La santé de notre intestin : notre armure contre les virus

🔴COMMENT FACILITER LA LUTTE CONTRE LES VIRUS ?
En chouchoutant notre santé intestinale !
Notre meilleure armure se niche à l'intérieur de nous.
Notre meilleur ange-gardien, c'est notre intestin ! 👼
🍀Notre barrière intestinale, normalement, devrait être bien étanche et ne pas laisser passer dans nos organismes des "débris" étrangers SAUF
les nutriments. ESSENTIELS, CES NUTRIMENTS, CE SONT NOS CARBURANTS et nos CONSTITUANTS. 🍀
💥Malheureusement, notre mode de vie vient "agresser" cette barrière.
🏃‍♀De plus, pendant l'effort, apparaît ce qu'on appelle la perméabilité intestinale : l'ouverture de notre belle frontière. Ce qui nous fragilise. 🏃‍♂
Regarde cette courte vidéo pour bien comprendre le rôle de l'intestin :
💪 CARENCES ⚠
Un intestin en pleine santé te permet d'absorber correctement tous les nutriments.
"Il faut savoir que la plupart des maladies viennent d'une carence en micronutriments" alerte Benoît, notre nutritionniste.
☔VIRUS 👾
Un intestin en pleine santé te protège beaucoup mieux contre les infections virales.
🌺DÉTOXICATION 💩
Un intestin en forme élimine une bonne partie des toxiques et des déchets.
🧠 DEUXIÈME CERVEAU 🤩
Nos humeurs, notre motivation, notre bien-être cérébral au sens large, sont aussi dépendants de notre santé intestinale.
🚦CE QU'IL FAUT ÉVITER / CE QU'ON PEUT FAIRE ?
👉Les explications de Benoît Nave, nutritionniste, titulaire du diplôme européen Micronutrition, Alimentation, Prévention Santé (université de médecine Paris Descartes).
🎥Réalisation Coleen Dumontier 👏
PS : "Bien sûr, nous avons résumé fortement tout cela et donc c'est assez "incomplet" mais il nous semble important d'être compris par le plus grand nombre. Donc nous sommes obligés de simplifier…" détaille Benoît, notre nutritionniste.