Mais um video de treino foda! Adorei o facto de ele falar os termos técnicos dos exercícios e explicar o porquê da utilização de cada exercício. Muito bom Felipe
Felipe Franco é um atleta que se destaca na atualidade representa o Brasil com força e humildade Muitos o criticam sem fundamento Ele vai engolir os gringo é só questão de tempo
É muito bom assistir o Fe quando você estuda educação física (quando não também) porque tu aprende a técnica na prática tendo tudo em vista o que você pega na teoria (sala de aula).
Fiz o segundo exercício do jeito que ele falou, primeira vez que senti a dorsal desde a parte da coluna até o ombro trabalhar junto...👌 O mestre manja...
Gostei F.Franco continui dando dicas de consciência corporal e técnicas o educador da minha academia vou mandar ele ver seus vídeo parabéns F.Franço sucesso #Ficar grande#
Top demais , o primeiro exercício fiz essa mudança de neutro para supinado e senti a diferença logo no começo da execução. Parabéns Felipe pelo canal , sou novo aqui mas seus vídeos me ajudam muito.
Opa Leo, tudo bom irmao? Sou aqui de sp, tenho 18 anos e tenho feito um trampo muito bacana aqui na internet! Todo dia to postando videos muito feras de musculacao e o pessoal tem gostado bastante ,acho q vc vai curtir tbm Leo, depois passa aqui pra conferir, fortalecer se vc gostar! TMJ bro, um abs do deco!
Sempre sendo o melhor, vídeo com muita informação e qualidade. Sem novelinha ou frescurinha. Parabéns Felipe por sempre proporcionar os melhores vídeos 💪👏
Eu acrescentei essas dicas e tecnicaa aos meus treinos...e ja vi evolucao.....obg felipe por mostrar tipos de treinos,tecnicas e dicas da melhor forma de extrair melhores resultados...
Vídeo show!!! Dorsais é meu treino preferido e todos esses detalhes que vc explica faz a diferença. Amo seu canal, o estilo dos seus vídeos pq de fato é pra quem ama treinar.
2021, parabéns , muitos anos após a gravação desse vídeo , não achei nenhum vídeo q explica tão bem quanto esse seu antigo, top, vou acompanhar mais seu canal. OSS
Bom dia Felipe Franco sou muito fã dos seus vídeos. Hoje estou bem acima do peso estou obeso com 220 kilos tenho 2,00 de altura estou assim por que entrei numa depressão profunda e ainda estou não saio de casa para nada só fico trancado no quarto e direto quando passo as noites em claro eu vejo teus vídeos. Eu tenho lembranças de um amigo que morava em São Paulo no jardim tremenbe numa viela sem saída perto daquela avenida principal que passa atrás da praça de Palmas e esse amigo se parece muito com você isso lá em 1992 eu morava na vila Guilherme zona norte. Mas é isso aí sou muito fã de você. Parabéns que Deus continue te abençoando sempre Abraços
Na acompanho a alguns anos o seu canal Felipe, dicas sempre foda, exercícios idem. Como sempre mais um vídeo de extrema qualidade, sinto falta nos seus vídeos de quando você leva alguem e passava seus ensinamentos. Abrçs
Sou ortopedista Esse puxador atrás nao recomendo,por dois motivos. Um anatômico e um fisiológico. A rotação externa do úmero , com a puxada atras, pode gerar síndrome do impacto acromial, e lesoes ligamentares de manguito rotador, alem da ativação menor de latissimo, pq você anula a extensao de ombros, trabalhando apenas aducao Ha estudos q mostram 20% a menos de ativacao de grande dorsal comparando c a puxada na frente
@@caduviterbo Eu sentir que algo aconteceu, mas não que era nada que ocasiona sirurgia. Mas parecia que algo estava desconectado e vindo de estalos doidos kkkkk
Fe parabéns pelo o seu sucesso ! Tem uma frase que eu sempre escuto ! Treine até que seu ídolo ser torne seu amigo , vou treinar minha vida pra treinar uma vez contigo !
Felipe boa noite! Acabei de retornar da academia e coloque este treino em prática. Realmente muito bom! Uma variação em que eu realmente senti o trabalho de dorsal muito boa suas dicas e explicação de execução dos movimentos o seu canal na minha opinião é um dos melhores com muita informação e muita verdade. Amanhã vou fazer ou tentar fazer o treino de peito. Falei um abraço..
Segue o Plano aee TMJ SEMPRE!!! Manda o vídeo de manipulados que vai agregar de mais vindo de vc brow!!! Esse treino ai já vou mandar agora, forte abraço a todos aee #fikagrandeporra
Felipe sem duvidas hoje é a maior inspiração pra mulekada que está começando e para quem ja faz parte do esporte! você é o cara! você sim mostra que não é só puxar ferro! temos que gravar um treino juntos! tmj monstro! #teamfefrancopro
Continue nessa linha Felipe Franco, deixei de seguir vários bodybuilders pq só querem falar dos seus carros, de suas baladas e pra mim o interessante são as técnicas de treinamento e alimentação.
tmj fe franco!!!! abraço, fonte de inspiração p todos nos!!! muito obg por todas as dicas pessoais e todos conhecimentos q vc passa tudo é muito importante p nossa evolução e p nosso futuro !! é 13 memo caraio!!!
Amei a discrição Fê, aprendo muito com seus videos, como já disse em alguns comentários anteriores te acompanho desde quando era Garoto Fitness, e percebo que seu canal vem cada vez mais inteligente e produtivo. Obrigada, por gastar seu tempo, nos passando tanta informação de qualidade. Obs: Adorei treinar na sua Gym, pessoal muito top da recepção ^^ Vc tem interesse em franquear sua academia?
EAE Jhonatans, firmeza total? Tbm produzo videos irados de treinos e todo dia tenho postado videos muito bacanas no canal! Se quiser cola aqui no canal pra conhecer, fortalecer se vc gostar, aposto q vai hahaha TMJ, um abs do deco!
Mano,você não tem noção, de como seus vídeos ajudam, eu tinha um série de ombro, sem vergonha, comecei a fazer uma q vc postou começando pela parte de trás do ombro, em 2 semanas com essa dica meu ombro já começou a sair , significativamente !! Continue assim, sucesso para você !!!
Mais um video de treino foda! Adorei o facto de ele falar os termos técnicos dos exercícios e explicar o porquê da utilização de cada exercício. Muito bom Felipe
Nayana Ciuro vc tá em todas né rsss
Eu ia falar isso
Como pode ser tão bonita e gente boa essa menina...
Aqui também ganhou minha inscrição
Nayana Ciuro escreve lá no meu canal contribuo na hora obg
Felipe Franco é um atleta que se destaca na atualidade
representa o Brasil com força e humildade
Muitos o criticam sem fundamento
Ele vai engolir os gringo é só questão de tempo
É muito bom assistir o Fe quando você estuda educação física (quando não também) porque tu aprende a técnica na prática tendo tudo em vista o que você pega na teoria (sala de aula).
Ainda estuda E.f? Vou começar agora
Fiz o segundo exercício do jeito que ele falou, primeira vez que senti a dorsal desde a parte da coluna até o ombro trabalhar junto...👌
O mestre manja...
Como tá o shape atualmente?
Caralho! Deu vontade de ir na academia agora só pra executar esse treino! Tmj! Treino insano 💪🏻💪🏻
Gostei F.Franco continui dando dicas de consciência corporal e técnicas o educador da minha academia vou mandar ele ver seus vídeo parabéns F.Franço sucesso #Ficar grande#
Estilo do caralho ! Eu treino na maioria das vezes com a mesma roupa a semana toda. Deus te abençoe FF !
eu também
Muito bom cara, tu passa o exercício e toda a mecânica que acontece no músculo.
Perfeito.
cada vez melhor
Muito obrigado Felipe! Obrigado Campeão por compartilhar conosco dicas de ouro.
LOGO HOJE DIA DE COSTAS, AÍ SIM, NEM ASSISTI AINDA MAIS SEI QUE VAI AGREGAR MUITO NO MEU TREINO 👍💪
Top demais , o primeiro exercício fiz essa mudança de neutro para supinado e senti a diferença logo no começo da execução.
Parabéns Felipe pelo canal , sou novo aqui mas seus vídeos me ajudam muito.
Quero chegar a ter um dorsal naja..
A minha no máximo é um dorsal minhoca! kkkk 😂😒
Parabéns, sempre pela sua pessoa Felipe acompanho seu vídeo , Deus sempre sempre te abençoe abraço.
Só passa treino monstro! Ajuda demais
Parabéns Felipe Franco,pelo belo trabalho que vc vem fazendo e isso inspira muitas pessoas desmotivados e até mesmo eu que estou mudando radicalmente
Nem assistir! Já cheguei esmagando no like
valeu Felipe pelo video como esse treino e outros vindo de VC melhorou muito minha motivação e meu treino valeu..
panturra roubou a cena 🔝
Opa Leo, tudo bom irmao? Sou aqui de sp, tenho 18 anos e tenho feito um trampo muito bacana aqui na internet! Todo dia to postando videos muito feras de musculacao e o pessoal tem gostado bastante ,acho q vc vai curtir tbm Leo, depois passa aqui pra conferir, fortalecer se vc gostar! TMJ bro, um abs do deco!
ia falar a mesma coisa hahahhah
pointBREAK mendigao, falta de ética do caralho vim no canal dos outros mendigar inscrições
Sempre sendo o melhor, vídeo com muita informação e qualidade. Sem novelinha ou frescurinha.
Parabéns Felipe por sempre proporcionar os melhores vídeos 💪👏
Inspiração demais, c é louco FFranco é foda!
Vlw mano tmj kkk
Eu acrescentei essas dicas e tecnicaa aos meus treinos...e ja vi evolucao.....obg felipe por mostrar tipos de treinos,tecnicas e dicas da melhor forma de extrair melhores resultados...
MT daora suas informações.
Valeu men me ajudou muito...tmj..Eu tbm estou nessa caminha através de vc surgiu um sonho aki...e vou atrás...com algumas dificuldades..Mas vou.
Felipe simples..objetivo e com embasamento.....parabéns
Felipe Frango depois faz um vídeo mostrando exercício para aquelas pessoas que tem a postura errada tipo o pescoço lá na frente e a coluna torta obg.
Top demais sempre adicionando muito vlw mesmo pena que eu ja tinha treinado pela manhã dorsal mas ta valendo ja sei o que vou fazer. Obrigado Felipe.
1 MILHÃO PORRA ! 💪💥
Cada vez melhor seus vídeos.
Meus parabéns, aprendi bastante e ainda estou querendo aprender mais.
"Ligar a máquina " boa
"PEGUE OS DETALHES"
Vlw Felipe, seus vídeos são excelentes fontes de dicas!
Caralhoooo "MR FRANCO".
Assistia o video da 4fit no começo, agr vc ja virou ate marca, pica demais.
Vai monstro!
Tô seguindo seus passo tô ficando no shape Tmj
Felipe Franco Sempre Com Bons Treinos .
Felipe, exemplo de ser humano e determinação!
Quem ainda vai treinar hj como eu, like!! Vamos esmagar tudo hoje 👊
Vídeo show!!! Dorsais é meu treino preferido e todos esses detalhes que vc explica faz a diferença. Amo seu canal, o estilo dos seus vídeos pq de fato é pra quem ama treinar.
Melhor canal de musculação um dia quero ser igual ao Felipe Franco 💪💪
Noix bro
2021, parabéns , muitos anos após a gravação desse vídeo , não achei nenhum vídeo q explica tão bem quanto esse seu antigo, top, vou acompanhar mais seu canal. OSS
Quando será q será q o franco vai competir eim? Espero q seja logo pra ver esse cara em ação, #felipemonstro
Bom dia Felipe Franco sou muito fã dos seus vídeos. Hoje estou bem acima do peso estou obeso com 220 kilos tenho 2,00 de altura estou assim por que entrei numa depressão profunda e ainda estou não saio de casa para nada só fico trancado no quarto e direto quando passo as noites em claro eu vejo teus vídeos. Eu tenho lembranças de um amigo que morava em São Paulo no jardim tremenbe numa viela sem saída perto daquela avenida principal que passa atrás da praça de Palmas e esse amigo se parece muito com você isso lá em 1992 eu morava na vila Guilherme zona norte. Mas é isso aí sou muito fã de você. Parabéns que Deus continue te abençoando sempre Abraços
Felipe Franco devia lançar a sua própria marca de suplementos.
WSO Games Rapaziada passem no meu canal , quem puder dar uma força aí 💪✔
feeh você é demais cara admiro muito valeu por tar se dedicando assim para ajudar a nós
Treino top mano!
Vlw mn Vc me ajuda pra Caraí com suas dicas foi assim que eu evoluir se um dia Vc ver esse comentário meu sonho e te conhecer só seu fã
Faz um treino que ajeite a postura
Faça crucifixo inverso na máquina.
Na acompanho a alguns anos o seu canal Felipe, dicas sempre foda, exercícios idem.
Como sempre mais um vídeo de extrema qualidade, sinto falta nos seus vídeos de quando você leva alguem e passava seus ensinamentos. Abrçs
Tmj fe bora ficar monstrao
Samuel Pedro tmj mano Bora
Treino de dorsal daqui a pouco,,
Altas ideia, é muito conhecimento
Valeu broder, abraço
LIKE ANTES DAS 1000 VIEWS, TMJ
TREINO PESAADO
Muito bom seu canal! +1 inscrito
Gostei do canal também
Valeu galera tmj
Dei like tbm kk
Grande bosta
No treino passado pelo instrutor coloco essas técnicas e da um pup foda, obrigado Franco por dispor dessas tecnicas !!!!!
Meu sonho ser igual FF
muito bom o lance da esteira pra soltar a musculatura, felipe sempre com boas dicas obrigado Mosntro
Oh felipe...faz um video falando sobre esses dilatadores d veias tipo dilatex, ou tadalafellas.....
Muito bom as dicas Felipe a gente aprende bastante eu recomendo as dicas.
7 exercícios. Vou testar hoje
Vídeo top bem explicativo em todos os exercícios e seus detalhes. Fê Franco Motivaçãol demais 👊💪.
Sou ortopedista
Esse puxador atrás nao recomendo,por dois motivos. Um anatômico e um fisiológico.
A rotação externa do úmero , com a puxada atras, pode gerar síndrome do impacto acromial, e lesoes ligamentares de manguito rotador, alem da ativação menor de latissimo, pq você anula a extensao de ombros, trabalhando apenas aducao
Ha estudos q mostram 20% a menos de ativacao de grande dorsal comparando c a puxada na frente
Pode haver tbm um leve descolamento do ombro? Encaixe de úmero, bursa e tals?
@@paulolages7757somente se houver predisposição e frouxidão ligamentar. A bursa pode ser afetada pelo impacto que eu citei acima.
@@caduviterbo Eu sentir que algo aconteceu, mas não que era nada que ocasiona sirurgia. Mas parecia que algo estava desconectado e vindo de estalos doidos kkkkk
@@paulolages7757 pra diagnóstico só consultando ao vivo mesmo
O importante é o shape
Fe parabéns pelo o seu sucesso ! Tem uma frase que eu sempre escuto ! Treine até que seu ídolo ser torne seu amigo , vou treinar minha vida pra treinar uma vez contigo !
Minha dorsal naja, nunca nem vi!
thiago Vieira Rapaziada passem no meu canal , quem puder dar uma força aí 💪✔
Sempre muito bem detalhado, parabéns continue com o bom trampo!! Noix
Esse vídeo chegou em boa hora, já vou mandar esse treino hj.
consciência corporal isso é muito importante 👏👏👏👏👏 sentir o musculo que está trabalhando
Felipe fala sobre Novatos tmj 👊✌
Felipe boa noite! Acabei de retornar da academia e coloque este treino em prática. Realmente muito bom! Uma variação em que eu realmente senti o trabalho de dorsal muito boa suas dicas e explicação de execução dos movimentos o seu canal na minha opinião é um dos melhores com muita informação e muita verdade. Amanhã vou fazer ou tentar fazer o treino de peito. Falei um abraço..
Segue o Plano aee TMJ SEMPRE!!! Manda o vídeo de manipulados que vai agregar de mais vindo de vc brow!!! Esse treino ai já vou mandar agora, forte abraço a todos aee #fikagrandeporra
Felipe sem duvidas hoje é a maior inspiração pra mulekada que está começando e para quem ja faz parte do esporte!
você é o cara!
você sim mostra que não é só puxar ferro!
temos que gravar um treino juntos!
tmj monstro!
#teamfefrancopro
3:01 "-não vou acelerar carro..." indireta do ultimo video do toguro
Dá um bizu na descrição do vídeo, também tem várias coisas que servem para o toguro
Teve várias indiretas no vídeo kkkk
Parabéns em irmão, treino bom é aquele que agente sabe oq tá fazendo 👏🏾👏🏾👏🏾
*o cara não brinca em serviço*
O vídeos de vocês sempre é mto bom, parabéns, qualidade e conteúdo!
Faz uma live Felipe
Parabéns man, admiro muito seu trabalho, vou estar seguindo essas dicas aí. Tmj
Isso ai felipe mostrando sempre treinos tecnicas e o seu off limpo isso que o publico do canal quer vr
Ai alemao vai cobri o evento arnold overal?
Simplismente o melhor dos melhores!
Salve Felipe Franco 💪😎👏👏👏
Treino da hora
Rodrigo R-Jay Rapaziada passem no meu canal , quem puder dar uma força aí 💪✔
Continue nessa linha Felipe Franco, deixei de seguir vários bodybuilders pq só querem falar dos seus carros, de suas baladas e pra mim o interessante são as técnicas de treinamento e alimentação.
Quê que tomas pra ficares assim tão fininho😉
Por isso que eu sou fã desse cara , o cara fala a realidade da dica boas pra melhorar os treinos
Só eu que acho o Felipe um otimo espelho ??... se vcs acham tambem deixa o like
tmj fe franco!!!! abraço, fonte de inspiração p todos nos!!! muito obg por todas as dicas pessoais e todos conhecimentos q vc passa tudo é muito importante p nossa evolução e p nosso futuro !! é 13 memo caraio!!!
Mlk top
Parabéns Filipe vc vai longe amigo isso mesmo
Amei a discrição Fê, aprendo muito com seus videos, como já disse em alguns comentários anteriores te acompanho desde quando era Garoto Fitness, e percebo que seu canal vem cada vez mais inteligente e produtivo. Obrigada, por gastar seu tempo, nos passando tanta informação de qualidade. Obs: Adorei treinar na sua Gym, pessoal muito top da recepção ^^
Vc tem interesse em franquear sua academia?
Vlw obg pelo apoio kkk
Felipe Silva kkkkkk vc é o cara Fe 😅
Muito top ... Muita informação.... Muita humildade....
O Em busca do rego inexplicável disse que está treinando muito o redondo maior dele.
Lucas BR kkkkkkk
Lucas BR da suporte a ele no agachamento, ai vc auxilia entrando no redondo maior dele!
Eduardo Gomes kkkkkkk sai fora!
Lucas BR k
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Muito bom Felipe vou colocar alguns exercícios no meu treino.
Faz mais vídeos para as meninas fe!
Juliana Soares OK logo logo
:)
CARALHO ESSA PUXADA UNILATERAL E DIFERENTE VALEW PELA DICA MESTRE PARABENS PELO VIDEO SEMPRE FORTALECENDO ABRAÇO.
Salve FeFranco
BOY BOY FELIPE FRANCO curtindo demais seus treinos vou passar a faze-los !!Felipe meu Brother!!
Somando no like vídeo top
Top 👌 e isso ai mesmo que estou precisando dorsal parte de baixo vlw pelas dicas monstro de maaais
Queria comprar dessas camisa longas , onde consigo?
Nois é doido mesmo cara..está é da barbearia...não está a venda.. mas a corpo belo tem várias
corpobelo.com.br/
Nois é doido mesmo k
Nois é doido mesmo
mercado livre ou metamorfose brasil
Felipe é muito bom seus vídeos... Muitos esclarecidos...
Salve fê... 😎💪
Salve mano
Kkkkkkkkk
Kkkkkkkkk
Muito b🔝🔝🔝🔝o vídeo Felipe!!!
Continue sendo essa pessoa incrível que vc é!!!
Vc é inspiração para muitos.
Treino top #fefranco
EAE Jhonatans, firmeza total? Tbm produzo videos irados de treinos e todo dia tenho postado videos muito bacanas no canal! Se quiser cola aqui no canal pra conhecer, fortalecer se vc gostar, aposto q vai hahaha TMJ, um abs do deco!
Mano,você não tem noção, de como seus vídeos ajudam, eu tinha um série de ombro, sem vergonha, comecei a fazer uma q vc postou começando pela parte de trás do ombro, em 2 semanas com essa dica meu ombro já começou a sair , significativamente !! Continue assim, sucesso para você !!!
Zika
Vitor Manoel Rapaziada passem no meu canal , quem puder dar uma força aí 💪✔