Für immer jung? So bleibst Du im hohen Alter gesund und geistig fit! Interview Sven Voelpel
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
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Fakt ist:
Die Gesellschaft wird immer älter.
Aber selten ist man im hohen Alter gesund.
Deshalb die Frage:
Ist es möglich, auf eine gesunde Art und Weise “älter zu werden”?
Oder besser noch: Ist es vielleicht möglich, dass älter werden “umzukehren”
Diesen beiden Fragen gehen wir in dem heutigen Interview mit dem Forscher Sven Völpel auf die Spur.
Zusammen haben wir aufgedeckt, …
- welche 7 Jungbrunnen-Faktoren unser “älter werden” beeinflussen.
- was “älter werden” überhaupt aus biologischer Sicht ist (vielen ist das nicht bewusst)
- Wie fastet man richtig? Kommt es auf die Kalorienreduktion an oder auf das Zeitfenster?
- Wie Du Deine Gehirnleistung steigst (Sven hat mit 50 eine bessere Gehirnleistung als mit 25)
- Was der Unterschied zwischen Life Span und Health Span ist, und wie Du Dein Krebsrisiko drastisch reduzierst.
- Und noch viele weitere Insights, die ich ihm in diesem Interview entlocken konnte.
Viel Spaß damit!
Hier gibts mehr zu Sven:
Alterstest: alterstest.jungbrunnenapp.de
Buch "7 Jahre jünger in sieben Wochen": amzn.to/47hpVZV
Jungbrunnen-App: www.jungbrunnenapp.de/
📝 KAPITEL:
00:00:00 Intro
00:02:27 Woher kam die Begeisterung?
00:10:21 Was ist “Altern” überhaupt?
00:17:45 Das Leben radikal durch Beobachtung ändern
00:27:56 Supplementierung
00:33:22 Wo soll man anfangen?
00:42:57 Basische Lebensmittel
00:50:19 Balance zwischen Life Span und Health Span
00:56:52 Das beste Wasser
01:04:21 Abschließende Fragen
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Vielen lieben Dank für dieses wertvolle und interessante Gespräch. Euch alles Gute.
Lieben Dank!
In der Ruhe liegt die Kraft
Es liegt vermutlich daran, dass man hochverarbeitete Lebensmittel vermeidet, insbesondere Kohlenhydrate. Es ist m.E. egal ob man sich vegan, keto oder carnivore ernährt.
Sehr interessant. Tolles Interview.
Danke fürs Feedback!
Mega Mehrwert. Danke!
Freut mich sehr!
Das beste Interview für mich, seit Jahren.
Bin jedoch sehr dankbar, dass ich bereits durch Andere gut vorinformiert war.
Herzlichen Dank an euch.
Das Buch werde ich unbedingt bestellen.
Kurt Tepperwein....
Sehr geil 🙌 Danke dir!
Mega geiler Gesprächspartner! fand es selten so Schade dass es schon vorbei ist, hab aber sehr viel mitnehmen können!
Danke für dein Feedback!
Sehr spannendes Interview!👌
Vielen Dank!
heute habe ich Deinen podcast entdeckt, zuvor Sven Voelpel, großes Kompliment, Ihr seid 2 große Bereicherungen, Deine Fragen sind sehr klasse, besonders klasse, dass Du vegan lebst (damit habe ich leider erst, gkücklicherweise überhaupt mit 52 Jahren im Jahr 2012 angefangen, interessant, was Voelpel über die Insekten sagt;, meine ersten Gründe dafür sind antiviral gewesen, aber im 2. Moment habe ich die anderen bekannten Gründe für Veganität eingesehen, davon später ), hier erst mal die Frage nach der Person, die Sven Voelpel bei circa 24:.. als Liebling nennt: im Transkript steht Dr. Amon RAW, stimmt das? VIELEN lieben Dank für eine Antwort und danke sehr für das tolle Programm, ich werde sicher noch andere Beiträge ansehen, Deine Moderation ist klasse und Deine Bemerkungen sehr intelligent und erfrischend. Schönen Tag!
Danke dir für deinen Kommentar! Freut uns sehr!
Kann man ähhh und ähm auch noch optimieren?