【走り高跳びのコツ】踏み切りで反発を受けるタイミングを良くする練習法・やり方!
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- 富山県高岡市で活動しているスポーツ指導員のノハラです。
今回は、富山県で陸上競技の指導をしている川辺コーチ(高跳びおにいさん)に走り高跳びのコツを説明していただきます(^^♪
踏み切りで反発を受けるタイミングを良くする練習法・やり方について話します(^^♪
何か参考となれば幸いです(^^)/
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➁踏み切りが上達する練習法とは?良い姿勢&良いタイミングが大切!
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➂踏み切りで反発を受けるタイミングを良くする練習法・やり方!
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私は今中学2年です。4ヶ月前に走り高跳びを始めたのですがどうしても140cmが飛べません。部活の顧問に「ギリギリまで我慢してから反れ」と言われました。でも何回練習してもジャンプした瞬間に反ってしまいます。これの改善方法はありますか?