La plus grande cause d'accidents

Savoir chuter, le plus important en jiu-jitsu, judo, lutte, et en vieillissant (perte de densité osseuse).
1 Baisser la tête.
2 Se décontracter.
3 Frapper le sol avec la paume de ou des mains.
Merci aux clubs SGS Lutte 91 et Submissionteam-Villabé.