ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2020
- 행복한 하루를 시작하기 위한 하루시작명상입니다.
아침 명상을 통해서 기분 좋은 하루 보내시기를 바래요:)
[구독하기] bit.ly/30C9ZiD
[화요일 업로드] 퇴근 후에 적당한 짧은 요가, 혹은 명상 영상을 업로드합니다.
[토요일 업로드] 한 주 동안 무거웠을 몸과 마음을 개운하게 비워내는 50-60분 요가 영상을 업로드합니다.
[문의] breathingwhale@gmail.com
[오프라인클래스문의] @bujin_mindful
Audionautix의 Acoustic Meditation 2은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
아티스트: audionautix.com/) - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Fc ครับ ขอแนะนำให้รู้จักกับ "น้องเปียโน" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/HQU6Q_IYTLo/mqdefault.jpg)
명상11일차-감사합니다.
오늘이 3일차 입니다. 처음 명상할땐 눈물이 계속 났어요. 마음이 너무 힘들어서 했다 안했다를 반복하다 이번엔 3일연속으로 선생님 영상으로 눈물없이 숨쉬었습니다 고맙습니다
명상 2일차 - 백신 부작용으로 고생하다가 다시 시작합니다.
한마디 한마디 오늘 하루 힘차게 시작할 수 있는 밑거름이 되네요. 감사합니다 자주 찾아오겠습니다
출근하는 복작한 지하철에서 휴대폰을 하거나 잠들기보단 눈을감고 나를 평온하게 해주고싶어 검색해 들어왔습니다 실제로해보니 급했던 마음이 차분해지며 정말 나도모르게 계속 미소를 짓고있네요ㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎㅎ
매일 아침을 이명상으로 시작합니다. 그리고 매일 아침 다른 선물을 받습니다. 진심으로 감사드립니다. 저의 삶이 선생님 덕분에 더욱 평안해지고 행복해지고 있습니다 🙏
오늘의 키워드는 “행복” 이에요 조급하고 어려운 마음이 올때면 키워드 생각하며 행복을 지켜낼게요 ㅎㅎ 감사합니다♥️
가영님, 많이 행복하셨기를 정말 바래요! :)
창밖으로부터 전해오는 바람과 햇살 그리고 차분한 피아노 선율이 포근하게 감싸주는 느낌이네요. 좀 더 편안하게 하루를 이어갈 수 있을것 같습니다. 영상 잘 봤습니다.^^
선생님 감사해요 선생님 목소리만 들어도 힐링이 되는 느낌이 들어서 항상 감사한 마음으로 영상 보고 듣고 명상 하고 있어요
항상 건강하시고 오늘도 좋은 하루 보내시길 바라요!
자애로운 목소리가 좋아서 넘 편해요
엄마생각이 나지 왜ㅠ
계속 들으러 올게요
중요한 면접을 앞두고 걱정과 불안감이 몰려와서 너무 힘들었습니다. 숨도 잘 안쉬어지고 누가 심장을 꽉 쥐고 있는 느낌때문에 명상시작했는데 마음이 편안해져요! 오늘 하루 ‘자신감’과 ‘행복’이 가득한 하루 보내겠습니다! 감사합니다~
명상 1일차 - 좋은 하루 시작합니다.
오늘은 편안하게 명상했어요^^ 그동안은 출근준비중에 들었는데... 명상 했더니 오늘하루는 정말 미소짓는 행복한 하루가 될것 같아요. 늘 감사해요🧡 부진선생님두 행복한 하루 되세요^^
재라님:) 오늘은 여유롭게 시작한 하루인만큼 더 편안하고 차근히 즐기는 하루가 되시기를 바래요🐋
명상 3일차 - 감사합니다.
좋은 하루 되세요😊
호야님의 오늘 키워드는 무엇일지 궁금해요:) 그 경험 만끽하는 하루가 되시기를!
선생님, 오늘 행복 입니다 🌸
저도 오늘, 행복 :) 함께 많이 경험해요 우리
행복한 아침이네요~! 매일 보겠습니다
매일 만나서 기뻐요 :)
명상6일차-감사합니다.
출근길 짧은 명상 너무 좋네요🙂
비그리님:) 오늘의 기분 키워드는 무엇이여요? 출근길이 가볍고 더 행복해지셨기를!
오늘처음 영상보고 구독합니다 저는 공황장애로 힘든시간을 보내고있는데 도움많이받고자 합니다
함께 명상을 시작해서 기뻐요 창주님. :)
이렇게 스스로 영상을 찾아오신 것만해도 창주님의 마음에는 큰 힘이 있는것같아요. 극복하려는 힘, 지금의 힘듦을 극복하고 더 성장하려는 힘. :)
그러기에 결국엔 꼭 좋아질거라 믿어요. 응원할게요
오늘.. 따뜻함...
감사합니다
매 아침마다 꼭 보고있어요
어떤영상보다 맘이 편안해지고 특정단어로 명상하는게 큰도움이되요 감사합니다!!
하. 이 아침 시작을 이렇게 행복 가득 담아 할 수 있어서 감사합니다♡ 행복하고 따뜻하고 용기있고 안정감있는 하루, 선생님도 그런 하루 보내시길요
예은님:) 행복으로 가득한 아름다운 하루 보내셔요
오늘은 ‘뿌듯함’을 키워드로 시작합니다🙏🏼 잊을 때 마다 들이마쉬는 숨 마다 생각하기🙏🏼
오늘 하루 '안정감, 예의바름' 감사합니다 :)❤️
비오는 출근길 차분하게 선생님 목소리로 열어요🙃
우리 혜리님:)
첫 명상을 숨쉬는 고래님 영상보고 시작했네요! 매일 하루 5분씩이라도 영상 틀어놓고 명상 시작해보겠습니다!
좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
행복한 월요일 되겠습니다. 감사합니다~^^
너무 감사합니다 !
오늘 하면서 울컥했네요 감사합니다
부진선생님 감사합니다 ~^^ 무기력하던 와중에, 새로 시작되는 이 하루가 최고의 선물이라는 사실을 잊고 있었습니다 , 오늘 하루 최고로 즐겁게 행복하게 보내도록 해볼게요❣
주원 선생님:) 맞아요, 오늘 하루는 우리에게 최고의 선물이지요 요즘 쉽지 않은 시기에 행복한 기분 많이 느끼는 것은 온전히 나에게 달려있음을 꼭 기억하며 힘내보아요
힘과 에너지, 행복을 주는 명상이에요
감사합니다 :)
감사합니다.
감사합니다☺️🙏🏻✨
감사합니다🙏 자연스레 미소가 번지는 시간이였습니다🤭
그 미소로 하루 편안하게 보내시기를 바랍니다:)
선생님의 영상이 너무 좋아서 좋아요 누르는걸 매번 까먹어요..ㅎㅎ 목소리도 분위기도 모든게 참 좋아요
아아 감사해요 선영님, 행복한 시간 되셨기를:)
이렇게 좋은 목소리 명상 너무 좋아요 ㅜㅠ 진짜 복 받으실거애ㅛ
저도 고맙습니다, 이슬님도 복 가득히!
감사합니다 선생님 덕분에 비오는 날인데도 좋은 하루 시작합니다 :)
감사합니다~하루 시작이 행복해집니다!선생님 목소리도 좋아요
감사합니다:) 저도 덕분에 행복한 하루 시작이여요
목소리가 너무 👍
선생님 이번 영상도 감사합니다 🧡 저는 오늘 '따뜻한' 하루를 보내려고 합니다
'따뜻한'하루 좋아요, 저도 오늘 마음따뜻하게 보내볼게요 :) 덕분에
고맙습니다..!
혜진님:) 아이디처럼 즐거운 하루 보내셔요
오늘 처음 명상 해 봤는데 마음이 따뜻해 지네요 감사합니다
점심시간 우연하게 보게 됬는데 마음 안정 되고 좋네요:))
사실 출근길 명상이라고 제목을 붙였지만, 그래도 하루중 언제든 할 수 있는 명상이지요:) 키워드 우리 꼭 기억해요
출첵
감사
아...넘 좋네요...💚
혜정님:) 키워드가 무엇이었어요? 오늘 꼭 마음에 담아주고 많이 찾아주는 경험이 되시기를
숨 쉬는 고래 오늘의 키워드는 자신감이요! 하하하...
짧은 명상이지만 행복함이 온몸에 퍼지는거 같아요. 행복하고 자신감 넘치고 따뜻한 하루를 만들어주셔서 감사합니다☺️ 선생님도 오늘의 햇살처럼 따뜻한 하루 보내세요🥰
오늘 키워드를 꼭 기억해주세요. 포스트잇에 적어서 보이는 곳에 착 붙여놓기:)
숨 쉬는 고래 좋은방법인것 같아요! 포스트잇에 적어서 모니터앞에 붙여놔야겠어여🥰
목소리 너무 좋아요.. 감사합니다 ❤️
아아 감사합니다 해바라기님:) 오늘의 키워드를 많이 느끼시는 하루 되셔요!
우와.. 쌤 목소리 너무 좋으셔서 마음의 평화가 절로 찾아왔어요 감사합니다 행복한 하루 보내셔요^^
아아 너무 감사해요 서희님, 오늘의 키워드를 잊지 않고 기억 하는 하루 보내요 우리:)
선생님 오늘 / 키워드 할때 키워드는 듣는 사람들이.말하도록 제작해보시면 어떨까요? 저는 행복 보단 즐거움 키워드였는데 행복이라 말씀해주시니 약간의 혼돈(?)이 와서 영상제작에.참고해주세요 ( 꼭 만들어주세요 영상으로 힘 많이 받고 있어요!!)
야간교대근무자의 금일 키워드. 집중과이완
아 좋은걸요☺️☺️
안녕하세요 저는19살입니다 남고생입니다 저도명상가능한가요
남박승윤 승윤님 그럼요:) 짧은 명상영상들로 연습해보면 충분히 편안해 지실거예요
@@breathingwhale ❤선생님 저 매일 매일 와서 마음챙김 명상 해볼게요💙
명상10일차-감사합니다.