Cómo consumir las semillas de calabaza correctamente + sus BENEFICIOS científicamente probados
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- En este vídeo os explico cómo consumir/tomar las semillas (pepitas)de calabaza correctamente. Además, os explico qué beneficios nos pueden aportar las semillas de calabaza y el aceite de semillas de calabaza, basándome en diversos estudios que se han realizado al respecto. Os cuento qué beneficios se han demostrado científicamente acerca de las semillas de calabaza, así como los compuestos bioactivos más abundantes en ellas. Os recomiendo que leais el artículo que he escrito en mi blog acerca de las semillas de calabaza, su aceite y los beneficios que parece poder aportarnos. En el artículo, además os he dejado las referencias de los estudios científicos en los que me he basado. Os dejo el link para que lo podais leer y espero que os guste: www.marianafiga...
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Espero que os guste mucho el vídeo y el artículo y os sean de utilidad!!
![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
Podrías haber explicado los beneficios de las semillas de calabaza en 7 minutos. De acuerdo mis las charlas que asistí y citas de de especialistas, estás semillas se deben consumir crudas, previo remojo mínimo 4 horas. La cantidad es de 21 semillas 3 veces al día.
Y después que lo remojas hay que licuar?
@@keylafigueroa8667 licuadora de muelas
//////////// YO ME LAS COMO CRUDAS TAL Y COMO VIENEN VERDECITAS y ME VALE MADRE CUÁNTAS ME COMA por que TODO EL DÍA ESTOY COMIENDO .
Cuantas semillas al día hay qué comer
😂@@elpueblodemexico7377
Resumen: comerlas crudas (molidas) o tostadas ( masticarlas) y no dejarlas por más de un mes almacenadas o perderán algunas propiedades.
me aburrio gracias por el dato.
Que fácil y corta la explicación Gracias
Gracias buen hombre
@@federicoalvar 😂🤕
Pero se refiere al aceite que no se debe dejar más de un mes. Al igual que tostadas sólo hacer pocas y comerlas en los días siguientes.
Muchas gracias Mariana!! Muy interesante.!!!
Me alegra mucho que te haya gusta!
0:00 beneficios
17:05 ¿cómo consumirlas?
Gracias ídola
Gracias Mariana excelente. Te felicito por tu profesionalidad. Si la verdad es q estas semillas estan benditas. Existos linda.. cuídate.
Muchísimas gracias por tu motivador comentario. Me alegro un montón que te guste mi contenido. Te mando un enorme saludo!!!!
Es lo mejor para la salud. Tengo testimonios muy interesante acerca de esta semilla. Se las recomiendo
Muy completo su explicación conocer sus nutrientes a fondo, no es solamente cuántas veces se debe tomar, GRACIAS
Gracias a ti por tu comentario, me alegra mucho que te haya gustado el vídeo? Lo recomendable sería consumir entre 1-2 cucharadas al día de semillas de calabaza. Te mando un enorme saludo!
Gracias por tu tiempo, muy interesante.
Muchísimas gracias, de verdad, me alegro que te haya parecido interesante:)
@@marianafigares5694 A vos, bendiciones.
gracias buena informecion !!!
Gracias x tus explicaciones reina. Demasiadas propiedades en tan pequeñas semillas muy buenas las pondré en práctica
Queremos.saber como se consumen las semillas.de.calabazas para la prostota o como se.preparan para consumirla
Excelente la Dra. Expone sus propiedades curativas apuntar las que nos interesa ya la preparación la hallamos en otros canales, tratamiento de próstata en extractos no cocinados para tratamiento de la próstata,molestia del tracto urinario, preventivo cancerigeno para el cáncer de mama,estudios preliminares en fase 2 potencial reductor de la presión arterial es cardioptotector.Las semillas tostadas de pierden algunos componentes medicinales si uno quiere aprovechar todo su potencial es consumirlo sin cocinarlos y si lo compran como aceite de calabaza preferible el extraído en frío. procurar preparar las semillas y consumirlo para uso puntual guardarlas nos es muy recomendable almacenarlas por mucho tiempo como un mes
Linda mujercita acabo de ver tu video...la informacion es buena ,pero las propiedades casi el mundo entero las conoce...por lo tanto lo que buscamos es como consumirlas ....por ejemplo: para las lombrices , se toma de esta forma. Para el colesterol de esta otra forma y asi etc.etc.etc.y etc.saludos linda.
Por Dios muy larga la explicacion ,pero lo mas importante es el titulo ¿ como consumirlas? No quedo nada claro
Muy buena informacion ,acabsbs de moles semillas de calsbaza y las utilizare en mis ensaladas 🥗 😊
Cuantas semillas puedo consumir a diario gracias
Gracias por la información !!
Joder, media hora para explicar cómo consumir unas sillas. Hoy fía el tiempo es lo más valioso, así que por favor vídeos Dr cortos.
Buenos días. Me dijo el urologo que, para mi problema (cuello de vejiga estrecho), había un compuesto de semillas que sustituía la medicacion (tamsulosina) ¿Saben ustedes cual es o donde podría comprarlo? Muchas gracias.
MUCHAS GRACIAS!!
Muy completa la info! Muchas gracias 👍
Muchas gracias por la información 🙏🏻, tengo una duda, las semillas se tienen que remojar en agua antes de comerlas? Gracias
Se deja en remojo por la noche para consumir por la mañana. Mínimo 4 horas de remojo. Crudas es la mejor forma de consumir
@@josemarinocabanillasgarcia8022 Porque se tienen que remojar?
@@josemarinocabanillasgarcia8022Y disculpe esa agua la tiro o se puede tomar?
Gracias!🙋🏽♀️
Me encantan las explicaciones extensas, no mucha gente le gusta expresarse y explicar tanto. Se nota que esta nerviosa por la cámara yo le daría banda ancha. Enrollate to lo k quieras. Lo bueno k no a contestado a nadie 😂😂😂😂
Yo las comi tostadas antes que pase una cuarta part de video. No me aguanté !! Riquisimass
Por favor está bien la explicación pero más corto
Muchas gracias. Se consumen asi como las venden verdecitas?
Muy buena tu explicación, hay algo que creo que no dijiste, las semillas de calabaza, se activan para su consumo o se comen crudas o tostadas?
Muchas gracias!
Comelas crudas 60 semillas diarios crudas antes de cada alimento 3 veces al día por un mes
Gracia ese era el punto .ls propiedades ys lo sabía
Hola muy interesante y profundo tu video solo como sugerencia podrias hacer la explicacion mas corta por lo demas todo genial :)
El título del video le haría pensar a uno que primero hablara de cómo consumir las semillas, eso quise saber primero, pues ya había escuchado sobre los beneficios
Buenas tardes yo soy una mujer de57. Años y consumo diario un poco de cemillas de calabaza es bueno o malo
Gracias, repite muchas veces lo mismo, por favor un poco más de poder de síntesis, me aburrí antes de que terminara y no se cuantas semillas de calabaza se puedan consumir a diario 🙄🙆♀️
Me bajó la presion a cero...No se si reir o llorar
Creo que ya estoy demas en este mundo cruel !!!
MEDIA HORA VIENDO CUANDO DECIA "Y LA DOSIS DIARIA ES"...
PERO NOOOOOOOOO !!!🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈DIJO
NAAAAADAAAAAAAAAAA😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫
👏👏👏😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤔😂😂😂😂😂👍🇺🇾
Jajajaja Ahora sí q me reí con ganas!! Buen comentario!
Yo también quiero saber
Yo recomiendo estás semillas para salir de tantas enfermedades. Especialmente para la prostota. Es excelente. Doy testimonio muy positivo es lo mejor para la salud.
sir any other health benefit thanks
Muy buen video
Más corto por favoooor
Gracias
Hola!! Hay que activarlas?
Me quede con la espina de saber como consumir las semillas de calabaza..a que hora es mejor y que cantidad puedo consumir al día!?
Puedes consumirlas a cualquier hora del día. 1-2 cucharadas/día es suficiente para obtener sus beneficios
@@marianafigares5694 Muchas gracias
La semilla se licúa con una fruta. Y se consume antes de dormir. Produce mucho sueño.
Si los youtuber no cumplen un tiempo mínimo en el vídeo no obtienen un mínimo.ingreso si te gusta bien si no puedes quitar el vídeo y asunto resuelto tanto criticar no vale la pena
concuerdo contigo veo muchos quejas y criticas y ella lo esta haciendo bien solo que se ha explayado mucho pero muy interesante y profunda su explicacion.
Por favor mas corto gracias
Esta bueno el video , gracias por la información .
Me alegra muchísimo lo que me dices!!! Gracias a ti.
Me encantan las semillas, hice tu granola y también le puse un puñadito, se las puse a la mezcla antes de meterla en el horno, salió muy buena, duró muy poco en casa..jeje.
El viodeo me gusto, pero por favor cuantas semillas se pueden comer a diario. No hablen en gramos nos gustaria saber la cantidad. Gracias.
Hola son dañinos los fitoestrogenos de las semillas?
Pero necesito saber cuántas semilla puedo yo consumir diarias y x cuántos días y cuántas deben tomar mis hijos son d 11 y 14 a#os
Hola y que tal si lo dejo re mojando toda la noche aumentaría sus beneficios?
No es necesario. Puedes tomarlas tal cual o tostarlas ligeramente en casa. Si quieres aprovechar aún más sus nutrientes, puedes triturarlas en la batidora y tomarlas sobre ensaladas, batidos... Gracias por ver el vídeo!
@@marianafigares5694 gracias
Mariana Figares buen día, un ejemplo, ¿puede ser sobre un licuado de frutas ponerle una cucharadita de semillas de calabaza? También ¿puede ser directamente de la bolsa (si se compran listas para comer? Un pregunta más ¿cantidad diaria recomendada (cucharaditas al día)? Saludos
hola de zapallo es lo mismo ????
Si
Hola te Feliicito y agradezco tu xplica ion perooo podrías ir directo aló q ofreces y no darle tanta vuelta, gracias
Nunca habia visto un video tan desesperante, nada q dice como tomarla ni da ejemplo de como tomarla
Anti impertensa, antioxidante, anti inflamatorito,. anticancerigena, vitamina E, semila, semilla, aceite, aceite , aceite, .... Repites, repites, repites, repites ...y yyyy No dices nada Nuevo. Que es lo que yo quiero informarme?... como consumir las Semillas de calabazas...? no dijiste Nada....
Debe ser más concreta. Divaga mucho. A la final, no supe con claridad, que cantidad de semillas de calabaza consumir. Cual es el mejor momento para hacerlo.
Me enamore 😍
Hola!!
Hay algún efecto no deseado al consumir con frecuencia estas semillas de calabazas que en mi país le llaman auyama?
No, no hay ningún problema. Se puede tomar 1-2 puñados al días perfectamente y aporta una buena variedad de nutrientes y fitoquímicos. Un saludo y gracias por ver el vídeo!!
Hola amiga.a mi me sacaron los ovarios.puedo comer semillas de calabaza
Las puedes tostar un poco y modernas y agregarlas a tus sopas a tu gusto es muy buen alimento o en tus licuado de frutas pero antes licuados solas y cuela para quitar las cascaritas
Jamas dijo la cantidad que se puede comer diariamente.?
Gracias las puedo consumir con cascars y pulverizar. ? Te agradezco me digas
RESUMEEEEEEEEEEEEEEEEE
Buena explicacion. Pero debes de ser màs concisa .ir al asunto en cuestion
Para explicar cómo se consumen.dio más vueltas que un trompo y no dijo la cantidad diaria a consumir y cuanto tiempo.
Terminología demasiado científica para la gente común
Que desastre...! ni siquiera el links de los artículos o del supuesto blog abre...? muy buen intento de hacerle perder el tiempo a los ingenuos que buscan una solución a sus problemas de salud...!!!
Tan fácil como que investigues tú o fácil ve con el doctor.... Ingenuo o flojo que quieres todo peladito y a la boca.
Mmmm me tente 😋
para consumir aceite d semillas calabaza mejor comer las pipas y esta mejor conservado ese aceite
Resumen: Que es lo mismo tostadas que crudas en cuanto Ácidos Grasos; Que crudas poseen más vitamina E & Escualeno, y tostadas aumentan su contenido de Carotenoides y Fitoesteroles.
Listo, niña gracias por la información pero no vas al grano das hueva.
das hueva tu, pendejo.
@@Panndiita jajajaj
Gracias, pero faltó la cantidad diaria
1-2 cucharadas es estupendo
Te sugiero escribir primero lo que vas a explicar, para no repetir mil veces lo mismo. Gracias
Mucho floreo para exponer,sea mas laconica ,y al punto.
Mucha tecnicidad, seria bueno que lo resumas en algo mas practico para que no aburras a tu público
Te lias tanto q al final no entendi si crudas o tostadas
Jajajajajaja que ..... viste todo el vídeo para no entender si crudas o tostadas.... de las dos formas está bien, estas bien wey...
Habla mucho de los componentes e indicaciones y esta bien pero repite mucho y al final no dijo como.se activan ni que cantidad comer a diario
Buenos día se pasa todo el vídeo hablando de las propiedades de la semilla y al final dice poco de como se consume
Según leí, las cascaras de la semilla también se deben comer, es saludable?, ya que toda mi vida las he comido sin cascara
Es mejor peladas, sin cáscara
Yo bien aver cómo las puedo preparar para sus beneficios , y parece que no dice cómo se pueden comer 😶😶😶😶😶😶
Tienes que ir directamente al grano.
Tu tienes que resumir tiene demasiado preambulo, habla mucho y dices poco
No vale es q haaablaaa demmaaadiado hay españoles q les fascina hablar y hablar para llegar a una conclusión de 5 a 7 minutos
Al grano no tanto hablar como se consumen por favor
Dios un poco más y dice hasta como se siembra la calabaza 🎃
se pelan o no?
Si, se dejan secar al sol y luego se abre la cáscara y se consume la pepita.
Excelente como prepararlo sin perder ningún componentes medicinal de las semillas de calabaza en mi país llamado zapallo: th-cam.com/video/hJQhyqh305Y/w-d-xo.html
la doctora se saco un
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🤔 Mmmm muy buena información,, pero que bestias!! algunos no saben lo que es escuchar,!!!
Me alegra que te guste!
Ya la escuche ,pero quedo en lo mismo...de que forma la consumo. yo creo que eso es lo que buscamos pues las propiedades ya lo entendimos..y lo que quiero es saber como lo consumo ...es mucho pedir?
disculpame el titulo sugiere como consumirlas y eso es lo q buscamos, no una clase magistral. asi que sino puede aceptar una cruitica y tratar de bestias a la gente fijate q pasa con tigo
Por Dios nunca dijo como se comen con la cascara o hay que pelor semilla por semilla no se nunca me dijeron
Hablaste mucho y no se te entendio nada bay
18 minutos de video y todavía no dices como consumirlas.
habla por partes y para de gravar, pues tus videos los haces muy largo y repites lo mismo, divide tus puntos, temas y desarolla uno por uno,
Uuyy Dios !!! Interminable !!! Me caso con tanto palabrerio.
No entendi nada
Que pena que su explicación sea tan confusa y en lugar de ser un aporte a la medicina natural y a la salud hs creado un criterio negativo Una pena
En ningún lado encuentro cuantas semillas debo darle a un niño de 5 años🥵
Nose donde tengas el microfono pero el audio es muy malo poco entendible
Menos es más, please, cuantas semillas puedo comer por día 🙏
puedes comer 2 cucharaditas en el desayuno
enserio aburres con tus tantos comentarios! si no te gusta la explicacion larga y profunda que a otros nos interesa y nos sirve pues mejor vete a otro video... te exedes en tus criticas!! pfff!!
Cómo dijo el dermatólogo : vamos al granooooo.
Tu k hablas mucho y no llegas lo k nos interesa bien necesito k respondas sin tanto blablabla dime k paso si consumo nuez con semilla de calabaza en licuado pero respondes sin tanto blablabla ok
ABURRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRESSSSSSSSSSSSSSSSSS MUCHO HABLAS ..NI QUE FUERAS PERIODISTA....O COMENTARISTA DE FUTBOL .... CONSEJO..HAZLO SENCILLO......
Tienes que preocuparte mejor antes de hablar, porque tú gagueando parece una ametralladora
Cuántas semillas niña ....
No se te endiende nada ablas ablas todo tu comentario disyorciona
Hee he dijo, no mamita, ni tu te entendiste.
Mucho choro! Al grano x favor
Mucho bla,bla..para siempre terminar en lo mismo..gracias.