Система упражнений для развития нейропластичности мозга: "НЕЙРОБИКА"

Нейропластика - это одно из самых удивительных открытий последних лет. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых доказала, что нейрогенез происходит не только до 13-14 лет, но и всю нашу жизнь, и что у взрослых людей тоже могут появляться новые нервные клетки. Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток, а их истощение.
Одни и те же ежедневные действия формируют шаблонное поведение - наши привычки,- при этом используются и укрепляются одни и теже нейронные связи. Так происходит встраивание нашего «автопилота», но при этом страдает гибкость нашего мышления.
Привычка ослабляет способности мозга. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, - одним словом - перемены. Попутно хочу заметить, что в раннем детстве, когда проходит самый интенсивный период обучения, для ребенка крайне важна богатая и разнообразная развивающая среда.
Для поддержания высокой работоспособности моза разработан комплекс упражнений - нейробика. Упражнения нейробики обязательно используют все пять чувств человека - причем, необычным образом и в разных комбинациях. Это помогает создавать в мозгу новые нейронные связи.
Цель упражнений нейробики - стимуляция мозга. Нужно сделать так, чтобы в процессе привычной деятельности по-новому были задействованы Ваши органы чувств. Например: проснувшись утром, примите душ закрытыми глазами, почистите зубы другой рукой, постарайтесь одеться на ощупь, отправьтесь на работу новым маршрутом, сделайте привычные покупки в новом месте и др.
Нейробика полезна абсолютно всем. Детям она поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, а взрослым - поддерживать свой головной мозг в отличной форме и избежать ухудшения памяти.
Главный принцип нейробики- постоянно изменять простые шаблонные действия. Давайте задание своему мозгу решать привычные задачи непривычным для него образом, и постепенно он отблагодарит вас прекрасной работоспособностью.
Занятия будут проводиться удалённо, их можно посмотреть на сайте: kcsonoz.ru/
Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!

[@user-vk1nv6ky1e]

Спасибо🙏🙏🙏 Большое!!!
🤗💞🤗

[@user-ij3hn2wr5s]

Коротко, ясно, по делу. Браво👍

[@Vitalina_ch_]

Большое спасибо за подборку!

[@user-wr5vn4xb5h]

Благодарю. Ухо - нос делаю давно. Они для меня лёгкие 🤗

[@user-qv4nh7xk6q]

Благодарю!

[@Tatyana_K.]

Всё слышно, благодарю!

[@Nadezhda.S]

Очень тихий звук

[@user-tt4kw3sp2x]

Тихо, но прислушаться можно услышать.

[@user-nr8tg5fq6x]

Слава Господу Богу! Спасибо!!!! Мне слышно!

[@user-nw3qz3ve4p]

Ничего не слышно.

[@lartira3259]

Восьмёрку нужно делать очень медленно.

[@user-wn9fm7jm7m]

Зачем сделали этот ролик, если ничего не слышно?

[@olgakovshova4068]

Очень много пустых слов ни о чем...

[@user-jv4vd6lk9m]

Невозможно слушать

[@user-nl3rx3ud6y]

Ничего не слышно.