ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Gyvenimo pašiūrė sukurta tada, kada ėmiau sparčiai gyti nuo perdegimo.
Praėjusį pavasarį susirgau. Taip, būtent, aš tai vadinu liga - perdegimas. Buvo žiauriai sunku net atsikelti iš lovos. Verkti be priežasties, patirti nerimo priepuolius bei panikos atakas buvo mano kasdienybė.
Skamba liūdnai, žinau. Tačiau nėra padėties be išeities, huh? Kai draugai ir šeima ėmė purtyti ir sakyti, jog reikia kažką daryti, po truputį pradėjau domėtis kas čia su manimi vyksta ir ką daryti, kad jausčiausi bent šiek tiek geriau. Tad taip į mano rankas pakliuvo labai daug knygų, į ausis įsilipdavo ausinės ne su muzika, o su podcast'ais, kuriuose viskas buvo apie perdegimą. O svarbiausia, jog iš knygų ir podcast'ų gavau daug patarimų, kurie yra įgyvendinami paprasčiausiai kasdienybėje.
Dabar, kai jau stoviu gana tvirtai ant kojų, jaučiu didelį poreikį padėti kitiems ir kitoms. Norisi dalintis patarimais ką aš dariau, kad jausčiausi taip, kaip jaučiuosi šiandien.
Labai noriu pabrėžti, kad aš nesu viena iš tų gyvenimo mokytojų (nors ir esu mokytoja, tik istorijos), kurie ir kurios žino, kaip gyventi ir moko kitus. Nop! That's not me, guys. Šiame kanale aš dalinuosi tik tai ką pati išbandžiau ir, kas man tiko/tinka, kad gyvenčiau ramiai.
Mane dar galite atpažinti iš FEMA (Instagram ir tinklaraščio), kuriame daug kalbu apie lyčių stereotipus, feminizmą, seksizmą, smurtą lyties pagrindu. Klausi ar bus turinio ir apie tai? Taip. Bet susifokusuoju ties emocine sveikata, nes noriu žmones įgalinti veikti, o ypatingai moteris!
Sek FEMA Instagram / fe_ma__
Sek mane Instagram / serbentai
Sek mane Facebook / marija.serbintaite
Tinklaraštis www.fema.lt/
