12K SUAVES - Mejora tu Ritmo de 10K: Iniciamos el Bloque III con Jack Daniels 🚀

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 17 āļĄ.āļ„. 2025

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 11

  • @Manuel-901
    @Manuel-901 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Hola. EmpezÃģ agosto y hago mas trailrunning que asfalto . Zonas poco tÃĐcnicas, senderos y caminos fÃĄciles,distancia

    • @AlbertoMorcu
      @AlbertoMorcu  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Gracias Manuel ☚ïļ

  • @MarioLeganes
    @MarioLeganes 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Nos gustan tus vídeos Morcu!âĪ

    • @AlbertoMorcu
      @AlbertoMorcu  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Gracias compaÃąero 💊

  • @JoseLuisBermudezOrtiz
    @JoseLuisBermudezOrtiz 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Estimado Alberto, buen video, didactico como siempre, una consulta Garmin en sus graficos del entrenamiento tiene la condicion de rendimiento, te sirve este parametro o lo tomas en cuenta en tus entrenos? saludos cordiales.

    • @AlbertoMorcu
      @AlbertoMorcu  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      Hola!!! No. No los uso. Solo me sirve el de carga de entreno que suele ir a la par de mis sensaciones

  • @sebazrun
    @sebazrun 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    super re espero tus videos amigo un salu2.

    • @AlbertoMorcu
      @AlbertoMorcu  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Saludos compaÃąero!

  • @miguelpg9091
    @miguelpg9091 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Buenas, te sigo hace tiempo porque me parecen muy interesantes tus entrenos, una pregunta , no veo en tus vídeos el que ibas a hacer de las camisetas de tirantas (como la que llevas puesta ) que creo que compraste en AliExpress, no lo has hecho o estÃĄ en otra red social ? Me gustaría comprarme alguna, gracias

    • @AlbertoMorcu
      @AlbertoMorcu  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      No. No he hecho todavía nada .
      Los enlaces estÃĄn en la descripciÃģn del vídeo.
      Andamos en temporada alta en el trabajo y me da tiempo para grabar el entreno y editar 😅.
      La calidad es buena.
      Hay que pedir una talla mÃĄs para que te quede entallada y dos tallas si la quieres mas holgada

    • @miguelpg9091
      @miguelpg9091 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Ok gracias ​@@AlbertoMorcu