:
Instagram: / peopleantalya
#рецепты #турция #влог
Обожаю Вас! Здоровья, счастья, любви Вашей семье, хотя любви там море)))))))
Спасибо Леночка, красивая, обаятельная, улыбчивая, какая есть и нет ничего искусственного❤
спасибо
Леночка, умница, одно удовольствие смотреть твои фильмы!
Как здорово , такие свежие , красивые и недорогие овощи и фрукты , люблю обзоры базара , спасибо !
Какая же Турция - прекрасная страна! Столько овощей и фруктов ,свежих, вкусных,дешевых и много. Елена, вы молодцы приучаете детей ко всему хорошему и полезному в жизни. Я очень люблю вашу семью.
Ничего Лена не приучает детей к " полезному" . Посмотрите сколько дети едят не полезного ,в кафешках, в отелях.
@@LusekF но там всегда присутствуют овощи,зелень,чай и фрукты.
@@vgenrimsky8139А по-другому никак?
@@user-yn6ef6px1z полюбила Тракториста( сивоКоню ~ я Дала): две недели- дойки мыла и соляркою Ссала..!!🤗🎯🍇🎼🍕🌏🤷🍵
Не делайте из еды культа.
Люблю ваши вкусные видео. Беру себе на заметку. Спасибо.🤝 Кабачки как раз в тему, лежат до сих пор с дачи, свои.
Люблю видео про ваш базар! Снимайте почаще если можно! Люблю кабачки и тоже хочу оладьи из кабачков. Мне нравятся рубрика ужин за час! Удачи Лена!🤗
Может быть и кабачки в какой то степени помогли, но вы Елена очень много времени в движении, а движение это жизнь. Здоровья вам и вашей емье🌹
Какая же Турция -прекрасная страна! Столько фруктов и овощей, да какие свежие и вкусные, дешёвые и много. Елена,вы молодцы приучаете детей ко всему хорошему,полезному в жизни. Очень люблю вашу семью.
Конечно движение это самое главное ,без движения никакая Кето диета не поможет .
"Хлеб выбрасываем"- это ужасная фраза.
@@oliviasmolich или панировочные сухари.
Можно же и просто заморозить, а потом использовать по мере надобности разморозив 🤔
Можно и гренки сделать, дети очень любят, да и не только дети.
У кого родные ВОВ прошли, те хлеб не выбрасывают...
Ну хлеб грех выбрасывать нам мама всегда говорила ,потому что в войну пережила голод и хлеб приравнивается на вес золота
Как аппетитно, Леночка!!! Прям слюнки потекли...Я взяла все Ваши рецепты себе на заметку )😍😋
Красота👍и вкусно и полезно, любим Ваши передачи все,очень интересно,спасибо!!!
Спасибо,Лена! И Вам всего наилучшего🌺🌿🌺
Спасибо, очень информативно видео
Молодец Елена и Спасибо🙂💐
, отличный рацион! Полезно и самое главное -вкусно 👌
Всё правильно говорите Лена, главное двигаться и следить за питанием. Вы прекрасно выглядите.
Как можно выглядеть плохо в 43 года..
@@user-zs3po8hq9x можно, есть примеры. Люди которые не хотят заниматься собой их лень одолела.
Леночка, прекрасно выглядишь. Правильно рассуждаешь! Нельзя худеть,лицо уже ,,поплывет,, повиснет кожа.
Я много готовлю овощей. Очень понравился твой рецепт на завтрак! Буду так делать- спасибо. А можно я свои ,,пять копеек ,,добавлю? Мы ж с юга,всю жизнь готовим овощи. Немнооожечко перчика и душистого и красного. Горько не надо,если не любишь,а немножко! Чтоб вкус дал перчик. Я на кастрюлю борща,к примеру кладу полосочку ,отрезаю от стрючка горького 0,5 см. Не горько,даже не чувствуется. А вот не положу- сразу не то!)) Нет того вкуса.
Леночка,для красоты,для здоровья кушай петрушку. Неск веточек каждый день. В ней только этот редкий витамин К. Ну ты и так молодец.
Хурму обожаю. Наверное,даже больше,чем клубнику.
У нас тоже в Новороссийске недорогой базар. Изобилие. От вас привезли мандарины,все Магниты завалили! По 1 $ за кг. На рынке гранаты отличные! По 100 р за кг. Яблоки по 100- 120 р. Можно сьездить на опт и купить по ящику всего. Холодильник в помощь. Хурмы около 5 кг в ящике- немного. Семья большая. Яблок 20 кг. Семье дочери,сына,нам и нормально! От вас и овощи: кабачки и баклажаны. Зелень из Сочи. Такая же,но дороже. И тепло у нас. Сегодня 18 гр было!
Так ,что тоже хорошо!))
Здоровья и любви в семье!
Я тоже люблю такую еду! Вкусно!
Всё классно!! Аппетитно приготовленные блюда!!
Леночка, добрый вечер ❤️ Вы выглядите классно, замечательно!!! Мы Вас любим такой, какая Вы есть👍❤️.Всегда рада видеть Ваши приготовления, это очень-очень интересно. Спасибо большое за вкусные рецепты 👍❤️
Спасибо за отличные рецепты!!! Выглядит аппетитно !!!
Спасибо
Привет✋👋 Леночка😘💕, спасибо за видео приятно смотреть ты молодец❤ щ.
Лена, Вы отлично выглядите!
Елена , как было приятно ходить с вами по базару, сколько всего много овощей, фруктов а особенно залени , я очень люблю зелень салат,шпинат витамины круглый год ,очень завидую вам и рецепты мне понравились с яйцами и тушоные овощи.сейчас все есть в магазине и на рынке но уже дороже чем осенью.👍👍👍😋😋
Добрый вечер ! Студия ютуба и канал Туркиш пипл!Спасибо за ваш труд и видео ролики это очень красиво и что бы вы не делали все красиво!!!!!!!!!!
Оладьи из кабачков делала, но без картошки. Спасибо за рецепт! Завтра попробую с картошкой приготовить!
И на базар с вами люблю ходить ☺️
Вам приятного аппетита
Спасибо Елена за хороший и полезный рецепт
На здоровье
Thanks for sharing your experience. Please make more recipe ..blessings from Seattle USA 🇺🇸.
Кабачок на завтрак или перекус с яйцом и сыром мне понравилось
Леночка спосибо большое за советы очень нужные.
Леночка молодец ! Обожаю кабачки . Заготавливаю на зиму много. Лена , а почему всю семью не подключите к спорту ? Интересный контент получился бы .
👍👍👍❤полный достаток в продуктах, низкая цена, любящая семью мама! ЗОЖ и это прекрасно!
От хлеба не полнеют если есть в меру 1 2 кусочка с приемом пищи, он даёт чувство сырости, и кушать хочется меньше, если есть без хлеба то ощущается постоянно чувство голода и ешь больше. Так нас учили в советское время и это правда.
Благодарю вас за всё.
Леночка,всё отлично и вкусно, умничка.,напомнила про вашего красавца петушка,показывайте его почаще,ведь так необычно, но такая милота.🐔🐓
Люблю ваши обзоры продуктов: чая, сладостей и специй 🥰
... Елена, какие сейчас цены? на много подорожала жизнь в Турции?
Клубника 🍓 конечно супер, слюнки потекли
Елена, большое спасибо за рецепты.Все очень вкусные и полезные. Теперь и я готовлю блюда с кабачками.
На здоровье
Спасибо Елена 🙏
Елена, добрый день! Молодец, хозяюшка хорошая!
Лена, какой замечательный рынок и это в декабре! Какие красивые овощи и фрукты! Спасибо за рецепты готовки. С завтрашнего утра сяду на кабачки и дочери посоветую. Я тоже худею как и вы, сначала на лицо и главное вовремя остановиться, чтобы не покрыться морщинами. Ну вы то еще молоденькая! Умничка, что следите за весом, потому и выглядите хорошо! Так держать!
И вам успехов! Ещё и сладкое надо бросить есть. От него почему то всегда ещё есть хочется. Иногда горький шоколад
С высоким риском рака желудка коррелируют не только богатые солью продукты животного происхождения, например мясные изделия и солёная рыба, но и солёные, квашеные и маринованные растительные продукты‹‹25››.
Кимчи, вегетарианский гарнир из квашеных овощей, - неотъемлемая часть корейской кухни.
Возможно, именно из-за него в стране отмечен самый высокий уровень заболеваемости раком желудка во всём мире‹‹26››.
Молодец, Лена! Браво!
Леночка вы, супер. Не надо больше худеть. Вы прекрасны.
Лена базар супер,цены тоже, приемлемые,хочу к вам😋😋😋😋
Здравствуйте Лена! Я смотрю ваш канал давно мне очень нравитесь спасибо что следите за собой.Я с Улан-Удэ пишу.Все мечтаю слетать в Анталии я пенсионерка сама знаете какая пенсия в России.У меня племянник в Витебске живёт невестка наша тоже белорусска.Я сама бурятка. У вас прекрасные дети и муж живите дружно и счастливо желаю вам крепкого здоровья и огромного счастья.
Лена, очень переживаю , Вы такая позитивная, дружная семья! Хорошие люди! НО СМОТРЯТ ВАС МНОГО, НЕ БОИТЕСЬ , КАК В СТАРИНУ ГОВОРИЛИ С ГЛАЗА! БЕРЕГИ ДЕТЕЙ!
Думай только о хорошем! О чем думаешь, то с тобой и происходит, накликаешь
Согласна, нужно меньше есть мучного. У меня никак не получается:)) Завтрак из кабачков возьму на заметку. Спасибо.
Вот это да! В декабре и всего 9 $! Классно! Лена какая вы молодец! Выглядишь супер! Так держать.
Спасибо большое Леночка!!! Вы Умница ,Красавица и Прекрасная Мама!!! Любим всю вашу Счастливую Семью!!! Храни вас Бог!!!!
Очень люблю все предложенные вами темы, в день Святого Николая всем мира, процветания и понимания
Мой папа Владимир Николаевич. Дедушку моего помню. Нам еще ближе этот праздник
И вам всего хорошего.
Как все вкусно
Оладушки такие как раз хочу испечь. Остались 2 кабачка со своего огорода.
Заранее приятного аппетита
Лена очень много стоите приятного аппетита всем!!!
Молодец, Лена, всё верно! Как в советском фильме говорила мама дочери, что после сорока либо лицо, либо фигура! Я лично в этом убедилась. Приходится балансировать на грани, а это сложно. Я ограничиваю порции, то есть дефицит калорий.
Золотые слова про детей, я в России тоже троих детей вырастила, последняя дочь 2002 года рождения и нас не бедовали выплатами. А сейчас одни претензии от родителей. Государство дало 10 тысяч на ребенка, так жители крайнего севера начали борзеть, типа давайте коэффициент северных применяйте. Детей мы для се рожаем, поэтому нечего к государству претензии предъявлять. У вас прекрасная семья. Дай бог здоровья, всех благ
Привет из Белгорода. Пусть у вас будет тоже всё хорошо 👍 отличный базар,особенно цены.
Лена, очень нравится когда вы готовите. Узнаём что то новенькое. Спасибо.
Спасибо Леночка за рецепты!
Канал про кухню теперь вы ведущая)
Канал просто про жизнь. А как же без кухни и еды 😊
Леночка, смотрю вас уже давно, но никогда не писала ☺️ Всегда восхищаюсь вашей прекрасной, дружной семьёй ☺️💖 Вы замечательные ☺️👍 Это видео сегодня попалось на глаза очень кстати 😁👍 Я даже его к себе сохранила 😁👍 Очень хорошие рецепты, я буду тоже их использовать, продолжайте снимать полезную еду, это очень классно и полезно 😁👍
И ещё, Леночка, вы очень добрая, хорошая и мудрая мама и жена и муж ваш очень классный и любящий 😁👍 рецепты у него просто супер 😁👍👏👏👏 Пусть у вас в жизни будет всё замечательно, да хранит вас всех Бог!!! 🙏
Спасибо и вам всего наилучшего
Такая полезная задумка, и тонет в тонне масла(( смысл во всем этом правильном питании, если все жарите на таком огромном количестве масла, я как увидела - обалдела! Да плюс мука в рецепте. В общем диетичность и правильность питания - под большим вопросом. Сейчас же везде продаются сковородки с антипригарным покрытием, где и капли масла не надо, ничего не пригорит.
Масло есть надо. Это полезнее сладостей
@@turkishpeople1 масло хорошо в салате, свежее, или на бутерброды маленький кусочек сливочного. Это да, полезно. А еда, жареная на огромном количестве масла, вообще не полезна, даже если это овощи.
@@user-dh2or1bk8i 👏
Добрый вечер.Вы,Леночка ,выглядите замечательно! Худеть не надо,а то действительно появятся морщины.Завтрак правильный,овощи у вас круглый год свежие- это просто сказка,у вас на базаре очень большой выбор,продавцы кладут или вы сами берете на выбор овощи ,фрукты.У нас хотят ,мне не надо мол перебирать-, продавец говорит.И бросает вам на 1 кг. 3-4 шт.подпорченных.Только дома эту картину видишь.Покупки у вас шикарные.Всей семье счастья.
Клубнику не дали выбирать. А остальное все сам
Мука тоже хлеб.
Здравствуйте, Елена! Я из Москвы. Иногда смотрю ваши видео. Очень интересно посмотреть на Анталию, какие дома, природа, магазины, кафе, отели, услуги, цены и прочее... Несколько раз была в Турции. Да, хорошо там. После пандемии никак не получается пока приехать. Тоже люблю кабачки, блюда из них. Вы говорите, не едите хлеб. А пиде и гезлеме тоже не едите? У них же есть очень много блюд на основе муки, бореки разные тоже.
Как удобно вешать пакет с нежными продуктами на край сумки. У нас такие сумки не продаются. Надо повесить крючок на перекладину своей сумки - тележки. Конечно, сейчас на базар не хожу, но летом воспользуюсь вашей идеей.
Леночка, Вы - прелесть. И не нужно больше худеть.
Лена доброго времени суток.Привет с Горловки.Донецкой обл.Да,да.Этот город теперь наверное и в Африке знают.Я случайно набрела на вашу страницу в Ютюбе.И ЗАЛИПЛА.Это так отвлекает от моей нынешней жизни.Я пятнадцать лет прожила в Афинах.Я как и ваша семья очень люблю море.Наверное в прошлой жизни была какой то тюлькой.Брала маску ,трубку и лежа на воде рассматривала подводный мир.Вода чистая.Поэтому отплывая даже на большее расстояние я видела дно и его жителей..Вернулась в Горловку в двеннадцатом году..О чем сейчас очень жалею.НО КТО ЗНАЛ,что меня ждет на Родине..Вы молодцы.Дома не сидите,живете дружно.Я тоже успела кое что у вас посмотреть.Отдыхала в Алании в Махмут Ларе.плавала в Персидском заливе.Я не блогер ,как вы,но все снимаю ,где бываю и монтирую ролики.С нетерпением жду ваших новых роликов.ТАК ДЕРЖАТЬ.Я вместте с вами хожу на рынок,в супермаркет,отдыхаю в отелях,брожу по берегу Средиземного.И это помогает мне хоть на время забыться.СПАСИБО ВАМ ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ,За ваш блог.У вас отличные,воспитанные детки.Муж серьезный.Но это придает ему солидность на фоне такой милой жены,как вы.ВСЕХ БЛАГ!
И вам! Жизнь в наших силах изменить, когда есть здоровье!
Лена попроси Юсуфа,как готовят маленькие манты. Спасибо вам,очень уважаю. Много смотрела турецкие сериалы и заинтересовалась кухней.
Вот ссылка на видео, уже снимал: th-cam.com/video/Q4JNyRkY43g/w-d-xo.htmlsi=ziA25uK5sAgHP04a
Верно сказали Елена, как жить в Турции и не есть обилие овощей и фруктов‼️👍👍👍
Лена, у вас и мама стройная и красивая, хорошая генетика.
Елена спасибо за видео поражаюсь вашим базаром у нас в Стамбуле таких цен нет намного дороже то что вы купили здесь не меньше 500 лир Спасибо за рецепты с кабачками
Анталия это юг, все растет рядом
Леночка,спасибо за рецепты.А выглядите Вы прекрасно.Всего только хорошего Вам
Здравствуйте.Конечно это дешевле, чем у нас получается...Эх!Мы тоже хотим клубнику!
Представляете, в декабре клубника и цена адекватная. А мы эту клубнику и летом не поели. в Москве она всегда очень дорогая и притом привозная. Лена говорит у них весь рынок пропах апельсинами. Когда -то вот так в Майкопе было столько клубники, запах был обалденным и главное-никогда на рынке не обманывали, наоборот продавцы на 1 кг добавляли 200 грамм и говорили - с походом! Вот такая была доброта людская. Сейчас все по-другому.
Елена, спасибо за видео ! Все эти фрукты овощи растут ещё на природе или в уже теплицах? И вы торгуетесь на базаре?
На овощном базаре не торгуемся и так дёшево. Если много брать, тогда просить скидку.
Tebrikler Elena Tebrikler 🥰🥰🥰🥰🥰
Добрый вечер. Лена спасибо за рецепт на завтрак. Завтра Мустафе на завтрак сделаю, быстро и вкусно. Я вечером заливают гречку 2 ст.л одним стаканом кефира, или кефир с геркулесом.. Лена хорошо выглядишь, стройняшка. Я каждое утро хожу в парк, занимаюсь скандинавской ходьбой. Твои рецепты супер. Удачи.
А я гречку, как рис готовлю. Такой они есть будут. А кефир не все любят
Гречку с кефира только я ем. Мустафа не ест гречку. Такой привет.да., вот и готовлю для его и для себя разную еду.
Это а-ля кабачковая пицца. Летом само то👌. Зимой холодно у нас сейчас в Беларуси.
Можно ещё из измельченной цветной капусты
@@turkishpeople1 да спасибо! Вчера сделала плов с говядиной. Пришла подруга принесла грузинского вина, супер и под салатик Мммммм вкуснота, спасибо Юсуфу. 👏👏👏 У меня есть дочь и она наполовину турчанка папа в Анталии живёт врач, у нас не сложилось, но кухня просто волшебная!!! Побольше рецептов! Спасибо! Всех благ вам! 🇧🇾😍😘
Я тоже обожаю кабачки, но на клубнику аллергия😥 Лена, а вы чтр готовите с айвой? Сейчас ее прлдают везде, згаю, она хороша в духовке.
Леночка молодец рецепты хорошие
А можете сделать отдельный плейлист, где будут отдельно видео, где готовит мама 🙏😀 очень сложно найти рецепт, который понравился, когда хочешь приготовить
спасибо за идею. Займусь. И в следующем рецепте анонсирую
@@turkishpeople1 благодарствую 😀🙏
Молодец!!!
Добрый вечер Лена, какая красота,какие аппетитные получились оладушки, приятного аппетита всем вам
Спасибо
А я добавляю еще в блинчики чеснок,очень вкусно.
Вы большая молодец Елена,готовить полезную и вкусную еду могут не все,это сложно,и худеть тоже,спасибо за мотивацию❤❤❤
Тушеные овоши обожаю..
Приветствуем Вас, наши дорогие!!!
Леночка, Вы УМНИЧКА!!!
СУПЕР -МАМА!!!
Здоровья, счастья, любви, мира и добра!!!
Спасибо
Да, рынок и цены отличные! Столько всего за 600р. Супер!
А я люблю супчик из кабачков... очень вкусно и худеешь!!!
Я тоже открытие сделала для . Даже подумать не могла как это вкусно. Суп -.пюре из кабачков. Морковь, лук, картошка, кабачок, укроп, сливки или плавленый сыр .
А можно рецепт супчика? ☺️
Точно так же и с брокколи готовится 👍
@@Elena_Garmashova очень лёгкий и быстрый рецепт: кабачки порезать кусочками, залить водичкой, чтобы чуть прикрывала. Сварить, добавить молоко (по рецепту 6%, т.к. это было в Хургаде). У нас в Санкт-Петербурге такого нет, я добавляю сливки. Потом блендером и добавить пармезан. Всё.
Разве можно выбрасывать хлеб? Не ожидала, голода не знаете.
И слава богу!!!!!
@@Angela-nz8xl Богу
Лена молодец, что следит за собой, у меня не хватает силы воли делать зарядку и сидеть на диетах, слава богу у меня от природы нормальная конституция. Только не понимаю, зачем в блинчиках с мукой сода, там же нет кислой среды, она не погасится и не будет действовать, но может дать неприятный привкус.
Лена, я не поняла для чего соду в оладьи положили. Я никогда не кладу. Может надо?
Леночка, в вашем прекрасном возрасте худейте на здоровье... Не будут ни морщин не заломов.... Главное за каждый прием пищи 30 грам белка.... Отворное белое мясо или рыба.. и гимнастика... И Моршин не будет... Вы молодец!
Зачем ей худеть, в прекрасной форме, мать 3х детей. Человек живёт своей жизнью. Все у них прекрасно. Зачем советовать, ведь вас об этом не просили.
@@user-op6yv9jl8c А тогда зачем нужны комментарии?
@@user-op6yv9jl8c дан
хороший совет! По какому праву берёте на себя указывать? Да ещё в агрессивной форме?
@@dik8920 спасибо за поддержку...
@@LusekF совершенно верно, спасибо что подержали.
Не люблю кабачки, от слова вообще! НО!!! Вот захотелось приготовить такие оладьи как у вас, с укропом 🌱🌿🌱🌿
Вкуса кабачков не почувствуете. Но они придают мягкость. И отцедите сначала на сито лишнюю влагу, иначе муки больше придется добавлять.
@@turkishpeople1 спасибо 😘😘любимый блогер🎀💖Елена Прекрасная
Аджика из кабачка класс! Попробуйте!
Такие же блюда готовлю из кабачков. Сейчас овощи у нас ооочень дорогие. Картошка по цене как у вас. Всё остальное в разы дороже. Казахстан.
Елена прекрасная🤩
👍👍🙂
Лена, вы в хорошей форме, худеть вам не надо. Блюда у вас все вкусные и полезные. Оладушки из кабачков тоже готовлю, в духовке запеканка из кабачков тоже очень вкусная. Омлет с кабачком возьму в копилку, это вкусно. Когда я была в возрасте Владимира, тоже не любила овощи и гречку. Вы правильно делаете, что все равно ему кладёте из, потом он полюбит. Блинчики кабачковые ест- уже хорошо, там кабачок спрятан за картошкой, не так его вкус чувствуется. Здоровья вам и благополучия.
Завтрак он же почти обед. Прямо, как я. А все удивляются, как так можно. Но утром пью просто обычную воду.Потом то ли обед то ли полдник. И ужин. Хлеб как можно реже, и только наш, так называемый серый,или вместо него кусочек лаваша.
ПРИЯТНО было увидеть , послушать вас .
Вес хороший у вас . Не худейте , держите вес , все обвиснит , с годами тонус мышц уменьшается .
Куда ж ей ещё худеть при таком росте?
Здравствуйте. Нет, вам больше не надо худеть. Вы хорошо выглядите. Мой муж не ест после 18:00 и хорошо похудел. Мучное есть, но мало.
Лена ты молодец