Team Challenge, Event 2 - AXL and DT

DT
5 rounds for time
12 Deadlifts
9 hang power cleans
6 STOH
Lajin tavoite on suorittaa annettu tehtävä mahdollisimman nopeasti.
Yleiskuvaus
Time cap 12 minuuttia
Suoritustapa: YGIG (You Go, I Go), joukkueet kolmihenkisissä ryhmissä
STOH: Shoulder to Overhead - Shoulder Press, Push Press tai Push Jerk
Tangoissa levypainot 5kg + 5kg/10kg + 10kg/15kg + 15kg
Lajin kulku
1. Aloitus:
Kolme ensimmäistä tiimin jäsentä asettuu tankojensa luo. Tankoihin ei saa koskea ennen kuulutusta.
Laji alkaa kuulutuksen *“3, 2, 1, … GO!”* jälkeen.
2. Synkronoidut liikkeet:
12 maastaveto (Deadlift): Synkronointi määräytyy, kun kaikkien urheilijoiden tanko on samanaikaisesti ylimmässä asennossa: polvet ja lonkka suorana sekä hartiat tangon takana.
9 rinnalleveto (Hang Power Clean): Synkronointi tapahtuu, kun tanko on jokaisella urheilijalla hartioilla (front rack). Front rack -asennossa kyynärpäiden täytyy olla tangon etupuolella.
6 työntöä (STOH): Synkronointi edellyttää, että kaikki tangot ovat yhtä aikaa suorilla käsillä yläasennossa. Tiimi saa käyttää samaa tai eri pressiä keskenään (Shoulder Press, Push Press tai Push Jerk), kunhan synkronointi ylhäällä tapahtuu.
3. Vaihdot ja jatkuva kierto:
Ensimmäisen kierroksen jälkeen ensimmäiset kolme urheilijaa siirtyvät tauolle, ja seuraavat kolme tiimin jäsentä aloittavat oman kierroksensa samalla järjestelmällä.
Tiimin kaksi ryhmää jatkavat vuorotellen viiden kierroksen ajan.
Tulos
1 kierros = kun jokainen tiimin jäsen on tehnyt yhden kierroksen DT:tä.
Tulos: Lajiin kulunut kokonaisaika.
Tie break - aika jokaisen täyden kierroksen jälkeen.