أسباب وعلاج مقاومة الإنسولين وعلاقته بزيادة الوزن

دي الحلقة رقم 40 في تاريخ هذا البورنامج المبجّل، تقريبا أهم حلقة، لأنها بترد على أسئلة وادعاءات كتير عن مشكلة تم إساءة الترويج ليها وسببت رهاب عام، ألا وهي مقاومة الإنسولين.
قبل ما نعرف علاج مقاومة الإنسولين لازم نفهم الأول يعنى إيه مقاومة إنسولين؟
وليه بتحصل من الأساس؟ وهل سببها هو السكريات والنشويات وارتفاع الإنسولين فقط؟ ولو هاعمل دايت أركز على نوع الأكل ولا تقليل السعرات؟
اسئلة كتييييير وإجابتها فى حلقة انهاردة.
--------------------------------------------------------------------------------
المصادر:-
cellandbioscience.biomedcentr...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31693...
www.sciencedirect.com/science...
--------------------------------------------------------------------------------
تقسيمة البورشامة:-
00:00 الانترو
00:09 يعنى ايه مقاومة الانسولين
01:57 اسباب مقاومة الانسولين
07:17 علاج مقاومة الانسولين
10:44 الدايت ومقاومة الانسولين
--------------------------------------------------------------------------------
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
/ @shoghlborsham
لينك الفيسبوك والانستجرام والتيك توك :
- facebook : / shoghlborsham
- instgram : / shoghlborsham
- tiktok : / shoghlborsham
--------------------------------------------------------------------------------
#شغل_بورشام #shoghl_borsham
#تخسيس #فقدان_الشهية #فقدان_الوزن #الكرش #دايت #صحة #طب #دواء #ادوية #نحافه #تنحيف #السمنة #دكتور #مستشفى #علاج #امراض #الكيتو#الكيتو_دايت #للكيتو #الصيام_المتقطع #رشاقة #صيدليه #نظام_غذائي_صحي
#medical #medicine #doctor #health #diet #wieghtloss
#مقاومة_الانسولين #مقاومة_الانسولين_وعلاجها #مقاومة_الانسولين_دكتور_بيرج #مقاومة_الانسولين_كريم_علي #مقاومة_الانسولين_وتكيس_المبايض #مقاومة_الانسولين_وعد_امين #مقاومة_الانسولين_محمد_الفايد #مقاومة_الانسولين_والصيام_المتقطع #مقاومة_الانسولين_دكتور_وعد #مقاومة_الانسولين_دكتورحسام_موافي #مقاومة_الانسولين_للاطفال #مقاومة_الانسولين_شرح
-----------------------------------------------------------------------------

[@amalabuelmagd1028]

الحل بمنتهى البساطة فى صدق حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ( التنفس) مع حسن الاختيار لنوع الماكل والمشرب كما صدق رسول الله حين قال نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا أكلنا ليس لحد الشبع بس مين بقى بيعمل بالاحاديث دى الغرب اخترعلنا مغريات كتير فى الاكل المصنع وغمضنا عنينا ومشينا للأسف وراهم وادى النتيجة

[@hanyhafez4151]

احسنت بس يا ريت حلقة الخليه الدهنيه تكون قريبه عشان نقدر نكمل الصوره بشكل أفضل ...

[@batol_suhail_mirhish]

اي والله ياريت

[@shaymaadaoud8802]

مستنيه حلقه دايت اللي تعالج مقاومه الانسولين وتكيس المبايض بفارغ الصبر يا دكتور

[@amiradiab4248]

والله كلام علمي ميه في الميه بندرس ماجيستير تغذيه كلام حضرتك هو اللي المراجع الكبيره والابحاث الصحيحه مش الدوشه والكدب بتاع السوشيال ميديا بتساعدنا كتير والله يسلاااام لو تنزل شرح بالانجليزي للدكاتره

[@h2so4-v7k]

يا نهار ابيض على الجمال
انا فرحان انى متابعك كمل ياريص 😂
وهتبقى مشهور جدا
واسمع منى

[@wkj.3887]

مبدع كالعادة ننتظر الجزء الثاني ❤

[@user-ew5bi4rn3t]

فديو عالمي ...بمصادر طبية موثوقة ..أحييك بشدة . استمر

[@husseinalkhateeb881]

أبدعت يا دكتور.... صراحة... أكثر صانع محتوى صحي اقتنعت به...

[@letuslovelife6630]

اسلوبك شيق وفعال ربنا يكرمك يادكتور والله

[@thesimplehuman1280]

أحسنت والله. حلقة اسطورية ومتشوقة جدا جدا للحلقة التالية. ماتتأخرش ارجوك. 👏🙏

[@hanzo-7]

افضل قناة بالنسبه لي الفتره ذي استمر

[@moneshamoon8713]

اسلوبك بجنن ودمك خفيف ومعلوماتك طبية بحته شكرا ، متابعه 👍

[@eslammegahed1782]

مستني المليون اهه ❤️ هيجي ان شاء الله ، استمرررررر ❤️❤️👏🏻👏🏻

[@user-jb8xr5cv6s]

والله ياريص أنت برنس.
و احلى إعجاب (لايك) و أكثر مشاركة (شير) لموضوع هذه الحلقة.

[@abeerradwan2970]

علاج المقاومة تمارين المقاومة يانهار ابيض عالكلام اللي بفلوس😂😂😂
ممتاز يادكتور👍👍👍☺️

[@Eldanafamily1]

عظمة على عظمة يا ريصصص❤

[@samlobani6348]

مبدع جدا ، عنجد من اجمل شرح ، موهوب ربي يحفظك

[@darkknight91111]

حلقة فعلا ولا اروع الله ينور يا دكتور

[@Historyprofessor]

لايك الاول و بعدين نشوف العظمة يا ريس

[@mr.sniper1826]

محتوى رائع واسلوبك جميل

[@nkhalaf3356]

شرحك للمعلومات الطبية واعطاعك للفكرة المهمة ممتاز كتير
لهيك بحب اتابعك
عنجد يسلمو😊

[@batol_suhail_mirhish]

كل الطرق تؤدي الى عجز السعرات
حلقة مهمة وبانتظار الجزء التاني للحلقة
يعطيك الف الف عافية استمر 👍🏻👍🏻

[@engahmed4545]

افضل شرح دكتور فى مقاومه الأنسولين والسعرات جزاك الله خيرا يا دكتور

[@AhmedAbdo-xj2oc]

عايزين تكملة السلسلة الجامدة دى ياريص

[@amadogoda]

مجهود كبير جدا بذل في هذا الفيديو جزاك الله كل خير

[@mohamedaminemeftah6089]

بارك الله فيك يا رايس 🎉❤you are the BEST of the BEST ❤

[@AhmedRashad9999]

انا كخريج صيدلة عمري ما كنت اتوقع ان المواضيع دي تبقي شيقة كده عاش أوي استمر👏👏👏

[@bozobalouza747]

احلى اسلوب و محتوى رائع و دائماً مفيد
تحية حب و احترام من بيروت لكل مصر الحبيبة

[@hossamabdo9363]

أول مرة أعلق علي فيديو بس بصراحة عظمة العظمة استمر

[@toukfa1590]

الفيديو دا عظمة
شكرا يا فنان

[@heyamjayousi1946]

احلا شي انك دخلت بالموضوع دغري الله يجزيك الخير ع المعلومات

[@user-ix7xh4fv3m]

ف وقته ياريص♥️♥️♥️

[@alialgendi5260]

جهد خارق عاش ياريس

[@MrZezo110]

محتوى عظمة يا ريصصص 😍😍😍😍

[@basselalaraby3977]

استمر يا دكترة.. عظمة

[@user-cp7zm3zh9r]

روعة والله احسن شرح سمعته في مقاومة الانسولين حنى احسن من شرح دكاترة الكلية

[@egm909]

حبيبي اللي بيروق علي بالمعلومة
طريقتك رهيبة في الشرح
مجهود جيار والله يا دكترة😍🥰

[@mohammadal-iraqi4285]

استمر بانتظار الحلقة القادمة ❤❤❤❤

[@abuhamzayahya6901]

من أروع الحلقات اللي هدمت صنم ال
HOMA
ونصرت أطباء الغدد اللي لسانهم دلدل في الشرح للناس عن فنكوش أنواع الدايت الوهمية والنداء بأهمية الدايت المتوازن والرياضة الدورية . بالاضافة لل
CBT therapy for emotional eating.
تحياتي لمعالي معاليك .

[@mahmoudkat4756]

اشتراك اول ماشوفت حضرتك . دخلت القلب بدون استئذان ❤

[@user-cz6ym8lt2n]

عاش يا ريس
محتوى يستحق المشاهدة
من اليمن اُحييك👍🏻

[@hanykheir7643]

Thanks for this informative episode

[@user-xq4kt4en9n]

المحتوي ده عظيم

[@Ibrahim_Mo.d]

استمر 👍 لانك فتحت عيونا علي حاجات كثيره ما كنا نعرف عنها حاجه 😢😢😢😢

[@aaeshtmaakb-alby994]

يا جدع 😂 فعلان انت شخص مقبول جدا شفت فديوهات قديمه جدا ليك بسبب الفديو ده من حسن حظى انى بشوفك ربنا يحفظك

[@user-px3pd2ki6v]

شكرا لمحتواك الرائع

[@samehossman-dy6kt]

اقسم بالله انت جامد اخر حاجه خصوصا في أسلوب التقديم والعرض اما بخصوص الماده العلميه مصادرك قيمه جدا و نفسيا مرتاح جدا لكلامك و ابتديت انفذه ولو انت في مصر كنت جيتلك وتابعت معاك. تحياتي

[@monaelkhayat7386]

والله انك فضحت دكاترة كتير تجار سبوبة روح ربنا يكرمك ويسعدك يا اخي

[@ahmedezzat6366]

عاش منتظرين الحلقه القادمه يا دكتره

[@iam_omar8]

الله ينور يا ريص ❤️❤️

[@3mm3mmg]

تسلم يا ريص على حلقات، بالله عليك اعمل الحلقة عن اوميجا ٣ و أهميتها و ازاي نشتري منتج نظيف مش مضروب و اي أفضل انواعها

[@ShoghlBorsham]

اوك

[@ramyahmeddrromeo2574]

جامد يا ريص❤

[@OmarOnAWave]

ممكن يا ريص حلقة عن الwater retention و حلقة عن العلاقة بين الدهون و خلل نسبة الاستروجين للتستوستيرون

[@ShoghlBorsham]

Ok

[@ahmedwael8397]

رهيييب يا دكتوووور

[@Ayatallahba]

بجد شكرا ان حضرتك بتعرفنا نطام جسمنا بشكل علمي و ازاي نتعامل معاه مش زي ناس كتير بيعمموا الظايت لكل الناس بكل انواعها

[@loaykhedr129]

عايز ااكد كل كلمه اتقالت في الفيديو ده بتجربتي الشخصيه
انا كان عندي مقاومه انسولين من ٥ سنين تقريبا اكتشفتها و مشيت علي اقراص و الحمد لله كنت مظبط نسبه الانسولين دائما في الدم ، و من ٦ شهور بدأت اعمل دايت و انزل الچيم و اعمل تمارين مقاومه بكثافه عاليه و نزلت من ١١٥ كيلو ال ٨٩ و حسيت اني ممكن استغني عن دواء السكر اللي باخده من ٥ سنين لاني بدأت آكل حلويات و اقيس السكر بعدها الاقي ان الانسولين لم يرتفع عن معدله الطبيعي للشخص الغير مصاب بمقاومته الانسولين ، و بالفعل وقفت الدواء تماما من اسبوعين و بتابع الانسولين بالجهاز الشخصي كل فتره و بلاقيه مظبوط ، و بعد ٣ شهور هعمل التحليل التراكمي مره تانيه و ان شاء الله اكون قدرت اتخلص من مرض مقاومه الانسولين و ده بيأكد ان كل كلمه اتقالت في الڤيديو ده مظبوطه و ربنا يوفقك دائما يا ريص 😂😂😂

[@rozagalaway3278]

هل يوجد جهاز منزلي لقياس الانسولين في الجسم؟
على حد علمي اجهزة قياس سكر هي المنتشرة و الانسولين يقاس في المختبر.

[@loaykhedr129]

@@rozagalaway3278 اسف اقصد نسبه السكر مش الانسولين

[@moroelaa3sar149]

Great episode ❤

[@razrazzezo8569]

المعنى الحرفي لجملة فلان عامل عظمة
انت أبدعت وعملت عظمتين مش عظمة واحدة في الحلقة دي يا راااايص ❤🎉🔥

[@mostafakamel298]

تمام يا ريص ❤

[@mohamedmahrous36]

متتاخرش علينا بالله تانى يا دكترة

[@user-se9nv4gm2v]

والله اول مرة لايك وشير واول مرة افهم مقاومة الانسولين من حد

[@nournina4147]

انت الأفضل ❤

[@lodobajeman266]

جزاك الله خيرا

[@savepapersaveatree5965]

you are great tutor - thank you

[@bonnamedani4965]

أحسنت يا ريص

[@mernadiab3386]

شكرا جدا مش عارفه اقولك ايه على الحلقه المهمه اوي دي وفعلا معلومات لا تقدر بثمن من واحده لفت ع دكاتره التخسيس والادويه والافتكاسات وفعلا ده الكلام الصح العجز ف السعرات و الرياضه ❤️❤️❤️❤️❤️

[@KareemMohamed-lf4gb]

الحلقة الجاية بسرعه ❤

[@hassanalkhatibmd8800]

You are an amazing teacher.

[@sallykarim3287]

انت مبدع 👍👍👍

[@sarabalqisse1]

واااعر بزاف 🌹🙏

[@rmahkawales1754]

كلامك صحيح جدا
بس النظام الهرموني اسرع في حرق الدهون العنيدة اللي في اسفل البطن والأرداف علي المدي القصير عكس نظام السعرات

[@user-fv2op1kp7o]

اي الجمال ده يا ريص ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Quran_Quotes_1]

• انا موقن بان كلام الدكتور صح 100%
• وتذكر قول الله تعالى ﴿يا بَني آدَمَ خُذوا زينَتَكُم عِندَ كُلِّ مَسجِدٍ وَكُلوا وَاشرَبوا وَلا تُسرِفوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ المُسرِفينَ ﴾
• والمعنى كن معتدلا في اكلك فلا تزيد عن حاجتك ولو تاملت قليلا ستجد ان عدم الاسراف يعني عدم دخول سعرات زياده وبناء عليه تكون الصحه افضل
• واخيرا نحب نقول تسلم يا ريص 😍🫂🤍

[@omarmousaabdelwanes1970]

عاوزين حلقه عن كيفيه حساب السعرات يا رييييس

[@amiramo7sen702]

فى انتظار الخلية الدهنية إن شاء الله

[@wellagrey]

ربنا يوفقك و يكرمك و يوسع عليك و يحفظك يا ريّص 😁

[@khawatereducation5457]

بالتوفيق يارب

[@khaledmahmoud9237]

جامد ياريص الحلقه الجايه فى اسرع وقت بس عندى سؤال ياريص فى ناس رفيعه معندهمش دهون كتير ويبقى عندهم مقاومة انسولين وسكر عادى جدا ؟

[@ShoghlBorsham]

بيبقى تشوه جيني في المستقبل أو حالة اسمها lipodystrophy جينية برضه تسبب خلل في توزيع الدهون في الجسم

[@khaledmahmoud9237]

@@ShoghlBorsham اصلى ياريص 🙌

[@gehanhisham7794]

اللى أنت بتقوله دا عظمة أول مرة أفهم ليه فى مقاومة سكر

[@alifadhil5900]

السهل الممتنع

[@dalianazih4539]

عجز السعرات بعد فترة مهما تفضل تقلل تقلل لحد ما الجسم يوقف الحرق بعد فترة و ده سبب تفضيل الكيتو و اللوكارب عن دايت السعرات

[@ShoghlBorsham]

هنتكلم عن الموضوع ده الحلقة بعد اللي جاية

[@amgedibrahim7322]

رائع جدا

[@noone1743]

ياليت تتكلم عن مرحله ماقبل السكري وعلاجها وهل ممكن تختفي هالمرحله لو تتعالجت او خلاص ضروري تنصاب بالسكري ، ولو شخص مريض سكري المفروض يقطع النشويات .

[@eutopia5882]

جزاك الله خيرا. علي فكرة . كلامك فيه شبه من كلام د ضياء العوضي. بغض النظر عن نظام الطيبات لكن كتير من كلامه مثلك . Biochemistry.

[@syriaco257]

و الله انا بروف باشا و عمهم كلهم للامانة جزاك الله خيرا يا حج برشم

[@ahmedkaboo868]

دا انت جااااااااااحد ي ريس
اى الجمال دا عااااااااااش

[@user-xl4mz1km4g]

دايما بقول لأخواني اللي تاهو في مقاطع اليوتيوب والدايت ربي خلق كل شي ومختلف عشان نأكل ونستمتع بالأكل لكن بدون افراط ولاتفريط الواحد يأكل بعقله من كل شي بدون إسراف

[@monaali9391]

يا ريص انا اتعملي بان من جروب دايت مصري عشان كررت كلامك و قلتلهم انتم عندكم انسولين فوبيا 😅
الحلقه الجايه بسرعه بقي 😍😍😍

[@zezotarek6403]

اولا يسلم لسانك وربنا يزيدك من علمة ♥️🙏.. ثانيا طريقتك لذيذة جدا ومبتخليش الواحد يمل ويفهم حاجات كتير .. ثالثا كان عندى سؤال يا دكترة انا باخد مادة اسمها ال Dmso هل هى فعلا مفيدة جدا ولا مضرة و اوقفها؟!

[@ShoghlBorsham]

لو قصدك ال Dimethylsulfoxide فاستخدامه موضعي ممكن يفيد في الآلام أو الدمامل الداخلية، أما بالفم فليس هناك أدلة كافية على أمانه أو فاعليته

[@zezotarek6403]

@@ShoghlBorsham
لا انا للاسف كنت بتناولها شرب مش موضعى ..شكرا جدا لحضرتك 🙏♥️

[@batol_suhail_mirhish]

جار المتابعة

[@ahmedmansour1064]

يا ريص .. ايه الكلام علي ال apple cider vinegar
فعلا مفيد و لا هري من الاخصاءي صاحبك ؟

[@radwahamed6270]

عاوزين حلقة عن العلاج السلوكي مع مرضى السمنة

[@modshehata]

تسلم ايديك، محتاحين اكتر

[@nourhanshaaban648]

كل ڤيديو بشوفه بقول حرام عدد المشاهدات بتاعتك يكون كده !!
بجد شوف المشكلة فين وحاول تحلها ممكن تديها نفس مجهود تحضير الحلقات حتى لو هتوقف فترة قصيرة لان الشغل في القناة متعوب فيه جامد بكل تفاصيله ويستحق تقدير وانتشار أكتر من كده

[@user-bf2ry1bt9d]

ممكن فيديو عن النظام الغذائي اثناء الحمل

[@ShoghlBorsham]

اوك

[@springsoftdz9909]

مقنع جدا

[@yomnakhaled1493]

ممكن تعمل فيديو عن النحافة وعلاجها وازاي نزود الوزن بطريقة صحية ومنغير ما يبقى فيه كرش

[@ShoghlBorsham]

قريباً إن شاء الله

[@omar_s1336]

المفروض يا ريص تعمل فيديو تحكيلنا فيه عن ذكريات كدا من الدراسه و وبدايتك في الكارير دا واحنا هناخدها ونقصها وننزلها وبكدا باذن الله ناس اكتر تعرفك لا بصراحه انت من الناس اللي تستحق تتشهر وان الواحد يقضي وقته بيسمع فيديوهاتك
بتابعك من زمان عالتيك توك ولسه عارف ان عندك يوتيوب اصلا وقربت اخلص فيديوهاتك 😂
❤❤❤

[@emanhmdi]

تطبيق الكلام دا يعتبر management لل pcos بردو؟؟
عايزين حلقه عنه

[@husseinelassal7964]

لو سمحت يا دكتور هو مشروب hipro الفيه بروتين مفيد ولا مضر للخصية علشان اول لما اخدته حسيت بشوية تغيرات فى الخصية زى ان حجمها قل شويه ارجوك رد عليا و قولى هل ده طبيعى ولا خطر ؟ انا عندى ٢١ سنه