Bonjour Malcom, C'est trop cool les ondulations, j'ai du pain sur la planche, j'adore les palmes, un nouveau défi cet exercice. J'avais de la difficulté à faire et comprendre le mouvement. Merci pour les précisions. Tu es un excellent pédagogue et entraîneur. Louisa ❤❤❤
Merci pour cette vidéo sur le papillon. C'est une belle nage que j'aime pratiquer et si tu as des idées d'autres exercices sur le papillon 🦋 je suis preneuse !
Ah merci pour ma demande ...génial ton nouveau vidéo papillon. Mon problème que j ai encore est mouvements des bras ds l eau. Le reste c super grâce à toi merciiii
je n'arrive pas à bloquer ma respiration sur le dos ou côté même en grimaçant ou avec pince nez. comment faire pour apprendre à respirer ? Merci pour tes conseils. Chris
Un des problèmes avec le papillon, c'est que l'on nage à plusieurs dans les couloirs et deux papilions, taille male alpha, qui se croisent ne passent pas. On peut donc faire l'exercise avec un bras et pratiquer les muscles tout le temps sans perdre l'habileté. Pour les palms, je trouve que c'est comme les poids aux chevilles pour courrir, il y a aussi des conséquences. Je préfère nager jusqu'à épuisement et commencer les éducatifs lorsque je n'ai plus de force. Je vais prendre des charges au gym.
Plus le dos travaille et moins il veut plié. Complètement congestionné, il ne veut plus rien savoir. Je ne dis pas que cela fait rien, j’avais une douleur épouvantable aux dos alors je l’étire comme un chat, ma colonne se redresse et je vois que mon ventre est remplacé par des lunes et on voit les abdominaux. Les ondulations donnent les abs des nageurs et ce n’est pas les crunchs. Cela vient avec des maux de dos donc ce n’est pas plus le fun. Je fais juste le pap à un bras. Lorsqu’un exercice fonctionne bien, c’est préférable de le garder plutôt que de changer sauf pour les trucs bizarres et désagréables que de tes kinésithérapeutes et ton entraîneur donnent, ceux-ci ont une raison et tu ne veux pas vraiment qu’on t’explique, on ne veut pas tous recevoir le baccalauréat en kinesiologies et savoir comment ils équilibrent ton corps en 15 minutes plutôt que de se concentrer sur les besoins et les laisser travailler.
Merci ça change des vidéos de crawl 😃
Plus explicite que cela ,j'en doute .
Toujours plus fort Malcolm.
Merci coach
Bonjour Malcom,
C'est trop cool les ondulations, j'ai du pain sur la planche, j'adore les palmes, un nouveau défi cet exercice. J'avais de la difficulté à faire et comprendre le mouvement. Merci pour les précisions. Tu es un excellent pédagogue et entraîneur.
Louisa ❤❤❤
Merci pour cette vidéo sur le papillon. C'est une belle nage que j'aime pratiquer et si tu as des idées d'autres exercices sur le papillon 🦋 je suis preneuse !
Géniale cette vidéo, merci !🤗🤗
Jolie vidéo Malcolm
Top 👍! Merci beaucoup
Ah merci pour ma demande ...génial ton nouveau vidéo papillon. Mon problème que j ai encore est mouvements des bras ds l eau. Le reste c super grâce à toi merciiii
super le papillon... D'autres suivront je l'espère. Bravo pour tes conseils.
Trop fort ce Malcom, bientôt va marcher sur l'eau.
Ma nage préférée ❤
je n'arrive pas à bloquer ma respiration sur le dos ou côté même en grimaçant ou avec pince nez. comment faire pour apprendre à respirer ?
Merci pour tes conseils.
Chris
Yes une vidéo de pap ma nage prefere quand j'ai vue je me suis dit yes le pap je attantait ca les video 4 nage
Merciiii
Et la position de tête ?
Un des problèmes avec le papillon, c'est que l'on nage à plusieurs dans les couloirs et deux papilions, taille male alpha, qui se croisent ne passent pas. On peut donc faire l'exercise avec un bras et pratiquer les muscles tout le temps sans perdre l'habileté. Pour les palms, je trouve que c'est comme les poids aux chevilles pour courrir, il y a aussi des conséquences. Je préfère nager jusqu'à épuisement et commencer les éducatifs lorsque je n'ai plus de force. Je vais prendre des charges au gym.
Plus le dos travaille et moins il veut plié. Complètement congestionné, il ne veut plus rien savoir. Je ne dis pas que cela fait rien, j’avais une douleur épouvantable aux dos alors je l’étire comme un chat, ma colonne se redresse et je vois que mon ventre est remplacé par des lunes et on voit les abdominaux. Les ondulations donnent les abs des nageurs et ce n’est pas les crunchs. Cela vient avec des maux de dos donc ce n’est pas plus le fun. Je fais juste le pap à un bras. Lorsqu’un exercice fonctionne bien, c’est préférable de le garder plutôt que de changer sauf pour les trucs bizarres et désagréables que de tes kinésithérapeutes et ton entraîneur donnent, ceux-ci ont une raison et tu ne veux pas vraiment qu’on t’explique, on ne veut pas tous recevoir le baccalauréat en kinesiologies et savoir comment ils équilibrent ton corps en 15 minutes plutôt que de se concentrer sur les besoins et les laisser travailler.