วีดีโอ

On joue à la police et au voleur, avec Yanis ceinture blanc, sous le soleil et sous un gilet pare-balles (porte-plaques et plaques anti-trauma) de plusieurs kilos très encombrant. Rejoins les rangs de Mandalore, abonne toi !

On répond à vos commentaires sur le tirage de garde VS les chutes et la lutte. Chutes, lutte et tirage de garde sont complémentaires, ils répondent chacun à des problématiques du jeu. Merci Gymnase Condorcet, Maisons-Alfort. Comme Shams et Ziyad, rejoins les rangs de Mandalore, abonne toi ❤️🥋

Les langoustes: L’art de se décaler, aussi bien pour se défendre que pour attaquer, grâce aux jambes, formidable outil faisant tampon avec l'adversaire. Merci au club SGS lutte 🤼

Savoir chuter, le plus important en jiu-jitsu, judo, lutte, et en vieillissant (perte de densité osseuse). - 1 Baisser la tête. - 2 Se décontracter. - 3 Frapper le sol avec la paume de ou des mains. Merci aux clubs SGS Lutte 91 et Submissionteam-Villabé.

Les vrais mandaloriens n'abandonnent pas leurs frères de galère. Mathis et Camil, les acolytes de Yoness reçoivent leur part du gâteau. #TeamWork #Mandaloriens IRL. #jiujitsu #grappling #jiujitsugrappling

Le secret : Les bases !

Règle N°1 sur Mandalore : bien choisir ses fréquentations et ne pas la jouer perso.

Quand les gradés (violets) de Mandalore font le cours de jjb grappling