Cc ma belle. Effectivement manger doucement et bien mâcher est super important pour sentir la satiété. N hésites pas à manger avec des amis ou autre et à parler pendant et ne pas trop être devant les écrans pendant le repas qui n aide Pas à conscientiser le moment du repas. Enfin, la satiété a aussi un rapport avec la satisfaction gustative. Il est important de manger des aliments qui te font plaisir même si ils sont sains ou autre peut importe mais ça a vraiment un impact de manger un plat que tu aimes au goût pour être rassasiée et satisfaite 😊 c cool que tu accueille ce petit "problème " à améliorer avec bienveillance
Hello! Super vidéo, comme toujours ☺️ Si tu fais de la boxe en septembre, tu arrêtes TSE? Moi je penses prendre l'appli en août, elle a l'air top! J'ai exactement les même assiettes fleuries 🤪 Moi aussi avec la maladie je fais de l'anxiété sociale et je dois aller au lycée a mis temps Merci beaucoup pour cette vidéo 🥰
Oui je vais arrêter d’ici septembre L’appli est super mais il peut y avoir des propos assez grossophobe/ patriarcal assez fréquemment donc fais attention mais niveau sport elle est top ! J’espère qu’avec le temps tu arriveras à y aller au quotidien 💗✨
Coucou! je t'écris au milieu du vlog, tu évoques les crises; que penses tu que l'on doit faire lorsqu'on est affamé, même avec un imc normal. J'ai une faim énorme, je ne sais pas si l'écouter reviens à une crise ou non. j'ai besoin de manger énormément, et je ne sais pas si je dois l'écouter ou si c'est un début de boulimie.... connais tu cela ?
Hello ! Effectivement une pause s’impose pour se poser les bonnes questions Déjà es ce que tu te restreins ? Cela peut pousser aux crises De plus si tu ressens la faim ce n’est pas une crise d’après moi car c’est conscientisé 💗✨
@@_hellodie1331 je ne me restreins pas en calories mais plutôt en aliments.. j'ai une longue liste d'aliments interdits par exemple... merci beaucoup !!
Pour moi ça reste de la restriction mais ce que je peux te conseiller ce de les écrire sur des papiers pour les piocher au hasard au quotidien et ainsi te challenger à les réincorporer dans ton alimentation ☺️
![[FULL EP.73] เปิดบ้าน 70 ล้าน "แป้ง Zbing" ยกมาทั้งญี่ปุ่น l เคหสถานบานปลาย l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/YBnJhTt07Pg/mqdefault.jpg)
Je trouve génial comment tu trouves l’équilibre entre tes études de médecine et le plaisir. Tu es admirative ! 🥰
Et oui dans la vie tout est question d’équilibre ! 💗✨
Cc ma belle. Effectivement manger doucement et bien mâcher est super important pour sentir la satiété. N hésites pas à manger avec des amis ou autre et à parler pendant et ne pas trop être devant les écrans pendant le repas qui n aide Pas à conscientiser le moment du repas. Enfin, la satiété a aussi un rapport avec la satisfaction gustative. Il est important de manger des aliments qui te font plaisir même si ils sont sains ou autre peut importe mais ça a vraiment un impact de manger un plat que tu aimes au goût pour être rassasiée et satisfaite 😊 c cool que tu accueille ce petit "problème " à améliorer avec bienveillance
Hello, merci beaucoup pour tous tes conseils ! Je vais essayer de les mettre en application au quotidien 💗✨
Ohhhh je reconnais ou tu passes c'est trop mignon 🥰
Et ouiii l’Alsace ahah 💗✨
Merci pour cette vidéo ! Ça fait vraiment du bien de faire une petite pause pour se mettre devant ta vidéo et se laisser porter par ton quotidien !!
Ouii ahah comme quoi une ptite vie banale ça peut être sympathique à regarder pour se poser 💗✨
Hello! Super vidéo, comme toujours ☺️
Si tu fais de la boxe en septembre, tu arrêtes TSE? Moi je penses prendre l'appli en août, elle a l'air top!
J'ai exactement les même assiettes fleuries 🤪
Moi aussi avec la maladie je fais de l'anxiété sociale et je dois aller au lycée a mis temps
Merci beaucoup pour cette vidéo 🥰
Oui je vais arrêter d’ici septembre
L’appli est super mais il peut y avoir des propos assez grossophobe/ patriarcal assez fréquemment donc fais attention mais niveau sport elle est top !
J’espère qu’avec le temps tu arriveras à y aller au quotidien 💗✨
Coucou! je t'écris au milieu du vlog, tu évoques les crises; que penses tu que l'on doit faire lorsqu'on est affamé, même avec un imc normal. J'ai une faim énorme, je ne sais pas si l'écouter reviens à une crise ou non. j'ai besoin de manger énormément, et je ne sais pas si je dois l'écouter ou si c'est un début de boulimie.... connais tu cela ?
Hello ! Effectivement une pause s’impose pour se poser les bonnes questions
Déjà es ce que tu te restreins ? Cela peut pousser aux crises
De plus si tu ressens la faim ce n’est pas une crise d’après moi car c’est conscientisé 💗✨
@@_hellodie1331 je ne me restreins pas en calories mais plutôt en aliments.. j'ai une longue liste d'aliments interdits par exemple... merci beaucoup !!
Pour moi ça reste de la restriction mais ce que je peux te conseiller ce de les écrire sur des papiers pour les piocher au hasard au quotidien et ainsi te challenger à les réincorporer dans ton alimentation ☺️