「７分間」で出来る！マッサージガンセルフケアエクササイズ

[@piateni8029]

マッサージガンの正しい当て方は他の動画でもわかりますが、全体的なエクササイズ例がまとまっているので実践しやすいです！
実際にお昼休みに7分エクササイズするようになって、疲れることも少なくなりました👍

[@youtubepresentedbyohizumi1638]

piateni さん
コメントありがとうございます！
歯磨きと同じで、続けることが大切です。身体のケアを続けていきましょうね！

[@lennon1207]

新パージョンをよろしくお願いします。

[@peraponcho]

こんにちは！マッサージガン購入検討してたのでとても参考になります。動画内で胸の筋肉に当てて施術されてらっしゃったのですが、女性の場合これをすることによってクーパー靭帯を痛めて垂れの原因になったりすることはないでしょうか。 よろしければご返答いただけるとありがたいです。

[@youtubepresentedbyohizumi1638]

クーパー靭帯を痛める可能性は否定できませんが、猫背が垂れの原因にもなるので、気になる方は表層に当てるとかですかね！