مميزات الأشخاص قليلي النوم !!

المصدر : www.wsj.com/ar...
الموقع الإلكتروني لقناة خبر اليوم: www.khabarlyaw...
صفحتنا على الفيسبوك: / khabaralyawm
حسابنا على تويتر: / khabaralyawm
بالنسبة لمجموعة صغيرة من الناس -ربما بين 1 لـ 3 % منهم - يُعتبر النومُ مضيعةً للوقت. عادةً ينام الأشخاص ذوو النوم القصير بعد منتصف الليل لبضع ساعات فقط ثم يستيقظون ويخوضون نهارهم بنشاطٍ دون الحاجة في وقت لاحق إلى أخذ قيلولة أو شرب كوب من القهوة. كما أنهم يكونون مفعمي النشاط و مندفعين ومتفائلين كما تبين بضع التجارب التي أجربت عليهم. ومن الجدير بالذكر أن هذا النمط يبدأ أحياناً في الطفولة وغالباً ما يسري في العائلات. لم يتضح بعد فيما إذا كنت نسبة إنجاز هؤلاء الأشخاص تتجاوز الحد المتوسط ، لكن من الأكيد أن لديهم وقتاً أكثر للقيام بنشاطات وأعمال مشوقة وغالباً ما يجمعون بين أكثر من نشاط في الوقت نفسه.
ولقد قام فريقٌ من الباحثين بتعيين شكل تنوعي جيني هو hDEC2 عند شخصين من ذوي النوم القصير

[@catherinealbert3935]

اكره النوم 😑 والكل رايح جاية بقلي بدك ٨ ساعات نوم 😧 يلي مثلي ...لايك

[@whitedove4902]

بتصير كتير هههههه . تحياتي إلك يا كاترين 👍🌹

[@mariamal-alawy7474]

اختي الصغيرة عمرها7 سنوات تنام متاخرة معنا تقريبا ب2 بعد منتصف الليل وكلنا نبقة نايمين لوقت متاخر بس هي تستيقظ ب6 الصبح

[@whitedove4902]

ماشاءالله لان الاطفال بتكون عندهم الطاقات والنشاط أكثر من البقية . تحياتي إلك يا مريم 👍🌹

[@D_G462]

انا عندي متلازمة النوم القصير
انا اكثر شي 5او 4 ساعات نوم
بعدين اصحى و عائلتي نايمين اقعد امشي وحدي في الغرفة
اسوي نفسي مجنون
لانه صوت صغير بس يوقظ اهلي خلاص راح يجلدوني جلد

[@ahmedali3564]

الحمد لله انا استيقظ الساعة الخامسة أمارس الرياضة واقرا لمدة ساعة ثم اشتغل على تحقيق أهدافي و اكمل دراستي وابدا ما اضيع وقتي و ملتزمة بصلاتي و مبتعدة عن ارتكاب الذنوب
انصحكم تجربون الاستيقاظ في الصباح لان حياتكم ستتغير انا منذ خمس سنوات وأنا استيقظ فجرا كل يوم

[@ammarhilly1407]

انا من اصحا ب النوم القصير انام بس ٥ ساعات يوميا
وانا من طبع الشخصيه المتقلبه جدا واكثر واحد اجابيه في البيت والمدرسه واكون فرحان وسعيد دائما مل هذا بسبب قله النوم
مع ذلك انا اكون اكثر نشاط بنوم هذه المد الزمنيه المعينه 😇😀😊😅

[@muhmmadmustafakezbur2284]

كيف تستطيع فعل ذلا؟

[@raghdsami4727]

انا بحب النوم بس لانترنت يقلل نومي الي مثلي لايك لايك

[@95jimin27]

raghd sami
انا انام ساعة 3 الصبح و استيقظ ساعة 12 الظهر

[@wasiimtube4551]

ايوه

[@rikkachan5495]

هل يؤثر قلة النوم بالنسبة للاشخاص الذين يحتاجون لوقت قصير فقط للنوم على الصوت ؟

[@bts_army3457]

انا من العراق والساعة هسة 3 وعشرة الفجر و ماقدر انام 😫

[@b7t9mnl53rch]

انا مثلك مشكلة😞😢😭😥😔
من الجزائر⁦☺️⁩😊😘💓😁👍

[@amirabadou7504]

طلع النهار ولا نوم

[@الاءالغامدي-ل3ز]

محبي النوووووم 😴

[@jademanon3466]

أنا تماما مايقول الفيديو أنام قليلا وقليلا ما أتصفح الإنترنيت إلى وقت متأخرة و نشيطة جدا وأحب التفائل الحمد لله على كل نعمه 😍❤️

[@salibaibrahim2697]

سؤال ما هو العقار Hdec2 وشكرآ لكم

[@TATAWWWAR]

😃😃يسعدني😃😃 أن أرحب بكم معنا لتعلم اللغة الإنجليزية من البداية إلى الإحترافية

[@غيوشۦۦٰ]

هيا نتحدث الإنجليزية منريد انطم 😂😂

[@TATAWWWAR]

لا بأس سيهار والسهر يكثر سيهار والسهر يكثر
😂ليس إجباريا

[@نورعلمالدين-ظ2ح]

هيا نتحدث الإنجليزية كتير حلوة قناتك

[@nourmuoayyad3856]

هيا نتحدث الإنجليزية
تم ممكن تردها☺

[@عاشقةالهندوكوريا-د8د]

هيا نتحدث الإنجليزية. هلووو انا متفوقة في مادة انجليزي بس هناك مشكلة اعرف اقرأ زين بس احيانا انسى قواعد و ما افهم بعض كلمات كيف اصير اعرف اقرأ وافهم نفس وقت
وقناتك حلوة تم

[@fadihasson9862]

انا انام 4 سا عمري18

[@mariememari3553]

لم انم منذ 3 ايام 😢 .....اشعر بالحزن والاكتءاب

[@astora1092]

لي 9 ايام ما بنام رقم قياسي :=)

[@نوراحمد-ث3ج]

شو كيف

[@wasiimtube4551]

كذابين 2

[@omaromaran3632]

شكراً على المعلومة اللطيفة وإذا لم أكن مريضاً فإني أنام بمتوسط عام ٦- ٧ ساعة كل يوم وإذا كان عندي ما أعمله فقد لا أنام إلا ٥ أو ٦ ساعات هل أصنف من أصحاب الوم الطويل؟

[@whitedove4902]

جيد جدا 🌹👍

[@mormboy9092]

أنا من أصحاب النوم القصير و لدي كل هذه الصفات

[@muhmmadmustafakezbur2284]

كيف تستطيع فعل ذلك

[@ميميالطائي-م3و]

انا ماحب النوم ومانام اهوايه بس متطبق عليه الصفات الايجابيه الي انذكرت بالفيديو 😑😭

[@ياربياالله-ق1س]

صحيح هذولي اني اولهم هههه اني انام مره خمس ساعات ومره ست ساعات لاغير هيج وهيج

[@wasiimtube4551]

يعجبني اسهر لانو النوم ضياع وقت لما قلتي ضياع وقت قلتو ها مثل ماقول

[@rashdexb6941]

انا مانم الا تسع ساعة هل ازور الطبيب ابي الرد امانه

[@ren6049]

لا اعرف لكن سمعت ان النوم يزيد المناعة لم اتأكد بعد

[@هلانت-و3ع]

انا مقدر انام إلا بعد ساعة وبعض الايم أخذا أكثر من ساعتين التفكير لاعب فينا 😂😂

[@amirabadou7504]

انا ستة ساعات والأدوية ولا انام

[@استغفرالله-ث3ف5غ]

ايوة والله انا منهم مش بعرف انام من المذاكرة😢

[@eyselfi6600]

adham emad الله يعينك اجتهد و رح تلاقي نجاحك قدامك و لا تخاف رح توصل
لهدفك إن شا الله 😄 بكل تاكيد 🙂

[@استغفرالله-ث3ف5غ]

me myself & I يارب انتي بتصومي انا بصوم

[@eyselfi6600]

adham emad شنو يعني اصوم 😄 اي
اكيد اكو واحد ما يصوم غير بس الكافر 😅😅😅😂😂😂😂😂

[@eyselfi6600]

dream is amazing The arabic صح🙂🙂🙂

[@استغفرالله-ث3ف5غ]

شكرا علي المعلومة وراح اعمل بيها

[@brahimroubhi9988]

راهي الساعة دوك في الجزائر 02.45 ليلا

[@brahimroubhi9988]

رائع

[@brahimroubhi9988]

رئع

[@مجدعليسلوان]

يا عمي انا اوقات بتصير معي اني اهلي بينامو ع 12 بليل صبح و انا بعمل حالي نايم مثلهم بس انا ابقى صاحي للساعة 12 صبح و بعدها انام جد 😅 ولله

[@Animals_world_199]

انا أستطيع التحمل واستطيع عدم نوم لي 48ساعة متاتلية بسهولة لاكن اذا نمت لدي مشكلة مع النهوض

[@حسينعلي-ط9ك6ك]

اريد مساعده عندي النوم زياده
ياريت وفي معك فكره لا احاول تقليل النوم
اي واقت انا انام انا متضايقه من نفسي
حبيت لو في معكم نصيحه تقلمونا
الله يحفظك

[@lamagirlwholovesvarundhawa6129]

انا احب النوم بس مو قادره انام

[@amirabadou7504]

متلي

[@استغفراللهواتوباليه-ج8ح]

لي اربع ايام مانام وفي قله نوم حاده جدا تكفون ي اخوان وش الحبوب الي تخليك تنام السهر لعب في لعب ومافيه شي ماسويته خشيت ودخلت على اليوتوب بس للئسف مالقيت نتيجه

[@fatmamunther6082]

سمير الحربي اندعي وصلي ركعتين وطلب من الله يشافيك الله مايرد احد يتظرع له💜🌿

[@عبدالسلامالعبادي-ح7ف]

اناه تعاني اعتقد من الخوف من عدم النوم

[@عبدالسلامالعبادي-ح7ف]

هل تحسنت حالتك

[@amgad1967]

انا بفيق اليل وبنام بصبح هذه هيا عاداتي لاتتغير 🌚

[@borabora8722]

لماذا هده الموسيقا

[@prettysmartpotato2111]

اكره القيلولة

[@ahmedhany178]

انا نايم نهارده من 3 ص الى 8 ص فقط وهنام على ساعه 3 ص تانى.. 5 ساعات كفايه

[@amirabadou7504]

انا لا انام نفسيتي تعبانة حتى الادوية لم تعد تنفع

[@hanaasaboh1783]

انا مابنام غير 7ساعات وبس فيق عندي طاقة غير طيبيعية وبضحك كتير وبحكي كتير وبكره النوم

[@عبدالمجيدراشدالمرانيا]

استاذي ينام الساعه 12 ويصحا الساعه 6

[@D_G462]

انا عندي ذا ووواااا
عادي خلاص اعتدت عليه

[@ياسمينربيع-ض2ظ]

انا بنام الساعه 3بالليل واصحى الساعه ٨ هو انا كدا نومى قليل

[@ren6049]

احب النوم

[@sarairaq5100]

روعه

[@العاشقالمجنون-ن6ط]

النوم القليل

[@khouloudessadki8065]

تكفيني تلات ساعات النوم🤦🏻‍♀️

[@justriva728]

ولله صوت المعلقة رووووووووووووووووعة انتم حقا اروع قناة بالعالم

[@jjjjooooy1879]

الموسيقي صوتها عاااااالي اوي اعلى من الكلام

[@lailabenaidj4269]

Ana n9dr mn3sch ga3 w nb9a bikhir

[@الجوكرالجوكر-م9ذ]

انا اذا جه اليل مستحيل انام لازم انام في النهار بس

[@ahmedabosayaka3940]

انا لا استطيع النوم الا الساعه ال4 فجرا واستيقيظ الساعه ال7 صباحا

[@zeynebzeyneb4084]

مستحيل،تكون متت

[@esramadlax9388]

انام لاربع ساعات فقط

[@Min.milpppppp]

انا من هاي النوعبيه صراحه حتى بصحى كاني نمت 8 ساعات

[@ميساكيمي-ن2ض]

انا منهم انام ٥الى٦بس ما اتكلم كثير

[@esramadlax9388]

انا منهم هه

[@natvsiqq]

Yes:)

[@liyonaeliot9178]

انا نومي اكثر شي ٦ ساعات ... لو نمت ٧ ساعات جسمي يثقل

[@m.oh1.8]

مثلي 😇😹

[@darlinejazaerly7903]

انا قليلة نوم

[@محمدفاضل-ط8س]

اني اشوف الفيديو هسة الساعة الرابعة صباحا

[@saja_salah3726]

انا
النوم الساعة 4 و استيقض الساعة 8

[@muhmmadmustafakezbur2284]

كيف تستطيع فعل ذلك

[@bluecandlejune]

انا سنتين مانام😂😂

[@asmr-mt1yr]

ماذا🙄😁

[@azaltv4577]

اني هيج ما أحب انام كتير

[@nacerauto1129]

انا منهم

[@dzhijou3263]

انا قليلة نوم بففففففففف

[@muhmmadmustafakezbur2284]

كيف تستطيع فعل ذلك

[@tvaya5600]

ana la anam

[@تحشيشعلاويوحيدر]

اول

[@chikkoluna5830]

BAD VOICE

[@wiam7414]

ثاني